#減肥總是明天的事?!
#減醣還可以吃點心?!
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連續兩個連假結束，
是不是又美食吃飽飽、體重直直升了呢⁉️
想要執行減醣的你，卻因為不能吃甜食而怯步嗎?
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一起來常常好食，跟著林俐岑營養師
無壓力學減醣、輕鬆玩烘焙吧!
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10/22【營養師媽媽的減醣早餐&點心烘焙】
講師：林俐岑 營養師
課程內容：
• 醣一定不能吃嗎？減重&三高的控醣秘訣
• 聰明辨認&選擇好澱粉、好穀類、好糖
• 滿足甜食欲又健康的減糖烘焙法則
• 取代精緻澱粉的烘焙食材
• 3日減醣菜單
• 減醣早餐&點心實作
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實作：毛豆起司司康、黑芝麻杏仁圓餅
示範：蝦肉韭黃餛飩（千張餛飩）
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