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我的每一週都是超級無敵的滿檔,
今天早上很榮幸可以到時報文化分享減醣心得,
下午還要去美麗華教大家做菜😁。
昨天在桃園上課時跟大家互動關於減醣的生活,
發現大家越來越厲害,
真心希望能讓大家走進廚房料理,
讓家人能吃得更健康、更安心、更享受呀!
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▪️今日便當人生:
起床後五香烤無骨雞腿串放入氣炸鍋,加熱️ XO醬蔥爆三絲,現做芝麻油拌水炒芥蘭菜,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:五香烤無骨雞腿串、️ XO醬蔥爆三絲
🔹氣炸料理:五香烤無骨雞腿串
🔸當日現作:芝麻油拌水炒芥蘭菜
✨雞腿今天換個方式做
✨昨天花寶說紅蘿蔔跟豆乾不搭今天換成蔥
✨芥蘭今天拌芝麻油
#減醣便當 313號
✔️五香烤無骨雞腿串🐔
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🔸鱈魚條炒海帶影音食譜:https://youtu.be/0k73DZnt1UI
🔹花枝時蔬肉排影音食譜:https://youtu.be/3yIM0_3W6sQ
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最近真的比較認真拍影片,
除了剪片編輯比較上手之外,
好像也找到了一個跟大家可以分享的主題,
至於「阿花師買菜學」這個主題,
不知道你們有沒有其他想法,
我想聽聽你們的回饋再來繼續第二集~^_^,
想知道怎麼挑選食材?
想了解怎麼選擇時令蔬菜?
想深入探討關於市場的秘辛?
任何問題都可以告訴我哟!
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▪️今日便當人生:
起床後法式油封鴨腿&花枝肉排放入氣炸鍋,微波鱈魚條炒海帶,現做橄欖油拌高麗菜,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:法式油封鴨腿、花枝肉排、鱈魚條炒海帶
🔹氣炸料理:法式油封鴨腿、花枝肉排
🔸當日現作:橄欖油拌高麗菜
✨法式油封鴨腿快吃完了
✨花枝時蔬肉排孩子超愛
✨水炒青菜方便不可少
#減醣便當 295號
✔️法式油封鴨腿🦆
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