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之前有人問我這次產後肚子恢復得如何？
這是上週產後第九天拍的照片，
其實跟懷烏烏時恢復的速度看起來差不多～
護理師跟醫師都說我子宮收縮的非常好
不過，不過，不過⋯⋯
體重就沒有懷烏烏時掉的這麼漂亮了，
今天是產後14天，
懷烏時已經掉了7公斤多
但我現在才掉6公斤😭
而且因為懷Rara時我比懷烏烏時多1公斤
所以生產前也比生烏烏時多重1公斤
這樣加起來，
兩胎的產後14天體重就相差了2公斤
難道真的是老了嗎～～～～
😑而且小腹好鬆吃完東西馬上變大
屁股紋風不動只小半寸怎麼回事
#還有7公斤要瘦
#男生一定覺得就差那一公斤還好吧
#根本不還好一公斤看起來就有差啊～～～
#不要問我體脂你會怕
⏰⏰小提醒⏰⏰
拉波米產後塑身衣/骨盆褲來了!(另有新款平口內衣/內衣)
#今天要收單了 #倒數3小時
拉波米是讓我產後肚子恢復平整的大功程
女孩們千萬不要懶惰
不然等到年紀再大一點肚子那個圈就會如影隨形
腰圍不僅僅是曲線
更是女生穿衣服的自信
拉波米的 #產後塑身衣 是我穿過料子最薄透的
所以穿起來雖然緊卻不會悶熱不舒服
還會自然挺直不容易駝背
能讓體態更好看
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️
另外我大推一定要買的就是拉波米的 #平口內衣
很多平口內衣穿起來都會"平平的"
但拉波米的有罩杯
所以穿起來會很好看!
可以搭夏天細肩帶及露肩類的衣服
穩定度很好!就連跳或是奔跑.甚至抱小孩都不怕滑落
下次開團就要年底了
想買的媽媽們要把握時間
詳細使用紀錄▶️ https://baibailee.com/labomeun/
訂購網址▶️ https://bit.ly/2y4zzUN
原諒我生完半年才終於又生出一篇產後分享文🤣🤣
實在太多人問了～一起在這邊回答😆
（照片是大概生完三個月時拍的，裡面有穿束腹帶 我現在已經不需要穿 所以就給你們看看當時的樣子～
_
除了媽媽待產包是用他們家的以外（超方便直接買一組！完全不用煩惱怕什麼沒買到🙌🏻
產後也買了一些幫助恢復的產品！來跟你們分享～
☑️產後束腹帶
我覺得最最最喜歡的💗
因為我是剖腹產 產後馬上就能使用！一開始可以固定傷口 疼痛感會比較小😆好一點之後它還有兩條綁帶可以調整緊度！雙層加壓 內層固定外層加壓！對產後肚子恢復超棒的！！認真用肚子真的可以平！！價格又超級漂亮！大推👍🏻👍🏻
（自然產也可以用唷～上面是寫產後一星期可使用☺️）
☑️夜用型彈性束縛
用一整天束腹帶比較累了 晚上我就會穿這個交替一下 睡得比較舒服～而且腰腹臀都包的到唷
☑️束臀帶
用途是固定骨盆 像我產後有去喬骨盆 就可以輔助不讓骨盆又因為一些姿勢不良 又跑掉！
重點是不捲翹唷～
☑️24hr縮腹內褲
這個可以穿在所有調整型產品裡面唷！就是調整型內褲啦～沒有生產也能穿😂
對了☝🏻現在都有出黑色～穿在裡面或不小心露出來都不用怕尷尬唷！所以我都是選黑色啦🤣🤣
以上分享給大家～
平價又好穿的產後塑身產品💯
🙌🏻自己覺得束腹帶真的很重要！剛生完的肚子真的完全無力 除了傷口不會拉扯到比較舒服 也有助於肚子歸位😊😊 #六甲村#原來六甲村那麼好用
#月子塑身#產後束腹帶#夜用型彈性束腹#slimfit骨盆束臀帶#24hr縮腹內褲
【產後瑜珈 精華版】
產後恢復身材真的很辛苦啊~
媽咪們一起努力吧！(拍肩)
我們把大家在意的
骨盆底肌鬆弛、腹部等運動集合起來
大家有想看其他的瑜珈運動
也歡迎在下方跟我們說唷！
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產後肚子還是很大！
快跟我們一起做瑜珈運動
讓消失已久的細腰、腹肌
趕快回來吧💪(拍妳肩)
⚠剖腹產的媽咪注意
一定要等傷口恢復或是產後6個月
和醫生確認之後，才可以開始運動喔
不然會有反效果的唷！
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產後肚子恢復 在 [懷孕] 產後肚子恢復問題- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
已經產後一年了肚子還是很大
由於是第一胎
生完沒想過會有消不掉的小腹問題
也因此沒有把握黃金復原期…
狀況是這樣的
當初懷孕共胖了16公斤
寶寶超過4公斤因此生完後肚皮鬆垮
花了九個月減肥回到45公斤
現在的肚子類似下圖(網路找圖)
正面看就是以肚臍為中心圓一圈
側面看像這樣並且肚臍突出
從小到大一直都凹肚臍
查了不少網路資料
覺得應該是腹直肌分離+內臟下垂
並且腹部沒肌肉支撐導致臍疝氣肚臍突出來
想問各位有沒有手術以外的修復方式可以分享
或者自身的瘦肚方式可以參考
目前的想法是
1.小腹可能是因為姿勢不良有想說是不是可以去物理治療所
2.維持或減重並訓練腹部肌力
但看到有文章說如果擅自訓練可能腹直肌分離狀況會更糟？
3.還是真的沒救了只能醫美…哭
因為實在太鬱悶了上來求助
希望有經驗的前輩可以分享一些方法
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