『為什麼會寫辣媽語錄』 => #你真的很獨特
其實..我沒去靈修,也沒有念心理系哲學系,而且我看的書真的很少,...我怎麼會敢寫呀 XDDD
當時的初衷很簡單...覺得我的想法明明很好,值得跟更多人分享。
#不只是因為你很優秀_而是因為你很獨特
我也懷疑自己,已經有很多優秀的作家,資深的哲學家,文字創作者,而我在這寫作的領域是個新手,我行嗎?
只是....優秀是需要長久以來的努力,我的確需要些時間。但優秀只是要件之一,還有很重要的是----獨特。 沒有一個人跟我有一樣的境遇,沒有一個人剛好跟我一樣,在同一個父母撫養下,同一個性別,念一模一樣的學校,做一樣的工作,有兩個孩子,住在怎樣的房子! 每個人都是獨特的,就一定會有不同的人生經驗,就會有另一番精彩。
而且有趣的是,有些看似你的弱點,但沒想到它竟然是你的優勢,就像...我不是料理職人,我反而更貼近家庭,更能與大家分享在家手作的樂趣。 只要你願意在一個小小領域出發(廚房=>料理=>烘焙=>麵包=>麵包機),把這個領域好好的研究做好,你就比任何人更熟悉,即使他只是個小領域,你也能發光發熱。
#凡是先有個開始最重要
以前我偶而想到會想寫些心情文,直到某天出版社的好朋友建議我,為什麼不考慮寫些女性成長的文章?
被講得我心癢癢,雖然我沒有淵博的學問,但至少我做事還滿積極努力,人生觀還算正面,也是個高敏感族群,心中常常很多小劇場,好像是可以認真考慮寫些東西。
只是哪時候開始呢?等我看完某本書嗎? 等我有更多人生經驗嗎? 那要一個月後?一年後?.......直接開始比較快!
#邊寫邊學習
每週都練習寫,就越來越有辦法把一些感覺表達得更精準,也把自己的觀察變得更敏銳,把很多問題想得更透徹。從大家的回應中,感受更多人的感受,哪些話題大家有興趣,哪些事情可以對大家有幫助。這些若沒有開始,就不會有這些發展,一邊做學的會更快。
#辣媽語錄其實是我的牢騷
我還滿不喜歡一些看似有道理,但卻不是很有意義的話。
「女人要愛自己,每天要打扮,不要變成黃臉婆」「不要想太多」「不用羨慕人家啦」「生氣會老啦」....還有很多很多(我討厭的事情還滿多的,跟刺蝟一樣XDDD)。這些話對我來說,並沒有深究自己的情緒,而是用壓抑或者用恐嚇的方式,希望可以消除打發你的情緒。但這樣並沒辦法真正解決問題呀..所以就在這些辣媽語錄中,用我的方式來闡述我的想法,也希望大家因此想得透徹,更了解自己,跟自己和平相處。
不知不覺連續每週寫文章也超過半年了...雖然有時候很累,也常不知道要寫什麼,但生活中就剛好都有些不一樣的體會,感謝我是個高敏感族群,處處很有感,處處是題材。
....還有呀~ 我是個很貪心想做很多事情的人,我感謝我的身體,我的器官可以這樣配合我,讓我可以完成我想要的,感謝我所擁有的一切!
#辣媽語錄
#心靈成長
#每週五分享心情文章
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【7/4 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第19期 掌握達成共識的關鍵能力! 課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享:http://goo.gl/A07zZ0 【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」...
每週五分享心情文章 在 辣媽Shania Facebook 的最佳貼文
#是過程不是最終結果
你們跟我一樣嗎? 很努力的完成一件事情,但卻一直得不到自己滿意的結果。 可能是工作表現,可能是孩子的成績一直沒進步,可能是做麵包一直沒成功,....很多很多。
我之前被拍攝影片這件事困擾著,影片已經是現在社群媒體最重要的形式之一,它花了很多時間精力還有金錢,每一次貼文之後,我就會緊盯著螢幕,看看大家是否喜歡,過了幾天之後,大家的反應是什麼。
▶️原來只是過程
很欣慰大家喜歡這些影片, 只是我比較貪心,沒達到我預期的結果。 一次又一次還是沒有太大突破, 在心中累積了些挫折感,甚至覺得,乾脆不要拍好了,想著時間可以分配到其他事情上? 只是.....怎麼可能勒? 我還想要往前衝啊!
某一次偶然的情況下,看到其他youtuber早期的作品,看他們一開始怎麼努力的,堅持了很久才有今天的成果,就慢慢想開了,沒有人少少的影片就成功的!再回頭看看自己這段時間拍影片的歷程, 其實一直有在進步啊! 每一次都有學到一些不一樣的小技巧,多點巧思...我們可是一點一滴在往前! 想想我因為影片,用不同角度體驗不一樣的人生,這不就是個經歷,是個重要的過程呀!
恰巧最近看了 紫嚴導師 的新書『#勇敢層級』,裡面提到,不需要把每個單一事件,看成是『結果』而是可以把這一切視為『過程』。 找到一句精簡的話,來表達我的感受,覺得很棒!(那本書也很好看喔,推薦大家可以翻看看)
之前我的確把每個影片的成效都當成是最終結果,像是『分享數不夠多,代表這影片拍得不夠好』『反應普普,是我的問題嗎?』,明明每一次都有進步,但卻自我檢討到,讓我覺得每發一次影片就像檢測考試一樣,心裡面的包袱越來越重,走不長遠的!
不要跟我們這種人說 『不要太在意結果』喔! 也不需要說『只要是自己喜歡的事,就不用在意結果』這是不可能的!你們不懂我們的執著, 我們一輩子就是會一直在意! 更何況『受歡迎』也是我們追求的事情之一呀!
只是我們在意的焦點,似乎可以換一下。試著去在意從每一次事件中,我們學習到什麼。 而堅定地相信,這些學習,會成就更好的我們!
▶️原來還是沒自信
我還是想聊一下,為什麼我們這麼在意每一次的結果呢?
是不是太急著想要證明自己,是不是我們終究還是缺乏自信啊?
一直希望可以藉由外界評斷的好壞,來衡量這件事情的成功與否。 然後在心情不好的時候,還會自己否定下去,覺得一切都是因為自己不夠好?
不是我們不好,只是在所有學問/領域上,永遠就是有太多要學習,好多要妥協,才能成就一件小小的事情。現在資訊太發達,我們很容易看到別人的成功,就錯以為,那些是可以輕而易舉的!
在這一次又一次的過程中,我發現自己的倔強,像是很懶得為了一個美麗的鏡頭,而要移動家裡一堆家具,甚至要多買花花草草來裝飾。常常貪方便,直接把鏡頭拍得很近,這樣凌亂的後方,就看不到,但這樣也侷限的拍攝的角度。
為了不浪費食物(怕吃不完),只準備少少的食物,怎麼拍也很難澎湃...當然或許這也不是主要原因,但至少讓我更懂自己還是有所'固執',而這些'固執',似乎比『效果』還來得重要,不然我怎麼會堅持不改變呢?
▶️體會每個過程,繼續走下去
坦然接受自己有很多要學習的,坦然接受自己的倔強,細細體會每次的經驗。 想想從小每一次小考,每一次大考。第一份工作,第一年的工作績效。每一次孩子的成長,當下順遂就是為成功,不順遂,就以為自己失敗。 回過頭來看,每一次的努力,不管滿不滿意,我們都比昨天更好,不就是每一次的點滴『過程』成就了今天的我們,而且未來還是繼續累積下去。至於『結果』是什麼呢? 我們不會因為某個好結果,就覺得自己這輩子可以停下來,也不會因為一個壞結果,而覺得自己一輩子完蛋。 所以好/壞結果真的有這麼重要嗎? 或許,可以用更輕盈的腳步繼續走下去,體會人生的不同風景,這才更重要吧!
#辣媽語錄
#每週五分享心情文章
#大推紫嚴導師的書
#繼續努力拍影片
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#是過程不是最終結果
你們跟我一樣嗎? 很努力的完成一件事情,但卻一直得不到自己滿意的結果。 可能是工作表現,可能是孩子的成績一直沒進步,可能是做麵包一直沒成功,....很多很多。
我之前被拍攝影片這件事困擾著,影片已經是現在社群媒體最重要的形式之一,它花了很多時間精力還有金錢,每一次貼文之後,我就會緊盯著螢幕,看看大家是否喜歡,過了幾天之後,大家的反應是什麼。
▶️原來只是過程
很欣慰大家喜歡這些影片, 只是我比較貪心,沒達到我預期的結果。 一次又一次還是沒有太大突破, 在心中累積了些挫折感,甚至覺得,乾脆不要拍好了,想著時間可以分配到其他事情上? 只是.....怎麼可能勒? 我還想要往前衝啊!
某一次偶然的情況下,看到其他youtuber早期的作品,看他們一開始怎麼努力的,堅持了很久才有今天的成果,就慢慢想開了,沒有人少少的影片就成功的!再回頭看看自己這段時間拍影片的歷程, 其實一直有在進步啊! 每一次都有學到一些不一樣的小技巧,多點巧思...我們可是一點一滴在往前! 想想我因為影片,用不同角度體驗不一樣的人生,這不就是個經歷,是個重要的過程呀!
恰巧最近看了 紫嚴導師 的新書『#勇敢層級』,裡面提到,不需要把每個單一事件,看成是『結果』而是可以把這一切視為『過程』。 找到一句精簡的話,來表達我的感受,覺得很棒!(那本書也很好看喔,推薦大家可以翻看看)
之前我的確把每個影片的成效都當成是最終結果,像是『分享數不夠多,代表這影片拍得不夠好』『反應普普,是我的問題嗎?』,明明每一次都有進步,但卻自我檢討到,讓我覺得每發一次影片就像檢測考試一樣,心裡面的包袱越來越重,走不長遠的!
不要跟我們這種人說 『不要太在意結果』喔! 也不需要說『只要是自己喜歡的事,就不用在意結果』這是不可能的!你們不懂我們的執著, 我們一輩子就是會一直在意! 更何況『受歡迎』也是我們追求的事情之一呀!
只是我們在意的焦點,似乎可以換一下。試著去在意從每一次事件中,我們學習到什麼。 而堅定地相信,這些學習,會成就更好的我們!
▶️原來還是沒自信
我還是想聊一下,為什麼我們這麼在意每一次的結果呢?
是不是太急著想要證明自己,是不是我們終究還是缺乏自信啊?
一直希望可以藉由外界評斷的好壞,來衡量這件事情的成功與否。 然後在心情不好的時候,還會自己否定下去,覺得一切都是因為自己不夠好?
不是我們不好,只是在所有學問/領域上,永遠就是有太多要學習,好多要妥協,才能成就一件小小的事情。現在資訊太發達,我們很容易看到別人的成功,就錯以為,那些是可以輕而易舉的!
在這一次又一次的過程中,我發現自己的倔強,像是很懶得為了一個美麗的鏡頭,而要移動家裡一堆家具,甚至要多買花花草草來裝飾。常常貪方便,直接把鏡頭拍得很近,這樣凌亂的後方,就看不到,但這樣也侷限的拍攝的角度。
為了不浪費食物(怕吃不完),只準備少少的食物,怎麼拍也很難澎湃...當然或許這也不是主要原因,但至少讓我更懂自己還是有所'固執',而這些'固執',似乎比『效果』還來得重要,不然我怎麼會堅持不改變呢?
▶️體會每個過程,繼續走下去
坦然接受自己有很多要學習的,坦然接受自己的倔強,細細體會每次的經驗。 想想從小每一次小考,每一次大考。第一份工作,第一年的工作績效。每一次孩子的成長,當下順遂就是為成功,不順遂,就以為自己失敗。 回過頭來看,每一次的努力,不管滿不滿意,我們都比昨天更好,不就是每一次的點滴『過程』成就了今天的我們,而且未來還是繼續累積下去。至於『結果』是什麼呢? 我們不會因為某個好結果,就覺得自己這輩子可以停下來,也不會因為一個壞結果,而覺得自己一輩子完蛋。 所以好/壞結果真的有這麼重要嗎? 或許,可以用更輕盈的腳步繼續走下去,體會人生的不同風景,這才更重要吧!
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點準時更新,結合心理學跟生活的真實運用,陪伴你每天進步一點點,如果你也想要每天都有所進步的話,那就一定要訂閱我們的頻道~
在我們面對人際相處的時候,是不是常常會因為同儕之間有一點壓力,覺得呢,不能跟大家不一樣,這樣的一個想法或心情哦,造成彼此的感情,或者是你的情緒都被很大的消磨,
那關於這樣的人際議題,其實我在先前有跟大家分享過一本小書,為什麼說是小書呢?因為它的篇幅不多,這本書呢是一位日本的社會學家,他所寫的書名叫做「朋友這種幻想」,副書名是「社會學家教你不被人際關係困擾的8堂課」,
我猜這本書在台灣並沒有賣得很好,但是我真的覺得蠻值得看的,特別是你在人際裡面有遇到一些困擾,
這位作者是一位日本的社會學家,我們知道在人我關係之間,有文化上的差異,日本人跟台灣,在某些層面上是比較相近的,對比於我們去讀一些西方學者,或者是西方的專家寫的人際關係的書,我覺得這本書更實用,
那今天呢,呼應我開頭說的,因為同儕的壓力,而造成彼此之間感情的消磨這件事情,我就引用了裡面的一篇文章,來跟你做分享,
這篇文章叫做「從同質性轉為共存性」,其實我們常常為了自己,是否要跟朋友同步而感覺到煩惱,朋友認同的事情,我也要跟著認同嗎,其實呢,我們常會不免想到要怎麼樣脫離這樣的同儕壓力,就算只是拉開一點點距離也是蠻好的,
但具體該怎麼做,就要依照不同的情況去找到合適的方法,但基本的觀念也就是重新界定雙方的關係,這樣的原則是不會變的,
深入一點來看噢,就是我們要從關注於「同質性」,轉變為關注於「共存性」,就像是我們極度注重大家都要一樣,這樣的觀念跟想法,這就是一種同質性的心態,
同質性的心態,常會讓我們覺得自己,必須要服膺於大家都認同的價值,大家都接受的事情,或者是都要去做那些,可能社會潛規則裡面應該要去做的事情,
那你說這樣的同質性,在人際裡面往往是痛苦的來源,所以它就沒有存在的必要嗎?其實也不是的,因為在人類的文明運作裡,如果沒有這種同質性,沒有一個共同的認同,有很多事情也沒有辦法繼續進行,
就像是我們使用金錢、我們使用貨幣,它就是一個共同認定的價值,他才能夠造成我們之間的交易跟交流啊,
只是如果回到人性跟人際,如果每個家庭或個人的活動,是在越來越自由、多樣化的背景底下,我們還強求大家都要一樣這樣的同質性,就會產生有很多的矛盾跟困擾,
每個人都有自己的個性,也都能夠自由的提升自己的能力,和追求自己的慾望,但是又被強迫放在一個必須跟他人一樣的同儕壓力底下,這就會造成人的內在有很多的撕裂,
所以呢,這本書裡面提到的共存性,它的意思就是,不同性質的事物,同時存在的可能,
在人類的文明進入近代社會之後,我們已經逐漸擺脫了村落式的共同性的直接束縛,我們開始有能力去追求都市化的自由跟個性,在過去的人,就算想要有自己的特色,卻可能沒有辦法在社會裡面找到適合實踐的場所跟機會,
相對比較起來進入現代社會的我們,不但能夠憑自己的喜好去決定自己想要成為什麼樣的人,也能夠去追求自己的慾望,
在這樣的環境底下,雖然我們跟身邊的人這麼樣的親近,但是要說大家都是一樣,這是不太可能的,
在大部分的時間裡面,我們必須跟言行、舉止、想法、感受都跟自己截然不同的人相處在一起,我想有出來工作的人就會知道,在職場的生態裡面,不管你喜不喜歡,你都必須跟各種不一樣的人進行集體的協作,
所以說的露骨一點,活在現代社會的你我,都會有更多的機會,必須要跟合不來的人,置身於相同的時空裡,正因為如此哦,現代人必須要好好的思考,如何跟合不來的人相處,這也正是這位作者想要藉由「共存性」這個關鍵詞,所表達的重點,
然而談到共存性,這就讓我一直想到我的一門實體課程,叫做高難度對話的望聞問切,這一門課呢,它從來就不是要教大家,怎麼樣把你變得跟他人一樣,或者是把他人變得跟你一樣,而是在於理解到彼此的不同之下,我們還是能夠去找到我們的共識,去能夠做到彼此協作的結果,
而且進一步來想,現代的社會之所以多元,我們的資源跟選項之所以會越來越多,正是因為不是要把每個人都揉成一模一樣,而是在容納彼此的差異底下,怎麼樣達成,在每個任務的前提裡,去找到彼此可以合作的方法,
這也是我在高難度對話這門課一直強調,然而也有很多的同學在經過這門課的學習之後,得到相對應的能力跟他們想要的結果,
然而我想不管你有沒有機會進我的教室,今天提到的這本書「朋友這種幻想」,還有提到的共存性的觀念,或許能夠幫你創造出一個起點,讓你開始能夠更自在的活出你自己,
希望今天的分享能夠帶給你一些幫助,我是凱宇,如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube之外,我們也有podcast頻道,你只要在podcast的應用裡面滿搜尋啟點文化,一天聽一點,歡迎你的訂閱,也希望你能夠給我們五顆星評價,我們需要你用最具體的行為來支持我們,
然而如果你對於啟文化的商品或課程有興趣的話,如同今天提到的高難度對話課程,近期的課程是在7月4號開課,在我錄音的這個時候,這門課的名額也在倒數了,然而我知道有很多朋友想要參與,可是呢,會擔心疫情的影響,
在這邊特別跟你說明一下,啟點文化的所有實體課程,我們都會落實全程戴口罩、消毒量體溫,除此之外,座位的安排和設計,也都會拉開社交的距離跟設定保護的隔離機制,
不止如此哦,如果你因故缺課,在未來我們持續開這門課的過程當中,你都可以回來補課,並且還可以回來申請成為學長姐,你不用付出額外的費用,但是都可以回來持續的進行學習,
也就是說高難度對話這一門課,是提供給你終身保固的,說了這麼多,無非是想要喚醒你那一個想要成長的心,希望我能夠跟你一起學習,一起前進,那麼今天就跟你聊這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
每週五分享心情文章 在 Amigo H. Youtube 的最佳解答
哈囉~我是Amigo
愛漂亮的女孩應該都是這樣
期待每天打開衣櫃挑選衣服搭配的儀式
為我們在忙碌又沉悶的日子裡帶來令人開心的小樂趣~
在穿搭直播之後
這是我第一次用影音的方式分享穿搭
有點兒緊張~~~
不過我想以後會多多考慮用這樣的方式來互動
習慣閱讀圖文的朋友不用擔心
一樣有準備簡單的圖文版本噢!
順便也分享我以前當上班族時的心情
準備好了嗎?
現在就一起來看看我為上班族女性朋友規劃的
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