®️2019/12/30
✨#台北鹹食 ✨
最近有在健身當然也要控制飲食啦💪
今天來推薦最近很愛的健身餐🥗
滿滿的肉滿滿蛋白質好開心啊🥳
/
[#隨主飡法式水煮專賣 台北內湖港墘店 ]
隨主飡除了台中在台北也吃得到啦!
內湖這家是外帶為主沒有內用座位喔📢
最喜歡他們家有多種肉類主食可以選擇~
還有多種水煮蔬菜營養均衡好棒啊👍
怕太清淡的還有日式胡麻醬、韓式辣雞醬、美式塔塔醬、翠綠和風醬和蜂蜜芥末醬唷!
/
#厚切炙燒嫩牛肋 $130
#匈牙利嫩烤松阪豬 $120
#墨西哥嫩雞胸 $90
#岩漿起司烤嫩雞 $95
#嫩雞腿$40
/
每個餐盒固定會有紫米、地瓜泥、季節時蔬和水煮蛋🥦
特別喜歡他們的地瓜泥超綿密還有淡淡甜味好好吃~
季節時蔬剛好有番茄、玉米、花椰菜、高麗菜和杏鮑菇🍅
水煮後保留原本的味道小編喜歡直接吃比較健康啦~
🔺嫩雞腿
他們家的雞腿真的好大一支!先滷後烤整個很入味~雞肉直接骨肉分離很軟嫩好好吃😋
🔺厚切炙燒嫩牛肋
愛吃牛的蠻推薦炙燒牛肋條🥩牛肉切的蠻厚的,炙燒後還是很juicy,鹹香滋味很不錯欸~
🔺岩漿起司烤嫩雞
想吃起司又怕胖就點這個!軟嫩雞胸加上融化起司,不會太鹹又有起司奶香剛剛好👌
/
如果怕吃不飽也可以多加主餐!
一起吃低GI飲食變健康吧❤️
/
📮地址:台北市內湖區內湖路一段591巷10弄2號
☎️電話:0905625823
⏰時間:11:00-14:00/17:00-20:00(週末公休)
#兩個男孩食台北
#兩個男孩食台北鹹食
#台北美食#美食#台北#台北晚餐#台北小吃#小吃#台北午餐#午餐#台北晚餐#晚餐#內湖區美食#台北健身餐#台北水煮餐
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,買韓國Kitchen Art 元祖夯肉不沾烤盤 按這裡→ https://lihi1.cc/GaoGU 詳細食譜內容 → https://bit.ly/3gD4Z7R #楊桃美食網 烤盤有邊緣溝槽 變化更大更好用 組合1 材料: 泡菜kimchi 起司絲shredded cheese 烤肉醬bar...
水煮蔬菜營養 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
買韓國Kitchen Art 元祖夯肉不沾烤盤 按這裡→ https://lihi1.cc/GaoGU
詳細食譜內容 → https://bit.ly/3gD4Z7R
#楊桃美食網
烤盤有邊緣溝槽 變化更大更好用
組合1
材料:
泡菜kimchi
起司絲shredded cheese
烤肉醬barbecue sauce
年糕Korean rice cake
蒜片garlic
作法:
1. 將肉放在烤盤後,在烤盤邊緣溝槽依序放上材料。
2. 將肉煎烤至焦香後,用融化的起司絲捲起即可。(濃郁起司超邪惡!)(起司配肉,外軟滑內焦香,雙重口感!)
3. 年糕加上少許水,煮軟;將肉片煎熟後擺入年糕捲起,再沾上烤肉醬食用即可。(烤肉醬加熱更香濃,搭配什麼肉都好吃)
4. 蒜片加入少許油加熱。將烤好的肉搭配蒜片食用即可。(蒜片加熱香氣更濃,蒜油配什麼都香!)
組合2
材料:
剝皮辣椒Taiwan peeling pepper
酸白菜pickled Chinese cabbage
XO醬seafood sauce
蔥花蛋scallion egg mixture
洋蔥onion+醬油soy sauce
作法:
1. 將肉放在烤盤後,在烤盤邊緣溝槽依序放上材料,加熱。
2. 將肉片煎烤至焦香後,擺上剝皮辣椒捲起即可。(鹹香爽脆,不必再調味就很好吃!)
3. 將五花肉雙面烤至焦香後搭配酸白菜一起食用即可。(酸香風味讓五花肉油潤不膩!)
4. 將肉片煎烤至焦香後,搭配適量XO醬即可。(是醬料也是餡料,滿滿鮮味)
5. 將蔥花蛋烤至焦香後取適當份量,搭配肉一起吃即可。(有蛋有肉,口感豐富又營養!)
6. 將洋蔥和醬油倒入小格中,煮至洋蔥軟化,搭配烤肉食用即可。(香甜滋味,沾肉沾蔬菜都好吃)
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
水煮蔬菜營養 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
四大煮菜方法, 保留營養最多, 保留營養最少是那種? 如何煮菜增加營養? 營養師分享如何煮菜, 減少營養流失.
#營養師媽媽Priscilla #烹調蔬菜 #營養流失
00:00 保存蔬菜營養的烹調方式
01:12 灼蔬菜
02:28 炒蔬菜
03:16 微波爐煮菜
05:03 蒸蔬菜
支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online
免費下載:
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L
Facebook page (營養師媽媽): www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): www.facebook.com/dietitianhk
網站: www.nutritionmama.online
免費下載:
催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a
功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e
免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療,亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題,應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊,但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。
水煮蔬菜營養 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
疫情在家期間 相信會有越來越多的小當家誕生
大家都開始著手自己準備正餐
今天就由「營養阿祥師」教大家超簡單的蛋料理!
除了一成不變的荷包蛋 自己也要做出質感蛋料理~
有烘蛋、蛋捲、水煮蛋
可以依據自己的喜好增加蔬菜其他食材!
不但纖維量可以提昇 口感上也更多元
大家不要想說 水煮蛋還需要教?!
NONONO~趕快看影片 教大家一種超簡單的方法
快速簡單又便利就可以完成!!
02:07 彩蔬烘蛋
02:41 香鬆蛋捲
03:22 無敵懶人水煮蛋
記得留言告訴我 你學到了什麼
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
三十天減脂營|完整的減肥菜單和居家訓練影片(適合懶人減脂)
https://www.pressplay.cc/rickyfit
----------------------------------------------------
營養師愛喝的高蛋白
http://tidd.ly/c32aff1d
6折折扣碼:Ricky
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram:https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
►Facebook:https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/
►Telegram: https://lihi1.com/AHvWk
►Line:@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
►FB社團:https://www.facebook.com/groups/998614990525514/
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
----------------------------------------------------
#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
水煮蔬菜營養 在 水煮蔬菜怕養分流光光?營養師教你怎麼煮! - 媽媽經 的推薦與評價
Q:蒸蔬菜營養成分保存最多? A:所謂的營養保存要看是哪一種營養素。首先,水溶性營養素的話,用水煮當然就會流失在水裡面 ... ... <看更多>