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關於 爆奶食物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在爆奶食物這個產品中，有10篇Facebook貼文，粉絲數超過3,510的網紅年糕，也在其Facebook貼文中提到， #母乳媽媽 #上奶良物 當細妹岀世後，朋友問我湊B生活最忙係咩？ 除咗餵奶換片無限loop，但其實最忙係泵奶呀😭 作為一位貧窮的人奶泵媽，每隔2-3小時就要泵奶一次，別人媽媽泵一次可以俾小寶寶當2-3餐，但我每次嘅奶量僅僅足夠提供細妹一餐份量，慨嘆人奶路唔易行呀。 任何可以提高奶量的湯水、食...

「爆奶食物」的推薦目錄：


爆奶食物 在 年糕 Facebook 的最佳解答

年糕 By 年糕

2020-05-29 09:28:14 有 34 人按讚
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#母乳媽媽 #上奶良物

當細妹岀世後，朋友問我湊B生活最忙係咩？ 除咗餵奶換片無限loop，但其實最忙係泵奶呀😭

作為一位貧窮的人奶泵媽，每隔2-3小時就要泵奶一次，別人媽媽泵一次可以俾小寶寶當2-3餐，但我每次嘅奶量僅僅足夠提供細妹一餐份量，慨嘆人奶路唔易行呀。

任何可以提高奶量的湯水、食物、營養品，我都會嘗試，第一炮就係產婦恩物黑豆茶。 於坐月或哺乳期間飲用黑豆茶，竟可以補血氣，去水腫，改善四肢冰冷，也幫助產後修身，仲可以促進上奶，增加奶量（呢個最重要）。

今次飲用嘅黑豆茶，來自黑酢家，#嚴選丹波黑豆茶，無添加，無基因改造，無咖啡因。兒童、成人及長者，男女均可飲用。
平時1茶包可沖４杯水，焗5-10分鐘就可以，唔洗自己炒黑豆焗茶，非常方便。 飲用幾日後，奶量明顯地有慢慢增加，雖然無岀現突然爆奶😂 但奶量有上升，已經令我好開心，我會繼續Keep住飲。

推薦人奶媽媽可以試下～

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年糕

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年糕* 一個喜歡美的女生 愛簡單、愛拍照 更愛吃=]
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爆奶食物 在 金老佛爺 Fashion Blog by Kimlafayette Facebook 的精選貼文

金老佛爺 Fashion Blog by Kimlafayette By 金老佛爺 Fashion Blog by Kimlafayette

2019-03-29 20:13:26 有 564 人按讚
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#爆奶量
終於跟大家分享關於奶量的部分

首先說我本身是一個沒有很多奶量的媽媽
所以咪咪也是差不多餵到半年就自然停了
其實第二胎果果生完我也沒有很大的期待
因為本身奶量就這樣嘛!!!
雖然我講歸講，很多餵奶的媽媽一定很在乎 #奶量 的部分!!
因為大家都是好的媽媽呀!!!

我生2台中深深體會到
#奶量原來是跟它有關?

一生完看到自己的體重很憂鬱
所以慢慢的把自己吃的食物減少
但怎麼辦!!! 這行為就是減少奶量耶!!
#天下沒有一個吃少量爆奶量
增加奶量沒有其他的秘訣
就是你餵奶期間吃的多不多 這是絕對有影響奶量
很多人說要喝湯湯水水~ 這也沒有錯
但只喝東西沒有吃進食物容易影響到奶質

我生完果果從美國回來之後並沒有另外坐月子
#只訂了一個月子餐
不管我去拿都帶著它去吃了
一切都是為了奶量
後來看到自己一次能擠出這麼多的時候嚇到
不過目前我沒有吃月子餐了~
一沒有吃我的奶量理所當然減少回去了
因為這樣才更肯定
原來真的是原來!!!!!! 奶量跟吃的最有關係
因為咪咪的時候我想趕快回復身材同時一忙常常不吃東西~
所以一次擠奶也沒有象果果這麼多次過呢!!

那訂月子餐要訂哪一家呢??
我推薦 #月芽養生月子餐
這月子餐是我在逛婦幼展的時候去了解的
一開始有試吃的服務
試吃完覺得很符合我的胃口所以直接訂一個月
所以有這需求的寶貝們也參加婦幼展的時候多多注意看
這一個月當中很少撞到菜色覺得厲害
文章裡面有很多菜色看看大家喜不喜歡喔

月芽養生月子餐．精緻創意料理
https://youwin721.pixnet.net/blog/post/67865835

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從韓國來到台灣念台灣藝術大學，不斷努力下，終於能做自己想做的事情，?
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爆奶食物 在 噪咖 Facebook 的最讚貼文

噪咖 By 噪咖

2019-03-16 16:30:00 有 106 人按讚
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那個爆奶餃小編是滿想嘗試的啦XD
他的表情真的是很有戲欸

#躺邊編
#FUN輕鬆
#影音館

影片授權： 怎麼好意思

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噪咖

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社群媒體上有些相關的討論：

爆奶食物 在 [母乳] 請大家分享塞奶食物- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者qtduck ( )
看板BabyMother
標題[母乳] 請大家分享塞奶食物
時間Wed Aug 15 15:37:44 2018

謝謝各位的分享
塞奶魔王無所不在

水果類：鳳梨/龍眼/荔枝/櫻桃/柿子/木瓜/芭樂/酪梨
原型食物：豬腳/牛肉/干貝/花枝/海帶/堅果/花生/芝麻/豬頭皮/麻油/雞魚湯/鮮奶/鮮奶茶/黑豆水
加工再製：巧克力/起司/油炸物（洋芋片鹹酥雞）/奶油烘焙糕點（麵包蛋糕太陽餅鳳梨酥蛋撻）/披薩/香腸/油飯/肉粽/麻糬/佛跳牆/蔥油餅/爆米花/焗烤/咖喱火鍋/麻辣鍋/泡麵/阿華田/芋頭西米露/凱薩醬/冰淇淋

結論是，越好吃的越會塞奶
辛苦各位母奶媽媽們（淚

～～～～～～～～～～～～～～～～～～
身為母乳媽
第一胎撐到九個月才開始第一次塞奶+石頭奶+草莓奶
當時每兩週就要去博仁報到（塞奶地獄）
最後在老大滿一歲時功成身退

本想老二也要撐到一歲
不幸在昨天塞奶魔王甦醒了
可是老二才七個月
整個晚上吃不到奶又睡不回去大家都好痛苦

痛定思痛
我覺得先從飲食下手也許會有點幫助

請大家幫忙
分享在你們個人經驗中每吃必塞的食物
這些都會列入我的禁食清單裡
感謝母奶媽們～

-----
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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.0.151
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1534318667.A.857.html
推 vul356 : 鮮奶茶喝太多 然後小孩吸比較少時 馬上硬 08/15 15:38
推 damao : 重乳酪蛋糕、炸雞腿 08/15 15:41
推 nanaling : 炸物... 08/15 15:43
推 freda1 : 起士 08/15 15:43
推 fanyayi : 油炸食物，吃完要多親餵，不然鐵定塞奶。 08/15 15:45
推 sbvickey : 炸物 起司 芋頭西米露 08/15 15:45
推 pocy1024 : 鮮奶，油雞 08/15 15:45
→ qtduck : 炸物真是誤人一生啊 08/15 15:48
推 etser : 油飯 08/15 15:49
推 JEDY1202 : 泡麵 08/15 15:50
推 smilemicky : 我喝一杯鮮奶+紅茶，就塞了！因為那是高大鮮奶，可 08/15 15:50
→ smilemicky : 能更容易 08/15 15:50
→ qtduck : 油飯也會啊？！那肉粽應該是同一群組 08/15 15:50
推 cutejenny : 炸物 cheese 糯米 08/15 15:51
推 petitebabe : 豬腳/芭樂 08/15 15:52
→ cutejenny : 糯米製品會塞是月子中心學到的 超多的 08/15 15:52
推 tetete : 酪梨 糯米 起司 炸物 08/15 15:53
推 smon6352410 : 冰淇淋、乳酪，鮮奶茶卯起來狂喝我也不會塞.. 08/15 15:53
→ qtduck : 拔辣我幾乎天天吃（囧 08/15 15:53
推 Heberw : 泡麵 每吃必塞 08/15 15:54
推 jean0914 : 起司！！！！ 08/15 15:57
推 eunicemiru : 肉鬆 08/15 15:58
推 pearlwhite : 黑豆水.... 08/15 15:59
推 beforehand : 炸物 08/15 16:00
推 jangloy : 湯圓 08/15 16:02
推 nowaki : 鳳梨和荔枝 08/15 16:03
推 Brannvin : 蛋黃酥 08/15 16:03
推 JEDY1202 : 看了推文，母奶媽真難為（哭 08/15 16:05
→ qtduck : 鳳梨跟荔枝是因為太甜嗎？鳳梨好吃啊 08/15 16:05
推 Zorina : 炸物、堅果類 08/15 16:07
推 sana4869ange: 我吃什麼都不塞耶，覺得自己好幸運@@ 08/15 16:07
推 poohbear : 桶仔雞的雞油拌飯、凱撒沙拉醬 08/15 16:07
→ qtduck : 啊啊堅果也是我每天必吃之一 08/15 16:09
推 kimipudding : 鹹酥雞 08/15 16:09
推 a90610 : 焗烤、炸物 08/15 16:12
推 conniepai : 曾經吃了肉粽又吃蛋撻（皮比較厚的那種）塞得超嚴 08/15 16:14
→ conniepai : 重 08/15 16:14
推 NEWLIFE0307 : 櫻桃 08/15 16:14
推 lukwa : 糯米、油炸物 08/15 16:17
推 yyyaaa119 : 珍奶、鮮奶珍珠、起司 08/15 16:18
推 tumble : 蛤？鮮奶茶不是會發奶喔？ 08/15 16:21
推 sashaline : 炸物+糯米 塞到擠不出奶 08/15 16:28
推 chauling : 櫻桃 08/15 16:28
→ qtduck : 看來奶油很多的中西式糕點都是魔王 08/15 16:29
→ qtduck : 櫻桃塞奶…c大你會不會太歹命 08/15 16:29
→ anniekinki : 體質問題吧，我吃一堆垃圾食物都沒塞。易塞奶體質可 08/15 16:30
→ anniekinki : 能真的只能清淡飲食了 08/15 16:30
推 okyeah : 奶油，餵到十個月第一次感到塞奶擠不出來恐慌 08/15 16:31
推 JEDY1202 : 趕緊抓孩子來吸，孩子也很恐慌XD 08/15 16:32
推 Shimon630 : 鳳梨... 08/15 16:42
推 july1991 : 起司,樂事,佛跳牆XD 蔥油餅,酥餅 08/15 16:43
→ july1991 : 某些生鮮超市或便利超商的巧克力蛋糕 08/15 16:45
推 locachen : 牛奶鍋…吃完整個石頭奶+小白點，還用針把小白點挑` 08/15 16:45
→ locachen : 不欲生 08/15 16:46
推 apple797932 : 炸物、披薩、肉粽 08/15 16:46
推 laichiawei : 甜食炸物必塞,尤其是糕點類～ 08/15 16:46
推 bagaga : 芝麻。花生。 08/15 16:51
推 terribie : 豆漿 08/15 16:52
推 kanjani : 我第一次吃披薩塞奶 但第二次沒塞 身體是自動更新 08/15 16:55
→ kanjani : 嗎 08/15 16:55
推 adenz : 起司、反式脂肪 08/15 16:56
→ july1991 : 還有喜餅 08/15 17:00
推 casan : 芋頭西米露+1 月子餐的甜點，吃到整個奶變石頭 08/15 17:06
推 joy25881371 : 起司必塞 08/15 17:09
推 duck00192 : 阿華田 08/15 17:12
推 pudodohat : 荔枝...，好像燥熱的水果都中 08/15 17:14
推 Zen76 : 只塞過一次，是吃了炸雞。聽說吃地瓜葉(水)有用 08/15 17:19
推 poblue : 炸物 奶油蛋糕 鐵定塞 08/15 17:24
推 abrokenheart: 炸物 起司 巧克力 08/15 17:24
推 amindy : 看體質，第一胎才吃到2根薯條就塞奶，第二胎嗑完整 08/15 17:25
→ amindy : 個超值全餐都沒事... 08/15 17:25
推 loveiu0406 : 吃什麼都不會塞+1 08/15 17:26
推 gomineko : 我第一胎沒塞過，第二胎某週鋦飯＆比薩，從此超會塞 08/15 17:26
推 sayla : 吃油炸 起士都沒事，但麻辣鍋一吃就塞了 08/15 17:28
推 hantos : 豬頭皮……奶變成硬塊 08/15 17:32
推 choinoi : 起司 08/15 17:34
推 jin3232000 : 雞排 泡麵 08/15 17:39
推 ZoZs : 咖哩火鍋，炸物!! 08/15 17:41
→ byebyetear : 起司塔 08/15 17:44
推 berrychiu : 我六個月來唯一一次塞奶是週末連續吃披薩，胖老爹， 08/15 17:52
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→ qtduck : 挖…巧克力真的很難抗拒啊啊啊 08/15 18:01
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推 seatear : 炸物，肥肉，起司，芝麻，油飯，我連吃一顆芝麻湯 08/15 18:24
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推 Rmyt : 奶油製品，蛋糕鳳梨酥餅乾類 08/15 18:25
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→ AppleAlice : 起司，也是我唯一塞奶物 08/15 18:35
推 concor : 魚湯 08/15 18:36
推 sunnyday615 : 酪梨 一吃就塞 08/15 18:38
推 qormp2 : 芭樂 08/15 18:39
→ CurlyTop : 看了肚子好餓 08/15 18:53
推 justliveu : 麻油雞 08/15 19:01
推 sweetphoebe : 起司、麻油 08/15 19:07
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推 quero : 韭菜炒花枝 08/15 20:07
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#4. 掌握5大追奶訣竅、吃對14種發奶食物，讓奶水源源不絕！

發奶vs.退奶食物 · 黑麥汁、當歸、紅棗、黃耆、麥冬、通草、桂圓、鱸魚、蛤蠣、豆漿、青木瓜、花生、芝麻、燕窩 · 花生燉豬腳、通草鯽魚湯、黑芝麻粥、青 ...

#5. 【奶量爆衝9大秘訣】沒試過這些方法，別說妳沒奶 - 哺乳人生 ...

1.吃好睡好 · 2. 補充卵磷脂 · 3. 親餵追奶，一定要親餵 · 4. 每次baby吃完後，如果可以再用吸奶器排空 · 5. 多補充水份，每天3000cc溫開水 · 6.找到你的"發奶食物".

#6. 【好物推薦】讓追奶不再苦！常見發奶食物&10種飲品｜產後 ...

所以上網找了一些發奶食物之後，決定來試試看！ ... 但又怕熱量高會塞奶，所以吃完都會吃個卵磷脂之類的 ... 但沒有很多媽媽說喝5x嵐會大爆奶那樣

#7. 發奶食物分享追奶經驗塞爆四個冷凍庫沒問題 ( ‿ )

追奶#追奶時間表#追奶食物#軟奶追奶#追奶飲料#追奶神器#退奶如何追奶#奶量少追奶#瓶餵追奶方法#瓶餵追奶#追奶黃金期#追奶三個月#手擠奶時間#擠母奶 ...

#8. 日常生活常見10種發奶食物 - 媽媽餵

其實，生活中就有許多可輕易取得的發奶食物，看完這篇，就不必花大錢買補品追奶囉！ 如何判斷奶量是否足夠？ 要判斷母奶量是否足夠，可從以下數據來 ...

#9. 發奶食物有哪些? 發奶食物分享奶量UPUP超有感 - 天天開心

很慶幸的是，我找到對的發奶聖品，讓我的追奶之路沒有辛苦太久! 現在庫存奶爆量到需要買台小冰箱冰的巔峰了. 一切都很值得也 ...

#10. 如何追奶、增加奶量？超發奶食物實測！ - 喵小咪的幸福人妻之旅

今天想跟大家分享我的增加奶水的食物，另外也要跟大家教育幾個正確追奶觀念，希望大家都能在餵母奶這條路，節省心力，讓超級發奶不再是難事！ 1.想發奶前先了解寶寶的 ...

#11. 發奶、塞奶、退奶食物怎麼吃？泌乳諮詢師大剖析 - 媽咪愛

但心情壓力跟疲累程度也跟奶量相關，所以食物是輔助作用，最主要還是媽媽心境上要多多放鬆唷！ 乳腺不阻塞，塞奶食物退散！ 乳腺阻塞是因母奶中的 ...

#12. 母乳媽咪必看！10種「發奶食物」推薦～ 吃對食物讓你追奶期 ...

發奶食物一：黑麥汁. 黑麥汁富含豐富的維他命B群及膳食纖維、鐵質、蛋白質，從營養成分來看，對正在哺乳的媽咪來說算是個不錯的選擇。

#13. 最理想的8種催奶食物，下奶不發胖，非常適合寶媽！

一、吃什麼東西催奶最好菠菜以菠菜為代表的深綠色蔬菜所含營養素較全面，烹飪方法也多種多樣，可以爆炒，或是做湯。 導致產後奶水不足的10大原因！奶水少 ...

#14. 私房追奶妙方大公開！怎麼吃？怎麼餵？前輩的忠告太實用啦

8位網友媽咪親身實驗見證。產後奶量不足是許多媽咪們的夢魘！想知道達人媽咪都是如何克服奶水不足的問題嗎？哪些地雷食物讓妳一吃就降奶？8位追奶達人 ...

#15. 產後10大塞奶食物：哺乳期每吃必塞的塞奶食物清單

高油脂的食物是我會塞奶的主因，真的很萬惡啊！高油脂食物讓我又愛又恨。只要吃夜市美食，我就會塞。當哺乳媽媽偶爾還是會有想放縱的時候，一不小心 ...

#16. 新手媽媽必看母奶知識及發奶飲品推薦

每天除了攝取卵磷脂以防乳汁過濃而塞奶，老娘要告訴妳一件非常之重要的事情！！！ 找出讓自己大量分泌乳汁的飲品或食物！ 這件事很 ...

#17. 發奶食物,飲料 - 筑琦妤寶貝的家

作法： 1.上述藥材以布包，略以水沖淨。 2.麻油熱鍋，薑爆香，加入雞肉略炒。 3.放入水煮沸，加入藥材及適量的酒，以小火燉煮約1-2小時，即可食用。 適用 ...

#18. 如何追奶？快速增加母奶前，先了解為什麼會奶水不足

正確的吸奶姿勢; 3.親餵同時嘗試按摩乳房; 4.嘗試擠奶; 5.促進泌乳的發奶食物; 《經典催乳食譜》青木瓜燉排骨哺發奶懶人料理包; DIY中藥發奶泌乳茶， ...

#19. 產後做月子-發奶食物

2.待嫩薑爆出香味，將切成塊的鱸魚放入鍋內拌炒。 3.淋上米酒，再拌炒一下 ...

#20. [母乳] 請大家分享塞奶食物- 看板BabyMother

謝謝各位的分享塞奶魔王無所不在水果類：鳳梨/龍眼/荔枝/櫻桃/柿子/木瓜/芭樂/酪梨原型食物：豬腳/牛肉/干貝/花枝/海帶/堅果/花生/芝麻/豬頭皮/麻油/ ...

#21. 育兒經－發奶與退奶之愛上石頭奶的日子107.10 更新

當初阿猴公主喝了2年左右的母奶，在懷小猿時孕吐太厲害讓她戒了， 但有了阿猴公主的經驗，再加上月子中心醫護人員的協助，在哺餵小猿時不但順手，而且爆量~ 所以小猿 ...

#22. 發奶食物有哪些？哺乳媽媽照過來 - 新譯漢方

中醫認為乳汁為氣血所在，因為吃進去的食物經過脾胃，消化吸收後才變成母乳，調養方面應以「養氣」為主，除了作息正常、飲食定量外，可吃紅棗、黃耆、山藥 ...

#23. 第1596天...【奶娘祕笈】我的。發奶寶

ㄎㄎ～～老娘的奶真是大愛阿！XDDD 正因為我的母奶之路還算順利，所以這才要來分享一下，到底老娘平常都是靠什麼來發奶 其實發奶食物不難找，上網 ...

#24. 發奶/退奶食物總整理(附加發奶食料理食譜)

五、麻油雞功效：促進乳汁分泌材料：雞腿1隻、麻油5匙、米酒一瓶、老薑一塊、高麗菜100克做法： 1、雞腿洗淨切塊川燙去血水。 2、麻油熱鍋薑片爆香，入雞塊快炒。

#25. 【產後追奶秘笈】如何增加奶量？奶水不足怎麼辦？

之前試過不同發奶食物~後來是買發奶茶搭配卵磷脂,還滿有效的噢! 還有毛巾溫敷~~ 都有幫助~ 重點是也要多多休息,睡飽精神才好喔~.

#26. 整理哺乳塞奶食物TOP5要吃要小心！怕乳腺炎就先吃卵磷脂吧！

晉升為手忙腳亂新手媽咪默默地也過了半年開始有一點空閒時間可以跟大家分享一下哺乳的心路歷程老實說....要堅持餵母乳真的蠻困難的克服了許多問題目前還是持續哺乳中 ...

#27. 發奶食物清單~請心裡默念(我是大奶媽~超有奶)XD

1.上述藥材以布包，略以水沖淨。 · 2.麻油熱鍋，薑爆香，加入雞肉略炒。 · 3.放入水煮沸，加入藥材及適量的酒，以小火燉煮約1-2小時，即可食用。

#28. 發奶退奶食物@ 水晶達人｜能量療癒師｜ 魚魚

發奶食物： 1 .鮮魚湯2 .花生豬腳3 .牡蠣4 .雞湯5 .酒釀湯圓6 .熱奶茶(+鮮奶) 7 .菠菜水餃8 .黑麥汁9 .木耳蓮子湯10.新鮮腰果11.豬腳花生湯.

#29. 發奶食品食用經驗談(內也有退奶食物) @ ivy＆eric 我們的寶

2.麻油熱鍋，薑爆香，加入雞肉略炒。 3.放入水煮沸，加入藥材及適量的酒，以小火燉煮約 ...

#30. 泌乳顧問的發奶、塞奶及退奶食物口袋清單 - 親子天下

哺乳之路不好走，首先會遇到可能沒有奶的問題，結束哺乳還需要順利退奶，食物的幫助相當重要。口耳相傳的發奶、退奶食物有哪些？

#31. 怎麼挑選發奶食物呢？這些發奶食物讓你乳汁源源不絕！ | 方格子

馬醫師教你怎麼挑選發奶的食物、以及避開退奶食物！ 馬韻如醫師表示，如果母乳媽媽想要順利哺乳，哺乳期間飲食有以下幾項大原則：.

#32. 親餵母奶媽有90%的時間都在煩惱「奶奶」！一次搞懂「發奶 ...

當孩子長大，對母奶的需求也越來越小，這時候媽咪們就可以考慮退奶了。減少擠奶、哺乳次數，再搭配適合的退奶食物，讓乳腺自然萎縮，就能減緩胸部「消 ...

#33. 發奶食物秘方大公開｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網 - LHLV

10位網友媽媽發奶秘訣分享母乳，是寶寶最好的營養來源。每個媽媽都希望自己有源源不絕的乳汁給寶寶喝。加入母乳媽媽的行列之後，妳一定聽過傳說中的「發奶食物」，聽說，喝 ...

#34. 追奶秘方哺乳發奶茶－母奶噴泉源源不絕- Posts | Facebook

多吃發奶食物讓母乳汁發功！奶水源源不絕的方法，讓媽咪來分享給你聽，超級發奶食物要多吃，像是黑麥汁、紫米粥，而要避開禁忌食物，會造成奶量減少的退奶食物、冷性 ...

#35. 請問崇德發黑麥汁是餵奶地雷食物還是發奶?? - BabyHome

另外一個就是紅蟳~我吃海產奶瞬間爆增多出100cc. 反之~大家都說豬腳花生會發奶，可是我的體質就是吃那沒效. 所以~還時要 ...

#36. 爆奶量的作法 - 茱小姐的家庭記事簿

爆奶 量的作法 ... 然後，根據自己的體質找出自己的發奶配方，避掉地雷食物。 ... Anyway, 我還是覺得餵母奶是心意，不餵母奶寶寶還是會長大，重點是我們跟孩子都要開 ...

#37. 發奶食物：退奶食物 | 蘋果健康咬一口

冷性蔬菜：白蘿蔔、大白菜、蒟蒻、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、南瓜、 ..., 發奶食物分享追奶經驗塞爆四個冷凍庫沒問題❤(◕‿◕✿) ... 喜寶天然媽媽ㄋㄟㄋㄟ飲品超人氣 ...

#38. 發奶甜點 - 藥師家

吃什麼容易塞奶? 吃什麼容易退奶? 在這幾年，我服務過的媽媽口中她們切身吃過的食物一一分享給 ..., 發奶食物分享追奶經驗塞爆四個冷凍庫沒問題❤(◕‿◕✿) .

#39. 新發現的發奶食物，太強啦！ | 健康跟著走

因為每個人適合的發奶食物都不同. 發奶食物大全可以收藏唷. ,我娘家在台灣大學捷運公館站附近，最近回娘家小住幾天，因為之前喝珍珠奶茶有發奶的功效，所以每天必來一杯， ...

#40. 餵人奶戒口清單＋上奶飲食大檢閱| 懷孕前後 - Sunday Kiss

不過初為人母，沒有照顧嬰兒的經驗，生怕一時吃錯東西會令母乳不夠營養，又或者出現「回奶」情況。餵人奶到底不能吃甚麼？又有哪些食物可以幫助餵母乳 ...

#41. 還在燉豬腳、喝黑麥汁？營養師：媽媽們想發奶要這樣吃！

先知道：母乳真的比奶粉好！ 母奶是最適合寶寶的食物，母乳所含的脂肪、蛋白質比例與組成更適合寶寶 ...

#42. 十大發奶食物，簡單取得吃起來不會有負擔，安心看得見

以下是我個人吃起來覺的比較有效的發奶食物，分享給大家哦。 1、豆漿 ... 哺乳媽媽每天喝一杯豆漿可以通腺增加奶量。 ... 爆奶食物. 發奶食物ptt.

#43. 俏媽咪餵母乳吃對發奶聖品 - 元氣網

產後的媽咪，在有乳汁、身體狀況也適合的情況下，都希望能親餵母奶，不僅讓寶寶更健康，也能促進親子感情。飲食方面，先多認識發奶食品，避免退奶食物 ...

#44. 胸部豐滿母乳一定多？ 醫揭「奶量2關鍵」別再誤會啦！

醫師指出，奶量多少是取決於「泌乳激素」和「催產素」的運作，而哺乳要順利其實產前就要提前準備， ... (母乳,哺乳,泌乳激素,催產素,發奶食物,中醫健康)

#45. 五分鐘自製發奶鮮奶茶 - YouTube

#46. [知識] 產後發奶怎麼吃才有奶？ - 小方糖日記簿

吃對食物，奶水不見得能變很多；但若吃錯東西，退奶卻可能很快。台大婦產科醫師徐明洸說，產婦製造母乳是靠多巴胺刺激大腦中樞神經、命令乳汁分泌，而 ...

#47. 靠北追奶 - 芭樂人類學

哇塞，這個退奶食物也太多了吧？到底什麼才能吃啊？奇怪餒有很多放其自然的媽媽也都哺乳地很正常啊，真的有必要壓力這麼大嗎？好像吃到一點點風險就會 ...

#48. [寶寶] 我的塞奶→追奶→塞爆庫存哺乳成功全記錄

回想起一個月前，剛當媽的我一邊忍耐自然產的不適，再加上塞奶乳腺沒通， ... 多給自己機會不要放棄，乳腺通了讓寶寶多吸允很重要，至於發奶食物真的 ...

#49. [追奶]網路參考資料:發奶寶典退奶食物 - Aa875072的部落格

同事在網路上找到的實用資料分享給大家 [退奶食物] （原則一前三項一定退千萬別勿食，其餘的不小心吃到可以快點追奶～～追追追～～). 退奶一／韮菜.

#50. 哺乳媽媽吃什麼可以發乳?_營養食尚 - 常春月刊

蛋白質的食物，包括雞肉、魚肉、牛肉、豬肉、豆腐??等高蛋白質食物，皆有助修復身體組織，讓媽媽泌乳有原料。 文／丁彥伶 母奶對寶寶有很多好處，能降低過敏體質、提高 ...

#51. 超詳細！10大發奶湯大公開，秋冬必備讓你奶水滾滾來

(2) 加入適量水及鹽巴調味，一同放入電鍋燉煮至熟軟即可（哺乳媽咪吃進去的食物會影響乳汁的成份，藉由多色蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及植化素，能使 ...

#52. 《中醫師、營養師》推薦的發奶茶！吃得對，奶水才會源源不絕

食物 經過消化後，營養成分會形成血水，進一步就會轉化為奶水，所以脾胃是奶水來源之本。 2.DIY發奶中藥帖 ...

#53. 【美國懷孕日記】新手媽媽的乳牛哺乳心得(石頭奶・草莓奶 ...

【美國懷孕日記】新手媽媽的乳牛哺乳心得(石頭奶・草莓奶・溢奶・發奶食物) · 1) 切勿在乳腺通暢前就去吃發奶或是想辦法發奶，這只會更容易的乳腺炎。 · 2) 要預防乳腺炎，最 ...

#54. 上奶食物推介｜新手媽媽要記住的8種天然食材- - Shemom

【上奶食物】近年來，愈來愈多媽媽為了寶寶的健康，都支持產後以母乳餵哺。 但新手媽媽卻有可能因一些因素而退奶，或是出現乳汁分泌不足等情況， ...

#55. 溢乳弄濕衣服她嫌噁心網：退奶食物

生活中心／綜合報導婆媳問題真的是自古以來最難解的習題之一！一名女網友今（30）天在臉書【爆怨公社】PO照發文寫道，自己是個全親餵的媽媽， ...

#56. 如何維持高營養母乳量？營養師教你正確的發奶三原則！ - 食力

研究顯示，媽媽補充維生素D豐富的食物或補充劑，可以有助於增加母乳的維生素D含量（連結）！ 3、DHA：DHA是腦部發展重要的關鍵，研究顯示媽媽在哺乳期間若 ...

#57. 产后母乳不足怎么办？常见的10种发奶食物，追奶的妈妈都在吃

然而很多妈妈产后，常常会遇到下奶晚，母乳分泌不足的问题。宝宝能不能吃饱，成了很多哺乳期妈妈最大的疑问。很多妈妈常常会咨询，哺乳期吃什么食物，才能 ...

#58. 【提升奶量】costco發奶必買清單@ God is AI - 痞客邦

職業哺乳人沒時間天天上菜市場，只能週末時讓老公顧孩子，我一個人手刀騎車火速採買，一小時內返家，一定要快狠準，不然一下子孩子爆哭先生崩潰乳房漲奶 ...

#59. 私房追奶妙方大公開（上篇）

私房追奶妙方大公開（上篇） 8位網友媽咪親身實驗見證產後奶量不足是許多媽咪們的夢魘！想知道達人媽咪都是如何克服奶水不足的問題嗎？哪些地雷食物讓妳一吃就降奶？8 ...

#60. 產後哺乳&退奶後如何維持胸型 - 玉如阿姨

若想要退奶的話這時候水量的補充要酌量攝取控制水分來減少乳汁的分泌. 3.選擇性攝取食物. 不要吃魚肉、羊肉等含有豐富蛋白質的發奶食物。

#61. 轉戴- 退奶& 發奶食物大匯整（內有提供發奶食譜哦）

轉戴- 退奶& 發奶食物大匯整（內有提供發奶食譜哦） · 1、用醬油、沙茶醬、米酒一大匙先將牛肉抓過，然後放入太白粉抓勻備用 · 2、蒜頭爆香後，下牛肉片快速 ...

#62. 花膠易堵塞乳腺降奶量母乳媽媽避免進食乳鴿豬肝 - TOPick

母乳媽媽要避免進食回奶食物。 母乳媽媽最擔心奶量多少問題，要保持有充足的母乳，親自餵哺是不二法門，讓嬰兒多吸吮乳頭，可刺激腦下垂體分泌乳汁， ...

#63. 脹奶．退奶飲食大不同 - candy20101004的部落格

10項增加泌乳的方法：＊～保持營養均衡，增加蛋白質及碳水化合物類食物的攝取＊補充熱量：熱量不夠會影響產後乳汁的分泌，每日需增加500大卡的熱量， ...

#64. 新手媽咪忙哺乳退奶食材要忌口 - ETtoday新聞雲

陳崇萱護理長建議選擇餵母乳的媽咪們，除了避免食用到退奶食物之外，一定要攝取足夠的營養、以飲食均衡為優先，再配合上寶寶的吸允、正確的含乳姿勢與增加 ...

#65. 史上最全退奶食物和發奶食譜,不看會後悔一輩子的東西

2、麻油熱鍋薑片爆香，入雞塊快炒。 3、倒入米酒及高麗菜，大火煮沸後，轉小火燉煮30分或至喜愛 ...

#66. 哺乳期母乳不足，如何科学增加奶水？ - 艾娃的回答- 知乎

母乳10个月，现在仍持续母乳中，中间经历了爆奶的恐慌，也经历了几乎没奶的挣扎， ... 催奶食物：鲫鱼、鲤鱼、番薯藤、南瓜子、黑芝麻、豌豆、花生、赤小豆、茭白、 ...

#67. [寶寶] 得了流感之後退奶怎麼辦才好| BabyMother 看板 - My PTT

怎麼把奶補回來啦嗚嗚我平常下班後回到家會把桂圓紅棗茶當水喝覺得對維持奶量有點幫助有時一 ... 23樓 推zzyyk: 我是喝黑麥汁會大爆奶辛苦了祝早日康復 03/13 18:30.

#68. 乳人之路 餵母乳的發奶聖品【酒釀湯圓】 - 鐵媽哺乳這條路

發奶寶】極少人知道的神奇發奶秘方「葫蘆巴」！ 發奶食物分享追奶經驗塞爆四個冷凍庫沒問題.

#69. 好羨慕奶量多的媽咪唷~~ 分享 - 非常婚禮

今天在公司擠奶一邊擠了60cc(另一邊乳凹的很嚴重已經放棄了)本來想往冰庫冰一打開 ... 也許吃開心點會爆奶唷! ... 平常婆婆最常弄給我吃的發奶食物.

#70. 別再關心回奶食物了，情緒和睡眠才是回奶神器！ | 天天要聞

在哺乳期，寶媽們最關心的是自己的奶水充不充足。因為寶媽們認為如果自己的奶水足夠並且營養，那麼小孩子的成長發育自然就不成問題。其實，在前幾年， ...

#71. 產後媽媽上奶良品@ 黑酢家丹波黑豆茶

任何可以提高奶量的湯水、食物、營養品，我都會嘗試，第一炮就係產婦恩物黑豆茶。 ... 飲用幾日後，奶量明顯地有慢慢增加，雖然無岀現突然爆奶 但奶量有上升，已經令 ...

#72. 發奶飲品推薦[母奶這條路]發奶食物飲品大公開&經驗分享

「牛奶飲品的成分通常有水，身體就會開始分泌大量哺乳賀爾蒙，奶蓋飲品… 研果室yanguolab 推薦重點1.實驗室主題手搖飲料店網美打卡牆2.招牌特色飲品具創意視覺感實驗室 ...

#73. 爆奶食物[EATGIRL] - Hfep

這篇文章[EATGIRL] 超治癒食物ASMR：壓力大必試「爆漿奶蓋蛋糕」好玩又好食！ 最早出現於GIRLTALK 有班女仔。 關鍵字Instagram 臺灣生日日本香港 新巧屋芋泥 爆奶 ...

#74. [母乳] 為何鮮奶茶是發奶食物啊? - BabyMother | PTT Web

很多媽媽說鮮奶茶是發奶食物雖然我也蠻愛喝的不過我很好奇鮮奶就算了茶中含有咖啡因這樣不是對寶寶不好嗎?(ex.不好睡) 那如果茶可以,那拿鐵(咖啡牛奶) ...

#75. 發奶密技@ 嘰嘰喳喳の過動團媽。 Easonの娘 - 常熬夜的人 ...

以下的發奶食物,飲料都是有哺乳媽媽們親身使用過有效才上來po的不過發奶食物跟退奶食物一樣因人而異每個人體質不同希望可以供大家參考看看

#76. 月嫂不懂發奶食物還使喚老公小孩，甚至弄丟寶寶臍帶 - 爆料公社

社員小慢，在爆怨公社發文! #. 我一出院就打給妳說我不餵母奶了！ 一開始我就說那請老公把另一台冰箱修好，妳說不用，妳沒辦法一次買太多食材.

#77. [寶寶]母奶不夠的追奶方法- babymother | PTT職涯區

纖Q黑豆水： 喝完算是奶量有上來，每次喝都有漲奶的感覺但是寶寶食量太大 ... 17 F 推anemone0324: 我什麼發奶食物都試過沒用，感覺是勤親餵追奶最快， ...

#78. 【奶量爆衝5大秘訣】沒看過這些文章！別說妳奶量追不起來！

沒有母奶的徬徨無助感，寶寶吃不飽的愧疚感，石頭奶的爆炸疼痛感，這些辛酸血淚 ... 日常生活常見10種發奶食物由於母奶是新生兒寶寶唯一的營養來源，擔心寶寶是否喝到 ...

#79. 【母奶篇】Part1-成為乳牛的發奶之路 - 盧小蜜

所以兒子在出生後是喝配方奶很多醫院這個時候就會要媽媽去親餵了 ... 但我覺得要調整還是很難 因為嬰兒大概覺得你要搶他食物吧!!

#80. 發奶食物臭豆腐- 藥品QA

化學添加物會造成身體哪些危害？ Ula avatar. By Ula at 2013-09-16 08:00. 最近爆出很多 ...

#81. 買奶粉遭質疑不餵母乳！辣媽「曬奶照」回擊6千人讚爆

不過，近日一名辣媽在臉書社團「爆怨公社」表示，到店家去買兒子喝的奶粉. ... 「我也很多，還沒滿月冰箱就快滿了，後來亂吃退奶食物才比較少，要不然 ...

#82. 無壓力．零痛感第一次哺乳就上手 - 誠品

無壓力．零痛感第一次哺乳就上手: 權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經! 新手媽媽照著做, 哺餵母乳好輕鬆, 追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決!：○什麼食物可以發奶？

#83. 燕麥奶，比牛奶更健康嗎？營養師：其實是高澱粉食物

1. 須跟主食做代換 避免熱量爆表. 燕麥奶多以澱粉醣類為主，一般若飲用240cc，熱量相當於半碗到8分滿白飯，要是未 ...

#84. 坐月子吃什麼食物可以下奶催乳，促進產後恢復？ - 劇多

對新生兒來說，母乳是最好的食物，沒有之一。那麼，催乳+下奶，就成了新晉寶媽之間的熱門話題。所以，雞蛋，豬蹄就成了月子期間的大當家。

#85. 對我來說可以增奶的食物- 母乳餵哺- Baby Kingdom

我試過所有在這裡提及過的食物飲品都冇效。魚湯，通草，黑豆，水， ... 但我留意到，每逢食榴槤就會多少少奶。 ... 引用：榴槤、生蠔-->爆奶之選.

#86. 產後哺乳飲食＆超強發奶食譜 - 孕哺兒

親餵母乳的問題最令媽咪頭疼，「我的奶量會不會不足？ ... 在產後的坐月子與哺乳期，媽咪對食物的挑選要更為謹慎，無論是剖腹產或自然產，因為肚皮 ...

#87. [母乳] 有關會退奶的食物？ - 看板BabyMother - PTT網頁版

那麼多東西吃了會退奶，那到底還有哪些可以吃.. 請問餵母乳的媽媽們， 我知道韭菜﹑麥芽是公認的退奶食物， 還有什麼東西是絕對不吃的嗎？ 中午婆婆煮了白蘿蔔排骨湯， ...

#88. 【影】辣媽不斷搓柔胸部「爆奶」 鏡子被噴到四處網驚

【影】辣媽不斷搓柔胸部「爆奶」 鏡子被噴到四處網驚：不要浪費食物！ ... 生完小孩後，大部分媽媽會選擇親餵母乳，不過網路最近流傳一段媽媽朝鏡噴奶的影片 ...

#89. 產後哺乳的營養調理& 飲食禁忌& 超有效的發奶食譜 - 部落格

退奶食物例如：大麥芽、人蔘、韭菜、九層塔、薏仁、花椰菜、空心菜、瓜類、蘆筍、大白菜、竹筍、鳳梨、水蜜桃、梨子、奇異果…等。 6. 快速減肥.

#90. 新手媽咪忙哺乳退奶食材要忌口 - ETtoday新聞雲

台安醫院嬰兒室與嬰兒加護病房護理長陳崇萱解釋，一般來說，最常見會退奶的食物有韭菜（含韭黃）、麥芽、人蔘（含人蔘鬚）以及中藥材生麥角。這位新手媽媽 ...

#91. 怎樣能下爆奶 - Todding

怎樣能下爆奶. By. 幫助奶水增加的食物. 在營養學上，確實是有些食物能幫媽媽補充更多的奶水。. 劉純君說，首先是蛋白質的食物，包括雞肉、魚肉、牛肉、豬肉、豆腐等高 ...

#92. 生活保健－捏鼻喝鱉湯求發奶…別再折磨自己

一名30多歲的新手媽媽就是在公婆的力勸下，每天吃豬腳、木瓜等發奶食物，甚至被逼著喝鱉湯，儘管千百個不願意，但她仍捏著鼻子逼自己吞下去，每天都 ...

#93. 好怕爆血管？營養師：「這東西」更容易影響血膽固醇｜健康2.0

飽和脂肪對血膽固醇的影響大於膽固醇本身，所以飽和脂肪酸含量較低的動物性食物，如鮮奶、一般魚貝海鮮類或瘦肉，又或者吃肉去皮、去肥肉時「升膽固醇指數 ...

#94. 杏仁奶、杏仁茶哪裡不一樣？想潤肺止咳、減肥補鈣別喝錯

林俐岑營養師☀茶飲☀「杏仁奶」植物奶是一樣的嗎？ ... 堅果-杏仁果屬於六大類食物的「油脂及堅果種子類」，經過浸泡、攪打、過濾等步驟所製成的杏仁 ...

#95. 母奶增量法寶!超級發奶食物 - 哺乳媽媽加油站

到底吃什麼發奶食物才能幫助追奶？我們整理了食物Top10以及網友媽媽經驗分享的發奶食物、飲料、食譜來幫大家解惑，文末還有塞奶、退奶食物注意清單，哺乳媽媽趕緊收藏 ...