早安
記錄一下
中秋過後再創新低
連續四天的辦公室整理
體重回到18歲成年後新低
兩台體重機有點誤差
但在0.5kg間
腹部脂肪5
#斷捨離會瘦
#簡單事重覆做
#想吃就吃
#沒長高178
斷捨離會瘦 在 Facebook 的最佳解答
同時也有44部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅不囉嗦看董仔，也在其Youtube影片中提到，這次的大整理是我有史以來捨棄最大量的衣服一次！！！ 其實我思考過茵聲說的話很對，衣服我們不是丟掉，我們是讓該有的年齡層得到而已，沒有不見～我們不需要，但想買的人他們需要 所以！！！請大家期待我會在臉書開二手拍喔！ #斷捨離 #更衣間爆炸 #衣服太多了 ________________________...
斷捨離會瘦 在 不囉嗦看董仔 Youtube 的精選貼文
這次的大整理是我有史以來捨棄最大量的衣服一次！！！
其實我思考過茵聲說的話很對，衣服我們不是丟掉，我們是讓該有的年齡層得到而已，沒有不見～我們不需要，但想買的人他們需要
所以！！！請大家期待我會在臉書開二手拍喔！
#斷捨離 #更衣間爆炸 #衣服太多了
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斷捨離會瘦 在 逆流音樂 FLOW RECORDS Youtube 的最讚貼文
Stream/Download " GOOD TIME "
KKBOX：https://pse.is/3n3k6m
Spotify：https://pse.is/3mn8kj
Apple Music：https://pse.is/3nb62s
Zion P ( MC 耀宗 )
https://www.instagram.com/zionp23/
製作人：Zion P(MC耀宗)
編曲：LENA-J
詞 | 曲：Zion P(MC耀宗)
錄音：逆流音樂
混音：Zion P (MC耀宗)
發行：逆流音樂有限公司
《 歌詞》
慾望堆疊的巴比倫在崩壞
好多簡單的快樂已經不在
時間不斷往前走 沒帶走愛
Put on a happy face 學會苦笑著
說聲 good nite good nite
懷念著那些 good time good time
然後再說聲 good nite good nite
懷念著那些 good time good time
想回到未來 un
1 2 3 and 4
網路匿名的留言攻擊不會改
Life is a fuckin' show
被動的被害者還在等待被愛
Look me in the eyes
有鹿角的男孩
渴望著逃離誰迫害
抱歉了美好被弄丟
也許我才是城堡岩的惡魔
讓人瘋了
慾望堆疊的巴比倫在崩壞
好多簡單的快樂已經不在
時間不斷往前走 沒帶走愛
Put on a happy face 學會苦笑著
說聲 good nite good nite
懷念著那些 good time good time
然後再說聲 good nite good nite
懷念著那些 good time good time
想回到未來 un
曾經的王者也會殞落
年輕是綻放過的短暫煙火
溫度升高的地球真的太熱
城市的憂鬱淹沒了你生活
時間正往前走 movin' too fast
感受身體被腐蝕的部位
1982的哭聲像部隊
曾幾何時得拼命著入睡
慾望堆疊的巴比倫在崩壞
好多簡單的快樂已經不在
時間不斷往前走 沒帶走愛
Put on a happy face 學會苦笑著
說聲 good nite good nite
懷念著那些 good time good time
然後再說聲 good nite good nite
懷念著那些 good time good time
想回到未來 un
如果沒看透 又怎麼明白割捨
青春是揮霍 所以才更難忘的
忽然斷電 轉個圓圈 扮個笑臉
拍攝短片 都在亂演 沒有導演
餓到半夜 只好賺錢 苦辣酸甜
夢想再見 一路上只剩下蜿蜒
慾望堆疊的巴比倫在崩壞
好多簡單的快樂已經不在
時間不斷往前走 沒帶走愛
Put on a happy face 學會苦笑著
說聲 good nite good nite
懷念著那些 good time good time
然後再說聲 good nite good nite
懷念著那些 good time good time
想回到未來 un
斷捨離會瘦 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
#斷捨離 #減肥 #科學
你的房間是凌亂還是乾淨的呢？沒有定時在打掃房間的你, 要特別注意囉! 你知道灰塵也會害你變胖嗎？美國杜克大學的研究發現灰塵竟然也會造成肥胖，而且如果長期居住在髒亂的環境，跟生活在乾淨的環境比起來，脂肪竟然會大20%以上! 是不是該把自己的房間好好斷捨離一下呢? 斷捨離不只可以用在環境，還可以延伸到健身減肥上，今天就來教你們怎麼斷捨離減肥吧！
【重點】
0:00 本集預告
0:10 開場
0:31 為什麼灰塵會害你變胖
2:09 什麼是斷捨離減肥法
2:38 健身不需要的東西是什麼
3:12 減肥可以捨去的東西
5:19 該脫離的執著
6:05 結尾
#研究 #肥胖 #環境 #教學 #健身 #減重
杜克大學研究論文：
https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.est.7b01788
醫學媒體相關報導：
https://www.netdoctor.co.uk/healthy-living/news/a28539/dust-edc-chemicals-weight-gain-study/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318379#House-dust-spurred-triglyceride-buildup
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