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【工商服務時間-玉里高金米Panai】
玉里高金米Panai，是我們阿美族青年在玉里鐵份生產的。
《玉里高金米Panai》「高」是林欽澄父親(故)的中間名，「金」是林欽澄母親的中間名，「Panai」則是他妻子的名字，Panai的原意是指出生在豐收期，而後轉為形容女生漂亮，這個字也是阿美族語中「米」的意思。
最後，高金米Panai也有製作喜米。#我們本辦公室同仁 就是以我們自己阿美族青年製作的米，來分享給邀請的賓客，感受屬於我們阿美族小農的誠意。大家可以自己試試喔。
#玉里米哈拉灣
#高金panai
#囍米歡迎訂購
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前幾天有新聞報導指出，黃珊珊副市長的聲音出現在垃圾車的廣播上，遭質疑利用市政資源拉抬個人聲勢。
我質詢環保局長，副市長預防新冠肺炎的廣播是誰申請的？局長回覆是環保局自己邀請副市長來錄音的，但根據「臺北市垃圾車播音宣導系統申請作業方式」各局處如需要播音宣導與市民福利有關之市府重大政策，需透過觀傳局提報整合行銷會議，為何預防新冠肺炎廣播不是由衛生局提報，而是環保局直接核定？
根據環保局提供給我們的資料顯示，第一任期使用垃圾車播音的次數僅有3次、第二任期19次，柯市長的這一任期比上一任使用垃圾車播音的次數大幅提升了16次，成長了6倍，可能是因為疫情的關係提高了廣播的次數，但是過去的廣播不是由市長播音，就是由局處同仁負責播音，完全沒有副市長播音的紀錄，在今年所有錄音的內容中，環保局的同仁上個月就已經錄好防疫內容播放了，且目前疫情相對和緩，為何還要請黃珊珊副市長錄音？是為疫情？還是為未來的市長選舉作準備？
黃珊珊副市長的垃圾車播音本來應該從3/19日播到4/24日，既然副市長都回應幫忙做市政宣傳很正常，為何環保局卻在4/12日發文叫同仁撤下廣播，並於4/13日全面回收各區隊播放帶，又在4/15日臨時要求清潔隊同仁領回播放帶繼續播音到4/24日，完全就是利用市政資源東窗事發，最後作賊心虛卻欲蓋彌彰，又徒然增加清潔隊同仁的困擾，整個民眾黨寄生市府、寄生國會不夠，接下來要寄生垃圾車了嗎？
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無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？
:: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
:: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
:: 上市櫃公司副發言人唐老師的三點精闢心法消除職場倦怠
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★ 本集重點摘錄:
你知道嗎? 世界衛生組織（WHO）在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病，
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激，而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為，職業倦怠包括三個面向，分別是：
1.情緒耗竭（emotional exhaustion）
2.去人性化（指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒；）
3.自我效能降低（decreased professional self- efficacy）。
簡單說來就是：「心好累、不高興、我不行。」
台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ，你中了幾項呢？
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
NO.6 工作效率變差
NO.5 常常發呆放空
NO.4 睡眠品質變差
NO.3 早上起不來狂遲到
NO.2 健康出問題
NO.1 裝病請假翹班
超過五項並且影響到工作生活，建議到家醫科或身心科 看看喔！
如果你是管理職或HR，更要注意了，
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延，進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠，如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關，
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程，適時給予他們一些建議、鼓勵，
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式， 帶來團隊損失。
上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議：
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力
★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集導覽
(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議
★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假！網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
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台鐵太魯閣號列車在2日發生重大事故，造成50人死亡，名單中的三名外籍人士，有一位是台北市某國中的外籍教師，消息一出，讓學校師生都相當難過。在整起事件當中，設籍在台北市的罹難者有10人，其中一人是北市副市長蔡炳坤的辦公室同仁子女，原本是要在清明假期出遊，卻沒想到最後是天人永隔。
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