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關於 減肥燕麥片推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在減肥燕麥片推薦這個產品中，有60篇Facebook貼文，粉絲數超過5,267的網紅桃李漫天下，也在其Facebook貼文中提到， 女人女孩青春美麗吃起來👩‍👧#文末驚喜🎉 光茵樂活鮮銀耳&黑穀飲😋 https://lihi1.com/AIVCa 讓我們母女無限回購的鮮銀耳團來啦～～ 養顏美容的平民燕窩就是 #銀耳🌟🌟 只有64卡的低糖、低熱量、高纖維、成分單純 古溜又大片真材實料的銀耳超滿足🥰🥰 加牛奶🥛 加檸檬🍋 加水果🍎...
　同時也有53部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#Myprotein #開箱 #健身零食 很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前必喝的，還有幫助睡眠、減重的新產品，趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧！ 【重點】 0:00 本集預告 ...

「減肥燕麥片推薦」的推薦目錄：


減肥燕麥片推薦 在 桃李漫天下 Facebook 的最讚貼文

桃李漫天下 By 桃李漫天下

2021-09-27 22:23:52 有 210 人按讚
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女人女孩青春美麗吃起來👩‍👧#文末驚喜🎉
光茵樂活鮮銀耳&黑穀飲😋
https://lihi1.com/AIVCa

讓我們母女無限回購的鮮銀耳團來啦～～
養顏美容的平民燕窩就是 #銀耳🌟🌟
只有64卡的低糖、低熱量、高纖維、成分單純
古溜又大片真材實料的銀耳超滿足🥰🥰
加牛奶🥛 加檸檬🍋 加水果🍎 風味百變
冷吃消暑💦熱吃暖胃😇
素食可、兒童可、孕婦可
早餐、點心、代餐、減肥餐、宵夜、追劇百搭👍
同場加映我的纖女早餐 #御沛黑穀飲
精緻禮盒一盒六入
送禮自用兩相宜🎁
重點是🉑️常溫保存2年的居家必備好物

🌱有機鮮銀耳 （新手入門最佳口感首選）
◉有機農產品認證+慈心驗證安心0
◉整罐588mg多醣體，真材實料好口感
◉連續五年熱銷,銷量即將突破180萬罐!!
◉吃得到大朵銀耳,簡單純粹,經典好滋味

🌱纖潤鮮銀耳 （愛美好氣色推薦🧏‍♀️）
◉添加日本第一大廠玻尿酸與賽洛美
◉配方機能大升級~ 卓效鎖水好氣色
◉比洋蔥還多的膳食纖維含量,幫助消化,使排便順暢
◉減糖更輕盈、青春又美麗

🌱御沛黑穀飲 （八寶粥減糖清爽版）
◉六種健康穀物:紅藜麥、黑芝麻、燕麥仁、黑
豆、紅薏仁、黑米
◉告別油膩及澱粉、添加物，纖女系早餐首選，加牛奶更美味
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◉家裡長輩也搶著吃,低糖低鈉更健康,不甜的口感深得喜愛
◉不添加增稠劑,符合國家低糖低鈉標準

🔺團購網址 https://lihi1.com/AIVCa
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桃李漫天下

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櫻桃Cherry-熱愛旅遊,享受生活的空服員。兼外語導遊、領隊、專業移民人員證照的斜槓媽媽。 李頭家Kirin-熱愛創業狂人、特務老公、穿搭爸比 合作邀約： [email protected]
5267 followers 5064 likes "https://www.kcblogger.com/"
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減肥燕麥片推薦 在 美豬媽與布甸仔の日常 Facebook 的最佳解答

美豬媽與布甸仔の日常 By 美豬媽與布甸仔の日常

2021-09-05 21:52:24 有 25 人按讚
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諗好聽日早餐食咩未呢？
我朝朝早都要好早起身（明天要5：45😱）
無時間準備好豐富或者好複雜嘅早餐😔
但而家正值減肥時期🙅🏻‍♀️都唔適合隨便叫個沙嗲牛麵

@laresbeauty 原來有隻 🌟Oatmeal Slim 酸奶果粒燕麥代餐🌟
營養師推介加一杯無糖豆漿或者杏仁奶🥛就可以做早餐，非常方便！
酸奶果粒燕麥代餐入面有燕麥、穀物片、果仁、果乾等等🤤🤤
好有咬口，食完已經好夠飽🤭🤭
但每份只有😳😳206卡路里！
但已經含12種維他命及礦物質＋高纖維
一個有齊每日所需營養、又方便快捷嘅早餐！
真係💯分嘅好早餐！
咁我可以安心瞓覺喇！Good Night!🥰
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#營美健 #LaresBeauty #MakeOver #秀得起 #減重計劃 #減脂計劃 #減肥日記 #減脂餐 #減肚腩 #減脂增肌 #減脂 #減脂日記 #減脂肪 #減脂飲食 #減肥不反彈 #減肥餐 #減肥療程 #減肥瘦身 #減肥方法 #減肥分享 #減肥產品 #減肥代餐 #瘦身減肥 #瘦身方法 #減肥代餐 #代餐 #代餐減肥 #代餐瘦身 #代餐飽腹 #代餐推薦 #美豬愛美麗

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美豬媽與布甸仔の日常

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美豬媽係一個80後全職新手媽，同為布甸仔一齊發掘新奇好玩嘅嘢！布甸仔最中意嘅卡通人物你baby shark，最中意嘅食物係魚同埋水果！
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減肥燕麥片推薦 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最讚貼文

TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 By TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

2021-08-21 08:00:04 有 180 人按讚
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★小餅乾特輯★
以上食譜皆使用一般烤箱，如使用氣炸鍋or小烤箱的，，因每家廠牌的加熱速度及烤箱環境不同，請先設定相同溫度試做一次再去調整時間及溫度的設定。
（右滑第2頁➡️）

✅【法式甜點，貓舌頭餅乾 Langues de chat】
☆份量☆
3-4人份
☆材料☆
蛋白---100g(約2顆)
砂糖---100g
低筋麵粉---100g
無鹽奶油butter---100g
香草精---適量

☆作法步驟☆
[1]
將蛋白與奶油放置常溫。
盆中加入奶油及砂糖拌勻到奶油呈現白色。
[2]
蛋白分2-3次加入混合。
[3]
混合均勻後，低筋麵粉過篩分2-3次加入打勻。
[4]
打到鬆即可，不用打到發泡。
[5]
將麵糊放入袋中，烤盤上鋪上烘焙紙，擠上約5cm長條狀麵糊。
＊分開一點，避免烤的時候黏在一起。
[6]
烤箱預熱180度，烤12-15分鐘即可完成。
[7]
烤完放涼即可享用。（熱熱吃也很好吃喔！）

★小撇步
材料基本為1:1:1請自行調整比例。 砂糖的用量可以隨喜好減少用量。

✅【告白必勝小餅乾｜烤奶油餅乾cookies】
☆份量☆
3-4人份
☆材料☆
無鹽奶油butter---100g
低筋麵粉---150g
蛋黃---1顆
砂糖---60g
●巧克力口味
可可粉---10g

☆作法步驟☆
[1]
奶油放置室溫退冰，接著加入白砂糖混合。
[2]
均勻混合後，加入蛋黃拌勻。
[3]
再來將低筋麵粉，分三次一邊攪拌一邊加入。
[4]
將麵團分成一半，其中一半加入可可粉。
[5]
將麵團用保鮮膜包起，揉成粗長條狀，放入冰箱冷藏1個小時。
[6]
冰箱取出用刀子切成圓片狀。
[7]
烤箱預熱170度，烤盤上鋪上烘焙紙，將餅乾一個一個排好，放入烤箱烤20-25分鐘。（不同的烤箱大小熱度略有差異，烤的時候確認一下，並自行調整時間）
[8]
烤好後放涼即可享用。
（剛烤好微軟是正常的，放涼後會變硬一些。）

★小撇步
喜歡的話，我也很推薦加上香草精，美味升級！ 做好的餅乾放入密封容器中約可保存1週。

✅【燕麥烤餅乾｜減肥甜點】
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
燕麥---70g
低筋麵粉---30g
砂糖---30g
鹽巴---1撮
肉桂粉---1/4茶匙
豆漿---2~4大匙
沙拉油---2大匙

☆作法步驟☆
[1]
將燕麥與砂糖、鹽巴、低筋麵粉、肉桂粉混合。
[2]
再加入沙拉油與豆漿。
[3]
＊豆漿的量從2大匙開始循序漸進的加入至黏稠沒有粉感。
[4]
烤箱預熱170度，在烤盤上鋪上烘焙紙，將燕麥餅乾平鋪上去（好入口的餅乾大小）
[5]
烤20分鐘出爐後放涼，即可享用。
[6]
輕食又高纖維的甜點，推薦你們試試這道食譜。

★小撇步
不喜歡豆漿的話，也可以換成牛奶。 沙拉油也可以換成奶油。

✅【美式巧克力軟餅乾，甜點初學者必學】
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
低筋麵粉---150g
泡打粉---2g
鹽巴---1g
無鹽奶油butter---100g
黑糖---10g
砂糖---30g
香草精---1茶匙
蛋---1個
巧克力豆---適量

☆作法步驟☆
[1]
麵粉過篩，加入黑糖、砂糖、蛋及香草精攪拌。
＊用切菜的手勢攪拌即可，無須過度攪拌均勻。
[2]
接著準備加熱溶解的奶油，分幾次倒入麵粉中，一邊攪拌一邊加入。
[3]
＊用切菜的手勢攪拌即可，無須過度攪拌均勻。
[4]
接著加入巧克力豆，拌一下。
[5]
烤盤鋪上烘焙紙，用湯匙舀一坨麵團放上去。（有冰淇淋勺的話更方便）
＊麵團要保留厚度，不要壓太扁。
＊因為烤的途中麵團會變扁變寬，所以麵團之間的距離盡量離開一點。
[6]
烤箱預熱設定160度，烤12-15分鐘。
[7]
餅乾放涼後即可享用。

★小撇步
砂糖的用量可以隨喜好做調整，此食譜的餅乾甜度沒這麽高，建議多加不要減少。 巧克力放多一點的話，吃的時候更能每一口都充滿巧克力味。加入棉花糖也是不錯的選擇。

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TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

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我是KAZU（日本人） 我是愛講廢話的家庭料理研究家♡ 介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡ 希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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減肥燕麥片推薦 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文

Ashlee xiu By Ashlee xiu

2021-09-23 20:00:13 有 7,509 人看過 有 170 人喜歡
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#Myprotein #開箱 #健身零食

很多粉絲私訊我，說在Myprotein買了很多高蛋白零食都不太喜歡😭沒關係，這次就要分享絕對不會踩雷的私藏口袋清單！順便還要開箱很多神奇的新品，不只有健身前必喝的，還有幫助睡眠、減重的新產品，趁著拿到五倍卷直接給它買爆吧！

【重點】
0:00 本集預告
1:20 開場
1:43 新品開箱
5:05 Ashlee私藏清單推薦
8:07 可愛的結尾

【MYPROTEIN】
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快來追蹤我
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Ashlee xiu

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減肥燕麥片推薦 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文

簡單哥 By 簡單哥

2021-09-22 19:00:10 有 2,195 人看過 有 81 人喜歡
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自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！

「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
-
🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
-
（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#燕麥奶
#麥片
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#簡單哥

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簡單哥

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「在繁雜的都市生活忙碌，在簡單的料理美食享受」 你是不是不知道每天的晚餐與午餐到底要吃什麼，看遍了周遭的店家，最終勉勉強強選了最常吃的一間店，又過了一天。 你是不是曾經想要親自下廚，又因為瑣碎與過多的製作步驟加上忙碌的生活而卻步了呢？ 「試著自己做做，要美味其實很簡單，動手點開影片，要簡單其實很簡單，」 極簡主義（英語：Minimalism），是二次大戰以後興起的藝術派系。目前現代大多數用來定義生活，主張少即是多、單純與純粹。 簡單哥，宗旨「簡單學、簡單做」、「雖然簡單、但不含糊」，運用簡單的料理方式，讓大家享受美食簡單與原始的美味。 簡單的意思並不是偷懶，而是能讓每個人審視看看自己的每個步驟「少點鹽、加點蔥」注重自己的每個調味，解構食物層層的美味，了解自己讓自己更有意識的自主選擇，而不是單單照著書本與教學，轉而焦點放於自身的重要性。 讓簡單哥帶你進入料理的世界，跟著簡單哥一起「用簡單，去享受」，去享受那最純淨的美好滋味，一點一滴的細品每道出自親手的料理，好吃除了了解自己喜歡的是什麼，最重要的是「我要的就是這個味道！」 「現在，與簡單哥一起，找出你心目中的那個味道！」 你實際「按讚」「分享」「追蹤」? 是我拍片的動力哦！? 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4 https://pse.is/wgrn4
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減肥燕麥片推薦 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文

凱蒂瑜珈Flow With Katie By 凱蒂瑜珈Flow With Katie

2021-09-17 21:18:02 有 21,021 人看過 有 528 人喜歡
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好，除了吃很重要外，擦的成分也很重要！

Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感，每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物，由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇，調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣，清爽又兼具保濕力，尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果，膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷，肌膚很快就能恢復水潤細緻！同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩，能有效舒緩敏感，使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤！

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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
對了，影片中「森林療癒水氧機」，獲得辦法為參加品木宣言預購會(實體櫃位)，並消費滿12,000元滿額禮，即可獲得喔！
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/​​​​​

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凱蒂瑜珈Flow With Katie

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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。 我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！ 每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！ 瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程， 無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走， 便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！ 歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================
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減肥燕麥片推薦 在 [心得] 減肥奮鬥史趴水：十四天燕麥體重控制終極成果 的推薦與評價


作者only19790410 (YU)
看板BeautyBody
標題[心得] 減肥奮鬥史趴水：十四天燕麥體重控制終極成果，豬母照大公開
時間Sun Jan 31 22:22:39 2010

圖文並茂版參考：https://www.wretch.cc/blog/only197904/6947317

以下純文字...
說到我跟大燕麥片的淵源，要從我的家族遺傳開始說起，
醫生說：「八成的高血脂都起因於家庭遺傳。」
以我來講，不只臉長得像我爸，連膽固醇過高都遺傳到了！
但這很奇妙，像我哥是個大摳呆，去驗了三次卻也還是顯示正常(不公平>_<)

打從我老爸在我高中時第一天被驗出膽固醇過高開始，我家開始吃起五穀米~
大從我大一身體檢查被驗出膽固醇過高開始，我家開始吃起桂格大燕麥片~

我爸一開始對燕麥片超排斥的，因為他覺得很不美味，
再加上我媽一開始都傻傻的只加熱水(當泡麵再泡)
使我爸覺得「這…不是餵豬的嗎?」
其實我爸本來抵死不吃的(我家的燕麥片一罐擺了一年還沒吃完)
直到看到娘家那跌倒傷到脊椎需要坐輪椅的校長，他怕中風會拖累我們,
才勉強吃著水泡燕麥…

不過我自己住外面，就比我媽聰明一點，
一開始我會自己加阿華田，不然就是舅媽賣的薏仁漿(私房小廚)，可以美白又健腸(吃
燕麥排便會變順)

所以這次參加美味大燕麥片十四天體重控制計畫，最開心的應該是我爸，
因為他發現燕麥片的新大陸了！
當我把美味大燕麥片帶回家的時候，
他才知道原來燕麥原來可以那麼美味(啊不然怎麼叫美味大燕麥片啊)
而且有鹹的，是他老人家偏好的口味，不用再天天跟我媽抗議了

回到我自己，這次活動重點在於體重控制，但我發現我瘦了~
兩個星期瘦了1.7公斤，來張參加前參加後體重比較圖，我都要哭了我
小豬長成表終於可以再向下一點
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=only197904&b=17&f=1090157552&p=46
※體重控制前58.1KG→體重控制後56.4KG※

14天下來我發現，減肥最重要的是要開心，
心靈上的滿足會是第一步，要讓自己覺得有吃到東西而且有吃飽
有的人因為想很快瘦下來就不吃不喝，結果隔幾天立刻暴走破功
這幾天下來，我搭配燕麥的吃法是：
早餐 桂格美味大燕麥片
中餐 五穀米、燙青菜、蛋(用一點油)、肉類(用滷的或水煮加油膏)、豆腐or豆干→這餐
我會吃很多，而且很均衡
下午 吃大量的水果，吃到飽
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=only197904&b=17&f=1090157553&p=47
※良好的體重控制，飲食一定要均衡※

八點後盡量不吃
有時嘴饞會吃點餅乾或泡一杯抹茶
東西還是可以吃，但就是不要吃多
周末偶爾吃個大餐，這是OK的，但每天吃就有點太扯~(荷包也會空空的吧！)

美味大燕麥片有飽足感，卡路里也不高，體重控制起來比較不會辛苦
買的時候多少考慮它的價格，和一般代餐比起來，真的划算很多，
用來協助減肥感覺可以很持久，不錯~
不過要強調一點，真的要和肉說掰掰，還是要搭配運動，這樣才能健康的瘦下來，
少吃多運動，真的是箴言！

最後來張大家引頸期盼的照片~
我自己在整理的時候都嚇了一跳
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=only197904&b=17&f=1090157554&p=48
※三年前在加拿大，真的不是蓋的※

70公斤的時候，一直覺得自己很古錐，但和現在比起來，真的有點口怕了
差最多的地方應該是下半身，瘦下來感覺真的很好，
現在我要朝50邁進，GOGOGO啦！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.136.148.112
推 show430318:好羨慕 減肥真的要開心 才會長久 01/31 22:55
推 fasiocolor:右邊的圖，原PO是紅格子衣服的嗎，真好看 02/07 00:03
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#22. 每天吃燕麥，為何不見瘦？減脂千萬別選錯燕麥

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#24. 劉德華早餐吃燕麥片30年！一篇文告訴你，燕麥片減肥法的祕訣

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#25. 早餐吃麥片減肥？4種麥片大評比！有加工過血糖升更快

食用即溶麥片是許多上班族的早餐選擇。（圖／翻攝自pixabay）. 文／林俐岑. 以國人最喜歡拿的燕麥片當早餐為例，你認為全燕麥粒和燕麥片一樣嗎？

#26. 燕麥熱量比白米還高？教你這樣吃燕麥降脂、瘦身、護心肝

且麥片經常添加砂糖、奶精、香精、麥芽糊精，讓沖泡式麥片產品喝起來更香濃好喝，但這些添加物並不利於健康，也會增加血糖上升速度，不利減重，與純燕麥( ...

#27. 吃麥片當早餐真的有助減肥嗎？營養師提醒：沒注意這3個觀念

減重大作戰，吃麥片就對了！？麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖的超級食材，早餐加牛奶泡一杯來喝，下午肚子餓時也來一份。但是，吃麥片真的能幫助減重 ...

#28. 麥片 - momo購物網

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#29. 燕麥減肥

且這個階段只能食用天然燕麥，不能用加工過的即食燕麥片或燕麥棒取代。 ... 整體而言， 我們並不推薦用只吃一種食物的極端飲食法來減肥。因這種極端節食法相當不健康， ...

#30. 早餐減肥餐水果燕麥片-新人首單立減十元 - 淘寶

當然來淘寶海外，淘寶當前有1079件早餐減肥餐水果燕麥片相關的商品在售。 ... 掌櫃推薦. ￥. 39.9. ￥266. 已售1000+件. 200+評價 · 水果燕麥片飽腹早餐即食減肥低脂減 ...

#31. 大燕麥片鹹

四個牌子8款人氣燕麥片推薦. ... 你也正在減肥、健身嗎？ ... 減肥14天燕麥菜單燕麥一直被譽為健康食品，網路上也有很多燕麥減重食譜，卻也有人說吃燕麥容易胖？

#32. 大燕麥片推薦燕麥控三高助減肥，有7大好處！挑對更能穩血糖

勢必得挑到低熱量，防止攝入過多的油膩和鹹味食物，來推薦幾款最常回購的美味麥片，並歸納出幾個減肥的重點，食用方式，維他命b群，很養生，但口感與取向卻大不相同。

#33. 吃麥片減肥又健康？ 營養師教你這樣吃才對 - 真食誠現

天然原味麥片含有豐富膳食纖維及多種營養成分，有益於身體健康，但如果食用過多或者同時攝取了其他添加物，可能無法達到減肥、健康的效果。

#34. 減肥早餐麥片推薦 - 輕鬆瘦下來的秘訣

減肥麥片推薦 ，你想知道的解答。不知道有沒有錯版，想問有沒有人早餐吃麥片減肥成功的，比較多人推大燕麥片，可是我覺得好難吃哈哈哈哈，有沒有人推薦有效.

#35. 營養師不建議早餐吃燕麥、水果！想要減重吃蛋最好才能加速 ...

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#36. 5款減脂早餐食譜推薦！燕麥杯減肥超流行，布丁＆可麗餅美味 ...

STEP1：桂格五黑麥片＋生可可粉＋奇亞籽＋牛奶或燕麥奶攪拌均勻，放在冰箱冷藏。 STEP2：隔天早上拿出來，放上切片的香蕉，撒上可可粉就完成囉！ 減肥也要 ...

#37. 燕麥片推薦

| 夠易購. 自詡為麥片達人的儂編，來推薦幾款最常回購的美味麥片，各大超市賣場都買得到，儂編時常當零食吃，一吃就停不下來！ 營養價值：玉米脆片＞烘烤 ...

#38. 吃哪种麦片可以减肥 - 小红书

凝韵姐姐的小生活. 赞·2943. 无糖麦片吃错反而增肥!即食麦片减肥不要吃 ; 羊羊不晚. 赞·6263. 燕麦片推荐～减肥减脂必备～ 长期坚持食用燕麦的好处： 1.燕麦可以有效地降低 ...

#39. 只要燕麥選得好，高效減肥跑不了！（內含八款健康平價品牌 ...

三、健康燕麥推薦 · 1、世壯燕麥片. 中國農業科學院研製，盡最大限度的保留了燕麥的有效成分，配料簡單只有燕麥，分為速溶和煮食兩類。 · 2、桂格原味燕麥.

#40. 吃燕麥減肥更「胖」熱量比飯高2倍! - Mobile01

我相信也有很多人靠燕麥片加上運動而成功瘦身，而且我認為這則新聞有誤導的嫌疑! 一罐大約800克的份量，如果早餐只吃一份約40克的量，我可以吃將近一個月!

#41. 日安麥片評價

4: 富果樂水果麥片原味台中市/ 吳烈安趙英光減肥好夥伴「燕麥」怎樣吃才最瘦？編輯私心最愛4種麥片推薦， 選錯小心越吃越胖！ | Bella.tw儂儂4種麥片 ...

#42. 「減肥麥片推薦ptt」+1 [心得] 吃麥片之身材大作戰～夏天就是...

減肥麥片推薦 ptt，你想知道的解答。純分享麥片，並不是推薦此賣家喔］［此種為有糖的麥片，要減肥請選別款］這....便宜推薦喔～」--※發信站:批踢踢實.

#43. 桂格大燕麥片減肥食譜

2020 年最新蛋白粉終極指南，讓你一次搞清楚！ 七大經典健身疑問，不要再被這些問題困擾啦！ 減醣飲食. 減醣食材推薦; 減醣料理食譜; 蔬食純素生活. 蔬食純素營養; 純素 ...

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減肥麥片推薦 ptt：[討論]女孩兒們有推薦的瘦身...，...都不錯有人試過嗎?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.140.124.21※文章網址:...推leoth:桂格麥片沖泡， ...

#45. 吃水果麥片可以減肥嗎 - 人人焦點

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【2021年】20款人氣精選麥片穀物推薦，值得你參考！ 減肥麥片推薦，傳統燕麥片推薦，麥片推薦全聯，減肥麥片推薦ptt，健身燕麥推薦，燕麥片推薦ptt ，沖泡麥片推薦， ...

#89. 減肥好夥伴「燕麥」怎樣吃才最瘦？編輯私心最愛4種麥片推薦...

堅果麥片推薦- 2020年8月19日—編輯私心最愛4種麥片推薦，選錯小心越吃越胖！...烘烤酥脆穀」由燕麥等綜合穀物，加上水果、堅果與蜂蜜等糖分烘烤而成， ...

#90. 想要減肥、健身？麥片怎麼挑、怎麼吃才健康？ - 運動星球

燕麥一直被譽為健康食品，網路上也有很多燕麥減重食譜，卻也有人說吃燕麥容易胖？大賣場、網路商城充斥著各式各樣的燕麥片，讓人不禁困惑，燕麥到底該 ...

#91. 燕麥減肥小心越吃越肥，這樣吃才正確！ - Heho健康

自從燕麥片被證實可以降低膽固醇之後，「吃燕麥保健康、吃燕麥減肥」就成為一股風潮，許多食物都要強調自己有添加燕麥、很養生，也有人把燕麥當成正餐 ...

#92. 【食譜】瘋迷全球的減肥食譜 媽媽窈窕寶寶營養的雙贏料理b桂 ...

而且桂格大燕麥片還是減肥好朋友，因為大燕麥片就是低GI食品 ... 所以推薦給大家擁有國家健康食品雙效認證的桂格大燕麥片. 讓我們用冰冰燕麥片甦醒你 ...

#93. [問卦] 桂格大燕麥片是不是最難吃的營養食品？ - Gossiping

還是有人要推薦好吃的吃法？ 我已經吃了3個多月的桂格大燕麥片當早餐，起初是泡熱水，後來是泡超商無糖豆漿+萬歲牌果乾及堅果。 之所以要吃是因體檢低密度膽固醇已經 ...