【痘痘危機】
昨天歐醫師冒了顆紅腫的大痘子，連美圖相機都遮不住的紅&腫，只好用粽子節特效裝可愛😂，呃，是端午節😋。
俗話說，危機就是轉機，轉機就是拿它來寫衛教文章，不過歐醫師發現我的藥妝學同學，資優高手游懿聖醫師早已整理了好幾篇痘痘的衛教文章，因此歐醫師整理了幾個重點分享給大家，全文🔗連結會放底下給大家參考喔！
#皮膚科醫師的青春痘保養心法
1、#正確清潔，#溫和洗臉
『青春痘的肌膚，清潔很重要，但是千萬不要過度清潔；市面上很多宣稱針對青春痘肌膚的洗面乳，都強調深層清潔、代謝粉刺、殺菌控油，然而很可惜的，這三樣功效，都不是青春痘洗面乳最重要的角色。
青春痘洗面乳最重要的功效，應該是甚麼呢？溫和！溫和！溫和！很重要所以要講三遍！』
2、#不急不擠，#少即是多
『擠過的痘痘，會造成發炎的範圍擴大，本來可以來去不留痕跡的粉刺，變成紅紅的色素痘疤；本來只會留色素的痘疤，因為不當擠壓讓發炎加深加廣，最後變成凹洞。』
『痘痘穩定時，可以搭配一些 #理療成分的保養品，比如配方中具有抗發炎、調理油脂、舒緩退紅、溶解粉刺的有效成份。
然而任何一種保養品，除了有效成分外，保養品的劑型、基底、添加物，適不適合目前的膚況？會不會擦了之後又導致粉刺增生？能不能搭配目前的青春痘用藥？這些問題，都必須 #根據每個人不同時期的膚況，與皮膚科醫師討論之後，再行增減。』
3、#防曬優先，#保濕次之
『青春痘的皮膚，很怕過多的保濕成份阻塞毛孔，所以防曬乳液優先，如果白天單用防曬乳，臉上不會太乾，這樣就好；晚上洗完臉後如果還是很乾，才需要額外擦保濕乳液。
針對防曬乳的防曬係數，以往是只有廠商自己寫，卻沒有人檢驗，所幸從四年前，就有皮膚科醫師開始檢測市售的防曬乳，只要在google打上＂防曬乳檢測＂就可以知道台灣市售的防曬乳到底誰的防曬效能好。
有些歐系及美系的跨國品牌，確實在防曬成份調配及研發上面，獨步全球，所以選擇大廠牌，比較不敢造假。
請選合理價位，這裡說的合理價位，不是貴就好，更不是越便宜越好。其實好的防曬成份，特別是新型防曬劑，原料並不便宜，我常常跟患者說，一罐30ml的防曬乳，市售價格在800元到1200元台幣之間，我認為是合理的價位。』
—> 簡單來說就是保養品一罐抵萬貫，呃，萬罐。簡單保濕+防曬就好啦😄
至於 #均衡飲食不要熬夜 這點，我想不用我說大家都知道了，歐醫師今天不再囉嗦啦😂
游醫師的青春痘保養心法
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關於防曬產品的進階閱讀，請看我的老師邱品齊醫師專業又有公信力的評比文章，傳送門👉
https://skindocchiu.pixnet.net/…/194911642-防曬產品係數測試報告彙整(201…
#感謝藥妝學讚嘆藥妝學
#跟歐醫師一樣快要出去玩就亂長痘痘的人來+1
照片：不會裝可愛表情沒關係，特效幫妳裝😆。裝完可愛還是要面對現實😅，好好地對付痘痘，呃，簡單保養才是。
