自從把自己的新秘工作漸漸放掉之後我就很少這麼早出門了~
(以前工作時候兩三點出門是正常的~~ 🤣 )
蠻多人問我自學的問題~
自學簡單來說,就是不用照學校的課表上課,是按自己的規劃上課
自學不一定都是家長自己教,例如我們有安排游泳,但是媽媽會游泳但是不會教啊,所以我就必須要請專業教練教~
所以自學生活簡單來說就是,不是自己教,就是教練教~
我們也是第一次申請自學,游泳課一開始並沒有被我排在課表中
原本我們選擇的是滑板,但又因為遇上了疫情,很長一段時間教練都沒有上課,加上最近我覺得二哥的精神非常的不好,雖然需要安排到醫院做詳細檢查,我覺得還是得找一個運動讓他可以精神好一點~ 所以才把晨泳加進課表中~
⚠️ 但是課表有更改 ,也就是學習項目有做更改,在學期末的時候就要列出 新的學習課表與進度~!!
一開始我以為二哥會因為最近身體狀況不佳(幾乎每天都很嗜睡,不正常嗜睡那種),游完泳回來會很沒有精神~
結果出乎我意料~精神特好,而且食慾有夠好的~
晨泳回來後我就讓他先吃早餐,再把昨天洗碗機洗完的碗盤歸位
再來就是要趁他 精神超好的時候就先讓他學習他最不會的數學~
做完數學題目之後,就可以練習打鼓發洩一下~ 呵呵
但是老實說,二哥在練習打鼓的時候真的很吵@@
自學就是不是制式的學習 ,是彈性學習,但並不是完全沒有壓力唷
只是他們的壓力不一樣!!
不過也可以沒有壓力的學習,但是因為我覺得將來他還是會回歸學校,還是得面對壓力,所以我也是會要求他們 學習都要在進度內
可以超前但是不能,落後太多~
我們也是自學新手,也一直在調整自學步調 ~
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桑椹汁 在 任性四寶媽的三隻魚與小金魚 Facebook 的最讚貼文
是的~ 是真的 呵呵~ 是真的即將晉升五寶媽
因為我很不想要酸民來問我是不是要拼妹妹~
所以不太想要公布 ~
我要不要生女兒關你們屁事啊~
我要生幾個關你們什麼事!
(全世界就只有兩個人可以管我,那就是我爸媽,因為身體髮膚受之父母 😄 )
我就是任性媽 ~
說正事~ 準五寶媽咪要來開團嘍!!
分享一下 #高齡產婦飲食
雖然是五寶了,媽媽我其實已經照豬養了!!
但是爸爸還是會每天碎念,為了五寶好,飲食要注意!!
可我又是每天都要一杯鮮奶茶的人~不喝真的很痛苦ㄟ
還好,某天網路上看到名人分享,看到鮮奶茶 我眼睛立馬發亮!!
這根本就是為了我設計的啊~(很敢說的孕媽咪)
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不要以為 8more 無咖啡因鮮奶茶 就是奶茶而已 ~
還有加上白木耳唷~
身為五寶媽,時間根本就是我最寶貴的東西~
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8more 無咖啡因鮮奶茶 就這樣變成我每天必喝的飲品,可以解饞又有好營養!!
喝起來可感真的就是鮮奶茶,而且比外面搖搖杯的口感還要濃郁~
低糖低卡 ,真的比較不會胖~
老實說 ,還沒有開始喝 8more 的時候, 我平均一週胖 1.6公斤 !!(超級驚人的數字 😠 )
我自己看都會怕 😂 加上我是高齡產婦 , 代謝不比年輕人!!
現在體重是63公斤
(哭哭~ 還是很重 但是喝了之後 體重停止上升了 ~ 白木耳的 飽足感讓我輕鬆做好體重管理)
高齡產婦需要滿滿的膳食纖維
讓我不會因為孕期造成排便不順~
嗯嗯~ 真的舒暢多了 哈哈~
(生過孩子都知道,懷孕時候便秘真的很痛苦)
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桑椹汁 在 兩隻萌柴別搗蛋~雙柴媽咪の分享天地 Facebook 的最佳解答
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桑椹汁 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文
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桑樹特殊的生長環境使桑葚具有天然生長,無污染的特點。含豐富花青素,抗氧化效果強,可保持血管壁彈性,延緩眼睛黃斑部病變與白內障,抗衰老,降血脂。被醫學界認為21世紀最佳保健水果。深紫色果實富含鐵質,有助紅血球的再生。
傳統製作桑椹醬不僅要熬煮很久,而且要加很多糖,但用破壁調理機攪拌後,熬製時間和糖量都可以減半,省時省工,也更健康。
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
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桑椹汁 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:三種口味
樹薯粉150g Tapioca starch/タピオカ粉
水300ml(可用果汁取代) Water/水
砂糖50g(微甜) Sugar/砂糖
鳳梨汁50g
Pineapple juice/パイナップルジュース
桑椹汁50g Mulberry juice/桑の実のジュース
蝶豆花數朵
Butterfly Pea flowers/バタフライピーの花
做法:
1.模具刷油 蝶豆花加熱水50ml泡出顏色
2.樹薯粉150g分成三等份倒入盆中
3.分別加鳳梨汁.桑椹汁.蝶豆花水拌勻
4.水300ml.砂糖50g倒入鍋中煮至糖融化
5.分成三等份倒入3料拌成糊狀 太稀可稍微加熱
6.倒入模具 若太黏可沾水抹平
7.放入電鍋蒸熟(外鍋3/4杯水) 起鍋放涼
8.刀子抹油將涼糕切成塊狀
9.沾炒過的太白粉 用濾網篩掉粉末即可食用
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1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
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3【低溫烤腰果】色澤均勻又香脆
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4【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
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5【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
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6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
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7【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
8【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
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9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
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10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
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11【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
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12【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
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13【電鍋南瓜發糕】無泡打粉不塌陷
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14【電鍋鮮奶優格】自製100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
15【電鍋純素油飯】5分鐘炒料超簡單
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【古早味糕點】
黑糖糕 https://youtu.be/iwViVL2lS0w
南瓜發糕 https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
蘿蔔糕 https://youtu.be/nymzUxZuHhE
芋頭糕 https://youtu.be/Q40AEZBvXT0
碗粿&粿仔湯 https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
煎年糕 https://youtu.be/PGpm7sIgFBQ
紅豆年糕 https://youtu.be/FByekoxuJck
水果涼糕 https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
蔓越莓綠豆糕 https://youtu.be/vgF0p7YVQ3g
鮮奶雪花糕 https://youtu.be/erICwuha3U4
桑椹汁 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
1)蜜桑椹.桑椹果醬:
桑椹*mulberry*マルベリー 600g
糖*sugar*砂糖 200g
放入電鍋 外鍋加1杯水煮熟
蜜桑椹直接當果醬食用
2)桑椹汁:
煮蜜桑椹剩餘的原汁加3倍白開水
3)桑椹果凍:
桑椹汁100:洋菜粉1煮成果凍
4)桑椹優酪乳:桑椹原汁+優酪乳
5)桑椹牛奶:蜜桑椹+牛奶 打成汁
6)桑椹冰淇淋:
冷凍蜜桑椹+冰淇淋用果汁機攪打
7)桑椹花青素精力湯:
蜜桑椹.火龍果.紫葡萄.紫高麗菜.
蘋果.紅蘿蔔.鳳梨.堅果...各1小份
打成精力湯
【排行】
1【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
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4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
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5【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
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12【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
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【布丁】
蒸布丁 https://youtu.be/tX8-dk01FFE
烤布丁 https://youtu.be/v2eh4Oe1eAI
【凝凍】
豆花 https://youtu.be/G6aqvHYmd3I
【凍糕】
水羊羹 https://youtu.be/OhvFECff17k
【果凍】
仙草凍 https://youtu.be/0msgXKnPDW8
盛香珍蒟蒻果凍 https://youtu.be/Sa9S3U19FYE
桑椹果凍&七種吃法 https://youtu.be/dmrtzVLrBHY
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