我還有兩個月才要生,到底肚子還會變多大?😂 (覺得已極限lol)
這兩天有一個很深的感觸:
健康對2、30歲的我們來說,是件很 #奢侈的事嗎?
前天和朋友深聊,才發現外表看似健健康康的她,一直在承受長期免疫系統失調疾病所苦,每次治療都 #痛到想放棄😢
同天和另一個朋友半夜line聊到一半,她忽然一句:剛剛吃了 #安眠藥 現在得去睡覺,把我嚇到,雖然知道剛升上去作為小主管有很多壓力,但是沒想到還不到30就需要吃安眠藥入睡
回想起我自己剛開始拼 YouTube 的時候,也曾為了加速成長,一週四、五隻片全部一條龍,加上每個月出國取材,搞到自己 #荷爾蒙失調、婦科疾病樣樣來
後來我才開始了解健康是一切的根本,我不崇尚名牌,不買包也很少買衣買鞋,但是我對於 #投資自己的健康,我很捨得花錢
像是從去年花快兩萬去3天斷食營,還有現在吃孕期健康補品(滴雞魚精、燕窩、酵素、膠原蛋白⋯);一個月一萬多孕期理療和重訓課程,只要是 #對我身體好 的,我和老公都覺得值得
這次四月的精選團購每一個項目都是我主動去洽談,因為都是我幾個月吃下來覺得認真有感,作為自用可以幫助自己身體健康,送禮也可以送出希望 #收到的人健康 的含義
而且最重要的是,吃完就功成身退,不會有堆在家裡未來需要斷捨離的問題!很開心這次團購收到很多志同道合,也是重視自己身體健康的艾醬的信任,還有收到覺得很喜歡的私訊,都讓我覺得超有成就感!
這次的精選商品團購倒數最後一天,到明天 4/18(日)23:59截止,也是我四月最後一檔團購💕
下面是這次團購的健康好物們,給同樣覺得健康最重要的艾醬們參考啊❤️
精選商品1: #國寶級鱘龍魚精萃,沒有腥味沒有添加物的純魚精華,長輩、孕婦產後術後修復的聖品
精選商品2: #日本精品級100% #純鮪魚膠原蛋白AQUA ABLE,膠原蛋白不只是養顏美容聖品,同時還是 #韌帶、肌腱、#關節中的重要保健成分!
精選商品3: #百種蔬果不添加一滴水,發酵545天以上的高級蔬果發酵液!腸胃道健康的好幫手👍
團購購買連結在這裡👉 https://erin-buy.1shop.tw/happy-mothers-day 倒數最後一天!
#母親節團購 #限時優惠 #倒數1天 天 #艾琳 #艾琳的日常 #erindiary #艾琳精選好物社 #erindiary #孕婦寫真 #孕婦照 #孕婦日常🤰 #pregancy #pregnant #妊娠
同時也有1440部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎? 今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失! 在宜蘭的輕...
收到的人健康 在 口罩男 Facebook 的最讚貼文
#文末有抽獎
#抽三罐手工檸檬片
「在家也能喝檸檬水 」
喝水,對身體的好處大家都知道,但不是人人都愛喝著無色無味的水,可人又無法不喝水就存活,所以就延伸市面上各種飲料、手搖杯等等,都非常受歡迎,一杯甚至賣到比一個便當還貴都有。
手搖飲料除了貴之外,對身體的負擔也很大,喝越多對身體越不好。水還是最天然跟健康的根本,但真的沒味道不喜歡,該怎麼辦呢?
試著加入一片,最天然無添加任何化學成分的,「手工烘培檸檬片」,來讓水變的有味道一些,慢慢愛上喝水這個習慣吧。
這裡買:https://goo.gl/Ah4wJv
問:檸檬片?那我自己買回家切一切丟進去就好了啊,幹嘛買?
答:市面上檸檬好壞參差不齊,而且買回來不快點使用,又容易壞掉,但綠森檸手工檸檬片有三大保證,除了保證無添加無調味、SGS合格認證之外,檸檬都只選用,「吉園圃檸檬」。
那什麼是吉園圃呢?吉園圃是安全蔬果認證標章,是強調農民要「合理病蟲害防治」、「使用推薦藥劑」以及「遵守安全採收期」,產品還要經過「輔導」、「檢驗」、「管制」,所以都是經過嚴格把關。
問:那喝檸檬水有什麼好處阿?要泡很久嗎?怎麼保存?
答:檸檬有豐富的維他命C,可以讓覺得水無色無味很噁心的人,慢慢喜歡上喝水的這個動作,而且全程低溫長時烘焙(十個小時以上),鎖住最多的香氣,保存最多的營養,用市面上少見的薄皮檸檬,大幅降低苦味,只要三百~五百CC的常溫水或冰水沖泡即可享用,用熱水泡會比較苦澀。常溫保存可以90天,放冰箱冷藏可以保存180天。
問:你們家檸檬片也太薄了吧,而且才一小罐感覺不多也,表皮有些還醜醜不漂亮,是不是爛掉的檸檬拿來回收利用阿?
答:檸檬片雖然薄,卻可以回沖一整天,一瓶50克的檸檬罐裝可以讓你喝50次的水,還能回沖,等於一天一片就能喝上一整天。
比起外面一杯飲料動輒四、五十起跳來說,真的便宜太多,重點又健康。至於表皮有些會醜醜的,是因為吉園圃檸檬不濫用農藥,所以蟲咬情況比較嚴重,但有蟲吃的蔬菜水果,表示天然無用藥,而且檸檬的清香度跟營養是不變的。
問:檸檬片只能泡水喔?好沒有變化喔。
答:泡水當然是最天然跟健康,但也能自行變化,例如:「加了蜂蜜就變成蜂蜜檸檬水、加了紅茶,就變成檸檬紅茶、加了枸杞,就變成枸杞檸檬茶,都可以任由變化的。」
我一開始是習慣,拿出一~兩片出來泡成一壺水放客廳自己喝,但不知道為什麼,我的水每天都越來越少,一問才知道,原來不愛喝水的老婆跟小孩,都會自己去倒來喝,她們覺得水有股淡淡香味,喝起來不甜、解渴又好喝,一家人一起多喝水,真的挺健康的。
手工檸檬片除了包裝精緻,檸檬片全都擺放整齊密封完全,打開得時候還會有一股香氣飄出,除了自用之外送禮也很體面,收到的人健康送得人也開心,有興趣的朋友可以參考看看,不過不管有沒有買,
「多喝水,準沒錯。」
最後老樣子,不想買也沒關係,留言抽獎不要忘。
【活動時間跟方法】: 04/06~04/09號
(得獎名單0409號會直接公佈在此文留言處,不再另行通知得獎者)
留言跟大家分享:【我也想喝看看綠森檸檸檬水】,就有機會抽中。
歡迎多幫我〝分享到塗鴉牆〞,分享的好處是,提醒自己「開獎日期」,不然常有些中獎的朋友,都忘記自己有參加活動,中了也沒來領獎,真的很可惜。
也順手〝tag3~5好友〞一起來留言參加,即使自己沒中,家人朋友中了,這種喜悅也是一樣的道理,花不了太多時間,大家就玩玩試試手氣吧!
收到的人健康 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身?」,我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝,但是真的有一個月瘦XX公斤,卻又完全不傷身體這種好事嗎?
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」,只要一個步驟做錯了,不只會害你復胖,甚至還會反彈更多,真的超級得不償失!
在宜蘭的輕旅行中,還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店,在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理?
7:43 寒沐酒店住宿心得
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#機師入境檢疫 #防疫破口
各節重點:
00:00 前導
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02:19 機師的規定到底長怎樣?
03:50 放寬規定的 3+11
05:14 為什麼要改回 3+11?
06:20 航空公司的配套措施
07:40 現行規定真的防得住嗎?
09:06 我們的觀點:隱藏在成功背後的防疫難題
10:20 我們的觀點:難題有解嗎?
12:12 提問
12:33 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
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【 本集參考資料 】
→陳時中:2染疫機師病毒定序都是Delta 序列不同:https://bit.ly/2XBextU
→基因定序出爐 另兩名機師也是Delta:https://bit.ly/3zp91HA
→沒去桃園為何有細胞簡訊 莊人祥:雙北新竹高雄都可能收到:https://bit.ly/3AmE9ZG
→長榮航空證實開除案16120機師 違反3規定「決不寬貸」:https://bit.ly/3An1o5U
→機組員防疫QA (QA for Crew Epidemic Prevention Practices):https://bit.ly/3CiEblG
→武漢肺炎》一圖搞懂3+11 陳時中圖卡說明:只是回到去年制度並增採檢1次:https://bit.ly/3khyo9U
→空勤組員「3+11」是怎麼回事?該怎麼看? - 焦點事件:https://bit.ly/3zf6O1q
→COVID-19/機組員隔離新制反而關更久?指揮中心回應:尊重航空公司管理 - Heho健康 (4/15):https://bit.ly/2XzZCjD
→國籍航空機組員檢疫措施調整 未打疫苗者「7+7」新制7/1上路 - 中央社 (6/14):https://bit.ly/3lFnJ8J
→機組員防疫新制提前上路 完整接種者長程返台也要隔離檢疫 - 中央社 (9/3):https://bit.ly/3zvULNv
→CDC 的居家檢疫、自主健康管理的規定:https://bit.ly/3hJcPgY
→3+11爭議 - Wiki :https://bit.ly/3lCJW73
→華航群聚感染事件 - Wiki:https://bit.ly/39npQrH
→機師趴趴走?工會曝光外站:有人為防疫沒見到父母最後一面:https://bit.ly/3khhgBk
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→747貨機機長劉昭宜:連孩子都不能擁抱的日子(2021.02):https://bit.ly/3Am0CWN
→機組員不再只關3天!紐機師「害釀本土破口」衛福部祭2嚴防規定 - ETtoday新聞雲:https://bit.ly/3kjybTK
→航空貨運供給吃緊 4月承載率達71% 產業面臨巨大壓力 - 鉅亨網:https://bit.ly/3Ao8yGO
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