關於 拖延症影響 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【Deadline Fighter】拖延症會摧毁你的人生—— 這是心理學家 ...

你知道有拖延症（Procrastination）的人如何不拖延地解決拖延症的問題？ ... 拖延最邢惡的是，即使我們知道它阻礙我們工作及影響我們的健康，但我們都不能根除這種惡習 ...

#12. 拖延症_百度百科

拖延是一種普遍存在的現象，一項調查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負 ...

#13. 拖延症不是性格，是大腦指令的路徑！自我檢查8種「拖延腦 ...

一旦形成拖延腦，大腦就會根據這個模式下指令觸發拖延行為。 ... 得出自己就是有拖延症的結論。 ... 公關影響力：議題、媒體、活動到危機管理.

#14. 辦事一拖再拖拖延症和懶的區別是什麼？

拖延症 （Procrastination）最關鍵的行為就是：今天的事情拖到明天做，不能及時完成。拖延總是表現在各種小事上，但日積月累，會影響個人的工作和生活狀態 ...

#15. 課業情緒、調節作用、學業拖延 - 秒懂心理學- 國立臺灣師範大學

教育心理學家的三招密技，終結孩子的課業拖延症！ ... 研究調查顯示：無論國外或國內，學業拖延的表現在學生學習歷程中普遍可見，而學業拖延對學習會帶來負面的影響， ...

#16. 慣性拖延症令你成人生及職場輸家劍橋博士教5個科學實證改善法

我們會下意識地想要擺脫這些不適感以及造成這種感覺的工作，雖然這會讓我們在當下感覺更好，但卻會對我們造成長遠的影響。當人們開始經常性拖延時， ...

#17. 終結拖延症——行動勝於迴避，完成勝於完美 - 關鍵評論網

拖延（procrastination）一詞的拉丁字源的解釋是向前加上為明天。 拖延症是指自我調節失敗，把重要的事情和有時限的事情，推到其他時間去做的不好行為。

#18. 拖延症該如何改善、治療？先了解5 種拖延症的原因 - PressPlay

除非你拖延的狀況已經嚴重到影響生活，比方說因為慣性拖延而導致身心長期處於 ... 拖延的行為大家一定都有過，但並不是只要有拖延的行爲就是拖延症！

#19. 拖延心理學: 為什麼我老是愛拖延? 是與生俱來的壞習慣, 還是身 ...

診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病35年讀者口碑╳ 拖延症自助經典關於拖延症 ... 從學生到科學家，從祕書到總裁，從家庭主婦到業務員，拖延問題幾乎影響了每個人。

#20. 你有【拖延症】嗎？還是只是懶惰而以，如何邁向起而行的行動 ...

拖延症 的研究證明，拖延可能對幸福感有害，而且更多的是自我調節問題， 當 ... 也不會花時間去了解我們當前的決定在幾週或幾個月內將如何影響我們。

#21. 約20% 成人有「慢性拖延症」！研究：習慣性拖延可能會導致 ...

一項最新的研究表明，經常拖延到最後一刻才填鴨式學習的大學生不僅學業成績會下滑，而且他們的健康情況也會受到影響。研究人員發現，在他們追蹤 ...

#22. 老毛病「拖延症」又犯了？3 個方法打破負面循環 - Vidamore

我們很常認為改變拖延症就是要去調整時間或專案管理方式，然而發生拖延 ... 這些干擾源都可能會影響到你的專注力，你可以試著找出那些干擾源，在需要 ...

#23. [心理疾病]為什麼總是拖到最後一刻？4點改善你的拖延症

拖延症 會帶來什麼影響？ 簡單四點改善拖延症; 一起來改善拖延症; 支持我的方式. 有拖延症的我.

#24. 大学生拖延行为的影响因素研究综述

拖延症 是一种明知道会影响自己做. 事的效果却依然延迟到最后,一种对任务或情境的习惯性反. 应,内在的无意识的过程,更是一种对生活本身的无所适从,. 一种对自我约束失败的 ...

#25. 拖延症（英文：Procrastination）指的是非必要 - 中文百科知識

拖延症 總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。 “拖延症”並不是嚴格的心理學或醫學術語，而是用於描述人們拖延的行為和狀態。有人認為，這 ...

#26. 我有拖延症嗎 - 青年違法防治中心

拖延症 最初可能表現在各種小事上，隨?時間日積月累，便會漸漸影響個人發展。當拖延影響到情緒，如出現強烈的自責感、罪咎感、自我否定、 ...

#27. 拖延症 - 快懂百科

严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。拖延症及时发现，及早治疗，有利于 ...

#28. 拖延症- Explore

explore #拖延症at Facebook. ... 【精神科】工作總是做不完，我有拖延症嗎？ ... 形成拖延行為除咗個人性格有影響外，其實同大腦前額葉皮質區（Prefrontal cortex）及 ...

#29. 青少年課業拖延症？看見孩子內心害怕失敗的情緒 - 雞湯來了

統計會說話：「課業情緒」影響「課業拖延」. 教育心理學研究特別關注課業拖延的孩子內心世界，以「情境拖延」概念剖析孩子拖延背後的原因。此概念 ...

#30. 正在毀掉你一生的，其實是拖延症

我們生活中每個人多多少少都有拖延症，只是程度不一樣。它正在潛移默化的影響着你的生活。《津巴多普遍心理學》透過「認知心理學」解釋道，拖延者往往 ...

#31. 完美主義也可能導致「拖延症」？《華爾街日報》暢銷作家分析 ...

1.追求完美：當對負責的工作過於追求完美，擔心沒有注意到的細節出了差錯，而導致顯露了不足時，就很有可能出現拖延症的狀況，而一再地將事情往後推延。

#32. 【心理健康】戒了吧！拖延症

當拖延症已經影響到情緒，如出現強烈自責情緒、強烈負罪感；由於不能完成工作而導致心理壓力、產生焦慮、影響人際關係，並會由此產生自我否定、自我貶低， ...

#33. 「拖延症」讓你浪費好多時間？心理學家教你6個步驟一勞永逸 ...

受夠「拖延症」了嗎？這些節省時間的技巧幫助你擺脫「拖延症」的習慣、戰勝你麻痹的意識，並且真的能去完成一些事情。

#34. 拖延症已经影响了正常生活怎么办? - 知乎

我们都知道，在平时的生活当中，有些人喜欢当天的事情当天就完成，这样的办事效率，也是赢得了大家的赞赏，但是你知道吗？还有一部分人，在生活当中喜欢拖延，他们总是 ...

#35. 拆解5種拖延症心理4招改善拖延症！| 領康醫療 - OT&P

拖延 也許一開始能讓你暫時逃避煩惱痛苦，但隨後而來的內疚及壓力很多時會加深問題，造成拖延的惡性循環。如拖延情況嚴重影響生活，可諮詢心理學家或精神科 ...

#36. 為什麼事情明明很多卻不想做？透視拖延的背後原因 - 獨立評論

沒有人能神奇地直接消除所有與工作相關的不適感，相反地，我們必須學會在不適的想法和感覺中前進。由於迴避情緒對拖延症的影響甚鉅，如果想要停止拖延，當 ...

#37. 拖延可以增加創造力？其實拖延沒有你想像的那麼糟

... 研究中有不同的觀點，研究認為適當的拖延行為反而會對創造力有意想不到的影響。 ... 拖延症在工作場所中其實非常普遍，也是壓力的主要來源之一。

#38. 克服拖延症(Procrastination) 的三個實用心理技巧| 五分鐘心理學

明日復明日，明日何其多。你是否 拖延症 (Procrastination) 一族？無論工作或學業，甚至個人生活，都會被 拖延症 而 影響 。想知道如何根治 拖延症 ， ...

#39. 為什麼事情老是做不完？讓我告訴你什麼是拖延症

由上面可知，兩個差別在於是不是影響到生活？ 從心理學的角度來講，會造成拖延的原因有兩個：. 害怕失敗：因為害怕要做的事情 ...

#40. 拖延症六大危害易心理扭曲影响正常生活 - 新浪江西

从心理学上，这是一种叫做“拖延症”的病状。 有关专家介绍说，“拖延症”总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展，而且拖延症 ...

#41. 拖延症-醫療名詞- Procrastination - 華人百科

拖延症 （Procrastination），取意“將之前的事情放置明天”。拖延症總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。拖延現象現已成為管理學家和心理學家研究的 ...

#42. 拖延症是一種病試試這四招

拖延症 一詞的拉丁原文procrastinatus，取意“將之前的事情放置明天”。 ... “拖拉機”不僅會因拖拉耽誤工作或學業，還會影響情緒，破壞團隊協作和人際關係。

#43. 你有拖延症嗎？ 喀報

在這種情況下，生活中雖然有些許拖延，但是造成的影響卻微不足道。 真正的拖延是可能造成嚴重後果的，拖延當下的快感，在截止期限到來時，取而代之的是 ...

#44. 拖延症

在大学获得成功是你给自己的一份礼物，它会影响你的长期幸福和健康。 （i）压倒性的消极情绪状态. 严重的焦虑，抑郁或其他负面情绪会使得专注于大学学业变得 ...

#45. 拖延症什么时候成了需要被克服的“疾病” - 澎湃新闻

可以说“拖延症”治疗话语的产生正是源自现代社会个体“所不能承受之生命之重”，而它在中国的流行正折射了新自由主义全球化无所不在的影响。 具有中国特色的美式心理病.

#46. 有拖延症的人命不長 - 博客來

書名：有拖延症的人命不長，原文名稱：先延ばしする人は早死にする！，語言：繁體中文，ISBN：9789863702016，頁數：253，出版社：楓葉社文化，作者：讀心師DaiGo， ...

#47. 拖延症很嚴重怎麼辦？ 專家授「5法則」終結拖延惡習 - 台視新聞

做事拖拉、欠缺順序安排、總是搞到火燒屁股的「拖延病」，如何根治？ ... 因為你的延遲失信而不再有信任感等等，都將對生涯事業有著極大的負面影響。

#48. 拖延症的危害有哪些？拖延症的影响

拖延症 的危害有哪些？拖延症的影响 · 1、怀疑自己. 因为拖延常常会使得我们需要做的任务不能很好的按时完成，长期下去，会让人开始认为自己有身体的疾病， ...

#49. 【拖延症解決】調查：逾半人認同自己有拖延習慣專家5大改善 ...

【拖延症解決／影響】有調查指，逾6成受訪市民未開始建立健康習慣已「打定輸數」，逾半受訪者認同自己有拖延的習慣。精神科專科麥棨諾醫生建議從5個 ...

#50. 面对拖延症，我们该采取什么态度？ - 喜马拉雅

拖延症 对我们的生活有很大的影响，面对拖延症，我们该采取什么态度？一、什么是拖延症？拖延症它其实是一种心理上的问题，是指一些人在知道某一些事情 ...

#51. 延宕- 维基百科，自由的百科全书

延宕（英語：Procrastination），俗称拖延症，指一種反复推迟完成计划任务的行为。延宕者通常會對开始或完成任何任务或决定感到焦虑，而将延宕作为应付焦虑的一种心理 ...

#52. 拖延症(医疗名词)_搜狗百科

严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

#53. 六個方法幫助青少年克服拖延症| 作業| 大紀元

青少年,作業,拖延症,克服. ... 如果您的孩子有拖延情況，以下六個方法希望有助於青少年克服拖延症。 ... 「直升機父母」對孩子的負面影響.

#54. 影响拖延行为的时间维度综述——基于时间洞察力视角

因此，这一模型可以为拖延症干预研究提供思路。如在教育领域中研究学生拖延行为时，不仅能考虑时间相关的行为，而且考虑潜在的动机取向，从而判断出这 ...

#55. 【拖延症】4個問題自測拖延症專家教3招提升工作效率 - TOPick

【拖延症】4個問題自測拖延症專家教3招提升工作效率. 醫生診症室 17:38 2022/10/18 ... 而亦因著大小事情不停拖延，他們的生活或許也會大受影響。不過可喜的是，「拖延 ...

#56. 要做事時總有N種理由「拖延症」15項特徵你中了嗎？

「拖延症」指的是非必要、後果有害的推遲行為，它總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。你有拖延症嗎？《健康時報》列出15個問題， ...

#57. 心理学知识之拖延症-旅游学院 - 海南大学

拖延症 （Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和 ...

#58. 心理学：是什么导致了拖延症，拖延症如何改善？ - 网易

现在我们知道大脑每天都在发生变化：你今天做的事情，无论好坏都会影响到你大脑明天的结构和功能。你做某件事情做得越多，你的大脑就对那个活动反应越多； ...

#59. 拖延症對身心健康帶來的影響 - 每日頭條

大約有75%的人認為自己有時拖延，50%的人認為自己一直拖延。大多數人對自己的拖延症不甚在意，但如果不重視起來，拖延的現象越來越嚴重。

#60. 致該死的拖延症：要如何戰勝自己的拖延習慣？ | YOTTA友讀

這次是我們繼大學系列後全新系列主題呢，便是娛閱學習《拖延症是病嗎？》 ... 在他們身邊你就會被影響，你會漸漸開始融入他們，之後就會開始有壓力。

#61. 拖延症（采访） - 好大夫在线

一、到什么程度才能算是拖延症？有些人的拖延发生在无关紧要的领域,重要的事情基本都能准时完成,对人影响不大，这还不算是拖延症。有的拖延造成了比较 ...

#62. 拖延症可能会影响寿命？！没错了，期刊已经发表权威研究！

拖延症 就算不是一种病，也有可能让你生病～ ... 拖延症可能会影响寿命？ ... 不知道从什么时候开始，拖延症，成了我们理直气壮懒惰的最好理由。

#63. 什么是拖延症？ - 贵州轻工职业技术学院

拖延症 是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往 ... 严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责 ...

#64. 【拖延症】做事拖拖拉拉不是性格影響研究︰女性拖延行為與 ...

有不少說法認為拖延症與個人性格有關，但德國有研究發現， ... 此研究著重測試受測者體內的酪氨酸羥基因（TH gene），這條基因會影響多巴胺濃度，而 ...

#65. 你也是拖延症患者嗎？3個解方幫你終結「逃避」壞習慣

從今天開始，一起用以下方法來練習與拖延症告別吧！ ... 部分，分階段彈性處理不僅更有效率，也能避免自己因為單一區塊卡住而影響到整個專案進度。

#66. 拖延症有救了？科学家为你找到了“借口”！ - 医疗健康专区- 生物谷

西游记告诉我们，拖延症吃不了唐僧肉。youtube拖延是延迟或推迟某事的行为。 ... 男性和女性在各个年龄段都受到的影响大致相同，拖延症是我们所有人都 ...

#67. 为什么你的拖延症越来越严重？心理学家给出了科学解释 - 腾讯

1、特质论拖延症。受到了责任、懒惰等各种心理个性影响，导致了拖延症. 2、动机论拖延症。这是受到了完美主义定向、自我妨碍、自律需求等影响；.

#68. 你有「拖延症」嗎？5種拖延型態與核心信念,其實為人生帶來不 ...

拖延 對於他們來說，是對權力的爭奪，是人民的法槌! 對被控制的不滿，對控制者的攻擊和報復。 這類型很可能跟家庭帶來的影響有關，又或者是 ...

#69. 资源推荐丨治愈拖延症：剖析原因，寻找对策_影响 - 搜狐

拖延症 对个人的身心健康有着消极的影响，如不重视，可能会出现焦虑症、抑郁症等并发的心理疾病。所以剖析拖延症成因，寻找其对策就变得尤为重要。

#70. ［新書］大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症

耶魯大學腦神經科學博士後專家， 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、 ... 身體的免疫系統和大腦相互影響，情緒和身體也會相互作用， 大腦和身體的關係是什麼？

#71. 睡前拖延症是怎么回事？-虎嗅网

在库内尔以及同事在2018年发表在《心理学前沿》的研究，她们在来自各个行业的总共108名受访者中，进行了有关自控力对睡眠拖延症影响的调查。

#72. 你有“拖延症”吗？ - 浙江省卫生健康委员会

明天再动手吧”、“再拖一拖”、“截止时间是第一推动力”，是不少人的真实写照，也被认为是“拖延症”的表现。拖延症存在吗？是一种病吗？有何影响？

#73. 拖延症：症狀、病因及如何治療 - 醫學網

嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責情緒、負罪感，不斷的自我否定、貶低，並伴有焦慮症、抑鬱症等心理疾病，一旦出現這種狀態 ...

#74. 你有「隱性拖延症」嗎？面對你的深層情緒，用系統方法解決它！

在二十多年的時間管理教學中，我發現大多數拖延症患者都屬於以下幾個基本 ... 在工作上，當濫好人要處理太多雜務，主要職責就開始受到影響，這些職責 ...

#75. 办事一拖再拖！拖延症和懒有啥区别

当拖延症已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪、强烈负罪感；由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系，并会由此产生自我否定、自我 ...

#76. 拖延症患者的自白：我不想再當人生的旁觀者 - Newtalk新聞

身為一個被拖延症嚴重影響生活的人，我當然看遍無數解釋拖延心理、拖延現象的書籍與影片，又看了如何解決拖延的心法，還嘗試不同工作方法（如：番茄鐘工作 ...

#77. 拖延症(Procrastination)的病因和解法

晚睡其實是一種病：拖延症(Procrastination) ... 不能僅僅因為一個老師的態度而影響到自己的前途。 3． 容易頹廢。任務太難了，或者別人都不需要做我 ...

#78. ProcrastinoGo：基於拖延症研究的目的性遊戲

我們對拖延症進行研究，將行為心理學應用到設計中，試圖透過目的型遊戲（Game ... 任務性質、自我效能（self-efficacy）、內在動機等多項因素會對拖延症造成影響。

#79. 25% 的人都愛拖！四大拖延症你是哪一款？ - Pinkoi 設計誌

拖延（procrastination）一詞的拉丁字源的解釋是「向前」加上「明天」。 拖延症是指自我調節失敗，把重要的事情和有時限的事情，推到其他時間去做的不好 ...

#80. 五步助你踢走「拖延症」 輕鬆啟動新習慣

偶然的拖延是人之常情，但假如發展成一種習慣，就可能影響日常生活，甚至造成長遠的影響!快跟隨精神科專科醫生的建議，從一些簡單的做法開始，逐步改善拖延問題!

#81. 學習時如何克服拖延症 - Study in the USA

其他研究發現，加拿大32％的學生遇到嚴重的拖延問題，這對他們的社會和學術生活產生了負面影響。 JOIN OUR VIP LIST OF INTERNATIONAL STUDENTS.

#82. 拖延症的基因找到了！不过只对女性产生影响 - 央视网

拖延症 被定义为自愿推迟完成某些目标的行为。虽然它是一种普遍存在的现象，但它的遗传学基础却鲜为人知。近期，由生物心理学系教授Erhan Genc领导的德国 ...

#83. 拖延背後的心理障礙 - 信健康 - HKEJ

很多原因可以令人形成拖延性格，其中一個原因是過分追求完美 ... 方式，有機會是心理學上稱之為拖延症的表現，背後可能存在一些心理障礙在影響行為。

#84. 拖延症是完美主義作祟？諮商心理師1招秒破解 - 健康2.0 - TVBS

我用力地點點頭，回答她：「這種以打掃為名，行逃避之實的症狀，常常發作啊 ... 拖延，並不是什麼罪大惡極的毛病，但它確實會對生命帶來不小的影響。

#85. 拖延症有救了？科学家为你找到了“借口”！-MedSci.cn

研究数据显示，TH基因中的rs10770141(C-824T)位点碱基的类型与拖延症有很大关系，有趣的是，该位点剪辑具有性别特异性，只会影响女性。 图片 ...

#86. 6大「拖延症」患者類型+改善方法！完美主義者也會拖延？改掉 ...

職場人們是本身就患有拖延症，還是常在職場上遇到「拖延症」同事呢？雖然部分的拖延症者都能趕在截止日期前完成業務，不過這樣的習慣也會默默影響到 ...

#87. 什麼是拖延症，為什麼會發生？ | 文化10 - Cultura 10

拖延症 的影響. 人們會體驗到浪費時間和錯過最後期限的後果，這在企業和個人層面都是毀滅性的。 拖延或拖延會導致壓力，內和危機的感覺，個人生產力的 ...

#88. 醫治拖延症 - 苗延琼醫生

我提議兒子用「5分鐘起步」去克服拖延症：即刻去做，用行動影響情緒態度，產生上行螺旋。 「今後，你嘗試建立自己的工作架構，無論當下有沒有溫習的 ...

#89. 許皓宜：改善拖延症前，先回頭想想你為什麼「拖」？

不論你是正為拖延症所苦，或是被身邊有拖延症的人影響，正為此所憂慮的人，面對「拖延」，我想 ... 今天，不妨來聽聽諮商心理師許皓宜怎麼看待拖延？

#90. 【建设健康江山】如何摆脱拖延症？

心理医生经诊断后指出：张信有较严重的拖延症。 ... 严重的拖延症会对身心带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断地自我否定、贬低，并伴 ...

#91. 個人成長｜5個擺脫拖延症的方法- kanic.psi (@Kani_Money_Lab)

不一定。這邊說的拖延症指的是會嚴重到影響你的工作和生活的拖延，例如明明知道期限過了都還不動手開始做。一般平時外出會經常遲到的人，有可能是拖延的 ...

#92. 拖延症的壞處有哪些拖延症到底有多嚴重的後果 - 嘟油儂

因為拖延常常會使得我們需要做的任務不能很好的按時完成，長期下去，會讓人開始認為自己有身體的疾病，而且對內心也會有影響，慢慢的越來越不自信，從而對 ...

#93. 你是否患上「拖延症」？-譚莉英美女中醫-健康 - ETnet

拖延症 是指自我調節失敗，在能夠預料後果有害的情況下，仍然把計畫要做的事情往 ... 嚴重的拖延症會對個體的身心健康帶來消極影響，如出現強烈的自責 ...

#94. 大学生拖延行为的形成原因分析及行为机制影响研究

PDF | 拖延是指自愿拖延一项预定的行动方针,尽管预计延误会让情况变得更糟糕。拖延存在我们的生活中,时刻影响着我们的学习与生活,约80%-95%的大学生认同自己有拖延症。

#95. 大學生及研究生應特別注意「拖延症」易致情緒病！

拖延症 即使生活習性上的壞習慣，即對生活影響很大。如果發現問題較嚴重，一直不處理，繼續以同一生活習性生活，其實影響會越來越大，例如因為壓力越來 ...

#96. 習慣「等一下」不是因為你懶惰！3個關鍵提問，從情緒克服 ...

心理學教授Tim Pychyl 認為：「拖延症是一個情緒調節問題，而不是時間管理 ... 一旦確認了做這件事的目標，心裡「等一下再做」的聲音就不會輕易地影響你。

#97. 拖延症5大類型有哪些？身心科醫師：3招幫你改善隱形拖延！

每個人都可能因為自身或外在因素而曾經有拖延的狀況，當你有不喜歡的事情要做，就更可能會拖了。但有些人就算做喜歡的事情也會拖延，或甚至是影響到 ...

#98. 拖延症晚期？其实你还可以再抢救一下 - 新华网

情绪影响我们做出行动的意愿——“我现在没有心情做这件事”。而研究也证实，越容易受到情绪影响的人，越有可能拖延。 在人们众多的情绪中，焦虑 ...