#Vlog #Wondercise #八週網紅健身大亂鬥
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這個比賽 真的把我逼到最極限
瘦了8公斤 ,體脂來到6%
最難能的是 必須維持肌肉量 不往下掉
補充蛋白 跟 斷水 是我認為最困難的地方
真的很開心!
突破重重關卡 奪得這次的冠軍
謝謝一路上家人朋友的支持
我愛你們
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#精彩你的運動生活 #居家健身 #智能健身 #8週健身
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#腹肌養成 #增肌減脂 #徒手訓練
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅麟家男孩_ 徐少麟 Shaw Lin,也在其Youtube影片中提到,#Vlog #Wondercise #八週網紅健身大亂鬥 ★ 合作邀約請來信: [email protected] 這個比賽 真的把我逼到最極限 瘦了8公斤 ,體脂來到6% 最難能的是 必須維持肌肉量 不往下掉 補充蛋白 跟 斷水 是我認為最困難的地方 真的很開心! 突破重重關卡...
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空中健身學院 在 徐少麟Shaw Lin Facebook 的最佳解答
#八週網紅健身大亂鬥 第二週 7/13- 7/19
本週要分享的 訓練 + 心得是
★★【 徒手訓練】6分鐘運動 燃燒全身體脂肪 ★★
炎炎夏日 快來跟我一起運動
跟上影片 一起來挑戰自己吧
一週兩次 跟著我一起腹肌訓練 燃燒體脂肪
建議收藏 早晨動一動 精神又健康
未來六週 還有許多挑戰!
請支持麟家男孩!幫我加油 💪💪
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祝大家 訓練 運動 順利
一起加油吧💪💪💪💪
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空中健身學院 在 Shelly chou 雪莉 Facebook 的最佳貼文
想知道怎麼獨立自拍健身嗎?
學會拍照後,讓自己保持健康好身體也是很重要的,這樣才能帶心愛的人上山下海旅行拍美照呀!
今晚,除了分享雪莉最近的健身計畫,也會分享這次的有趣拍攝過程,來晃晃吧~
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空中健身學院 在 麟家男孩_ 徐少麟 Shaw Lin Youtube 的最讚貼文
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空中健身學院 在 麟家男孩_ 徐少麟 Shaw Lin Youtube 的最讚貼文
#這就是街舞 #Wondercise #徐少麟
★ 拍攝日期 :7/18
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居家創意訓練 挑戰成功!
感謝 小艾老師 陪我一起運動
但最後那段話~ 大家自己評評理!
運動APP裡的 運動教練 雖然是街舞冠軍
但要說編的比我MV好!
我是真的不服
你們大家來評評理!
順便看我們兩個
老兵憶當年 哈哈 😂
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空中健身學院 在 麟家男孩_ 徐少麟 Shaw Lin Youtube 的最佳貼文
#徒手訓練 #Wondercise #八週網紅健身大亂鬥
★ 拍攝日期 :7/13
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一週兩次 跟著我一起腹肌訓練
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之後還有許多挑戰
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