【潛意識分不清現實與想像的差別？】
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許多教導心想事成的老師或派別們，都很喜歡強調正面思考，另外還更愛教你發揮想像力，把你想要的結果觀想出來。為什麼要這麼做？因為他們認為「潛意識分不清現實與想像之間的差別」，只要你經常去正向思考、觀想你所想要的，透過吸引力法則，你的潛意識就會把你要的結果顯化到你的人生中。
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他們經常舉的例子之一，就是叫你想像手上有著一顆新鮮切開的檸檬，然後想像把檸檬放到嘴裡，大力咬一口。因為檸檬很酸，只要一想到檸檬，我們就算嘴巴沒真的吃到檸檬，也會很自然的分泌唾液，這就是他們所謂的「潛意識分不清現實與想像之間的差別」的證據。
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另一個例子，就是如果你最近想要買一台紅色的車子，或是你已經買了一台紅色的車子，那麼接下來你就會到處看到那台紅色的車子。這也是被拿來當做吸引力法則運作的證明之一。
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還有一個也是很著名的例子，就是讓運動員在沒有運動的時候想像運動（例如跑步），科學家發現運動員身上所有肌肉都會跟隨他的想像被啟動，所以他們說運動員們可以透過反覆的想像，就可以在沒有運動的時候強化訓練的效果，可以在比賽時取得更好的成績。
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我相信許多朋友們都試過正向思考，也試過正向的觀想。尤其是「吸引力法則」始祖的亞伯拉罕，更是宣稱只要你能夠保持正向的頻率17秒(或延長到68秒以上），吸引力法則就會回應你思維所發出的震動，力量就會開始運作，你就會心想事成。反過來如果你專注在負面的事件超過17秒(或延長到68秒以上），同樣的會啟動吸引力法則，只不過這次是吸引負面的事件到你的生命中。
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為了達到你的夢想與願景，很多心靈課程都會叫你要把你想要的東西的照片從雜誌中剪下來，製作出你專屬的夢想版，每天看，每天觀想；相信這也是許多走身心靈路線與從事業務朋友的必經之路。
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以上的例子都很有說服力，聽起來也很真實。但是，在人生的遊戲裡，大腦真的是這樣運作的嗎？
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2014年美國威斯康辛大學麥迪遜分校的電機工程學系教授Barry Van Veen與他的團隊為了想研究想像跟現實兩者之間之於大腦的差別而做了一個實驗：首先研究團隊讓一組實驗對象想像他們在騎腳踏車，請他們專注在一些形狀與顏色的細節，接著讓他們看一段無聲的大自然影片。另外一組實驗對象則是讓他們看一段影片後，請他們在腦裡回想剛剛所看到的影片。
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透過EEG腦波圖的觀測，研究團隊們發現，兩組實驗對象大腦中神經傳達資訊的方向是相反的。
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當研究對象在想像畫面時，他們的資訊是從大腦的頂葉（掌管動作、直覺、計算和物體辨認等功能的處理）流向枕葉（視覺區）。也就是說，當你在只是單純想像一件事而不是在回想一個體驗時，資訊是從大腦高階功能部位流往低階功能部位的。
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相反地，當實驗對象看過影片（實際體驗）再回想時，他們腦內資訊的流向則是從枕葉流向頂葉。
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我認為這個方向性的不同，對於潛意識來說，就是足以區分什麼是真什麼是假的關鍵機制了。
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當你想像檸檬、運動等，這些都是從你已經有體驗過的事件來觸發想像力，大腦與身體透過過去的經驗出現生理上的反應，這是再正常不過的了。我相信運動員的確可以透過反覆想像過去運動上的經驗來提升自己在比賽的表現。
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可是如果你想要的願望是你從來都沒體驗過的事情呢？比如說希望月入百萬好了，你的人生如果從來沒有過月入百萬，或是甚至不知道一百萬長什麼樣子的話，請問你要如何去想像體驗或怎麼累積這個能量呢？同樣的，如果你從來沒有吃過榴槤的話，請問你又要怎麼想像出榴槤吃下去的味覺與口感呢？一個沒吃過檸檬的小嬰兒，自然也不會因為想到或看到檸檬就分泌唾液。總而言之，你無法想像出一個你不知道的東西，更別說是要把它給顯化出來了。
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這些正向思考與觀想的技巧說穿了就只是讓你爽爽的做點白日夢而已。舉個更難聽一點的例子吧，就像是有個魯蛇每天晚上看著AV女優的影片或是想像著跟自己心儀但追不到的對象做愛來打手槍（我相信每個男生做這樣的想像應該都可以超過17秒才對），幻想著自己有天可以一親芳澤。但是現實中我們都知道，那也只不過就是性幻想而已。哪怕是花上了一輩子的時間來每天勤勞快樂的做超過68秒，對方還是永遠都不會多看你一眼的。
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所以正確的心想事成方法，是必須能夠讓大腦資訊以正確方向流動的技巧才會有效。我觀察到，世界上也有默默的在使用這種方法來讓自己心想事成的人，我列舉了以下幾位給大家參考(但我猜測他們並不知道自己是這麼做的）：
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李小龍 6分（滿分20分）
Michael Jackson 3分
周杰倫 2分
劉德華 2分
張學友 3分
林志玲 1分
拜倫凱蒂 2分
川普 8分
湯姆克魯斯 4分
馬英九 2分
張鈞甯 2分
郭台銘 1分
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在我對於心想事成相關的研究裡，我認為首先要設定好你的目標，然後要釋放掉與其相反、扯你後腿的負面信念與情緒，這些都是最基本的。而更重要的，就是確保大腦裡神經資訊傳輸的方向是正確的。
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除了所有人類都會共同有的基本體驗以外，基本上你無法吸引與創造你所沒有體驗過的東西（除非那是原本命運中就有的安排，但那就也不用吸引了）。所以透過外面教授的吸引力法則，你或許可以「吸引」到一些正面的事件到來，但是你往往得不到你真正想要的東西。
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＃零通靈博士事件簿
＃量子轉化
＃吸引力法則
＃吸引力法則只是一階的東西
＃二階以上就沒這回事了
＃用遊戲的角度去思考就會通了
＃一切都很科學
＃神祕課程有破解技巧
＃這才是真正的祕密
李小龍肌肉訓練 在 [討論] 李小龍的訓練日記- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文並茂版：https://tinyurl.com/247oge3
李小龍的訓練日記
李小龍的遺孀琳達於1996年召集李小龍當年的十餘位頂峰門徒成立
"振藩截拳道核心"的目的，是想將李小龍生前所教授的內容傳播給
現在的搏擊愛好者。雖然現在也有一些組織在教授截拳道，但人們
所關心的是真正屬於李小龍個人的東西，那種原汁原味的李氏格鬥
技系統。為了滿足廣大截拳道愛好者的心願，特將李小龍生前製定
的一個短期強訓計劃披露如下。
李小龍為什麼要製定一些類似的周期性訓練計劃呢？
原來到了李小龍武道生涯的後期，他要經常客串一些演出活動，因
此必然影響自己的正常訓練，所以每當他結束其他表演活動後，都
會利用這種超強度短訓計劃來迅速恢復自己，同時他亦利用這些特
訓計劃來訓練那些美國武壇頂級高手，如著名空手道大師查克．羅
禮士及喬．劉易斯等人。
1968年1月1日，星期一
09:20/09:30
熱身運動：劇烈的搏擊及殘酷的打斗都可能會使得身體非常緊張，而且我
們又要盡力避免因肌肉緊張所引發的肌肉、關節、韌帶損傷，
所以訓練或搏擊前的熱身運動，都有助於肢體在比賽或訓練中
發揮最大的效力。
09:30/09:49
慢跑：這項運動除可增強你的心血管功能外還可促使你的身體與精神逐漸
進入戰斗的狀態。
12:00/12:45
1.拳法練習：將重點強化直拳這種最具殺傷力的攻擊武器，這是一種幅度
最小但震蕩力與穿透力最強的速度最快的拳法。
2.制戳練習：300次，這是格斗武庫中最凶狠的一招，主要用來攻擊對手
的眼睛與喉結等最薄弱的環節。
15:00/15:55
1.腿起蹲：通過腿部的起蹲動作來聯系膝關節的伸縮上的彈性力量。
2.腿部專項練習
3.吊腿：也就是用固定滑輪拉腿來進一步強化髋部與腿部的韌性與靈活性
，尤其對進行高位踢擊極為有用。
（1）控腿：控腿是腿功訓練中相當重要的一環，亦是一種對退步實力的
檢驗，因為他本身就體現了一種良好的對重心及身體的自控
能力。
（2）腳靶踢擊：沙包可以用來增強腿部的殺傷力度及腳部的硬度，但腳
靶卻更可用來培養實戰的感覺及距離感，並對踢擊的准
確度是有良好的鍛煉作用。重要的是，你雖把全身的力
量都發放到靶子上，但卻不會挫傷持靶人，因為目標是
活動著的。
（3）勾踢腿：勾踢腿是繼側踢腿之後的又一主力踢法的攻擊力度。
19:30/19:50
1.指戳練習：100次，結合步法的靈活移動來練習這一最難防御的凶狠殺招。
2.拳法練習：200次，重點發展直拳，並可通過重擊沙包來練習與發掘人體
內在潛力。
21:00/21:30
1.單腿起蹲練習：這是用來鍛煉腿部耐力及爆發力的有效手段之一，練習時
做四組，每組至少十個。
2.腰部練習：四組，一是用來發展腰部的韌性與靈活性，二是用來舒弛一下
身體，或用來調整一下身體。
總計：2小時59分。
1968年1月2日，星期二
09:20/09:25
熱身運動：要兼顧到腿、腳、膝、腰、肩、頸、手、肘及頭，但到目前為止
還有很多人尚未認識到熱身運動的重要性。
09:27/09:41
跑步練習：14分鐘。為了避免單調，應使跑步練習變得多樣化，即在跑步時
要經常變換步幅與節奏，以使腿部的所有肌肉都可得到鍛煉，並
由此使身體更可接近與瞬息萬變的劇烈搏擊的需要。
11:30/12:35
1．拳法練習：500次，用以體會內力的發放與如何有效地作用於對手身上，
當然仍是以直拳練習為主。
2．指戳練習：雖然有些武術界人士也譴責這種技術太野蠻、殘酷和不人道，
但是在情勢危急的情況下你沒有必要去考慮具體使用什麼手段
，只要能達到目的即可。
15:00/15:45
生物修煉：45分鐘，也就是進行有關內功心法的修煉。
16:00/16:40
重量訓練：用來發展拳腳打擊時的殺傷力度。
1.槓鈴練習：3組，即分別通過負重深蹲，抓舉或挺舉來鍛煉全身的整體肌力
，不過在這裡以鍛煉腿肌的蹲起練習為主。
2.輕沙包練習：輕沙包主要用來練習拳腳的快速擊打力量，還有靈活性。
3.重沙包練習：3組，重點發展左直拳，主要利用重型沙包來練習摧毀性的力量。
17:15/17:45
1.起蹲練習：5組。
2.腰部練習：5組。
3.上舉腿練習：5組，亦即控腿練習與搬腿練習的一種綜合訓練。
20:20/20:24
靜力訓練：亦即利用靜力訓練器來鍛煉前臂的肌力。
總計：2小時23分
1968年1月3日, 星期三
07:00/09:00
功夫練習：用來研究與練習振藩截拳道中的各種精華元素，還包括各種尚未被振
藩截拳道吸收過的新元素，如對剛買回來的一些新的中文武術資料進
行研習等。
09:00/09:15
熱身運動：15分钟。
09:25/09:50
1.拳法練習：500次，15分钟。
2.跳繩練習：3組，十分钟。在振藩截拳道中，跳繩是鍛煉耐力的最佳方法，它
還可以使你腳下變輕以加快你在步法移動上的速度，同時跳繩亦可
用來有效地增強心血管系統的功能。
10:00/10:30
指戳練習：今天主要進行指插靶物的訓練，以強化關節上的硬度。
11:05/11:15
跑步練習：這十分钟的跑步訓練主要用來使身體更加接近與實戰的需要，而不僅
僅是用來熱身，當然跑步時亦要結合步法移動來練習。
15:06/16:00
1.高位踢擊練習：4組，用來發展高位腿法，因為高位腿法亦是截拳道中的一種重
型武器，因為低位腿法雖能容易擊中目標，但卻不會形成致命
的創擊。所以能以高位腿法踢中對手的頭面等要害部位將會是
最有效的打擊。
2.側踢腿練習：4組，這是截拳道中的運用頻率最高的腿法，也是李小龍的拿手絕招。
3.滑輪吊腿練習：3組，即通過滑輪拉腿來增加腿步的柔韌性與髋關節的活動范圍。
4.右前勾踢練習
（1）踢擊重沙包：3組，即通過重沙包來磨練勾踢這一腿法上的殺傷力度與
關節硬度。
（2）踢紙：3組，即通過勾踢紙片來練習這一腿法的准確度、距離感與快速度。
5.左右勾踢練習：（同上）
16:15/16:45
1.踢靶練習：即通過踢擊腳靶與空氣袋來磨練側踢等直線型攻擊腿法的殺傷力
度與有效的距離感。
2.腹肌練習：欲進行劇烈的搏擊，你的腹部必須能經得起任何強猛重擊。
總計：4小時45分。
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★聖‧奧古斯丁 ◤■■■■◣ 沒有迷思存在，迷思只是觀念的缺乏。
★ ◥║ ＊ 正如沒有懶惰，懶惰只是勤勞的缺乏。
★ * ◤◤ ◤◥ 換言之，沒有懶惰這個東西，懶惰只是不夠勤勞，
** ● ● 真正存在的是勤勞，懶惰只是勤勞的缺乏。
*-,-,_.-'"★．◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ 所以，沒有迷思這種東西，迷思只是不夠觀念，
"'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ 真正存在的是觀念，迷思只是觀念的缺乏。
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