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Get a cute palette
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素敵なシャドウパレットをＧＥＴ💕
@celefit_official @celefit.jp
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ピンク色の発色良くて、グラデも
作りやすくて、すごく好きな配色です〜♡
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こんなの欲しかった〜❤️
お化粧が楽しくなるパレット(o'ω'o)
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今、Qoo10で購入できるよ🤍🤍
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❣️アイシャドウはBIGSALE中❣️
https://www.qoo10.jp/shop/celefitclub
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先日の女子会での話題は女子の気になる美容サロンについて💕
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全身ハイパーナイフをやったお友達が、スッキリしてとっても良かったと言っていたので、
私も初めて全身ハイパーナイフに挑戦❣️
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@salon_de_oz_kashiwa
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オーダーメイド痩身♪
ハイパーナイフとハイパーシェイプを使って６パーツを徹底施術してもらってきたよ✨✨
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肩こりやむくみを相談したので、背面全身をやってもらってきたよ‼️
施術後は、ビックリするほど、体が軽くなって、肩こりが取れたので、目までパッチリ👀
もちろん、ヒップ周りも上がってスッキリしてこの体を保つために夜はしっかりストレッチもしてるよ✨✨
その後3日も持続するらしいので、頑張るよ〰✨❣
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️#code は
トップス
→ @uniqlo
スカート
→ @uniqlo
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#上下ユニクロ コーデだよ❤️
ジャケット
→ #fifth
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#上下ユニクロ部
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【痩せやすい身体へ】
コンサルに入ってるサロンの40代のお客様から
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『食べてないのに痩せない、、』
『言われた通りサプリ飲んでるのに変わらない、、』
『コースも言われた通りやってるのに、、』
との相談を受け身体を見たところ腸がとても凝っていたためamourenzymeを飲んで頂きました。
3日間朝昼夜食前に２包ずつ
4日目からは昼夜の食前に一包。
飲んで頂きました。
ずっと56kgから変わらないから変わってくれるといいなーと仰ってなんと5日後に再来店されて体重も体脂肪も減っている、、❣️
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2人してサロンで絶叫しちゃいました😂😂😂♥️
とにかく排泄されたから自分でもびっくりー！との事😊
この先が更に楽しみです✨
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痩せづらい原因は腸内環境が原因かもしれません✨
排泄できる身体作りを作っちゃいましょう✨✨✨
amourenzymeは8年熟成発酵させてる為分子が小さくなる為腸への吸収が高い為効果も実感しやすくなっております✨✨
個人差はありますが一緒に腸から綺麗にしていきましょー❣️
amourenzyme 30包
17800円(税別)
#amourenzyme
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#腸内環境
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DIETトレーナー根岸のコンテンツ
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＃糖質制限 ＃メルマガ ＃ダイエット
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参考動画
【1週間の夕飯】夏の終わりは楽に作れるメニューで乗り切る｜夏のラクうま 簡単時短レシピ｜平日5日間の夜ごはん献立
https://youtu.be/Yx7Y7zkb1uw
Tomos キッチン 夕飯編 ❤️
https://youtu.be/wwVgXhgKtZE
【1週間の夕飯】絶対おいしく使える夏野菜｜晩ごはんも夏に衣替え🍅🥒🍆🌽🍅🫑｜平日5日間の献立
https://youtu.be/MboGQ-axeuM
今日は前編の続きです☺︎
前編「失敗成功ダイエット秘話＆楽痩せ習慣①」
https://youtu.be/G6nb8gFOczM
後編「楽痩せ習慣②③(モーニングルーティン紹介)」
https://youtu.be/p2AMHWM0d0c
これが部長のいつものダイエット方法３ルール♪
私自身もビックリな変化に、まだまだ人間の体って面白いなぁ〜と日々感じております(`・ω・´)✨
－－［書籍📚］－－－－－－－－－－
『胸は大きく、体は細く！グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)重版感謝🎊
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4040659910/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_S7EK910811FRXVZYHCWZ
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/
－－［ラジオ📻］－－－－－－－－－－
TOKYO FMラジオ(AuDee)
『さくまみおのラジオ やってみお！』
毎週土曜21:00〜🎧♪
https://audee.jp/program/voice/100000111
－－［SNS💋］－－－－－－－－－－
〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio
－－［自己紹介🙋🏻♀️］－－－－－－－－－－
＼可愛いおばあちゃんになるために！／
をモットーに、外見も内面も健康美を作ってたくさん笑っていたい(^^)
コンプレックスをバネに成長中の自分を共有してます！
【中学時代】152cm53kg（B cup）
↓ ↓ ↓
【33歳現在】158cm42kg（H cup）
☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得
チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎\(◡̈)/
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻♀️✨
(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️
#さくまみお#ダイエット#痩せる方法#痩せた方法#ボディメイク
今日はインスタでもリクエストの多かった、ダイエットについてのお話をまとめてみました︎︎☺︎
前編「失敗成功ダイエット秘話＆楽痩せ習慣①」
https://youtu.be/G6nb8gFOczM
後編「楽痩せ習慣②③(モーニングルーティン紹介)」
https://youtu.be/p2AMHWM0d0c
カロリー計算・PFCバランス自動計算↓
https://freeb-fis.co.jp/diet/calorie-pfc-calculator/
－－［書籍📚］－－－－－－－－－－
『胸は大きく、体は細く！グラマラスレンダー習慣』(KADOKAWA)重版感謝🎊
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4040659910/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_S7EK910811FRXVZYHCWZ
【その他】https://www.kadokawa.co.jp/product/322007000524/
－－［ラジオ📻］－－－－－－－－－－
TOKYO FMラジオ(AuDee)
『さくまみおのラジオ やってみお！』
毎週土曜21:00〜🎧♪
https://audee.jp/program/voice/100000111
－－［SNS💋］－－－－－－－－－－
〖Instagram〗https://www.instagram.com/sakuma_mio
〖Twitter〗https://twitter.com/sakumamio
〖YouTube/美〗https://www.youtube.com/c/sakumamio2
〖YouTube/馬〗http://www.youtube.com/c/sakumamio
－－［自己紹介🙋🏻♀️］－－－－－－－－－－
＼可愛いおばあちゃんになるために！／
をモットーに、外見も内面も健康美を作ってたくさん笑っていたい(^^)
コンプレックスをバネに成長中の自分を共有してます！
【中学時代】152cm53kg（B cup）
↓ ↓ ↓
【33歳現在】158cm42kg（H cup）
☆ボディメイクインストラクター資格取得
☆リンパケアセラピスト資格取得
チャンネル登録者様=みお研部員(or部員)
と呼ばせていただいています︎︎\(◡̈)/
いつもへっぽこ部長を支えてくださりありがとうございます🙇🏻♀️✨
(おまけ)
スプーン曲げに意味はありません︎︎🥄⁾⁾
中学からの特技でマジック用ではないです。
曲げては戻すリサイクル制です♻️
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