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矮唷，再不更新這裡真的要生蛛網了。
會消失這麼久，主要是因為本人懷孕生子去了。懷孕時沒有力氣寫網誌，小孩出生後更沒有動力...畢竟身心靈都focus在孩子上啊。不過現在孩子已經兩個半月左右，是該找回一些自己的步調囉。
以後這裡可能不只有旅行的文章，還會有些親子育兒的分享，希望大家不棄嫌。
先來分享幾個在懷孕時或是前些日子寫的文章～希望對正在懷孕、準備生產的人有一絲的幫助❤ 但更希望可以早點帶寶寶出去玩！就可以分享帶孩子出遊、手忙腳亂的心得了。
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！
其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗
#回顧前四集才知道茜茜的瘦身秘訣❗
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7月4號公佈茜茜的瘦身計畫課程：https://ababa.tw/1enYe/yt210702
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有在發摟茜茜的應該都知道，一家五口，三個寶貝，茜茜跟人夫謙平常除了照顧他們以外，其他的時間幾乎都拿來工作。
因此三餐總是在外，好加在現在的外送平台越來越方便，讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說，外食族肥胖的機率比較高，外面的油不比自己家的油來的好，雖然這麼說沒錯，但是跟營養師溝通過以後，我才知道，原來挑對外食，選對食物還是有機會不會肥胖，而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始，因為沒時間料理，就幾乎都是吃外食，但即使如此，體重還是直直往下掉，真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身，沒有太大的壓力，還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響，在家的時間變多，人夫謙也擔心外送不太安全，下廚的次數就越來越多，讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
想看人夫謙都料理什麼的也可以追蹤茜茜的ig：https://ababa.tw/qmVcN/YT210618
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懷孕怎麼吃不會胖 在 [懷孕] 沒吃什麼卻一直胖- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
孕期來到26w
前12w因為沒食慾所以體重有掉5公斤
後來食慾大開後15-20w就胖回去4公斤
因為覺得這樣胖的速度有點快
所以21w開始我就晚餐減少澱粉和水果的量
但體重還是每週一公斤增加
雖然我便秘（三天大一次量多的）
但是有上完廁所的隔天量體重卻還是沒下降
24w開始我水果只吃芭樂
甚至有時候晚餐就簡單的青菜湯
餓了就喝媽媽奶粉
可是體重還是無情的一直上升啊QQ
另外不知道是否為水腫
因為我晚上都會泡南非國寶茶來喝
但目前小腿和腳掌都沒有腫的現象
（我一週精油按摩小腿兩次）
從15w開始到現在已經胖了快9公斤
我孕期還有三個月的路要走啊
不想一直胖下去
有解嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.50.31
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1510194412.A.862.html
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