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《懷孕後期養胎食物》
話說最近常有網友詢問關於懷孕後期如何養胎？💪
其實我所知道的養胎食物，也都是從廣大的網路看各位前輩分享的：
➡牛肉：我本來就很愛吃牛，還沒懷孕前，一個星期就有好幾餐會吃到牛肉，懷孕到了中後期，黑默天天煮給我吃，怕我吃膩還會變換一下，牛肉片、牛排、牛腩…各種牛，我家小麻糬（狗）也很愛吃牛，一整個順便便宜到她。（照片裡的牛肉只是很家常化隨便吃沒擺盤）
➡酪梨：之前有分享過簡單的無糖酪梨食譜，酪梨豆漿及酪梨醬，我也很喜歡酪梨，無糖我也覺得很美味，如果妳沒有血糖問題的話，可以加點蜂蜜，我覺得比加糖營養。
之前的影片➡ https://youtu.be/iD5lxYC6SOA
➡滴雞精：最近都有在補充滴雞精，真空包裝直接加熱後倒出來喝很方便！也很美味～
➡甘蔗汁：在網路上看到甘蔗汁對於養胎也很好，但是這個真的太甜了，我的狀況不能喝，如果有媽咪沒有血糖問題又喜歡甘蔗的話，可以試試看喔！
#順便偷渡一下麻糬玉照
#最近小麻糬都吃牛肉吃爽爽
【手指食物食譜】苜蓿芽烤蛋
夏天吃點清爽的食材
苜蓿芽是高纖的食物
有便祕問題的話可以試試看
而且含有如維生素A、B群以及蛋白質
拿來作和蛋一起烤可以增加口感
也可以讓點心更營養喔！
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▶ 本集重點
00:10 開場
00:21 食材準備
00:27 苜蓿芽烤蛋作法
01:08 雙胞胎姊妹試吃
02:47 Q&A時間
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#苜蓿芽烤蛋 #手指食物
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【一歲副食品】番茄蘑菇豬肉粥
一歲以上寶寶粥
煮一鍋全家一起吃
番茄有全家都需要的營養素
例如茄紅素、鐵、鉀、鈉、鎂
以及維生素A、B群
重點是只要加入番茄
孩子都很喜歡吃~
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▶ 本集重點
00:11 開場
00:21 食材準備
00:32 番茄蘑菇豬肉粥作法
01:39 湘湘 淇淇試吃時間
02:50 Q&A時間
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#副食品 #番茄蘑菇豬肉粥 #寶寶粥
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【一歲副食品】南瓜米餅
寶寶米餅用電鍋就可以做~
沒有烤箱也沒關係！
南瓜要換成地瓜、芋頭也可以唷
快來看手邊有什麼食材
幫寶貝做健康的點心吧~
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▶ 本集重點
00:11 開場
00:22 食材準備
00:30 南瓜米餅作法
02:31 湘湘試吃時間
03:04 Q&A時間
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#副食品 #南瓜米餅 #寶寶副食品
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後期養胎食物 在 [懷孕] 到底該怎麼養胎？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價