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This shumai has a nice, soft texture.

美味しい焼売には
妊婦さんにもうれしい栄養素がったっぷりで
女性にもぜひ食べていただきたい
ふっくらジューシーな熱々の手作り焼売。

小さな豆皿に載せて撮影しました。

美味しいものをより健康に安心して召し上がっていただきたいレシピが私の中にもう8000以上いやもう、10000以上
あります。

オンラインサロンで特別に
お講座を個別で発信いたします。

お写真は掲載レシピから引用です。

料理研究家 指宿さゆり
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vegan-friendly.

一般の方にも
オススメのスイーツですが
ヴィーガンやベジタリアンの方にもオススメレシピの料理動画。

『干し芋のオランジェット』
ノンエッグ、ノンミルク、ノンバター。

優しい甘みがお野菜から
伝わるので
是非お試しくださいね。
小さなお子さんでも美味しくいただけます。

料理研究家　指宿さゆり
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Lightly Roasted Beef.

美味しいブランド牛を使って
こんな料理動画はいかがでしょう？

私はとても日本の牛肉が好きで
たくさんのレシピを仕事で制作しています。

その一つの料理動画。

お正月ももうすぐ。
クリスマスにももちろんですが
ぜひお試しください。

歓声が上がること、間違いなしです。

料理研究家　指宿さゆり

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小麦粉の代わりにオートミールを使うことで、
低カロリーなパンやハンバーグを作ることができます。
美味しい料理を食べながらダイエットを成功させよう！

ストレッチ中は腹式呼吸、
トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP！
・参考動画：https://www.youtube.com/watch?v=v01VYQvRjas&t

感想、要望、悩み相談などは動画のコメント欄から✍️

■美コアメソッド
・体力作り & 免疫力UP
・受講場所(東京スタジオ)：https://bit.ly/39OkX93
・パーソナル&グループレッスン、エステ、全身美容鍼灸
　※ウイルス感染症の予防強化中
　※オンラインでも受講可能

■美コアオリジナルショップ
・購入：https://bit.ly/3dYgrbc
・美コア食プロテイン、布マスクなど販売中

■美コアカレッジ
・トレーナーになるための育成プログラム：https://bit.ly/3eflS5F
・美コアメソッドを学んで資格を取得！

■書籍
・美コア本：https://bit.ly/34eG7fd
・美コア食トレーニング本：https://amzn.to/2Uy479f
・スクワットだけで美しく痩せる本：https://amzn.to/3bZr0sH

■仕事の依頼先
・YouTube関連：b-core_yt@eviry.com
・YouTube以外：https://bit.ly/2Xi9r30

■山口絵里加 / Erika Yamaguchi
・「美コア」トレーニングメソッド考案者
・パーソナルトレーナー / フィットネスインストラクター
・Reebok ONE グランドアンバサダー
・Blog : https://ameblo.jp/erika-bicore/
・Instagram : https://instagram.com/erika__yamaguchi
・facebook : https://www.facebook.com/bicoretraining/
・Twitter : https://twitter.com/eririn02net06

■中嶋竜太 / Ryuta Nakajima
・Producer & Director: YouTube / Movie / Sound
・Instagram: https://bit.ly/2JMycfS
・Twitter: https://bit.ly/34nKy7v

#オートミール #低糖質 #ダイエット

今天的視頻星期六從日本寄來的行李星期天和老公一起開封了。
之後吃了簡單的午飯出門後晚飯在外面吃了日式燒肉回家了。
雖然今天不是料理視頻，
但是我想分享一下購物時經常考慮的事情。

今年的視頻這是最後一次了。
明年也請多關照。祝您跨個好年！

在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。

Music：
Dancing Star - Aakash Gandhi
Arms of Heaven - Aakash Gandhi
Just Stay - Aakash Gandhi

Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/

#studioM

クリスマスや誕生日にはかかせないショートケーキ！
おうちでデコレーションにチャレンジしてみたいけど、なかなか難しいですよね。

そこで今回は、初級編のデコレーションから上級編のデコレーションまで、
TOMIZ × cuoca STUDIOの九尾慎也先生に教えてもらいました♪

スポンジケーキの焼き方はこちらからご覧ください↓
https://www.youtube.com/watch?v=6aYSKD49CwQ

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■九尾慎也先生 (TOMIZ × cuoca STUDIO講師）
出身：石川県
経歴：専門学校卒業
洋菓子店で修行後、専門学校の講師として勤務したのちスタジオ講師へ。
TOMIZ×cuoca studio：https://studio.tomiz.com/

■TOMIZ（富澤商店)とは
8000点以上の各種製菓・製パンの材料や器具・道具をオンラインショップにて通信販売しています。また製菓・製パンの材料はもちろん、おすすめの調理器具や食材もお値打ち価格でご提供。
https://tomiz.com/

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0:00 オープニング
0:11 スポンジケーキのきれいな切り方
0:50 スポンジケーキの塗り方　サンド編
2:03 スポンジケーキの塗り方　下塗り編
2:46 スポンジケーキの塗り方　本塗り編
3:51 ケーキの移し方
4:22 デコレーション　初級編　丸口金
5:01 デコレーション　初級編　ペタペタナッペ　
6:42 デコレーション　中級編　星口金
7:36 デコレーション　中級編　バラ口金
8:30 デコレーション　上級編　片目口金
9:21 デコレーション　上級編　オリジナル
10:47 ホールケーキの切り方

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◆毎日レシピをご紹介！「macaroni」チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/3cSls3M

macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデアが満載！
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◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

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#ショートケーキ
#デコレーションケーキ
#クリスマス