《寵物溝通 No.1964》
🐈 身體有點顫抖(呼吸調節不順
🏠 有什麼不舒服的嗎
🐈 都會有點恐慌,擔心什麼事會發生,主要是腳動不了,心臟負荷不了太多能量,大部分的時間我在睡覺,但我也很喜歡你來摸我
🏠 是感覺什麼不好的事情嗎
🐈 我感覺大家都在安撫我的情緒,好像我會發生什麼
🏠喜歡媽媽嗎還是我?
🐈 叫你也不回,幹嘛喜歡你,媽媽都會躲在角落偷看我,媽媽不愛光明正大看
🏠 因為年紀大了,會想多看看妳,叫我,是希望幫你做什麼嗎?媽媽有時候也會看一眼妳在做什麼呀
🐈 想叫你陪我玩啊,都沒正經事可做,感覺好無聊哦,悶一整天了,你回家也不來看我,是不是想做點什麼,她是徬徨無措的時候才會來找我
🏠 那妳想我陪妳玩什麼呢?
🐈 摸摸腳、摸摸頭,一起玩盪鞦韆,就是抱著晃來晃去
🏠 盪鞦韆? 原來妳喜歡玩這個?!是我還是學生的時候,無聊抱著妳玩呀!?
🐈 你都躲在房間裡,想叫我,沒門,我都不想理你了,我都在家裡躲著睡著,你要是有事自己來找我
🏠 好!! 那有喜歡吃的食物嗎? 或者有甚麼不喜歡的
🐈 喜歡吃水分很多的(像乾糧泡水)
🏠 那肉泥呢? 之前也有給你吃白吐司!
🐈 肉泥吃不多,一點點就好,白吐司蠻容易消化的(乾糧或白吐司,因為像海綿)
🏠 有甚麼喜歡的東西嗎?
🐈 我都會吶喊幾聲放鬆自己,然後逛一下小圈子,小圈子裡面有一些棉被,躺著很舒服
🏠 但有時候你叫的太大聲,會吵到隔壁鄰居耶,甚麼小圈子?
🐈 我睡覺的地方
🏠 媽媽說你吃飼料加水,會把地方弄得濕濕的,可以慢慢吃,不用吃那麼快!
🐈 這是正常的飲食,我都是這樣吃飯的
🏠 有喜歡想出去走走嗎?之前都把妳綁在家
🐈 這已經好幾次問我了,也都沒帶我出去呀
🏠 這樣啊...還有之前妳還趁我們不注意時,偷跑出去跑上樓,還跳進去紙箱裡面還記得嗎?
🐈 我都有回應
🏠 那為什麼會想跑去紙箱裡面呢?
🐈 不想被發現呀,感覺那裡東西很多,要找一些東西躲藏,才不會被發現到
🏠 原來妳喜歡躲躲藏藏的?
🐈 我喜歡有自己的小天地,做我自己的事,不被干擾的,像是衣櫥,冰箱有時也想進去看看
🏠 之前看妳跑進來
🐈 我到處走到處晃的時候都發現有一些地方感覺可以進去
🏠 衣櫥裡面特別喜歡白色衣服,是有甚麼原因嗎? 因為聽嬤嬤說,妳抓破我的衣服了
🐈 我覺得可以睡的地方我就躺
🏠 去冰箱除了可以躲以外,是因為冰冰涼涼的感覺嗎?
🐈 覺得裡面怪怪的,有很多東西放著,那我也想進去睡睡看
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅綠眼鏡Punk,也在其Youtube影片中提到,10萬觀看就會挑戰連續24小時不睡覺直播,以此類推增加! 《挑戰24小時不睡覺》: https://www.youtube.com/watch?v=OJxk3Llpdt8 《台灣火影忍者一樂拉麵》: https://www.youtube.com/watch?v=Bcc69gubyU0 《2K整人訪...
「睡覺心臟不舒服」的推薦目錄:
- 關於睡覺心臟不舒服 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的最佳解答
- 關於睡覺心臟不舒服 在 賴品璇 Facebook 的最佳解答
- 關於睡覺心臟不舒服 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於睡覺心臟不舒服 在 綠眼鏡Punk Youtube 的最佳解答
- 關於睡覺心臟不舒服 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
- 關於睡覺心臟不舒服 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
- 關於睡覺心臟不舒服 在 陳豐霖診所- 大家可能會認為”心臟衰竭”身體會很虛弱,病懨 ... 的評價
- 關於睡覺心臟不舒服 在 半夜睡不著心悸!!.胸悶!!|心臟脫垂嚴重嗎?|【二尖瓣脫垂】 ... 的評價
睡覺心臟不舒服 在 賴品璇 Facebook 的最佳解答
【疫苗接種48小時紀錄】
因為在這48小時內受惠於很多人的疫苗接種紀錄,所以我也來反饋~
#個人經驗分享,有不良反應還是要諮詢專業醫師喔!
[總結]
1.體溫在37~40度間遊走,大約6小時輪迴一次。
2.差不多接種5小時後漸漸感到心臟不舒服,但隔天起床就好多了。
3.這兩天起床、走樓梯都慢慢來,一方面是大腿跟臀部都非常痠,行動變得蠻遲緩的;一方面是真的擔心心臟一下適應不了。
4.痛感都在忍受範圍內(經痛比較痛😭),手臂只有在碰到時才會痛。
5.總共吃3顆普拿疼、退熱貼在燒到39度後使用蠻有效的!
6.飢餓感只存在剛打完的那個晚上(飢餓感是心理作用不是疫苗副作用)。這2天都跟平常吃差不多,只差在很想吃冰淇淋冰鎮一下自己🤣
7. 睡了1天半,醒了就喝水,沒事就睡覺。
[事前準備]
1. 接種完趁疫苗還沒發揮效力,在床鋪邊準備1大罐水、普拿疼、額溫槍。(後來加碼了棉被和退熱貼片)
2. 前1~2個禮拜喝超過2500cc水、已連續喝檸檬水1.5個月、接種前1天~後1天喝綜合果汁。
[接種0~24小時反應]
第6小時-
37.2度、體感溫度微熱、心臟刺痛,感覺得到心臟在跳、脈拍83
第15小時-
38.6度、體感溫度微熱、肌肉輕微痠、額頭兩側緊緊的、打針的地方刺痛
第16小時-
39度、全身越來越痠但可以忍受、頭越來越暈、吃普拿疼
第17小時-
37度、退燒
第20小時-
37.9度、體感溫度微熱、痠痛感上升、打針處腫痛
第22小時-
39度、除了有些地方痠痛,其他都正常、脈拍104、吃普拿疼
第24小時-
40度、全身燙、下肢關節處刺痛、額頭兩側緊緊的
[接種25~48小時反應]
第25小時-
使用退熱貼片後降到38度
第31小時-
又燒到39度、退熱貼片貼額頭和兩頰,才稍微降低到38.6
第33小時-
37.6度,除了臀部和大腿痠痛,其他都恢復正常
[接種49小時~現在反應]
第33小時過後差不多都是在37~38度間遊走,微醺感還在,但已經可以脫離床鋪正常做事了,今天甚至還起床錄了試鏡帶~應該是已經撐過最辛苦的時段了!
感謝家人無微不至的照顧❤
睡覺心臟不舒服 在 Facebook 的最讚貼文
2021.09.05 | 酷哥的離開
9/5當天晚上,我們幫狗仔採買完肉回到家時,大約七點四十分左右
我們先簡單把肉分裝完後,準備讓狗仔們離開房間到客廳
我一邊打開晚餐的同時就聽到女友驚慌大喊『酷哥怎麼倒在這邊』
我馬上衝過去酷哥房間,看著他側躺在地上,但是頭在桌子底下
平常從來沒看過他用這個姿勢睡覺,房間的攝影機也被他撞斷線
從來都很期待著我們回家的酷哥,對我們的呼喚一點反應都沒有
我把酷哥從桌子底下拖出來,圓圓的眼睛是張開的,上面有灰塵
舌頭也伸出來,但沒有看到嘔吐物在前面,身體也沒有外傷
我以為他可能誤食了房間的東西噎住昏倒
便把手伸進他喉嚨裡探了下,但甚麼都沒有,連溫度也是
『幹怎麼這麼冰』我心裡驚了一下,同時酷哥的身體也一樣冰冷
只剩下腋下還有一點點微微的餘溫殘留,我心裡已經有底了
-
儘管已經大概猜到沒有辦法救,但還是請女友打電話先去獸醫院
同時把全身癱軟的酷哥搬上車,鄰居聽見也來幫忙我一起抬上車
為了希望可以在最短時間內趕到醫院,也同時顧及大家的安全
我們也聯繫了派出所希望能有警車協助開道,可惜派出所只能協助人類
一路上把所有的交通規則都違反了一遍,三十分鐘的路程只花了十分鐘多
到了獸醫院,車子隨意插著就跟獸醫院的人員一起把酷哥抬進去急救
氧氣管插進喉嚨,有的人忙著壓胸,有的人忙著打強心針
我們在外面焦急得看著裡面,但什麼忙也幫不上
做完一輪急救,獸醫會聽一次心跳,看完搖搖頭後便繼續急救
大概過了半個小時左右,最後一次聽完心跳
獸醫抬起頭跟我們說『真的沒辦法了』
當下的我們除了崩潰大哭,也沒別的事能做
-
雖然難過得程度已經無法思考太多事情,但家裡還有其他三個
還是很好奇為什麼酷哥離開,便問獸醫可能的死因
獸醫表示:『照你們說家裡沒有嘔吐物跟脫糞的情況下,也沒有太多掙扎的痕跡,有可能跟心臟比較有關係,但是肛門一點點脫糞是有血的,味道聞起來是有病毒性腸胃炎的跡象,病毒性腸胃炎是德國牧羊犬的好發疾病,這個疾病也會侵襲他的心臟,造成休克,他這幾天有沒有嘔吐、腹瀉、精神不濟、食慾不好...等。』
都沒有。酷哥不只吃得好,我們出門前放他去上廁所,還蹦蹦跳跳衝出去,再蹦蹦跳跳跑回家看起來一點生病的樣子都沒有...
酷哥以前在流浪時有得過心絲蟲,後來雖然痊癒了,但心絲蟲造成不可逆的傷害已經無法挽回,一個腸胃炎竟然要了他的命。
-
酷哥最後的身影是七點十三分,在那之前的一小段時間
他看起來不太舒服,柚子一直到他身邊看他好幾次他都沒起來
只是窩著睡覺,七點十三分攝影機錄到酷哥坐起來的畫面
然後就什麼都沒有了。柚子那天看起來有點嚇壞了
好像不知道發生什麼事,酷哥突然就不動了
當下看到的我,其實心裡有數可能現場急救也回天乏術
但我不知道脫離身體的靈魂,是不是知道自己已經離開了
曾經被丟棄的酷哥到了不一樣的地方,是不是以為自己又被拋棄了
送去醫院,也知道缺氧這麼久,萬一真的救活,可能他再也無法跑跳
只是有點自私的希望,哪怕一點點生命跡象回來都好,讓我知道你還在
還能趕快跟你說我們沒有丟掉你,只是你的時間到了,肉體不能用了
或許這些都是酷哥安排好的吧,他只留了一點點的體溫讓我記得那個感受
-
獸醫院讓我們最後在裡面跟酷哥說說話,同時間我們也聯絡了寵物天堂來接酷哥
大概九點多一些,酷哥的身體就讓他們載回去冰存了。
-
酷哥的身體,除了最近看大腿感覺肉少了些,沒有異狀
連躺在手術台上時,毛都還是柔順發亮的
因為撿到的時候就不知道實際年齡大約多大了
看著他嘴巴周邊的白毛慢慢變多,我以為還有五年八年
沒想到我們才相處四年半多,竟然走得那麼突然
-
一直以來,酷哥都是個貼心溫和的乖孩子
他不欺負弱小,也不太會破壞東西
出去散步總是一步三回頭,確認我有沒有跟上
放他跑跑時,只需要一聲口哨馬上就會奔回我身邊
永遠看他的眼神都是那麼溫柔善良
我們的相處總是因為他的貼心增添不少歡樂
離開當天,幫我把酷哥搬上車的鄰居,身上有沾到酷哥脫糞的血
在獸醫院的手術台也有一些開始流出來
但家裡和車上,卻奇蹟似的一點都沒弄髒
這孩子連到最後一刻,都還是這麼貼心
其實我一直以來一點都不覺得他麻煩
-
當天晚上,酷哥來我的夢裡
我問他現在在哪裡
他給我看了一個很美的地方
有湖、有山、有草原、天上的陽光是黃金色的
天上有鳥有蝴蝶,酷哥踩到湖水時濺起竟然是彩虹的顏色
他的毛色比遇見時更光亮,體態也變得輕盈
他對我吠了兩聲,我想這就是狗狗心中的天堂吧?
我又問他離開時的感受,他讓我體會了一下
是心臟被人抓住扯下來的感覺,痛了一下我就醒了
當然是哭到爆炸,但心裡其實放心很多,知道他去了一個很好的地方。
-
我們安排9/9幫酷哥火化
這中間每天我們都有過去看酷哥
本想說要不要幫他準備點特別的
結果看半天其實平常都吃得很好
已經沒有什麼特別的可以準備
就把他平常會吃的東西都帶去看他
火化當天,我們準備了滿滿一桌
羊排、牛排、土雞、鴨胸、鮭魚、優格、雪凝鮮乳、水煮蛋...
都是他平常愛吃的東西
幾位朋友也有來送酷哥最後一程
最後道別之後,讓酷哥送去火化。
-
『火來了!趕快跑喔!』幹,真的是哭著講
因為酷哥的體型比較大,火化時間比較長
我們幫酷哥在櫻花大道挑了一個位子
我相信他應該會喜歡吧。
火化完的骨頭,寵物天堂說真的很少見
看骨頭的年紀已經很大,但是牙齒的狀況還是很年輕
這幾天他們都一直說酷哥真的被我們照顧得很好
(當然,自己的孩子,哪有受委屈的道理。)
-
一直以來我都以為是我在教狗當狗
到頭來根本都是狗在教我做人
只是生離死別這一課真的太難
永遠都來不及準備好
寵物是我的一陣子,但我是他們的一輩子
他們不在乎我們有沒有錢,不在乎我們是不是才剛罵過他
一回頭他永遠都笑笑的在等我們回家
酷哥的離開,我覺得我陪他的時間很多
一直也努力給他吃最適合他們吃的食物
能力範圍內能給的都給了
唯一一點遺憾就是沒有好好的道別
不過也許這也是他自己的安排吧
我們會努力趕快走出難過的心情
酷哥在另一個世界一定會過得很好
過兩天比較有空,再來把酷哥的影片好好整理給大家看
-
酷哥,我們永遠愛你 !
謝謝你這些年的陪伴
睡覺心臟不舒服 在 綠眼鏡Punk Youtube 的最佳解答
10萬觀看就會挑戰連續24小時不睡覺直播,以此類推增加!
《挑戰24小時不睡覺》: https://www.youtube.com/watch?v=OJxk3Llpdt8
《台灣火影忍者一樂拉麵》: https://www.youtube.com/watch?v=Bcc69gubyU0
《2K整人訪問》: https://www.youtube.com/watch?v=CDD_jGtuQE0
《挑戰矇眼剃頭髮》: https://www.youtube.com/watch?v=dFtYc23v-fw&t=10s
《單挑WWE摔角選手》: https://www.youtube.com/watch?v=DznadO7Avlk
《2021年4月新番總評》: https://www.youtube.com/watch?v=p1pwmGNRj6w&t=4484s
【加入會員成為忍者】►https://www.youtube.com/channel/UCle24f5bmyPtAiOylAI30-A/join
【郵遞信箱】► 70299 台南市大同路郵局第31號信箱
【遊戲頻道綠遊鏡Games】: https://www.youtube.com/channel/UCV6PHNOHkr1T8mijweYTEGQ
【動漫頻道綠油鏡】: https://www.youtube.com/channel/UC4uIjVAU3jlw1aVAW_xIkyQ
【木葉忍者村DC群,大家都可以點擊加入】►https://discord.gg/dMfkNZewJ3
【超商斗內】►https://p.ecpay.com.tw/48F1285
【追蹤IG】►https://www.instagram.com/punk_bob/
【綠眼鏡貼圖】►https://line.me/S/sticker/11356671?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail
【FB粉專】►https://www.facebook.com/greenglassespunk/
《你按讚我挑戰》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwFLvYIwkIS0CBwOzvi_Trtr
搞笑短劇《綠眼劇》: http://punk.piee.pw/GreenGlassesDRAMA
綜藝《X綠企劃》:http://punk.piee.pw/XgreenglassesPROJECT
我的人生《綠眼鏡回憶錄》:https://pse.is/GreenglassesLife
《綠眼鏡x日本》:https://pse.is/GreenglassesJAPAN
綠眼鏡《歌曲MV》:http://punk.piee.pw/GreenglassesMV
《Pokemon Gaole 大師之路》: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_xW8J2UDKwGehCwRazgbS_Wo1wgOxM7k
睡覺心臟不舒服 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
#睡不好 #台語影片 睡前看個電視,越看越激動,越看越焦慮,到了睡覺時間,反而心驚驚更睡不好;有些人還會說,其實我晚上也沒有睡不好,就是會一直跑廁所,這樣的睡眠品質真的好嗎?今天就讓培樺和宜婷教教大家,如果有這樣的問題,該怎麼處理,可以讓我們可以睡得跟豬一樣好呢?
#身為驕傲的台灣囝仔 #神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了,以台語為母語,及大齡族群製作的系列影片,我們希望透過「全台語解說,大字幕,放慢解說速度」這些細節的調整,將重要的身心健康價值,傳遞給需要的長輩和您,期待你的支持!🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸為何夜間一直跑廁所?
🔸找出夜間頻尿的原因!
🔸改善淺眠與頻尿的方法!
#影片大綱
🔸夜間頻尿與睡不好的相關性:一般來說,晚上睡眠進入深眠時,膀胱體會放鬆,尿意感減少,讓我們減少半夜一直跑廁所的次數,但如果一個晚上起來兩次以上的廁所,就表示有頻尿的現象喔!
🔸夜間頻尿的原因:泌尿道問題如攝護腺肥大,內分泌系統的問題如糖尿病,或是睡前攝取過多水分都會造成頻尿的問題,除了上述,也可以觀察以下兩點:
▫末梢循環差:白天因為循環跟新陳代謝差,晚上平躺時,周邊水分及
血液會回流回心臟,這時候尿液就會變多,產生頻尿現象。
▫淺眠:大腦在深眠期會釋放一種抗利尿激素的賀爾蒙,使尿量減少、 尿液變濁,但如果一直處於淺眠狀態,賀爾蒙無法發揮作用,會使尿意感和尿量不斷生成,造成頻尿。
🔸改善頻尿與淺眠的四件事:
▫避免午後攝取咖啡因及睡前喝水。
▫睡前四小時避免宵夜。
▫睡前少用3C產品如手機、電視,可聽舒服的廣播或放鬆音樂。
▫適度淺傍晚前的有氧運動如跑步、快走、游泳,睡前可做緩和伸展運動或泡澡。
主講 :賴宜婷。 王培樺
內容腳本 :賴宜婷。王培樺
導演: 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
#腦科學 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #失眠 #淺眠 #頻尿 #鄭淳予醫師 #神經很有事
💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
睡覺心臟不舒服 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#好睡 #枕頭擺位術 枕頭擺得好,睡覺沒煩惱!枕頭高或低、到底軟硬怎麼選?很多朋友有這樣的經驗:一整天活動後,好不容易可以躺下休息了,卻怎麼躺都不對勁!一下子覺得枕頭太高,脖子會痛,一下子覺得腰沒有支撐,痠到不行,換個姿勢側躺,肩膀卻在抗議!你也受夠了怎麼躺都不舒服嗎?今天讓物理治療師劭玟跟俐彣一起走入你的臥室,為你「枕」療吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》:http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登:博客來-醫療保健書暢銷排行榜Top1
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸枕頭軟硬、高低要如何選?如何躺?
🔸完美支撐身體的終極夢幻枕頭擺法!
🔸枕頭還可以幫你消水腫?
#影片大綱
🔸如何挑選枕頭 00:42
▫枕頭軟硬:依個人喜好,但必須能提供頭部及頸部良好支撐
▫枕頭高低:頭部往下掉表示枕頭過低,下巴與胸骨過近表示枕頭過高;正確的躺法是自側邊看,頸椎與頭部呈水平
🔸輔助性的枕頭擺位01:31
▫腰痠的枕頭擺位:腰痠時,將毛巾捲或枕頭直接墊於腰下是錯誤的。正確做法是取一枕頭放在大腿及膝蓋下方,令膝關節及髖關節呈現微彎,如此腰便能平貼床面放鬆。
▫消水腫枕頭擺位:白天久坐、久站者,晚間若有小腿腫脹之情況,可取兩個枕頭均勻墊於小腿下方。記得枕頭範圍須涵蓋至膝蓋下方,使膝蓋微彎,並且使小腿位置高於心臟。
🔸其他睡眠姿勢 02:44
▫側躺:側躺時,枕頭須將頭部墊高至臉與身體呈現一直線。若要增加舒適度,可取一枕頭夾在大腿間,使下半身放鬆;另可懷抱一個較扁或圓筒狀枕頭,提供手部及肩膀良好支撐。
▫趴睡:趴睡時,頭部因需要呼吸必須轉向某一側,長期之下對肩頸部將產生不良影響,故不建議。
🔸加強支撐的枕頭擺位 03:37
部分人因肩頸肌肉緊繃或者肩關節痠痛而難以將肩膀平放於床上,此時可以利用交疊的枕頭使頭、頸、肩膀、肩胛骨、脊椎都能有良好支撐。須注意的是,因肩胛骨不會過寬,故枕頭不會九十度交疊,而是採上部交疊,尾部相接的擺法。
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 汪俐彣。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。汪俐彣
後製剪輯: 汪俐彣。謝劭玟
#枕頭 #睡覺 #睡眠 #一夜好眠 #好睡 #腰痠 #消水腫 #水腫 #側躺 #趴睡 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
--------------------------------
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
睡覺心臟不舒服 在 半夜睡不著心悸!!.胸悶!!|心臟脫垂嚴重嗎?|【二尖瓣脫垂】 ... 的推薦與評價
心悸的感覺#二尖瓣脫垂#心臟瓣膜閉鎖不全哈瞜大家好我們是小護士不要跑大家有聽過二尖瓣脫垂嗎是屬於心臟瓣膜異常中最常見的一種哦而今天邀請到我們汀 ... ... <看更多>
睡覺心臟不舒服 在 陳豐霖診所- 大家可能會認為”心臟衰竭”身體會很虛弱,病懨 ... 的推薦與評價
→消化不好,脹氣,肚子痛,但大家都以為是腸胃不舒服才這樣, 等到喘更加嚴重,走路更喘,靜止狀態下也會喘,也無沒躺平睡覺,腳也漸漸腫大 ... ... <看更多>