【超營養分享】
天天都是茶葉蛋、地瓜、香蕉，
健身餐吃到膩膩的。
那就讓你的嘴兒來點不一樣的吧！
#桂格 #豆漿燕麥 #燕麥堅果王
#豆漿 #堅果 #燕麥 #超級食物
燕麥堅果王 在 ETtoday分享雲 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，May平常有控制飲食的時候吃什麼呢？ 在這週影片中呈現給大家！ 熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態） 蛋白質:目標 120g 左右 熱量與蛋白質 平均分配於每一餐中： . 早餐以精簡為原則(300大卡) 蛋+低醣水果ex蘋果、奇異果+複合型碳水ex燕...
燕麥堅果王 在 全家FamilyMart Facebook 的最佳解答
【振興消費攻略Vol.1】 #宅在家篇
振興三倍券200元，怎麼買？
跟著小編來全家買一波❣️
宅在家也要聰明消費
小編拋磚引玉尋找聰明消費達人👇🏻👇🏻
#一日之計在於晨
早餐就輕鬆來全家買吧！
⭐️FamilyMart Collection牧場直送4.0鮮乳
⭐️匠土司-醇乳香土司
⭐️桂格喝的燕麥
⭐️桂格燕麥堅果王
⭐️FamilyMart Collection芭樂鮮果乾
#追劇時刻配正餐
追劇必備零食一定少不了
⭐️金咖哩甘口咖哩飯
⭐️媽媽煮藝奶油培根玉米濃湯
⭐️濃心浣熊炸醬麵
⭐️樂事柑橘醬油口味
#指定商品單筆消費滿200元再送臺鐵吉祥卡
#歡迎貼出你的聰明消費組合
#一天三餐通通解決
燕麥堅果王 在 楊子儀 YankeeYang Facebook 的精選貼文
培養好習慣不容易，我的健康好習慣是每天30分鐘的間歇性運動，每天持續做，身體會誠實的回報它的改變。運動前後需要迅速補充能量，對吃素的我來說，想要達到運動的好效果，桂格燕麥飲都是我最直接的選項。
首推：燕麥堅果王
間歇性運動需要很多能量，運動前後我都會來一瓶，除了讓我有飽足感不會運動無力，還能促進新陳代謝增加運動成效。
裡頭含有黑芝麻，可以滋補強身，核桃、腰果、松子、榛果等多種優質堅果，提供優質的植物性蛋白質，口感豐富、營養滿分。
再推：豆漿燕麥
出門前來一瓶其實基本上夠我撐到中午放飯，有時候早起胃口還沒開，再加上實在來不及吃早餐，我都會在車上喝一瓶豆漿燕麥來填飽肚子，它的蛋白質含量在這四瓶裡最高，但熱量卻是最低，非常適合健身族群的人飲用。
顆粒燕麥&喝的燕麥
其實這四種我都很喜歡，但嚴格說這兩種就是好喝，很純粹的燕麥香，100%澳洲進口的燕麥，裡頭的「β-聚葡萄糖」為水溶性膳食纖維，可以增加飽足感又能幫助維持消化道機能，是非常好的營養來源。
素食不但要吃的均衡也要吃的健康，我很喜歡桂格新推出的這四款燕麥飲，你們也可以試試！
好康抽獎別錯過
跟我一起培養健康好習慣！在留言下方po出你最喜歡的桂格燕麥飲口味照片📷，留言告訴我🙋🏻♀️你最愛的燕麥飲口味，加上以下文字
#桂格燕麥飲
#健康習慣養成
#維持健康好體態
並tag一位健康好朋友一起來參加
就有機會可以得到「 @Hyphy 運動毛巾」，一共會抽出五名幸運兒喔！
⚠️留言截止時間為7月28日中午12:00
⚠️禮物只能宅配到台澎金馬
⚠️抽獎結果將於7月29日公佈於此則篇PO文留言第一則
燕麥堅果王 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
May平常有控制飲食的時候吃什麼呢？
在這週影片中呈現給大家！
熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態）
蛋白質:目標 120g 左右
熱量與蛋白質 平均分配於每一餐中：
.
早餐以精簡為原則(300大卡) 蛋+低醣水果ex蘋果、奇異果+複合型碳水ex燕麥
中餐( 500-600) 大卡雞胸肉+烤蔬菜+南瓜
下午茶/訓練前後（250大卡) 香蕉+豆漿燕麥
晚餐 (600-650大卡) 以海鮮為主食 + 適量澱粉 ex鮭魚藜麥蔥蛋炒飯
.
燕麥有膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感、調節生理機能。是優質碳水來源💪🏻
✔️運動前喝可以提供運動時所需的能量
✔️運動後喝有醣類和蛋白質可以幫助修補肌肉組織，恢復體力👉🏻我非常推薦桂格的燕麥飲(四種口味)
.
四種口味中May平常最愛喝的是「顆粒豆漿燕麥」！蛋白質含量最高又最低熱量的，使用非基改黃豆，燕麥QQ的顆粒增添嚼勁，熱量不高(109大卡)又有飽足感😋 .第二名我推薦的是「燕麥堅果王」，濃醇順口，堅果香氣突出，對於平常較少攝取堅果類的朋友，這瓶是補充優質脂肪的好選擇！😻 第三名是顆粒燕麥，吃得到顆粒咬咬感，喝得到燕麥的濃醇香氣！
.
桂格燕麥飲小知識👇🏻
✔100%澳洲進口燕麥，台灣高品質製造
✔獨家水解技術，保留穀物香氣
✔哪裡買？全省各大超商全聯量販都買得到
✔更多燕麥飲資訊 https://quakercereal.sfworldwide.com/product/oatsdrink/
#桂格燕麥飲 #一天一瓶 #輕飲食
IG follow: may8572fit
hashtag搜尋 #mayfitbowl 見更多增肌減脂食譜
第二本食譜書購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010837173
燕麥堅果王 在 #燕麥堅果王 - Explore | Facebook 的推薦與評價
桂格燕麥飲系列 · #燕麥堅果王. 這罐是我下午肚子餓時的救贖. 其實全系列我都喝過了口味很多不會喝膩. 但最愛是深咖啡色那罐燕麥堅果王. ... <看更多>
燕麥堅果王 在 桂格豆漿燕麥vs燕麥堅果王能量雙擊篇 - YouTube 的推薦與評價
... 一口 燕麥 ，一口豆漿，發揮蛋白質的營養互補作用○衛生福利部每日飲食指南建議，每天攝取一份 堅果 種子類食物，有益身體健康。 堅果 具有不飽和脂肪， ... ... <看更多>