《Mama College 營養篇》
我其實好少俾小寶貝飲果汁嘅，我主要係會直接餵佢食個水果，令佢可以得到水果裏邊所有嘅營養同埋纖維。反而果汁添加左糖分，營養同纖維又少左，我通常都唔會建議。（自己係屋企榨汁就唔同，不過都無完整咁食個水果食咁好）
但係去到旅行梗係唔同D嘅。椰青係天然嘅，亦都含有最適量嘅電解質，夏天消暑一流呀。你睇吓小寶貝曬到塊面紅卜卜，望住我飲椰青嘅時候嗰個眼神幾有力量。
#同小寶貝喺墨西哥
#都有成30幾度
#夜晚成九點幾先天黑
#同陽光玩足一日
#我同個女都越曬越黑
#唔飲番個椰青真係對唔住自己
#kayithenutritionist
#菜心媽媽營養學
#mamacollege
Mama College 張嘉兒
