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Q: 晚上8點想睡柯基犬肥油 X 吃喝拉撒日誌 在Facebook 的評價

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晚上8點想睡在昼食彼女 Lunch Girls Facebook 的精選貼文

By 昼食彼女 Lunch Girls

2021-03-18 22:43:09 有 77 人按讚

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晚上8點想睡在柯基犬肥油 X 吃喝拉撒日誌 Facebook 的最讚貼文

By 柯基犬肥油 X 吃喝拉撒日誌

2020-11-15 10:30:00 有 305 人按讚

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柯基犬肥油 X 吃喝拉撒日誌

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晚上8點想睡在 Facebook 的精選貼文

2020-06-29 22:48:14 有 110 人按讚

【業力】

她一直嚇到，
心臟也常常不舒服，
工作不順、官司纏身，
當然，也無法靜下心來，

她：「老師我好像又嚇到了...
我怎麼會這樣，現在沒工作。
老師我最近發生的一切不順，
該不會是跟我供俸的菩薩有關...
因為我在我的房內供菩薩，
換衣服有時候不方便會遮起來，
有一天我就直接遮起來沒有再打開了，
然後就發生這一連串的事。」

她拍了菩薩的照片給我看。

我：「這尊裡面好黑哦，而且很魔性、蠢蠢欲動，
這妳供奉多久了？」

她：「三年。老師救我，這樣很可怕，
可以拿出去曬太陽嗎？」

我：「無法，這魔ㄟ，這處理費需要一定金額，
但清理完這尊就可以丟掉了，不供奉。」

因為報價很高，她便沒處理。

四個月後，她的狀況又出現了：
「老師你好，我想問問，
為什麼我被嚇到後，心臟ㄧ直抖到現在？」

我：「妳的靈很抖哦，應該很不舒服，
上次那個菩薩，有要處理嗎？」

她的狀況，應與那個菩薩裡所附的能量有關。

個案：「那個菩薩已經處理好，沒事了。
我好像是得了壓力創傷症候群，
有嚴重的畏懼症，這種創傷怎麼辦？」

我：「我怎麼覺得妳那個菩薩沒有處理乾淨，
那個有影響啊，然後妳靈的能量也不穩，
會跟很多事情振動。」

個案：「菩薩拿給宮廟，請走很久了。」

我：「那個不是拿走就好…
是因為沒有能量了才可以拿走，
不是拿走就沒有能量…」

她：「那能量為什麼還在？要做什麼呢？」

我：「要討東西啊。」

她：「可是我現在創傷跟這個有關嗎？」

我：「會有能量影響啊。」

她：「老師，妳開價太高，我沒能力。」

我：「那也不是我的開價，只是相對應能量而已，
這種能量層面的牽扯真的很複雜...
一直在的話，妳的損失不見得會比較小。」

她：「那我的焦慮症怎麼辦？」

我：「這個處理完之後，妳那邊共振會比較小一點，
到時候比較能針對妳自己的問題處理，
不然會很像這邊加油那邊又在漏油，
這個循環也是會很可怕。」

她：「那個能量處理完就沒事了嗎？」

我：「是那個能量就乾淨了，但我想妳應該會穩一點。」

她：「老師，我去年有花錢補財庫，怎麼越來越嚴重？」

我：「菩薩這個不算漏財吧，
這個有處理到反而是提昇耶。」

她：「提升？」
我：「對呀，不然就是一直拖頻呀。」
她：「什麼是提升？」

我：「所謂的提昇就是把不好的能量整理掉，
然後回來觀照提昇自己內在好的能量，
你自己內在的狀況穩定好了，
對應事情就更比較穩定圓融，整體運勢就會提昇，
財庫的部份也會有幫助，那是一部份，
可是天、地、人，都是需要配合的，
都是一步步圓融完整的過程。」

她：「我想請宮廟處理看看。
上次那間宮廟的師姐，
處理之後眼睛差點看不清楚，
這樣會不會也傷害到你？」

我：「傷害到我？為什麼會傷害到我？」

她：「衪會去找麻煩。」

我：「請宮廟真的是請鬼拿藥單.....
不過妳大概聽不下去，那便隨妳吧，
我這邊不可能啊，哈哈。
沒有靈體會來找我麻煩的，
我們頻率不同，我是能幫他們的人，
誰會找能幫你的人麻煩。」

她：「妳後面是什麼神嗎？」

我：「沒有，我沒有什麼神，我就是我自己。
大部份雕像裡的存有都是邪靈或精怪，沒有正神。
廟裡的師姐通的也都是這些。
就是因為頻率都在這裡，
所以他們才會有什麼傷不傷的問題。」

她：「所以去年我找你收驚，
其實跟這個問題有關對不對？」

我：「我忘記你是因為什麼事找我收驚耶，
我有時候會寫我對宮廟的看法，很久以前寫過。
後來比較忙就都比較沒寫。
我跟妳說，我自己修上來之後，
發現我過去拜的所有宮廟，
裡面都卡著我的能量，
我的意識是被關在裡面的，
所有的人都是一樣。
那些能量，我是一間一間去收回來的。
從此我不進宮廟，即便大廟名勝也是一樣，
那都不是感受到神的途徑。
每一間宮廟都有不同的問題，
先不講人的問題，靈的問題就一大堆，
這就是我認識的宮廟。
我只能跟妳分享我的看法還有理解，因為妳問我，
我就我知道的還有能夠提供協助的部份跟妳說。
對我來說，超渡提昇引渡他們並不難，
但對妳來說，影響卻會很大。」

她：「所以最好不要去拜拜嗎？」

我：「不需要。
你頻率提昇上來，就會知道，
神不在宮廟裡，拜那些沒有意義，
當你能量大於那些的時候，
就能掌控自己的情緒與心情，
但這些都是修練，沒這麼簡單。」

她：「老師，我要怎麼才能跟妳一起修，
我也不拜拜很久了。」

我：「先從靜心開始啊，
但妳現在應該靜不下來，要先清君側，
把該整理的能量整理一遍，之後從頭開始。」

她：「老師，處理這個要多久？
要在我休假獨處時嗎？
我可以問問祂跟我要什麼嗎？」

我：「妳可能過去有欠衪一些東西，
我聽到衪跟妳要功果。」

她：「我去年初拿了小孩，是祂嗎？」

我：「不是，不是小孩。」

她：「老師，小孩真的會跟著我嗎？」

我：「妳是小孩很小的時候就拿了吧？
大約幾週？我看到就小小的而已。」

她：「對，四週，會怎麼樣嗎？」

我：「那個還好，清一下身體能量就好，
那個的形象就比較像那種很小很小還沒開始生長的胚胎。」

她：「老師，我問完妳之後，心臟就暫時好多了。」

我：「這就是一種示現囉~」

她：「老師，那個菩薩我供俸很久，
大概有三年，你是說他ㄧ直影響我，
可是為什麼去年十二月份，
我才感覺得到他對我的威脅性，
那之前怎麼沒事呢？」

我：「能量是需要累積的啊，
大環境也有影響呀，他本來就不是單一層面，
就像你身體，你每天熬夜吃垃圾食物，
也不會突然病發啊，
你一定是到某個點撐不住了才會突然發作，
吸毒的人也不會剛吸就突然暴斃啊，
甚至像感情也是，所有關係的絕裂，
冰凍三尺必非一日之寒，
一定是經過一段時間累積，
然後就會接二連三的來，
那之後的恢復是不是也需要時間？
都一樣的，沒什麼不同。」

轉帳後，我們開始處理，
我終於知道，為何宮廟的師姐會被傷到了。

我：「那個靈的能量真的很大耶，
他底下是蛇身，上面是蠍頭，而且有帶兵馬，
怪不得妳說那個宮廟的師姐會受傷，蠻兇的。
他沒留什麼話，就要功果。
我把妳的金錢能量轉換成功果給衪，
衪拿到以後就超昇了。
過來妳那個胚胎的能量開始出現，
我發現這個能量卡在妳心臟，
衪的影響比我想的大一點。
能量都清完以後，
有看到一尊白光中間帶粉的菩薩
妳要收這個能量，妳靜一下。」

我請她靜心，並用心輪去連結的同時，
那個靈又回來干擾了，在整理的過程中，
我也知道了他們前世的過節是什麼。

我：「等一下，剛剛那個靈有回來干擾
我先處理一下…..。(半响後)
衪是跟妳結仇來的，剛剛衪給我看。」

她：「….上輩子嗎？」

我：「過去世妳在衪修行的時候，
曾經吞了衪一顆精元。」

她：「我心臟震了一下。」

我：「衪懷恨在心，所以就偏要擾妳修行，
妳一定雜訊很多狀況很多，
能量處理好了，但衪心有不甘，
這要請妳真心跟衪懺悔。」

她：「所以跟那尊家裡的菩薩有關？」

我：「是跟妳有關，這是妳的宿世因緣。
妳先好好跟人家道歉吧，道歉完衪就會退走了，
要誠心誠意哦。」

她：「我一直跟衪說對不起，心臟輕很多。」

我：「有，剛剛就感覺到退走了，
跟妳確認一下，現在好多了，
過來完這個能量應該會更好些，
妳靜下來，那個菩薩的亮光多很多。」

她：「我上輩子有修行喔⋯⋯怎麼亂搞…」

我：「修行又不是每個修的都正確，
很正常啦，沒關係，都是經驗。
衪是站立的菩薩，像觀世音，
妳應該過去有修觀音道，
然後腳那邊到膝蓋有一點淡粉光，
能量是白色發亮到有一點金金的，
很強大柔和舒服的能量。」

她：「看起來很溫和柔和。」

我：「對，又很莊嚴，能量很好。
這是妳的內在神性哦，
把這個能量收回心輪，
全身跟衪融合在一起的感覺。」

她：「真的嗎？」

我：「對，收好跟我說，會很舒服。」

她：「我哭了。」

我：「(抱抱) 還沒完哦，還有一個，
金色的能量，好像金色的球一樣，
但他是能量體，金到後面是一片白光，
感覺暖暖的。」

她：「老師我該怎麼把握現在？我想要像你這樣。」

我：「妳先把能量收完。這個金色的能量，有感覺到嗎？」

她：「有暖暖的。」

我：「晚點我教妳，這是很長的學習歷程，
妳才第一步。一樣，把這個能量收回心輪，
感受一下自己的能量。」

她：「我突然心悸。」

我：「讓這個能量擴散到全身，
妳身上有一些黑黑的在掉，現在還好嗎？
感覺如何？」

她：「放鬆很多。」

我：「好哦~完成了。之後啊，
妳每天參考我粉專置頂的那個影片。
靜心三十分鐘。
妳過去世有修行，而且修得很高，
但應該後來有因為一些心念的問題，
誤入歧途，所以才會掉下來。
妳要找回去，中間會有一點像要過一個大峽谷。
可是只要接通的話，就升很快。」

她：「真的嗎？要怎麼做？」

我：「妳就先靜心，其他的先不要做。
妳也可以寫靜心筆記給我，或者發表在光之宮，
那裡有人會分享，就可以一起分享。
不過如果有特別要給我看的話，
還是發訊息比較好，我通常沒這麼多時間爬文。」

她：「老師妳會引導我嗎？」

我：「只要妳發心找回自己，我就會引導妳。
但我必需說，沒這麼容易，
是蠻大的一個鴻溝。」

她：「老師，妳說的要過一個大峽谷這個狀態，
是實體還是虛幻的呢？是在大陸嗎？」

我：「那只是一個化相，
是一個我看到妳能量狀態的相，
但是是比較中國式的沒錯。」

她：「那靜心筆記是什麼？」

我：「就是有一些學生或徒弟，
他們會每天寫靜心的心得給我，
今天的狀況怎樣，有沒有什麼發現，
或領悟，或感受。一方面我知道你們的狀況，
一方面也保持連結，還有提醒自己養成習慣，
不然你就是有問題再來問我就好，也是可以。」

她：「太好了！你終於要教我了！
我一直以爲，我現在有一些陰影，
是因為童年我媽對我不好，我最近還在怪罪她...」

我：「妳這世有蠻多狀況是受前世影響的，
所以造成妳這世很原生的一些狀況，
一個一個解囉，
能量提昇上來工作也會更順的。」

她：「老師，聽說靜心會遇到外靈干擾，
有沒有要做什麼保護，
還是說晚上幾點以後不要靜心？」

我：「不要亂聽宮廟那套說法，
我常常半夜兩三點在靜心的。
你在哪靜心都沒差，
但可以固定地方，
因為那地方會形成一個能量場。
然後，記得，不要請任何外靈保祐，
都不需要，不要讓這個恐懼的心念進到妳心裡。
恐懼本身帶來的危害更加巨大，
妳先去看一遍粉專置頂的那個影片，
把之前的方式全部都忘掉。
從頭來過，之前學什麼其他的都不要管。
整個砍掉重練，妳才有機會。」

她：「在床上是不是可以？」

我：「床上可以。靜心只不過是把心靜下來，
給自己與自己相處的時間，
一個感受與觀察自己的機會，
就這樣而已。」

她：「老師，我心不抖了耶。」

接下來，開始收到她的靜心筆記。

【第一則】
開始懺悔的心得：
過了半年的低潮期，ㄧ度以為自己得了憂鬱症，
看著藍藍的天也快樂不起來，
每一天看著鏡子裡的自已慢慢憔悴，
快要被吸乾了的感覺，
我不敢相信我忍了這麼久.....
找了Anna老師後才知道自已前世犯了大錯，
今生這是來還的，
這次老師協調了讓對方離開。
從今以後我要開始用懺悔的心，
這幾天努力靜心，事情慢慢順利。

剛開始處理完當天，
老師要我今天冥想宇宙的光照在我身上，
原來如此，當天思緒真的很亂啊！
沒有光照著身上，我根本就靜不下來，
念頭一個接一個，心臟砰砰跳。
直到第3天，我靜心1個鐘頭，
心輪一堆東西ㄧ直吐出來，
還不夠第4天我終於有空休假靜心，
心情平靜很多很多。
謝謝老師的耐心和愛心，
我有時候忍不住要抓著老師問ㄧ堆問題哈哈，
因為難得能了解修行的事，
心裡ㄧ堆問號就一直問，
我要努力找回自己。
2020年6月15日

【第二則】
修行筆記：
請走冤親債主的第五天，
白天高溫炙熱，工作忙碌，
室內悶熱有點頭痛，再加上生理期剛來，
全身有點脾勞酸痛，回到家裡洗澡時，
身體大部份外在的能量都洗掉的差不多了，
洗完澡開始靜心，很快身體靜止之後，
我觀察到自己後腦勺有點痛，
然後靜靜的陪伴自己，看著自己不舒服的地方，
過ㄧ下子就打嗝了，然後不舒服的地方就放鬆很多。
我開始再繼續觀察自己身體，
一樣不舒服的地方就靜靜的看著自己；
陪伴自己，然後慢慢的，身上的氣節就打開了。
所以我靜心的時後很吵，因為時不時的打嗝！
大約靜心了45分鐘後，我的身體放鬆很多，
有點想睡了！我習慣探索自身能量，
淨化了差不多，靜心冥想就結束了。
2020年6月16日

【第三則】
今天洗完澡靜心的時後，
眼睛慢慢的流ㄧ點眼淚，
然後就在腦海裡看到一些畫面，
過往小時後辛苦的畫面：
幼稚園的掉到田裡自己爬上來，然後跑回家。
小ㄧ被同學霸凌的畫面...
然後眼淚就ㄧ直流ㄧ直流⋯⋯。
我回到當時安慰自己，擁抱自己，慢慢就好了。
但是心臟哭過之後悶悶的，我趕緊靜坐化掉。
老師，你有說過我還不能自已療癒自己，
像今天這種情況，突然有過去的傷痛畫面，
我該怎麼辦呢？！
我該怎麼做心念才不會跑掉？
今天靜心1.5小時。
2020年6月21日

我：「最近妳的狀況穩定很多，妳處理得很好哦，加油。」

因為她問題實在太多，
篇幅有限，只能寫大約一半，
很高興能引導有緣人步入正軌。

加油囉~

#最近處理好多冤親債主
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下午4 5點想睡，大家都在找解答。用個人中醫認知提供你參考,下午五點到七點時為酉時,氣走肺行腎經,如肺有... Lv 4. 8 年前. 您好:打電腦~吹冷氣本來就會打瞌睡~!

#19. 最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...

每天的最佳睡眠時間不是8小時，而是睡7小時；安眠藥則會縮短你的壽命，最佳入睡時間為晚上10點到11點。

#20. 疲累想睡「春困」上身中醫教調理| 生活新聞 - 聯合報

養肝，睡眠充足最重要，應養成早睡早起習慣，有好的睡眠品質，每天晚上最好11點前入睡，睡足六至八小時，中醫理論，晚上11點到翌日凌晨1點血液走膽經、1點 ...

#21. 年紀大睡不好？專家授「一夜好眠秘訣」：晚上看連續劇也有用

很多長輩平常作息習慣早睡早起，有些人晚上甚至睡不到8小時就醒了， ... 不要7點、8點就去睡覺，可以看個連續劇或想一些方式讓自己別這麼早想睡，等到 ...

#22. 為什麼最近晚上八點多就好睏想睡覺，但到了零晨兩點多就醒了？

覺得既然想睡就睡一會，身體不會不講道理。但不是正常的睡覺時間，一定不能隨便睡，睡久了必然影響整個晚上的睡眠，反而休息不好，影響身體。當做午休處理，睡一會立馬起來 ...

#23. 一直做夢！換季會影響睡眠品質？醫：8大原因導致晚上睡不好

換季時呼吸道、免疫系統的健康、早晚溫差大、濕度的明顯變化等原因都會影響到晚上的睡眠品質！想知道晚上睡不好原因有哪些？該如何改善？療日子…

#24. 晚上睡不飽怎麼辦？5個對抗白天想睡覺的方法！ - 血清素幫幫忙

晚上睡眠時間不足時，到了隔天中午，會感到格外想睡：注意力下降、眼皮越 ... 睡眠專家建議每天約7-8小時的睡眠時間，但對於每個人的最佳睡眠時間，仍 ...

#25. 你也是白天想睡晚上失眠的一員嗎？用這9招擺脫失眠噩夢！

你可能覺得到了晚上倒床就立刻呼呼大睡沒什麼了不起，不過能睡個好覺 ... 如果今天三點睡，明天一點睡，不管是誰都很難有持續且穩定的良好睡眠品質。

#26. 想睡睡不著怎麼辦？失眠者必看的5種助眠方法 - 蝦皮購物

可能你平常固定都是8 點起床，但後來卻都會在提早1 個小時以上的時間醒來，或是 ... 長期的壓力和焦慮，導致腦中思緒過於活躍，除了會影響身心，也會讓你晚上睡得不 ...

#27. 【許你一個好眠人生】談如何健康睡專題

一般在晚上8點開始分泌的褪黑激素，能使身體開始逐漸進入睡眠，白天則會受光線照射抑制其分泌；因此，上午有適當的照光活動，可使人日間精神較佳，而下午或傍晚時多 ...

#28. 睡好睡滿7小時可以幫助燃脂！中醫曝最佳睡覺時間還能替身體 ...

由於人體自然生理節律，一般來說飢餓素在早上8點濃度最低，所以一起床食慾並不會很明顯，但是隨著時間濃度增加，晚上8點甚至睡前通常是最餓、也是最容易想 ...

#29. 晚上總是睡不著？早上這樣做！ - 醫聯網

1.經常不吃早餐。 2.經常在假日睡到中午才起床。 3.晚上就寢時總是東想西想、睡不著覺。 4.經常在晚上8點之後才吃晚餐。 5.飲酒過量。

#30. 睡不著未必就是失眠！想睡得更好、更飽，從寫下「睡眠筆記 ...

舉例來說：你大約晚上幾點去躺床睡覺？花了多久的時間睡著？有沒有服用安眠藥？晚上睡得深不深？半夜有沒有醒來？早上幾點會醒來？醒來之後會賴床多久？

#31. 嗜睡，一到晚上六七點就想睡覺 - 疾病大全

早睡（晚上七、八點）的話第二天起來上班會沒精神，一直打哈欠。晚睡（晚上十一、二點）的話，下午上班眼睛都睜不開。想得到的幫助：請問醫生我 ...

#32. 晚上7-8點就想睡覺- BabyHome親子討論區

我家DD只要晚上到了7-8點就會想睡覺不讓他睡陪他玩.玩一下下他就不肯了怎麼辦...因為有時這樣他半夜1-2點會爬起來玩還會玩得很高興><有時就12點喝玩 ...

#33. 每天睡够8小时还是犯困是什么原因？ - 知乎

调节睡眠的荷尔蒙会在凌晨到清晨这段时间里达到最高值，因此要尽量在晚上11点前即能够上床入睡，睡前尽量远离手机、电脑，使情绪趋于平和，才能更容易获得深度睡眠。另外 ...

#34. 該醒著時卻想睡的煩惱嗎：10個方法讓你睡得更好 - 關鍵評論網

雖然晚上喝點酒的確在一開始能幫助你入睡，但也非常可能讓你整晚都很清醒，最後影響到你的睡眠品質。你喝得越多，你睡得越不好。如果打算要喝酒，那就早 ...

#35. 想睡好覺「這6件事」要先知道！到哪都能秒睡恐是警訊

你晚上睡得好嗎？做錯6件事恐釀失眠。（示意圖／記者謝婷婷攝）. 文／物理治療師林炳騰. 你知道嗎？臺灣去年失眠的人口比例創新高，幾乎每四個人有一 ...

#36. 女友出遊晚上8點就想睡傳房間照網友發現「綠光」 - 日常- 網推

出遊總是會把握當地的夜生活，若早早要睡讓人不禁懷疑有鬼。大陸一名網友在網路上抱怨女友出遊2天，沒想到晚上8點她就喊累，表示自己想去睡覺不想聊天 ...

#37. 【林叡鴻醫師】提前失眠、延後失眠，你是哪一種？

治療的方式，必須要強迫修正睡眠習慣，因為要克服想睡又不讓你睡的疲倦 ... 王國的葉貓止葉先生，本身是高階主管，每日都要忙到晚上10點後才能休息。

#38. 睡前小時做2件事，提升褪黑激素、修復損傷 - 良醫健康網

請記得晚上八、九點到十一、二點這段睡前時間，對荷爾蒙的影響很大，是正副交感神經作用交接的重要時刻。這是人體從緊張到放鬆的轉換時間。透過入浴、調整 ...

#39. 早起，才能早睡 - 李琪中醫師

身體本來就要消耗一 ...

#40. 另一半的氣味、棉被厚薄，會影響是否睡飽！研究：改善失眠

睡眠時數、規律、和什麼味道一起睡，蓋什麼被子，或是該避開哪些干擾睡眠的 ... 晚上8點戴上抗藍光眼鏡，並且把室內溫度調到19.4℃，電毯則調到21℃。8 ...

#41. 日本爆紅「7:3:3」睡眠減肥法，睡滿7小時 - ELLE

這些不僅會導致內分泌混亂，還會影響脂肪分解，所以推薦晚上8點到12點間就應該進入睡眠狀態，從而促進新陳代謝。另外睡前使用電子產品會導致睡眠週期明顯 ...

#42. 早上老是倦怠想睡？ 6招喚醒身心連咖啡都不用喝 - 健康醫療網

早上起床準備上班上課，仍然感到疲倦、想睡，因此每天必須喝一杯以上的咖啡以提振 ... 最根本的解決方式是晚上保持良好的睡眠，才能在白天感到有精神。

#43. 還是狼型人？1分鐘辨識睡眠時型，找出你的高效睡眠法 - 女人迷

6 點以後，8 點之間. 3. 8 點過後 ... 昏沉想睡，但喝了咖啡或茶之後，精神就來了 ... 你晚上外出時，在外面待到10 點或11 點的機會有多少？

#44. 再談＂睡眠＂：為何我們會想睡(10.23) - 方格子

每天約在晚上十點左右開始想睡，早上六點左右慢慢醒來的機制。 ... 綜合分析得出的結論是，平均每晚睡眠10小時的人，與平均每晚睡眠8小時的人相比， ...

#45. 一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠

按1穴倒頭睡拍腿「排濕毒」減肥〕觀看影片 https://bit.ly/3AkiLDm加入好睡群組！1安眠開關，睡前拍一拍。胃弱濕氣重睡不好？踮腳尖拍大腿， ...

#46. 放假總是睡到中午、白天也睡意不斷？你可能也是潛在的「慢性 ...

再看看「高品質睡眠」所必須培養的6個好習慣，讓自己擺脫總是很想睡的問題吧 ... 工作效率也會持續下滑，熬夜至通宵的工作效率，會比喝了7-8杯燒酒的 ...

#47. 孩子晚睡有沒有關係？8點訣竅訓練孩子早睡！ - 嬰兒與母親

門診看到很多雙薪家庭白天孩子給保母帶，晚上接回來已七、八點，這時候會想多陪陪孩子，孩子也想和父母互動，所以就為了親子互動而造成晚睡，晚睡就會晚起 ...

#48. 「晚睡晚起的人」的精神狀態其實比「早睡早起的人」還要好？！

夜型人睡覺時間大約為半夜2:45至早上11:00，晨型人睡覺時間大約為晚上22:30至 ... 相反的，早睡早起的人反而在經過一樣的活動時間過後，傍晚就會想睡而出現注意力不 ...

#49. 晚上睡不著？不如把頭伸進冰箱

美國的一項調查發現，八分之一有睡眠障礙的成年人稱自己使用過助眠藥物。但有一些順其自然的簡單辦法可以讓我們獲得更好的休息。

#50. 为什么一到晚上8点多的时候就想睡觉? - 百度知道

为什么我一洗完澡，差不多到8点多的时候，就想睡小觉，？？但是捏，如果我熬过去了，到9点多了就不想睡觉了，就很清醒了！我到了12点多就会乖乖的上床 ...

#51. 想不起名字？醫師說，你可能只是沒睡夠| 李加祈 - 遠見雜誌

兩年半以後，2022年8月居家睡眠檢測平台正式落地，讓病人可在家中檢測睡眠 ... 由晚上心跳呼吸的變化可以回推出腦波資料，以得知睡眠效率和睡眠狀況。

#52. 吃飽想睡ptt

201.43 (臺灣) 吃飽想睡，是因為吃錯食物，造成飯後血糖急速上，影響腦部神經。 ... 有些人用咖啡解決，有些人則是長期在下午的時候工作效率低落，只好靠晚上加班來 ...

#53. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

168斷食的作法為「一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完。」讓身體空腹16小時、清空 ... 例如上班族可以這樣做：「白天12 點吃早午餐，晚上8 點吃完晚餐！」 ...

#54. 健康網》年後增重不擔心8大原則促進身心健康

醫師表示，睡眠時間控制在晚上12點以前、且睡足6-9小時。並在10點以後避免看手機；早上起床後曬太陽至少5分鐘，有助於調節身心健康；情境照。

#55. 一直很累想睡覺怎麼辦？七個中醫調理方法，幫你改善疲勞狀況

睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦，大腦有興奮點，人便不能安然入睡。正如中醫所說：胃不和，則臥不安。 2枕頭過高從生理角度 ...

#56. 一直很想睡

1、睡眠因素：主要由于晚上睡得较晚，导致睡眠不足或者睡眠质量下降所致，一般通过调整睡眠时间，如10：00-10：30上床睡觉，并且保证8小时的睡眠时间等，即可有效改善 ...

#57. 試過很多方法還是失眠？精神科醫師：執業10 多年，我最推薦 ...

對許多病人來說，睡好的困難之處在於，一旦把工作、通勤、做飯、育兒、生活雜務的時間等都加起來，剩下能給睡眠的時間根本不到8 小時。若你已試過常見 ...

#58. 【情報】動畫《我的英雄學院第六季》繼承者4代目 - 哈啦區

四乃森避影想要平靜的生活： ... 晚上10點睡，每天要睡足8個小時。睡前，我一定喝一杯溫牛奶，然後做20分鐘的伸展操，上了床，馬上熟睡。

#59. 想不起名字？醫師說，你可能只是沒睡夠| 遠見雜誌| LINE TODAY

傳統檢測兩大痛點：需在醫院過夜、裝置過多. 傳統的睡眠檢測受限於複雜的醫療器材設備，只能在醫院的睡眠中心檢測。病人要排隊等待受測 ...

#60. 熬夜晚睡，輪班日夜顛倒，小心腦霧上身! - 鄭淳予醫師

同樣睡8小時，10點睡跟半夜2點睡，一樣嗎？ ... 以內，如果你睡的時間過長，就有可能影響到晚上真正睡眠的品質，白天補眠的時間，千萬不要過長喔！

#61. 台中聖誕景點「好想兔、ㄇㄚˊ幾、無所事事小海豹」還有摩天 ...

「臺中驛冬日嘉年華」這次集結三大人氣超萌角色「好想兔、ㄇㄚˊ幾兔、無所事事 ... 遊樂設施是下午2點~晚上8點，分別在下午4點、晚上6點會有清潔時間 ...

#62. 每天晚上11點就很困想睡覺，睡到12點到1點就醒來睡不著了

儘量調整一下你的生物鐘，要養成早睡早起的習慣。 2 # 求圓4. 為了促進晚上睡眠， ...

#63. 晚上都是幾點睡| 頭板| Meteor 學生社群

如題像我高一時常熬夜動輒兩點三點半隔天早上都一樣是六點起床心想這樣子每天都只睡三個多小時不好吧於是幫自己調整成了很奇怪的作息： 20:00上床睡覺→睡到 ...

#64. 足球>> ⚽️2/4(六）03:30台彩單場投注德甲足球勒沃庫森VS奧 ...

156樓豔嗆紅塵發表於2023-02-03 17:57:26. 加班到幾點. 八點你們加油. ☆$別想一夜致富~財富慢慢累積才是王道$☆. 223.139.117.152 ... 加到晚上八點 ...

#65. 吃完晚餐就想睡、天還沒亮就醒來……年紀造成的睡眠問題如何 ...

所謂「睡眠相位前移」，也就是吃完晚餐七、八點就開始打瞌睡了，天還沒亮就醒來，生理時鐘是整個往前移的。老年睡眠的第二個特徵是第二和第三期，尤其 ...

#66. 一直想睡覺怎麼辦

其實老人家也不願意晚上失眠睡不好，自己也相當不好受！所謂「失眠」，屬於睡眠本身原因有四個： 1. 所以，如果不能用褪黑激素和體溫控制睡意的話，不妨 ...

#67. 百岳單攻4之一日嘉明湖與三叉山_含如何策劃單攻行程 - 健行筆記

唯一的方式，只能改成晚上8:00從台南出發，先往南經過高雄並開到屏東的楓 ... 按照計畫，01/25晚上八點左右出發，一路往南開到楓港都沒塞車，但是對向 ...

#68. 没有熬夜的能力了，熬不动了，怎么回事？ - V2EX

如果是刷手机，打开抖音，你今晚就别想睡了如果是打游戏，任何激烈战斗、热需 ... 我经常晚上2 、3 点睡觉，早上8 、9 点醒来，中午或者下午睡一觉。

#69. 吃紅肉不好？吃魚最健康？8大健康原則真相探究 - 媽媽寶寶

經常睡不著或習慣晚睡的人，可在白天出門曬曬太陽，這將有助於你調節晝夜生理時鐘；並盡量減少晚上使用3C的時間。睡眠對人的生活品質至關重要，睡眠若中斷 ...

#70. 美麗島事件- 维基百科，自由的百科全书

美麗島事件（或稱高雄事件，當時蒋经国政府稱此為「高雄暴力事件叛亂案」）是1979年12月10日國際 ... 晚上8點半，鎮暴車上冒出幾縷白煙，鎮暴警察開始在遊行現場施放催淚瓦斯，現場 ...

#71. 狐大医| 晚餐怎么吃能兼顾血糖和睡眠？中国农大教授范志红支招

... 两个小时吃晚餐，比如从6 点推迟到8 点，都会导致餐后血糖水平显著增加。 ... 如果推迟到晚上10 点再吃，和6 点吃相比，血糖反应都会显著上升。

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虽然晚上很喜欢看你直播但是真想你好才让你去睡觉直播间那么多人有多少 ... 点数昨天几点睡的今天几点起的长期熬夜本身就会猝死你还熬上加熬你死了你 ...

#73. 有外挂的我怎么可能会输 - 起点中文网

回来的第二天，起来还不适应，幸好这学期课少，不然炒股也麻烦。8点多就起来了，睡不着了，起来打开手机，点开花花顺，看了自选股票，没出意外，还能 ...

#74. 上午犯困想睡觉是什么原因 - 有来医生

"老是犯困、想睡觉，引起这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不好，虽然睡眠的时间够，比如已经睡过了八个小时，但如果睡眠质量不好，仍然会觉得困倦、 ...

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監視器拍到，女子從地下室上來，走向櫃檯借毛巾，準備去健身，當時是1/31晚上8點十分，50分鐘後她健身完回更衣室，卻發現東西全被偷，再跑到櫃台告訴 ...

#76. 年過45歲出現失眠、煩躁、腰酸背痛症狀恐更年期報到

醫生建議「維持規則之睡眠作息，每日按時上床，只有在晚上想睡的時候才上床 ... 而更年期女性真的比較辛苦，若家人之間能多點體諒也是1種幫助喔！

#77. ØZI陷谷底一度想引退性愛影片後指「對性永遠不冷感」 - 鏡週刊

ØZI將於2月8日推出新專輯《ADICA》，並於3月4日於北流舉辦專輯同名個人 ... 處於失調的狀態，晚上得吃褪黑激素，但再累還是睡不著，有點過度亢奮。

#78. 料理一定要加鹽嗎？想讓食物更美味一點也不「鹹」少

生鮮食材容易腐敗，想要餐餐吃到新鮮的食物並不容易，因此需要將食物 ... 第三季節目於2023年2月3日起，每週五晚上6點在公視主頻首播，公視3台每週五 ...

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娛樂中心／曾郁雅報導35歲女星郭亞棠於2014年演出民視八點檔《嫁妝》打開知名度 ... 第一天上班好想睡⋯⋯就用可愛的暴富小耳環祝大家天天都暴富唄！

#80. 最近晚上8点就想睡觉是什么原因-学长帮邦

最近晚上8点就想睡觉是什么原因]2018年5月14日这是不是病? 疾病: 每到晚上8点多就觉得累,很困,想睡觉。希望得到的帮助: 身体是不是出现问题患病时长: 一月内怀孕 ...

#81. 睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

明明睡滿8小時，醒來還是頻頻打呵欠？如果此情況只是「偶爾」上演 ... 想知道自己有沒有被「隱性失眠」貼標籤嗎？ ... 晚上別吃豐盛大餐. 睡前除了要 ...

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“我也确实想睡一会儿了,你待一会儿就自己回家去,路上注意安全,我不能送你回家, ... 凌天雪一直在韩哲的病房里玩手机,一直到了晚上八点多,韩哲的父亲来了病房。

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儿子上高二,从小没睡过懒觉,放假后和同学出去玩,第二天早上8点了还不起,要是以前,我早就狮子吼了,学习了维尼老师的理念之后,我虽然心里翻腾着,但还是劝自己:孩子偶尔晚 ...

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如果我在晚上 7點開始小睡,我會在晚上8:15起來,從來不需要用鬧鐘。 ... 便想睡一會兒,一旦抽時間打個盹兒,精力馬上得到恢復,即使晚上少睡兩個小時也不感覺困。

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