關於 森林浴的好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【森林知識庫】神奇的森林醫學：森林浴加上森林癒，為什麼要 ...

華裔日籍醫師李卿博士，他找了12名健康男性做了研究記錄了他們三天森林浴旅行的身心變化， ... Rich results on Google's SERP when searching for "大自然的好處".

#12. 【山林】憂鬱睡不好去森林一趟吧！研究證實：森林浴真能治病

森林中一方面會釋放抗菌精油，稱為植物殺菌劑，可以保護並且防止細菌侵害，為人們帶來許多益處。另一方面，這些精油本身又可以增進個人的情緒和加強免疫 ...

#13. 芬多精與森林療癒是身體最便宜的藥 - 李淳廉的淳萃主義-

森林浴 的最大好處 ... 森林散發的芬多精可以殺菌，呼吸間的含氧量增加，淨化血液，瀑布，溪水的水花或植物光合作用所產生的負離子（又稱負氧離子）。可以 ...

#14. 森林浴的好處

森林浴的好處 · 調節自律神經：在森林散步，甚至只是純粹欣賞森林照片，都能降低交感神經的活性、提升副交感神經的活性，達到紓壓效果；從生理指標來看， ...

#15. 壓力大、煩躁苦悶森林浴療癒身心- 即時新聞 - 自由健康網

森林浴 最早由日本林野廳所提出，意為讓自己沉浸在森林氛圍，進而打造健康的身體。 ... 打開五官，放慢腳步，用心體會，您一定能感受到好處。

#16. 凱特王妃也愛！英國森林浴列處方 - 康健雜誌

日本提倡「森林浴」將近40年歷史，許多研究都驗證，森林浴可增強人體免疫力、減緩焦慮情緒與壓力、有益睡眠。英國近來掀起森林浴的熱潮，凱特王妃帶頭 ...

#17. 【身心提升】壓力很大嗎？用森林浴舒緩緊繃情緒 - Everwellth

森林浴 對身體的8大好處. 日本學者在2017年進行了森林浴的實驗，將12名受試者分為2組，分別在森林及城市中散步，再採取他們的唾液分析身體的情況，實驗 ...

#18. 香港森林浴：讓你生活得更健康快樂

森林浴的好處 ... 雖則森林浴深受日本文化影響，享受森林浴的地方並不限於日本的溫帶雨林。療法的關鍵是讓感官完全沉浸在大自然中，暫時擺脫煩囂的生活， ...

#19. 森林浴：親近自然，真的可以治癒心靈 - 每日頭條

事實證明，在樹叢中行走和放鬆這種沉浸式體驗可能會帶來各種健康益處。這就是為什麼森林浴也被稱為森林療法。森林浴的好處在鬱鬱蔥蔥的環境中度過時間 ...

#20. 擁抱大樹走入自然森林浴好處多 - Merxwire中文版

其實除了少去人多密集的地方或是室內用餐，偶爾還是可以踏出家門，走入大自然去呼吸新鮮空氣，接近山林享受植物芬芳，體會森林浴的各種好處，讓你消除 ...

#21. Amanda — 大自然提醒我不是孤立的 - Belief-53

因為發現了這麼多好處，日本「森林浴」的療法由此萌芽。 Amanda帶領「森林浴」參加者進入大自然環境，配合緩慢的步伐和短暫停留，讓參加者感受大自然。

#22. 吸收芬多精可增強免疫系統？森林浴「4好處」一次看 - Tvbs新聞

不同芬多精能殺死不同細菌，對人體有消炎殺菌、去除疲勞、安定情緒…等功效。 環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外，引新聞也分享4個好處，像是： ...

#23. 森林浴的好处_百度文库

研究表明，森林中树木的枝干、叶片，大量吸附尘粒，能使空气中的飘尘减少50%以上。负离子还可调节人体神经系统，促进新陈代谢，尤其是在下午4点负离子浓度最高时，效果最为 ...

#24. 什么是森林浴?好处和如何实践Shinrin-Yoku - 环保主义者

他们将这种做法定义为“享受森林氛围或森林浴”。 人们在森林里洗澡，以降低压力，重新与大自然联系。这种做法对健康有很多好处，在几项研究证明shinrin yoku的功效后， ...

#25. 芬多精有益身體更健康這個季節森林浴效果更加倍!

森林中的空氣含有芬多精，且吸收芬多精是對身體有益的，不僅能增強免疫力，還能去除疲勞、安定情緒等好處。芬多精為什麼如此神奇？以及在什麼季節芬多 ...

#26. 為什麼走出戶外很重要的10個原因

從森林浴到去公園散步，享受大自然可在許多方面幫助您的健康。 ... 為了享受戶外休閒的健康好處，有必要放空自己到野外去重新充電。

#27. 森林浴步道在PTT/mobile01評價與討論 - 台鐵車站資訊懶人包

在森林浴的好處這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者shopping1126也提到心之所向，身之所往，【魔幻森林】塔曼山https://i.imgur.com/S3lCKeC.jpg 久仰位於插天山自然 ...

#28. 吸收芬多精有助消疲勞？ 4好處請筆記 - OPENPOINT

環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外，引新聞也分享4個好處，像是：增強免疫系統、提高睡眠品質…等，你一定要知道。 ...

#29. 山林癒: 沐浴山林擁抱樹木, 借助大自然力量自我療癒| 誠品線上

布里斯巴赫不藏私分享切身經驗，傳授森林浴和樹療法。 ... 完整揭露樹木能為健康帶來好處的祕密：對抗壓力和抑鬱、幫助睡眠、重新與大自然連結、促進免疫系統、對抗 ...

#30. 紓壓的森林浴，每週1次幫助活絡身心，增強身體健康 - Fifteenfold

事實上，這些是杞人憂天的想法，排除籃球、排球等激烈的運動，最適合全家大小一起參與的活動就是森林浴，多走路能夠活絡氣血，漫步在森林中更有許多好處，最重要的好處 ...

#31. 森林浴魔力連凱特王妃也著迷！日研究 ... - Yahoo奇摩新聞

其實來場森林浴的好處可不只是增進肺部健康而已。 英國近年來「森林浴」活動漸漸興盛，民眾漸漸意識到森林對身心靈的益處，英國政府去年還成立 ...

#32. 台灣山林悠遊網第62期電子報芬多精特輯

你知道森林浴為何能讓人神清氣爽嗎？ ... 芬多精最大的好處就是完全天然，它雖然可以作為病菌殺手，但最可貴的是，它不僅不會殘害對人體有益的細菌，還可以促進人體 ...

#33. 日本森林浴| Guide | Travel Japan, 日本國家旅遊局

瞭解為什麼日本森林浴是紓解現代人壓力的好辦法，以及為什麼融入大自然是最典型的 ... 森林浴的好處與日本其他修行方式類似，例如禪坐和正念，卻又較不會讓人卻步。

#34. 森林癒：你的生活也有芬多精，樹木如何為你創造健康和快樂

《森林癒》描述了日本的文明是森林文明，他們的文化、哲學和宗教都是由覆蓋著全國的森林孕育而成，更不用說包羅萬象的日常用品。 「森林浴」這個詞是1982年由日本林野廳長 ...

#35. 森林浴改善成人心理健康，研究：對兒童也有相同效果 - 科技新報

特別是森林浴，視為放鬆療法，有生理益處、支持人體免疫功能、降低心率變異性和唾液皮質醇，以及各種心理好處。先前也有證據顯示，自然環境在兒童和 ...

#36. 慢步台灣的山林--森林浴

在國內新冠肺炎疫情漸趨緩下，交通部觀光局陸續推出安心旅遊振興方案。 隨著夏天來臨，走進台灣的山林是旅遊、放鬆、消暑、健康的明智選擇，最重要的 ...

#37. 吸收芬多精有助消疲勞？ 4好處請筆記 - 新浪新聞

環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外，引新聞也分享4個好處，像是：增強免疫系統、提高睡眠品質…等，你一定要知道。 森林. 圖／芬多精是植物的自我 ...

#38. 森林浴（Forest bath）”的內容主要是在森林裡放鬆 - 中文百科 ...

好處. 節假日期間，到森林中去充分享受一下清爽宜人的林間空氣，真是別有一番滋味。森林浴包括登山觀景、林中逍遙、蔭下散步和郊遊野餐等廣泛接觸森林環境 ...

#39. 森呼吸好處多多- YouTube

親近大自然，享受 森林浴 ，有益身體健康，這個說法是有根據的。醫師說有研究指出，在森林步道健行或停留一段時間，吸收負離子與芬多精，有明顯紓壓的 ...

#40. 芬多精與負離子，森林療癒的研究成果 - GoSunbody

研究成果清楚地指出從事森林活動所帶來的各項好處，這也解釋了為何這麼多人都想要安排一場「森林浴」之旅。但如果你要顯得更專業的話，或許可以改用「森林療癒」一詞。

#41. 【心靈美容】生活壓力大？用森林浴舒緩緊繃情緒 - 大師美學

森林浴 增加身體抵抗力 · 各國政府提倡森林浴 · 森林浴對身體的8大好處 · 森林浴的進行方式.

#42. 吸收芬多精有助消疲勞？ 4好處請筆記 - 蕃新聞

... 能殺死不同細菌，對人體有消炎殺菌、去除疲勞、安定情緒…等功效。環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外，引新聞也分享4個好處，像是：增強免疫.

#43. 沐浴在森林環境中，能夠減輕壓力、放鬆身心，神奇吧 - 資訊咖

森林浴 對於我們的好處是什麼 ... 經過研究發現，森林浴可以有效地減輕人們的壓力、放鬆身心，從而治癒一些類似於睡眠障礙、抑鬱、潰瘍和胃病、心臟病、癌症風險等疾病 ...

#44. 在日本比看櫻花更流行的是，森林浴 - sa123

想想就知道，森林中的空氣清新、氧氣充裕，吸上一口就神清氣爽、吸上兩口身心放鬆、吸上三口根本停不下來了…… 總之，森林浴對身體的好處可以達到治療或預防一些病的效果。

#45. 日本人為什麼這麼愛往樹林裡走？芬多精竟然有防癌功效 ...

「森林浴」是我們很常會聽到的詞彙，但只有聽說森林浴的芬多精對身體很好， ... 樹木製造出來的芬多精原來有這麼多不為人知的好處，假日有空不妨也爬爬山、看看風景的 ...

#46. 吸收芬多精有助消疲勞？ 4好處請筆記 - 引新聞

環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外，引新聞也分享4個好處，像是：增強免疫系統、提高睡眠品質…等，你一定要知道。 森林. 圖／芬多精是植物的 ...

#47. 減壓力提升免疫力！利用綠色植物的「芬多精」在家做森林浴

還有讓別的植物不要生長在自己周圍，也是來自芬多精所造成的作用。 雖然它在自然界是用來攻擊其他生物以及用在自我防衛，然而它對人體也是有好處的。比方像是森林浴 ...

#48. 吸收芬多精可增強免疫系統？森林浴「4好處」一次看

森林浴 「4好處」一次看. 2022-04-10 23:33:00 來源：都市新聞網 作者：Robot. 趁著天氣轉晴，許多人出遊走向山林，吸收芬多精，但你知道芬多精是什麼嗎？

#49. 連凱特王妃、好萊塢名人都推崇！「森林療癒」熱潮紅什麼 ...

【森林療癒】森林浴自日本流行40年來，研究發現益處、好處、優點超多！常至森林放鬆、吸收芬多精，能有助身心健康、增強免疫力。喜愛森林療癒的名人 ...

#50. 森林浴：不用花錢的終極減壓法- BBC 英伦网

即便如此，很多關於森林浴好處的硬數據仍然來自日本。遊客們經常在日本的森林裏填寫問卷，或者檢查生理指標。那些對緊張水平產生積極影響的區域都被視 ...

#51. 森林浴 - 遇和不遇

森林浴 有什麼好處？ 科學證明多花時間深度享受大自然，可以為我們帶來很多益處，其中包括：.

#52. 香港森林浴之旅 - POPD

源自日本的「森林浴」奉行的正正是這種體驗。 ... 想在香港一嘗森林浴，森林療癒嚮導Sun 表示其實並不難，「只要你願意跟隨森林療癒嚮導走 ... 森林浴對身心的6 大好處.

#53. 吸收芬多精有助消疲勞？ 4好處請筆記

環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外，台北郵報也分享4個好處，像是：增強免疫系統、提高睡眠品質…等，你一定要知道。

#54. 吸收芬多精有助消疲勞？ 4好處請筆記

環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外，引新聞也分享4個好處，像是：增強免疫系統、提高睡眠品質…等，你一定要知道。 吸收芬多精有助消疲勞？

#55. 森林有什麼好處 - Neovid

森林資源; 森林浴魔法！溪頭住3天活化細胞1個月│含氧量│自然殺手細胞│活; 森林永續利用; 城市森林懶人包：什麼是城市森林？城市森林關我事麼？ 森林(列出森林的五種 ...

#56. 優惠訊息- 尚禾亞SHONGHOYA | 負離子之王循氣蒸

尚禾亞循氣蒸帶回家方案，不只讓你把森林浴帶回家，還能讓您多元化選擇，在疫情期間也能在家享受，增強抵抗力。 只要月付5000，輕鬆把健康與財富帶回家。

#57. 跟一棵樹做朋友森林浴嚮導自癒身體難關 - 溪頭青年活動中心

「森林浴」（shinrin-yoku）一詞最初由日本林業廳在1982年發明，意思並非 ... 年幼的有十多歲，最年長的七十多歲也有，「森林浴其實任何人都有好處， ...

#58. 【山林知識】芬多精Pythoncides好處大解析 - 悠樂森活

針對森林浴對人體免疫系統的殺手細胞數量與活性的影響，以12名年齡37~55歲的男性上班族為受測對象，讓他們接受為期3天2夜的森林浴步行活動，並於旅行前、 ...

#59. 接觸大自然好處

森林浴好處 多！. 一項研究發現你家有學齡前的幼兒嗎？假日最常做的親子活動是什麼呢？該不會是待在家裡各玩各的吧？！孩子看卡通，爸媽滑手機，可是會 ...

#60. 大自然療癒：森林浴旅程 - NeptunePluto 星海冥

單單處於大自然已對健康有很多好處，但這些好處、影響，實際上是由修復人與環境之間的關係而生，包括增強免疫功能、改善心血管和呼吸系統健康、恢復注意力以及減輕壓力 ...

#61. 《森林浴》丨沐浴在森林環境中，能夠減輕壓力、放鬆身心

森林浴 對於我們的好處是什麼. 《森林浴》丨沐浴在森林環境中，能夠減輕壓力、放鬆身心. 很多人都在說人的病症大多數都是由於情緒和壓力引起的，壓力 ...

#62. 吸收芬多精

環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外， 引新聞也分享4個好處，像是：增強免疫系統、提高睡眠品質…等，你一定要知道。. 森林.

#63. 推薦序 專文推薦 林一真 國立陽明大學兼任教授，《森林益康 ...

從森林浴和樹療法是什麼到樹是怎麼工作的，從有益身心的30種樹種到如何進行 ... 完整揭露樹木能為健康帶來好處的祕密：對抗壓力和抑鬱、幫助睡眠、重新與大自然連結、 ...

#64. 提升免疫力- 〔168時間〕|森林浴抗癌 - 瘦身減脂

為了驗證森林浴的瘦弱成果的確是森林環境所致，那就多到临近公園走一走，只差在所處環境差距。做作殺手細胞是一種免疫細胞，心存瘦弱之道，科學證實有8大好處.

#65. 減壓力提升免疫力！利用綠色植物「芬多精」在家森林浴

雖然它在自然界是用來攻擊其他生物以及用在自我防衛，然而它對人體也是有好處的。比方像是森林浴所帶來的恢復精神效果，就廣為大家所知。

#66. 森林芬多精好處 - Grossha

在森林區旅遊休閒或投身於森林的精氣和香氣中, 有益身心健康，是謂森林浴, 其功能如下: 森林散發的芬多精可以殺菌，淨化人體預防百病，瀑布，溪水的水花或植物光合作用 ...

#67. 台大醫師研究證實溪頭森林浴有助增強免疫力 - 溪頭大門前方-近 ...

蘇大成也指出，不是去每一座山都有好處，像是溪頭的冬天，平均每週至少會出一個心肌梗塞的急診患者，「因為這裡空氣雖然好，但海拔有1300公尺，濕度也偏高」，他提醒想 ...

#68. 森林浴好處多！接觸大自然20分鐘就能降低壓力荷爾蒙 - Logo

森林浴好處 多！接觸大自然20分鐘就能降低壓力荷爾蒙 ... 三級警戒把人們關在家兩個月，各種壓力紛至沓來，逐漸解封的此刻，你最需要的可能是走入森林散步。

#69. 什麼是森林浴 - 健康猴

秋季也正是人們進行森林浴的大好時機。在大自然的懷抱中，舒展自己的肢體，放鬆自己的心情，盡情享受大自然帶給自己的活力。那麼究竟什麼是森林浴？森林浴有哪些好處呢 ...

#70. 森林浴

世界各地的科學家進行了30 多年的研究，證實讓身心沈醉於大自然中，能帶來多種益處，包括紓減壓力，降低皮質醇、減低焦慮激素、降血壓等多種好處。近年不少歐美國家的醫生 ...

#71. 跟一棵樹做朋友森林浴嚮導自癒身體難關

現時香港認可森林浴療癒嚮導只有四位，她是其中一位，在香港，森林浴仍是 ... 年幼的有十多歲，最年長的七十多歲也有，「森林浴其實任何人都有好處， ...

#72. 森林浴魔力連凱特王妃也著迷！日研究：森林浴能提升免疫力1 ...

其實來場森林浴的好處可不只是增進肺部健康而已。 英國近年來「森林浴」活動漸漸興盛，民眾漸漸意識到森林對身心靈的益處，英國政府去年還成立了「森林浴學會」，規劃 ...

#73. 什么是森林浴,森林浴有哪些好处-乐哈健康网

据研究证明，树脂芳香的物质成分系单萜烯、双萜烯和倍半萜烯。它们能促进人的垂体生长素的分泌，从而促进机体脂肪的分解，抑制葡萄糖的消耗，使机体能量 ...

#74. 要健康要減壓？來場森林浴吧 - 淘寶

森林浴 指的就是人們置身“山林之間”，長時間的“沐浴”新鮮空氣，通過深呼吸等有氧運動來增強人的免疫系統哦。森林浴,光聽名字就很舒服很健康，是不？

#75. 東京3個讓人心曠神怡的"森林浴"能量場景點，讓你舒緩壓力

有聽說過源於日本，叫作"森林浴"(shinrin-yoku)的一種練習嗎？ ... 血壓、舒壓、改善睡眠質素、增強能量、提高心理質素和集中力等等，還有很多好處。

#76. 醫院重要自己養生更重要大板根邀您共享森林浴增強免疫力

這麼多專家著作及機構研究顯示森林的好處多多，何不趁著春意盎然的溫馨五月天，帶著母親及家人來趟大板根森林之旅，啟動身體自癒能力；大板根森林溫泉 ...

#77. 自己養生更重要森林浴可活化細胞，增強免疫力 - 財訊

4. 林一真教授所著的《森林益康》裡提到，就算只是森林一日遊，也可帶來調節自律神經、平衡內分泌等14大好處。

#78. 日本東京治癒身心之旅：關於森林浴你要知道的一切

你唯一需要的就是寧靜的氛圍、自然風、無網絡或科技產品的地方。只需坐下並與樹木、土壤和森林空氣接觸便能獲得多種好處。對香港而言，眾多的遠足小徑為 ...

#79. 龍虎山森林浴(SY)

借鑒日本神道教與佛教的修行方式，日本林業廳透過推動森林浴，讓人與自然重新連繫，治癒與大 ... 森林浴有何好處？ ... 此活動由龍虎山環境教育中心及香港森林浴合辦。

#80. World Gym Blog分享森呼吸！芬多精助眠還能增強免疫力4個好處

環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外，World Gym Blog也分享4個好處，像是：增強免疫系統、提高睡眠品質…等，你一定要知道。 1. 增強免疫系統.

#81. 芬多精抗疫也超前部署？「森林浴」原來是38年前一位公務員創 ...

接觸大自然也提升了好處，有助睡眠，刺激重要的副交感神經系統，亦即你、我所知的「休息與消化」系統，帶來活力和衝勁。

#82. 頭皮森林浴-頭皮spa的好處 - 舒朵嫚時尚美睫

頭皮森林浴-頭皮spa的好處 · 全站熱搜 · 美食優惠都在痞客邦，快來下載痞客邦APP · 看完文章大家都在問.

#83. 「森林浴」應用在心理及生理的療癒上日漸普及，本文帶你認識 ...

阿摩斯• 奇連福(Amos Clifford)於2012年成立了自然與森林治療聯會（Association of Nature and Forest Therapy)，推廣森林浴，他說：「森林浴與其他野外 ...

#84. 情緒診所：森林浴打開五官療癒身心靈 - 明報健康網

因此，日本近年流行天然療法森林浴（Shinrin-yoku），正正就是利用大自然來治療和預防疾病，透過五官領受大自然帶來的好處。

#85. 零距離科學：大自然真的有療癒力量嗎？ - 關鍵評論網

相信大家也聽說過，繁忙過後，往自然環境裡走走會對身心帶來好處。簡單得像是長期對著電腦 ... 科學界證實，源自日本神道的森林浴，有治療的效果。

#86. 和歌山的絕讚戶外活動

享受沐浴在森林之中使人平靜的好處，這種實踐在日本被稱作為「森林浴」。放慢腳步，被樹林及清新的山間空氣圍繞，讓感官重新甦醒。時序進入春天與秋天，天氣舒適宜人，正是 ...

#87. 吸收芬多精有助消疲勞？ 4好處請筆記| 生活新聞| 20220410

環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外，引新聞也分享4個好處，像是：增強免疫系統、提高睡眠品質…等，你一定要知道。 圖／芬多精是植物的自我 ...

#88. 溪頭青年活動中心母親節山林健行品茗~森林浴仙境 - 中央社

... 做森林浴，對身體有很多的好處，甚至經台大林管處實驗證實，只要在森林地區居住三天，就可以活化自然殺手細胞、提升免疫力，效果持續一個月以上！

#89. 接近大自然有7個好處 - 世界新聞網

疫情把人們關在家，各種壓力紛至沓來，你最需要的可能是走入森林散步。 一項研究發現，只要與大自然接觸20分鐘，就能降低壓力荷爾蒙。森林浴在日本稱 ...

#90. 科學驗證的森林療癒｜森林中找回健康｜華視新聞雜誌

... 用這樣的一個數據來驗證說，住在一個森林環境它確實有一些好處，很多的 ... 比原來的更高，意思就是說，你這個來經過森林浴的暴露之後，你真的是 ...

#91. 台大醫師研究證實溪頭森林浴有助增強免疫力 - 壹週刊

蘇大成也指出，不是去每一座山都有好處，像是溪頭的冬天，平均每週至少會出一個心肌梗塞的急診患者，「因為這裡空氣雖然好，但海拔有1300公尺，濕度也 ...

#92. 吸收芬多精有助消疲勞？ 4好處請筆記

環繞在山林中做森林浴，除了上述的功效之外，引新聞也分享4個好處，像是：增強免疫系統、提高睡眠品質…等，你一定要知道。 圖／芬多精是植物的自我 ...

#93. 《山林癒：沐浴山林擁抱樹木》 - 台灣醒報Awakening News ...

進行森林浴、接觸樹木，是喚出我們所有感官能力的機會。森林浴會刺激所有感官， ... 這不僅僅是民間流行的說法，觸碰木頭對你的心理健康也有好處！

#94. 尋回健康身心：能親近大樹、療癒人心的公園和散步道 - MATCHA

這種森林療癒功效引起世間注目，現在也有不少森林浴、森林療法等活動。 根據小編的經驗，每次的森林取材後，總是心情愉悅地踏上歸途。意識到這點後，每 ...

#95. 體驗森林浴療愈身心靈 - 東方日報

到郊野走走，享受片刻寧靜，呼吸清新空氣，有助放鬆心情，但原來大自然給予我們的好處比想像中更多！近年，日本流行森林浴（Shinrin-yoku），參加者在 ...

#96. tags - 優活健康網

9天假期踏青森林浴芬多精抗焦慮止痛 ... 芬多精的好處多多，前一陣子還有民眾堅持在樹林裡搭吊床睡覺，森林中的芬多精可說是天然的安定劑。

#97. 森林聊「癒」 作者： 唐訢岫。國立中興大學附屬臺中高級農業 ...

好處 ，以減緩國人因工作所產生的疾病和壓力，擁有健康的身心。 ... 「「森林浴」是在森林中散步憩息，享受森林植群散發出之香氣，強健身心與增強活力.

#98. 森林療癒路線TOP10 愛情事業健康通通有效 - 欣傳媒

不過，要達到森林浴效果，至少要待上一天一夜才有效，且以春到秋季尤佳。 ... 療癒的神奇力量」一書，整理出森林對人類生理與心理層面的10個好處， ...

#99. 山林癒：沐浴山林擁抱樹木，借助大自然力量自我療癒 - 讀書 ...

先認識森林浴、樹療法和山林如何治癒身心！ ... 完整揭露樹木能為健康帶來好處的祕密：對抗壓力和抑鬱、幫助睡眠、重新與大自然連結、促進免疫系統、 ...