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#花花的產後日記
看前兩張，你們可能會說：「哇花花你身材恢復得好快喔～」
但看第三張，就會知道，有時候就是姿勢擺對，把肥肉藏起來而已。
我之前根本肚子沒有這層鬆垮的肥肉啊～～～～～～～(崩潰）
#而且我現在體脂超高
#超過30
#我還有6公斤還沒瘦回來
#屁股跟大腿也是一堆肉
#產後第20天
#之後瘦瘦茶跟Choyer要狂吃狂喝了🥲
#產婦 #孕婦 #坐月子 #月子中心 #產後 #產後瘦身
#吸乳器QA_Part2
中秋節前夕來點哺乳衛教知識❤️自從吸乳器開團之後，好多媽咪都會來詢問吸乳器的擠奶問題，今天再釋出兩題給各位哺乳媽咪長知識吧！☺️☺️
Q1. 產後第一天能使用吸乳器嗎？
A：錯❌當然不可以～初乳真的很黏稠及少，所以產後第一天真的無法吸出什麼奶水！記得吸乳器真正使用時間會是，當妳單邊可以擠出20-30ml後才能開始使用吸乳器唷！但是臨床上很常會是某一邊很順，某一邊比較不順，這時候我會建議優先手擠乳協助擠奶，直到乳腺比較順了以及經由專業的護理師及泌乳師評估後才能使用吸乳器唷‼️
Q2. 吸乳器一開始使用雙邊吸乳器好嗎？
A：不建議‼️我會建議媽媽等乳腺較通暢之後以及建立好奶量的時候再使用雙邊擠奶。因為臨床上，真的遇到很多媽媽，都會跟我說 #CC為什麼單邊擠奶比雙邊擠奶多，其實原因有很多，但如果要好好建立奶量，我會建議先單邊使用，後續20天之後再開始雙邊擠奶！ #媽媽有不懂可以私訊問我
以上是我臨床協助媽媽的擠奶經驗，希望各位媽媽的母乳都能順心🥰🥰祝大家中秋連假愉快‼️打完收工。
🤱9/13-20解放媽媽雙手地表最強吸乳器 #新貝樂 >> bit.ly/3jEaaWY
之前有人問我這次產後肚子恢復得如何？
這是上週產後第九天拍的照片，
其實跟懷烏烏時恢復的速度看起來差不多～
護理師跟醫師都說我子宮收縮的非常好
不過，不過，不過⋯⋯
體重就沒有懷烏烏時掉的這麼漂亮了，
今天是產後14天，
懷烏時已經掉了7公斤多
但我現在才掉6公斤😭
而且因為懷Rara時我比懷烏烏時多1公斤
所以生產前也比生烏烏時多重1公斤
這樣加起來，
兩胎的產後14天體重就相差了2公斤
難道真的是老了嗎～～～～
😑而且小腹好鬆吃完東西馬上變大
屁股紋風不動只小半寸怎麼回事
#還有7公斤要瘦
#男生一定覺得就差那一公斤還好吧
#根本不還好一公斤看起來就有差啊～～～
#不要問我體脂你會怕
12月份回覆留言內容：斷奶後殘乳需要擠出嗎？斷奶階段的小白點需要擠出嗎？同時使用電動擠奶器搭配小花杯的擠奶時間為多久？懷孕期期間可持續餵奶嗎？6個月寶寶可以吃蛋黃嗎？母奶內的乳牛製品多久離開母體？純母乳餵養腹瀉但配方奶卻不會怎麼辦？寶寶不吸奶嘴如何判斷口慾？是否建議淺眠寶寶趴睡？產前初乳與產後初乳有差別嗎？寶寶睡著後自己翻趴過去需要把他翻回來嗎？媽媽月經期間是否奶量下降？媽媽情緒低落會影響奶水質量嗎？5個多月才練趴tummy time會不會太晚？軟床是否適合練習趴tummy time？寶寶tummy time吃手不抬頭怎麼辦？寶寶長牙親餵時咬RT怎麼辦？初乳的營養價值更高嗎？母乳冷藏4天後冷凍還可以吃嗎？孕期RT小白點該怎麼處理？白點軟化有乳汁流出還看得到白點正常嗎？寶寶親餵不認真該改成瓶餵嗎/早斷奶或改瓶餵比較好嗎/讓寶寶哭不超過一小時就能改正問題嗎？第一胎破水催產剖腹、第二胎可能順產嗎？寶寶變重很難一手抱一手洗屁股怎麼辦？產後第一周沒擠奶沒親餵還有機會追奶嗎/Power Pumping的20/10/10是單邊或雙邊？第一胎乳腺受傷、第二胎能親餵成功嗎？寶寶坐不直可以控訴瓶餵嗎？副食品湯匙往口腔深處或淺處餵食？寶寶睡覺搖頭正常嗎？塞奶可以用土豆片或捲心菜敷嗎？一天長30公克是kg嗎？媽媽乳房較小如何墊高寶寶側躺餵？寶寶親餵吃不飽該堅持親餵或改瓶餵？寶寶可以吃大人燕麥片oatmeal嗎？腋下部位塞奶該怎麼按摩？懷孕9個月顏面神經麻痺怎麼辦？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#斷奶後殘乳需要擠出嗎 #媽媽情緒低落會影響奶水質量嗎 #Sunny回覆留言
這次邀請的是 podcaster 簡與陳 ，他們的節目是 【孩子睡了】，其中主持人簡跟我是同一屆的，所以當時知道這個節目時還驚訝了一下，人家已經在聊育兒，我還在研究自己的性器官ＸＤ
對於婚姻生活、產後生活很好奇的我，邀請他們夫妻倆來聊聊，聽說產後第一次行房很不舒服，到底是如何呢？產後性生活最重要的又是什麼呢？趕快聽聽看！
搭配文章➡️ https://bit.ly/3n4uMXr ✨
關於 孩子睡了 ❤️
孩子睡了之後，就是爸媽們的魔幻時刻。
陳和簡，本身是一對在影視產業中浮沈的夫妻，育有一個三歲的小女寶。 有了小孩後，每天最享受的就是晚上孩子睡了之後，兩個人開瓶酒，聊聊天或看看電視的時光，於是把這段時光做成了一個節目——《孩子睡了》。
收聽追蹤✨ https://linktr.ee/Shesasleep ❤️
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(00:00) 性徒福利時間- Dr.情趣
(04:27) 孩子睡了 - 簡＆陳 就來了～
(07:17) 猶豫要不要來上節目竟是因為...
(10:13) 第一次比生產還久？
(14:30) 交往時期關於性的溝通
(17:12) 從登記到懷孕
(20:25) 產後性生活：墜谷式下降？
(21:52) 懷孕後生理性慾增強，心理上不一定有意願
(23:45) 孕期時的性行為
(26:38) 孕期性行為感受有什麼差別
(28:50) 產後多久有性行為
(30:10) 產後第一次行房的感受
(36:20) 產後性生活最大的考驗
(40:12) 對於性的想法有什麼改變
(41:25) 會擔心性的順位會影響兩人關係嗎？
(46:50) 覺得產後性生活最重要的是什麼
(49:12) 關於孩子的性教育
(53:27) 有小孩之後最困難的是什麼？最棒的事是什麼？
(57:00) 願意聊性很棒，不聊也不用焦慮
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