#道歉啟事
唔好意思,我走甩左件 #玩具 去左搵本小姐 玩,周圍搞人貼相真係非常唔好意思。 #香港老師也移民 aka #關菊英 aka #杯麵子 aka #個樣就係弱點 嘅自由西,你又曵曵啦下,今晚要罰你食Wagamama 拉麵先得 😈😈😈
我同你講啦,你拎我十六年前影嘅相周圍貼,對我係無影響架~ 正所謂十八無醜婦,我當年讀大學,我嗰科選科草高票當選第三位,我唔睇得都嚇得(其實係因為全科得三個男人😂),anyway… 我剛剛都過了34歲生日,我真係想講:如果一個人唔係做明星嘅話,去到三十幾歲都仲係要靠個樣黎搵食,真係好可憐。
我不帥,但我也沒有好似某人咁,嫌自己外貌羞家到要去搵「變靚啲」執完又執,仲執到上法庭,對嘛?你都真係幾好野,移民移到搵國安告人,連減肥都可以減到上法庭,都算係 #肉海奇葩 了。
身體髮膚受諸父母,我真的沒有嫌棄過自己,就算我這個超易胖的體質讓我變熊,我也沒有嫌棄父母給我的DNA好不好?(何況在英國這種熊型挺受歡迎的 🤡)我不帥又如何?人醜就該勤讀書,我就努力讀書寫作,反正不用出鏡,也不用告訴/說服大家「我長得很帥」,這裡七萬一千個followers,請問誰是因為我的外表而follow這個專頁的?😂😂😂
作為一個作者,如果我唯一能被人挑剔的只是我的外表,我感到萬二分榮幸。
我跟你不一樣,我的身份不是源自「曾經做過教師」這回事,我自願離開教育界也活得很好;我的自信心不是建基在容易變幻的外表之上;我的人生也不是靠另一個男人施捨—— 我不用拎塊自由西出黎俾公務員狗官當oyster card咁嘟,先可以移到民、先可以有家用。
你鬧我嘅說話,其實係反映緊自己嘅潛意識,你開個鬼page share 我,講黎講去唔係話我「陪男人」先有飯食,就係貼我嘅相。因為你覺得做唔到教師係一個恥辱、因為你覺得「唔靚」係一種恥辱,因為你要靠男人先有飯開先移到民係一個恥辱。
不過,你有樣野講得好中,我真係除左工作之外,咩都係靠男人:家務有男人做、去旅行有男人plan、移民講一句我男人就做齊都有手續我只係負責簽名、我話想去法國退休佢就去法國買間屋俾我,到後來我搵到工想用自己錢,佢因為我唔用佢張附屬卡而嬲左—— 我覺得被這個男人寵愛,是世界上最美好的事情,而我也給他最大的鼓勵和支持,當然,還有無窮無盡的愛—— 親愛的,婚姻就是互相支持、愛慕與鼓勵,這沒什麼好恥辱的。
#來說是非者
#便是是非人
#教育界嘅恥辱
#好心善用NHS睇醫生啦
#係咪英文太差唔識講呀
#咁啦我幫你做翻譯啦
#等一下
#無定向喪心病狂間歇性全身機能失調症英文點講
#好似係ChiLunSin
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,『All In』是台灣鮮少被討論的話題。它是以2500大卡為每日最低的熱量攝取額,沒有設熱量上限,我們要做的就是通過聆聽身心的指引去吃想吃食物,決定它們的份量,還有吃的時間。相關的研究者相信只要這樣持續地滿足身心的饑餓和飽足信號,就可以改善閉經、飲食失調、還有長期節食等狀況,以及這些對身體帶來的負面...
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《停止讓自己衰老的壞習慣》
這一本書可以說是我們健康從業人員的備忘錄, 裡面介紹的很多東西都是絕大多數教練忽略到的東西.. 絕大多數人講到健康與營養, 就是告訴你運動蛋白質運動蛋白質運動蛋白質運動蛋白質無止境鬼打牆...
所謂的「健康」關鍵因素就只有這兩項嗎? 即便是這兩項, 又有多少人真的做對了呢?
本書討論的是「抗老化」, 那就必須從人類「如何老化」的原因開始了解, 作者把老化的因素歸類於一下幾個原因:
1. 荷爾蒙的變化: 男性在30~35歲以後, 睪丸素水平開始下降; 而女性在40~45歲左右的雌激素分泌會開始減少, 而這些荷爾蒙都是維持皮膚彈性, 體態外型, 肌肉量, 以及血管通暢的因子
2. 化學物質: 現代社會, 抽煙, 空氣與水源污染, 基因改良以及注射激素的食物等等, 以至於相關的化學物質在每一分每一秒都在爭先恐後的進入人體. 而這些有害物質會導致各種不適,基因突變, 疾病, 甚至是死亡. 人體的確有解毒的自癒能力, 但是會隨著年齡的增長而慢慢衰退
3. 現代性營養失調症: 這是一個食物隨手可得的世界, 我們每天吃下肚的東西不管是口感, 熱量, 或是種類都令人感到滿足(有時侯還太滿足了), 但唯一的一點就是: 營養並不均衡.. 極度缺乏根本不是蛋白質,而是纖維素以及維生素礦物質, 缺乏這些東西直接會使腸道環境變差, 細胞加速老化
4. 糖分攝取過量: 糖類是維持身體運作不可或缺的營養素之一, 但現代人的問題卻是糖分攝取已經過度到一個誇張的地步, 而最大的問題點在於一般人對自己糖分過量攝取完全沒有自覺... 身體過度糖化的結果就是加速身體老化, 例如肌膚失去彈性, 血管動脈硬化, 以及產生一堆慢性疾病
5. 細胞氧化: 就是所謂的自由基理論. 身體在每一天, 需要大量的氧氣來代謝糖類脂肪產生能量之外, 這個過程會產生一些活性氧化物(自由基), 這些氧化物只帶單一電子, 為了安定, 就必須去掠奪正常細胞中相反電荷的電子. 而正常的細胞的電子被搶走, 就會產生老化與基因突變. 一般來說,人體內有稱為「超氧化物歧化酶」, 可以消滅這些自由基,英文簡寫是”SOD” (果然是人類最好的朋友啊啊啊). 但是過度的壓力, 飲食失調, 飲食過量, 睡眠不足, 或是物質濫用(菸, 酒,毒品...) 會加速自由基的產生, 形成一種惡性循環..
既然知道了會導致老化的原因, 作者將對抗老化的策略分成四個方向, 16個良好的習慣. 讓大家可以選擇自己可以執行的一項先開始, 循序漸進的來達成. 我簡單整理如下:
飲食:雖然書中沒有明確提到, 但是作者滿尾博士建議的就是「正念飲食」: 八分飽原則, 區別「飢餓」與「嘴饞」, 適當的斷食, 不要盲目追求過瘦的體重. 避免「金黃色」的食物(油炸), 告別「白色主食」(以全穀類為主), 攝取魚類,鐵質與維他命B群和D
運動: 已經有無數的文獻證實, 有氧運動可以增加腦內的神經傳導物質分泌, 除了改善健康之外更能增進幸福感. 肌力訓練可以有效對抗肌少症以及骨質疏鬆. 而伸展運動則可以改善體態, 紓解壓力, 以及維持活動度
睡眠: 在優質睡眠時, 生長激素分泌可以達到最高峰. 我們都知道生長激素負責合成肌肉, 修補細胞以及代謝脂肪. 而睡眠時, 大腦會進行清洗工作, 刪除不必要的神經連結, 同時減少在beta類澱粉性蛋白的堆積(這種蛋白物質是導致老年癡呆的主要原因).睡眠不好有可能毀掉你辛辛苦苦在健身房的一切努力, 導致肥胖, 抑鬱以及老化
思維: 讓自己活得超然, 不要過度在意別人的看法. 這裡說的不是要人活在自己的世界裡, 主要是需要大家遠離「SNS Syndrome」 (網路社交症候群), 不要一直在意有多少人給你點讚? 不要一直留意有沒有人留言給你... 我們會因為過度被網路綁架而活的不快樂. (我自己就曾在培訓時看到旁邊一個女生擺姿勢各種凹的自拍了兩個小時... 後來才發現她是個網紅, 每天花這麼多時間就是希望有一張照片可以po出去讓人點讚..), 正向思考, 保持感激, 並適當的透過各種方式發洩壓力, 學習冥想
我覺得這本書很簡單的把所有對於衰老/抗衰老的重點都連結在一起, 淺顯易懂,值得反覆咀嚼!
思覺失調症變胖 在 小花媽 Facebook 的最佳解答
憤慨、不捨、生氣,都是正常的行為反應。
但是,之前大家還沈迷於《我們與惡的距離》,認為這部戲劇讓台灣人更能正確認識思覺失調症。怎麼現在都忘了?
以前,家裡很窮,但班上還是有不少的同學,家中經濟狀況良好,因為跟村里長比較有交情,所以拿得到低收入戶證明。而我們家,因為有祖產(不能變賣),縱使真的過的很清苦,也不能領。
那時候的清苦是,長大後有次回憶過去,跟我媽說:妳那時候真聰明,常常用小黃瓜炒秀珍菇給我們吃。菇類營養很高,又不容易發胖,很厲害。」
我媽低著頭說:「因為菇類比較便宜,肉很貴,妳們在發育,我買不起肉,至少讓你們吃菇類。」
所以,我能領的就是清寒優秀獎學金,以及老師想辦法幫我申請的愛心便當。
就因為如此,所有的低收入戶證明都是假的嗎?
當然不是,只是有人濫用。
因此,當開始工作後,我時不時跟長官分享這件事情,並且在討論、投書時,常常提出這個現象需要被注意,才能讓真正有需要的人領得到,又可以杜絕不肖人士。
以前,新聞常常說有人為了逃避刑責,所以請醫生開偽照證明來脫罪,但並不代表所有的人都是如此。
今天我們會憤慨、質疑為何判決如此,但不應該因為質疑、生氣,就無限上綱的嘲諷在台灣殺人就會無罪,更藉此傷害、霸凌這些患病的人。
同理心啊。
我們有同理心,所以會為死者打抱不平;我們有同理心,所以為罹病的犯罪者設身處地。若非如此,一樁案件傷害的,會是背後更多數的「患者」。
而我們這樣的行為,也是助長媒體去「揭發」台灣有多少名患者、網友去「搜尋」過去的案例。這樣只會讓患者更躲入陰暗的角落,讓事情永無解決的一天。而累積起來的,一次爆發出來,更可能釀成更大的悲劇。
唯有在憤恨不平中仍然對事物保持者正確的理解與尊重,不任意批評且惡意謾罵,才是真正推動社會走向預防的關鍵。
一句神經病,一句憂鬱症是不知足,一句懂得笑就不會恨了,都是站在自己的角度,覺得無傷大雅脫口而出的惡語。
這樣講以後,世界並沒有因此變好。
思覺失調症變胖 在 女子健心室 Youtube 的最佳貼文
『All In』是台灣鮮少被討論的話題。它是以2500大卡為每日最低的熱量攝取額,沒有設熱量上限,我們要做的就是通過聆聽身心的指引去吃想吃食物,決定它們的份量,還有吃的時間。相關的研究者相信只要這樣持續地滿足身心的饑餓和飽足信號,就可以改善閉經、飲食失調、還有長期節食等狀況,以及這些對身體帶來的負面影響。
它是基於一個 Set-Point Theory(固定體重理論),該理論認為:從遺傳角度來說,每個人都擁有一個預定體重,身體會有一個覺得舒服的體重&體脂範圍,所以當你試圖節食減肥,身體會自然釋放某些賀爾蒙使你容易復胖,相對地,當你吃多動少,身體也會讓你不容易感到饑餓而不易增肥!而許多女孩們不斷少吃多動、節食減肥的結果,身體的賀爾蒙失衡便會導致各種症狀:停經、飲食失調等等的問題。而『All In』便是其中一種治療方式!
那這時候你可能會問:那如果天生預設體重就很高的人,不就一輩子與減肥無緣?!預設體重難道就不能改變嗎?!
本集節目將與使用過及研究過All In來治癒飲食失調症狀的香港女孩Celine,一起來和你聊聊All In的原理和相關的迷思!
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思覺失調症變胖 在 Haz 哈梓喵 Youtube 的最佳解答
提醒:醫學上真的有「自律神經失調症」這個症狀
不過這一部影片並不是在講這個疾病
而是單論這些大便本身沒有自律能力
大腦送出的訊息身體無法照他的意思走
如果大家有比較好的學名也可以提出來
我以後就用那個回他們^^
-
這一次的標題下的很聳動
因為真的太多這種不懂得尊重人的白痴生活在世界上了
連照片都不敢放的
拜託也別來我的頻道秀下限了好嗎
男女都一樣
既然我不是你們標準認知的漂亮
你們可以不要看= =
不要硬是在我的頻道對我的外表說三道四
又不接受我罵回去
也不要覺得"影射"我會看不懂
一天到晚說長這樣」「崩潰了」「怎麼變成這樣⋯」
怎麼?
我長這樣我覺得我長得還可以啊
整天靠北別人長相被罵還要裝可憐的
是心裡還是腦子有什麼毛病?
你在現實生活中無法取暖的話請不要到我的頻道取暖
我這裡不是甚麼炭火販賣商
我的頻道也不歡迎垃圾:)
文字是拿來溝通跟交流的
不是讓你們這群垃圾拿來當成傷害別人的武器
希望大家能夠友善一點
共勉之
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✔班醬: https://www.youtube.com/channel/UCUePniyAAqt1SF0SZHb3CbQ
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思覺失調症變胖 在 Re: [日記] 吃藥變很胖- 看板Psychiatry - PTT網頁版 的推薦與評價
然後我自己是吃思覺失調的,還要搭配瑞丹錠,光這兩樣就搞死你的身材,因為催乳素會升高,女的就還好,男的就很慘會變波霸,我跟醫生講,她才不鳥我勒~一樣下面一位, ... ... <看更多>
思覺失調症變胖 在 意妥明錠、贊安諾變胖在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
什麼是『意妥明』? 意妥明(Clotiapine)是一種非典型的抗精神病藥,屬於第一代抗精神病藥物,經常用於思覺失調症、重度情感型異常、重度憂鬱、躁鬱 ... ... <看更多>
思覺失調症變胖 在 [求助] 有人思覺失調斷藥成功嗎? - 看板Psychiatry 的推薦與評價
小妹高中時就有思覺失調症,到大學大概發作三次。
一開始是用金普薩(住院)、首利安(出院後用藥約2、3年),現在是用長效針劑(善思達、思維通、思維佳),但是針劑有個缺點是副作用發作時會注意力不集中,眼神呆滯沒表情,旁人看得出來..,很困擾我。
我父母不贊成我停藥,但是我朋友說她媽媽的朋友是醫生,病患症狀比我嚴重,復發很多次,嚴重到不能外出,但是醫生幫助他減藥斷藥,已回復正常人生活。
剛跟父母提這件事,他們反對。
我下禮拜還得回台北打針..,有點想抗爭一次不回來= =一次沒用藥而已應該還好吧?
我高中也斷過,那時蠻正常的,是隔很久到大學上課時那時常常失眠,身心狀況很糟(可能是不習慣住宿生活),開始覺得周遭人在影射我,後來才復發的。
唉.....,我爸說醫生說再復發一次就會死(亂說的),但這樣痛苦死了還比較好.....。
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Sent from JPTT on my Sony D6653.
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