挖到一個存很久的待練項目🥰🥰🥰
截肢兩腳-》扛肩粽子-〉扛肩倒掛drop
Inspired by @smilechagi thanks
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前,務必先暖身,避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈,自我練習時要有夥伴相照應!避免空中迷航造成打結或墜落的危險!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ yogi Vava〰️❤️
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4,390的網紅Miya夏米雅【官網】,也在其Youtube影片中提到,Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑!心想如何留下「到此一遊」的紀念方式?當Miya提出想在墾丁美麗的海上,拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」!一旦在7、8層樓的高度掉下去, ...
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空中瑜珈 危險 在 Facebook 的最佳解答
以前練過的串連➕展布
⚠️下車時後腿力量保持,控制慢慢滑,不然手手會著火🔥
⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前,務必先暖身,避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈,自我練習時要有夥伴相照應!避免空中迷航造成打結或墜落的危險!
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空中瑜珈 危險 在 Facebook 的最佳解答
從鴿式弓箭手⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️進入這組動作,也可以參考 #背肩帶劈腿 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️這個方式進入,但難度高一點😂!
或者只想完成這個pose可以參考 @anping1216 ⭐️ ⭐️ ⭐️直接扛好肩膀倒掛上爬的方式。
迢迢道路通羅馬的概念
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前,務必先暖身,避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈,自我練習時要有夥伴相照應!避免空中迷航造成打結或墜落的危險!
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空中瑜珈 危險 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的精選貼文
Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑!心想如何留下「到此一遊」的紀念方式?當Miya提出想在墾丁美麗的海上,拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」!一旦在7、8層樓的高度掉下去, 就無法NG再來一次!而且海上或海岸均無法架設安全網, 故危險及難度均無法控制, 直到第四組團隊簽下免責聲明後, 才順利完成Miya「到此一遊」的瘋狂想法,最有趣的竟是大型拖吊車的司機, 當他把Miya吊到海上後, 才剛開機5分鍾, 竟自行把Miya吊回來了, 說: 他要走了, 這是在玩命!經過協調並同意在下午落山風減弱後, 他才願意回來。直至今日,Miya仍記得在強風吹襲的海上飄盪, 是真的蠻可怕的。
※本支影片內含危險動作, 切勿模仿。
Miya夏米雅FB: https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya
miya__xia I G: https://pse.is/QRF26
Miya/夏米雅
任職 :《True yoga fitness》 (忠孝館、環亞館、天母館、汐止館)
美國瑜珈聯盟RYT200 師資
美國體適能協會AFAA WT重訓教練
空中瑜珈教練
皮拉提斯教練
美容丙級證照
美容乙級講師證照
四核心瑜珈《4 CORE YOGA》- 創辦人
音樂/創作/演唱-藝術工作者
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《古寶無患子》洗髮、沐浴系列代言人
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最近常看到有朋友嘗試空中瑜珈, 把身體掛在布簾上頭下腳上布簾只用一條細細的線掛在天花板上, 參與者身上沒有其他 ... 13樓 → rapnose: 一直覺得這種東西挺危險的。 ... <看更多>
空中瑜珈 危險 在 [問題] 空中瑜珈初學問題- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近開始一個星期一次的空中瑜珈課
現在上了三堂課了
但是掛布勒在大腿那裡真的很痛 超級痛
每次都因為痛而無法繼續動作
聽老師說是因為那裡有很多淋巴腺
請問有在學習空瑜的大家都遭遇過這種問題嗎?
大概多久以後才開始不痛呢? 感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.121.215
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1542796849.A.A0F.html
感謝回覆 方便透露練習的頻率嗎?
據老師說就像刮痧的原理這樣
有人會出痧 比如我 就有一點瘀青
方便透露練習的頻率嗎? 我只有一個禮拜一堂 很想趕快克服那個痛
謝謝 我發現空中瑜珈跟其他課程相比 續報率很高
我真的覺得超痛 每個人拍照都還能擠出一個笑容 我的臉完全扭曲到不行 超醜
感謝各位回覆 看來只能自己慢慢習慣...
不知道施力點的正確性會不會影響痛的程度?還有自己多按摩大腿內側會不會好一點?
※ 編輯: aroma66 (61.223.121.215), 11/22/2018 16:58:58
感謝回應 看了要花一段時間慢慢適應了
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