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藍莓🫐有「北美藍寶石」之稱，不僅酸甜好吃，還具有極高營養價值。美國藍莓協會（U.S. Highbush Blueberry Council）指出，目前經科學研究證實，藍莓🫐對於人體的好處有以下7點：

1. 改善視力👀
藍莓含有花色素苷（Anthocyanin），能緩和眼部疲勞、提升視力。

2. 抗氧化🧏🏻‍♀️✨
美國農業部（USDA）研究機構比較了40多種蔬果，發現藍莓的成分有助中和自由基，抗氧能力是研究中多種蔬果的第一名。

3. 抗老化
藍莓可以減緩實驗鼠精神衰退的速度，透過此測試可以預見藍莓的可以為人類帶來好處。

4. 改善泌尿道感染
藍莓中含有黃酮類化合物，可以抑制真菌附著在泌尿道壁細胞上，能促進泌尿道的健康、減輕感染風險。

5. 降膽固醇
藍莓的抗氧化成分可以降低壞膽固醇（LDL），避免因膽固醇過高而導致的心血管疾病。

6. 抗癌
藍莓含有鞣花酸及葉酸，對於癌症有抑制效果，尤其葉酸對於預防子宮癌特別有效。

7. 100克藍莓中就含有4.54公克的纖維，是橙🍊的2倍、蘋果🍎的3倍！

#藍莓 #不時不吃 #護眼 #通便 #抗氧 #健康 #唐安麒 #水果 #食療
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我好記得我懷孕時成日都會買魚油丸食,
唔淨係產前媽媽需要食, 其實產後都要補架😉
我就一路食到生仔、餵母乳時期~
其實話你聽丫, 成年人無論男女, 都可以服用魚油丸去保持心血管健康同抗三高~💪🏻
優質魚油丸所含的Omega-3愈高, 功效愈好, 對健康愈有保障!!

Dr.Omega每粒魚油丸含Omega-3 純度高達85%,
比起坊間一般魚油丸只含30% Omega-3高出好多✨✨
Dr.Omega選用阿拉斯加無污染深海鱈魚,
由美國(FDA)註冊廠房生產,
經多重低溫提煉, 保留魚油最佳成分!!
更獲得國際魚油評測權威機構 IFOS 最高 5 星認證🌟

💊每 2 小粒, 含1020 毫克Omega-3, 包括720 毫克EPA 和240 毫克DHA
EPA 保護心臟血管、增加血管彈性、抗炎抗三高、預防突發心臟危機
DHA 有助提升視力和腦部發展，對胎兒和老人家也有益處

每日食 2 粒已經足夠成人一日的攝取量~
除左Omega-3含量特高之外,
我都好中意佢外形細細粒, 易於吞服,
更加唔會有魚腥味!
值得推介比關注心腦血管健康既朋友!! 🥰

詳細資料:
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勤力保養, 除左係外表其實內在都同樣重要🙌🏻
有時都好懶唔食魚因為怕會哽骨, 所以都會食番🐟魚油丸💊好好補充補充～

最近開始食美國(FDA)註冊廠房生產 ✨Dr.Omega

✨Dr.Omega 係市場罕見🥇IFOS 最高 5 星認證(IFOS 是第三方國際魚油評測權威機構，設有嚴格的評級機制， 5 星為最高評級)
每批產品經香港化驗所獨立認證💡
選用阿拉斯加無污染深海鱈魚🐟製成既魚油丸經多重低溫提煉, 保留番魚油最佳成分💯
去除大部分多餘雜質和重金屬
唔似之前食開既魚油丸會有呈油脂凝固的奶白色,放左入雪櫃雪左仲係晶瑩剔透💠
面且因 為Omega 3 純度高, 所以幾乎沒有魚腥味
唔中意魚腥臭味都可以安心食🤪

市面一般魚油丸只含 30% Omega-3
但 Dr.Omega 每粒魚油丸含 Omega-3 純度 高達 85%屬醫療級純度👨🏻‍⚕️
而且Dr.Omega 比一般魚油丸, 保護❤️心臟血管功效高 5️⃣倍

每日餐後食兩粒, 💊💊
就可以補充1020 毫克 Omega-3，包括 720 毫克 EPA (保護心臟血管、增加血管彈性、抗炎抗三高、預防突發心臟危機)和 240 毫克 DHA（有助提升視力和腦部發展，對胎兒和老人家也有益處)滿足美國心臟協會建議的成人每日攝取量😍

仲可以：
⭐️保護心臟健康
⭐️保持血管暢通, 或有助穩定膽固醇
⭐️增強視力
⭐️增強記億
⭐️保護關節
⭐️滋潤肌膚

健康好d, 自然人都靚d啦😇

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產品資料:

Dr.Omega美國奧米專家
85%醫療級Omega-3純道魚油丸

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🛍: 銷售點: 香港萬寧
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武漢肺炎疫情下停工停課逾半年，雖然已暫定於本月底起陸續分階段復課，但相信短期內，仍然有一段時間要於網上繼續學習。正因如此，長時間凝視熒幕，除了會影響視力，難免亦會削弱集中力，容易心散。今次請來註冊中醫師何慧潔推薦一款醒腦提神，而且有助視力的湯水給各位家長。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#中醫 #湯水 #補氣 #補腦 #記憶力
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

記性好與壞同心腎有關 中醫推介醒腦提神湯最啱學生哥
武漢肺炎疫情下停工停課逾半年，雖然已暫定於本月底起陸續分階段復課，但相信短期內，仍然有一段時間要於網上繼續學習。正因如此，長時間凝視熒幕，除了會影響視力，難免亦會削弱集中力，容易心散。今次請來註冊中醫師何慧潔推薦一款醒腦提神，而且有助視力的湯水給各位家長。

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【頭條動新聞】孕婦被拉跌 社會關注度不及細So與美斯《頭條動新聞》Ep.6 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/4MaqWS-XFEc)


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狗仔怕熱，當然要食條雪條降溫，有無想過，其實狗仔都可以食雪條？狗狗雪條不像人食的那樣甜，反而添加了肉和蔬菜，滿足犬隻一日需要的膳食營養。

狗狗雪條材料：
甘筍 30g
含胡蘿蔔素和維他命A，可以提升視力
小棠菜 15g
含有葉黃素和胡蘿蔔素，有助抗癌、抗氧化
雞胸肉 2條
高蛋白質低脂，有助修復肌肉
大菜 7g
又稱為「寒天」，由海藻類植物中提取，
含膳食纖維，有助降血糖

做法
1.大菜浸水至軟身，加水煲至完全溶解
2.甘筍削皮、切粒
3.灼熟甘筍、小棠菜，雞柳隔水蒸熟
4.小棠菜切絲、雞肉去筋後拆絲
5.將雞柳、小棠菜、甘筍粒加入雪條模
6.倒入煮好的大菜
7.待溫度降至室溫後，放入雪櫃冷藏一小時


鮮食小貼士
食材要切得細塊點，否則狗仔容易鯁親
想要雪條外形更吸引，不妨挑顏色鮮艷的食材

示範：狗蛋糕專門店
拍攝：Rex Chapman、蔡政峰
剪接：翁浩然

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