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　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅營養師Jerry，也在其Youtube影片中提到，你知道嗎？ 運動前吃點鹽，或許會讓你表現更好 ▌減肥先學熱量計算 https://www.youtube.com/watch?v=b2mJb... ▌間歇性斷食的十大ＱＡ https://www.youtube.com/watch?v=W-ZND... ▌斷食輕鬆上手 https://www.yo...

提高運動表現 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-14 11:30:28 有 0 人按讚
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力量訓練不僅可以提高運動表現，對一些運動員來說也可以減少受傷機率

#改變靠鍛鍊
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歡迎預約/查詢👇
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私人訓練師 Jerry Liu
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提高運動表現 在 Sulin Ip 蘇霖 Facebook 的精選貼文

Sulin Ip 蘇霖 By Sulin Ip 蘇霖

2021-08-28 14:19:33 有 107 人按讚
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Sulin Ip 蘇霖

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139166 followers 91743 likes "https://www.youtube.com/c/SulinIp%E8%98%87%E9%9C%96"
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提高運動表現 在 Hood美國代購 Facebook 的精選貼文

Hood美國代購 By Hood美國代購

2021-07-31 20:22:12 有 3 人按讚
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提高運動表現 在 營養師Jerry Youtube 的精選貼文

營養師Jerry By 營養師Jerry

2020-07-17 12:00:10 有 321 人看過 有 11 人喜歡
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你知道嗎？
運動前吃點鹽，或許會讓你表現更好

▌減肥先學熱量計算
https://www.youtube.com/watch?v=b2mJb...
▌間歇性斷食的十大ＱＡ
https://www.youtube.com/watch?v=W-ZND...
▌斷食輕鬆上手
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營養師Jerry

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哈囉 大家好 我是營養師Jerry 利用理論並執行來破解迷思，迎向健康的道路。 在學期間就常收到朋友醫療、營養及飲食問題 工作後常常面對不同樣的人進行營養諮詢 發現大眾忙於工作對於生活飲食營養方面，較無心思研究 於是決定分享生活飲食、營養及醫療相關知識分享給大家 具備醫療雙師執照(營養師 x 醫檢師) 華醫生物科技顧問營養師 Nutrition x Workout x Life FB: https://www.facebook.com/pg/JerryNutritionLife/posts/ IG : https://www.instagram.com/jerry_nutrition_life/ Mail : [email protected]
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提高運動表現 在 Jackie’s Fitness Youtube 的精選貼文

Jackie’s Fitness By Jackie’s Fitness

2019-03-26 23:46:40 有 1,305 人看過 有 19 人喜歡
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競技運動力量體能訓練班（戶外）
地點：佐敦文昌街公園
適合人士：所有年齡及層面的運動員
教練：Jackie Wong
英國教授籃球經驗6年 (Level 2 UKCC Basketball Certificate)、香港教授籃球經驗4年 (中學及成人）、香港教授健身經驗5年 (美國USPA Certified Coach)。

香港的運動員絕大部份的訓練時間都注重于技術方面。當你接觸過國內、台灣、甚至乎其他國家的運動員後，就會發覺自己的力量和體能根本已經被遠遠拋離，甚至沒有足夠的耐力來展示出自己已經練習已久的技術。

我們的訓練課程會使用不同的器材。你的教練或球隊訓練的是技術，我們則會集中訓練你的對抗性、力量、耐力、爆炸力、穩定性等等。可以令你在比賽時發揮出平常在競技運動訓練中的技術，並且更加得心應手。

查詢：whatsapp 94319966/ Inbox.
成人$150 ，學生$100
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群組：https://chat.whatsapp.com/IkVQxOjusn00yN6DzV9bGk

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Jackie’s Fitness

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提高運動表現 在 J.D. Wu Youtube 的精選貼文

J.D. Wu By J.D. Wu

2016-03-04 11:38:19 有 11,377 人看過 有 142 人喜歡
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熱身是很多新手常常忽略的事情，但是這其實是非常重要的，運動前，尤其是大重量深蹲硬舉這些動作，做好正確的熱身，可以有效預防不必要的受傷甚至可以提高運動表現。今天跟你們分享如何正確的做這些熱身以及關節的活動。

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J.D. Wu

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