【最近彪媽想要減肥惹 🏃♀️】
#圖文不符最近的買的可愛杯子
妳們幾公斤啊?我現在大概55
我生之前大概是49、50
多胖的這五公斤,因為我都穿很寬鬆
加上我的手臂上身是瘦的,
所以穿衣服很好藏,但實際上,
大概就是大肚子巨臀那種吧!
.
因為這幾年穿搭也都流行over size
所以我一直在放(隱)生(藏)我自己,
沒什麼忌口,加上APP現在除了可以調整美肌
連體態也可以調整耶!
我就繼續縱容自己下去!
.
但最近已經胖到自己有點看不下去,
拍照都有點腫腫的,
那種浮腫是修不掉的,
我自己會覺得臉部輪廓會因為腫比較不立體
就想說還是要來Keep一下體態好了!
畢竟真的太常需要拍照了😂
.
我想先從飲食調整開始,
想要168然後澱粉少一點,
搭配「戒飲料」!
我飲料喝得太狂了!尤其我很愛奶精~
我就是不要鮮奶茶,我就是要
奶!精!奶!茶!
早餐店的那一種我的摯愛!
三合一咖啡我也很愛!
以及各種有甜度的手調飲,
我每天都要來個一到兩杯!
.
因為已經有點成癮,光是要調整成無糖
把飲料戒斷,對我來說真的很痛苦!
但身邊的朋友都鼓勵我,
只要把飲料戒了,成效就差很多!
.
好!我正努力~
妳們有誰正在減肥的?
快點給我分享成功秘訣!
不準藏私!
https://www.instagram.com/kyobiao/
#不要傳輔助品東西給我唷敬謝不敏
#我的目標是減到52
#不要給自己太大的壓力
#關於運動我還是進不去那個結界
#減不下來的話可能就真的開始運動了
#修雙下巴修到連杯子都歪了您看看
「我的目標是減到52」的推薦目錄:
- 關於我的目標是減到52 在 Kyo先生與Biao小姐的生活日常揭載 Facebook 的最佳解答
- 關於我的目標是減到52 在 [心情] 長得醜是不是沒救了? - 看板Boy-Girl 的評價
- 關於我的目標是減到52 在 爆瘦公社| #我平日都睡到十點起床 - Facebook 的評價
- 關於我的目標是減到52 在 台女8個月勁減20公斤5大減肥秘訣超有效「瘦到爸爸認不出」 的評價
- 關於我的目標是減到52 在 如何安排減脂規劃更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應 ... 的評價
- 關於我的目標是減到52 在 減重的路上有他們不孤單!十大「減肥型YouTuber」分享秘訣 的評價
- 關於我的目標是減到52 在 三個月從55瘦到50公斤- 減肥板 - Dcard 的評價
我的目標是減到52 在 爆瘦公社| #我平日都睡到十點起床 - Facebook 的推薦與評價
168斷食能減重的原理是利用斷食區間時人體內胰島素、升糖素、生長激素...等荷爾蒙的濃度變化來促進身體燃燒脂肪,進而達到減重的效果。 大部分的人只要能好好執行一個月 ... ... <看更多>
我的目標是減到52 在 台女8個月勁減20公斤5大減肥秘訣超有效「瘦到爸爸認不出」 的推薦與評價
... 的目標】,【減肥到70公斤是我的目標。】,【請問我到底要怎麼樣才能減肥呢】的新聞內容,購… 一名女網友在社群網站《dcard》分享她從70公斤瘦到52公斤的身材轉變。 ... <看更多>
我的目標是減到52 在 [心情] 長得醜是不是沒救了? - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
其實我本來就有自知之明長得不算好看,
也不是很擅長跟人聊天social,所以也一直躺平知道勉強不來
最近半年遇到一個網聊半年的網友
(是指每天語音一兩天小時),然後見面後態度每況愈下,一開始要我減肥,我也ok目標
15公斤結果一個月已經減了十公斤了,後面改口我們還是當朋友就好,你就算瘦下去也是
長這樣,而且我知道她有一個認識大概一週的砲友(我們其實無話不談),甚至她跟一般
剛認識的男生出去也不會抗拒摸摸抱抱,今天甚至連要牽個手她都不願意,她還笑著跟我
說今天我們出遊遇到的路上小朋友,要是我偷捏他們大概一次就哭了,(她很喜歡偷捏路
上可愛的小朋友)
我自知頭髮少,五官不算好看,看起來30像45身材也不好,身材我自知可以努力,但是經
過這次的打擊,我完全對人一點信心也沒有了,畢竟都聊了半年多,至少聊起來也是開心
的,結果出門見面一看到臉就完全被打槍,她也很誠實說你的臉真的不行,我感覺活著真
的很沒有價值(暫時沒有要自殺不用擔心),以前生活不順的時候都會想著工作失敗不順
,長得不好看,頭髮又少,我知道我自己太挑也是一個原因PR30總想去打70以上的精英怪
,但是,我真的好討厭自己,為什麼我要那麼醜、我也想要看起來至少符合我的年齡,我
剛才一個人去飯店CI的時候一度想問櫃台人員我是不是真的長得很醜…
認識的鄉民太多,照片就不附了,傷眼還要回覆朋友的關心
要罵我把這裡當黑特版也可以 拜託留一點點口德就好 拜託….
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.147.9.102 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1664903033.A.689.html
※ 編輯: ntumars (122.147.9.102 臺灣), 10/05/2022 01:06:36
※ 編輯: ntumars (122.147.9.102 臺灣), 10/05/2022 01:08:21
... <看更多>