#海老入り鶏むねつくね
レシピ→ http://www.misublog.com/entry/2017/09/16/070018
#prawns #tsukune
鶏むね挽肉に刻んだ #海老 を加えた #つくね です。
お弁当やおつまみに。
お醤油味ですがナンプラーを加えても美味しいですよ☺︎
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#海老ナゲット #鶏つくね #lin_stagrammer #夏さんまた来年ね #作り置き #おうちバル
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,980的網紅ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー,也在其Youtube影片中提到,低カロリー&低糖質。簡単でもちろん美味しい!言う事なしの1品をご紹介します♪ 材料をぶんぶんしたら、後は焼くだけ! ふわふわ食感が癖になります♪ 是非お試しください(*´∀`*) 厚揚げでお好み焼き(c1018sv) 【糖質:9.7g(1人当たり)】 ※ソース類の糖質は含まれていません。 【カロ...
「海老ナゲット」的推薦目錄:
海老ナゲット 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳解答
低カロリー&低糖質。簡単でもちろん美味しい!言う事なしの1品をご紹介します♪
材料をぶんぶんしたら、後は焼くだけ!
ふわふわ食感が癖になります♪
是非お試しください(*´∀`*)
厚揚げでお好み焼き(c1018sv)
【糖質:9.7g(1人当たり)】
※ソース類の糖質は含まれていません。
【カロリー:543kcal(1人当たり)】
[ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用]
【材料】4人分
厚揚げ 200g
長芋 100g
キャベツ 50g
薄力粉 30g
和風だしの素 小さじ1
たまご 2個
むき海老 100g
サラダ油 適量
#ぶんぶんチョッパー #節約レシピ #糖質制限
[ おすすめ関連動画 ]
・厚揚げでかさ増しハンバーグ
https://youtu.be/Hk47TIlqwHk
・厚揚げのクロックムッシュ
https://youtu.be/tUAMh74cRB0
・厚揚げで海老ナゲット
https://youtu.be/PEcliSgWI8I
・厚揚げのねぎ味噌チーズ焼き
https://youtu.be/umO428PgfEE
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海老ナゲット 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳貼文
厚揚げで海老ナゲット(c532r)
【糖質1人当り:5.1】
味がしっかりついてふわふわ♪
海老の食感も◎
簡単に夕食の1品が出来ます!
158kcal(1人当り)
【材料】2人分
海老 100g
★厚揚げ豆腐 100g
★白だし 小さじ2
★片栗粉 大さじ1
サラダ油 適量
【手順 】
1.厚揚げは2cm角に切っておく。海老は殻と背わたを取っておく。
2.海老を容器に入れ10回程ぶんぶんする。
3.2に★をいれ更に20回程ぶんぶんする。
4.180度の油にスプーンで落としいれ両面火が通るまで揚げたら完
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