產後媽媽動起來，健身課程1對1教練指導，了解自己問題在哪裡。
恩~先來說說，其實肉圓可樂媽安胎8個月(完全臥床那種)+產後頹廢2年7個月，全身上下沒有肌肉就只剩贅肉、肥肉了，哭哭😢
這次來評估適合自己目前適合什麼樣運動的健身房。
以下是我真實記錄，肉有點多😂 請大家包涵
肉很多請服用🙇♀️🔜 https://ruby5065.pixnet.net/blog/post/326603446
每一位教練都有不同專長，可以依照自己的需求找尋適合自己的教練，如果女生想要健身怕害羞，也可以指定請女性教練指導喔!!
教練課程能夠讓我了解到自己目前該從哪一種運動做起才適合，過度的健身、過度的肌肉訓練會造成傷害，這堂課真的很棒。非常推薦大家來 台北小巨蛋 GO GYM健身俱樂部，客製化的健身課程，為每個學員量身打造專屬健身計畫，一定要親身體驗後教練規劃才會完善~
想要健康、想要體態更好的仙女們~推薦大家來 #GOGYM健身俱樂部!
#健康運動 #找回年輕 #想一起健身的趕緊留言
