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在第一銀行信用卡服務中心這個產品中，有143篇Facebook貼文，粉絲數超過7,549的網紅健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉，也在其Facebook貼文中提到， 💡肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者，死亡風險低了 33 %。 💪長點肌肉吧！ 研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 % 10🈷️有氧課程表出爐🔥 💎課程已經開放囉🧘‍♀️🏋️‍♂️🏋️...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Freeminder Emi，也在其Youtube影片中提到，呢個旅程終於都黎到最後兩日喇！Emi 專誠去試下池袋無印良品嘅客製化刺繡服務?，之後襯住新年?去明治神宮參拜祈褔?，跟手去到東京櫻台民居區♨️浸溫泉添⋯離開東京前，我地仲去埋? 立教大學? 參觀呀⋯一連12日嘅旅程就正式結束喇，希望大家睇得開心！記得要CLS（comment, like, share...

第一銀行信用卡服務中心 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳解答

健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 By 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

2021-09-28 17:28:38 有 4 人按讚
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💡肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者，死亡風險低了 33 %。
💪長點肌肉吧！
研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %

10🈷️有氧課程表出爐🔥
💎課程已經開放囉🧘‍♀️🏋️‍♂️🏋️
請提早15分至教室外排隊
💎淋浴間也開囉🚿

💕以下團課規範再請大家配合唷
有氧老師/會員上課全程配戴口罩

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健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

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運動
我是健身工廠桃園區健體顧問『KELLY凱莉』，負責介紹廠館內的環境設備、團體課程內容，更重要的是教您如何開始運動使用器材，協助您達成/增肌/減脂/曲線雕塑的優質顧問
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第一銀行信用卡服務中心 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最讚貼文

健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 By 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

2021-09-27 13:52:18 有 7 人按讚
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🦠戰勝疫情勤洗手👋戴口罩😷打疫苗💉
🤨那戰勝腰痠背痛、肩頸僵硬我們又應該怎麼做呢⁉️
除了定期推拿和復健，其實你也可以有其他的選擇，讓病痛一勞永逸👍

👏這次我們邀請到資深的整復推拿師🌸偉彬哥🌸🤩
來與我們分享疫情期間，他為何持續保持運動習慣，並且提供正確的身體保養之道和大家分享。

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一週保持運動3️⃣次，每次只要3️⃣0️⃣分鐘，持之以恆，不但能夠節省您看醫生👨‍⚕️👩‍⚕️等待的時間和花費的金錢，更能夠將寶貴的時間花在用重要的事情上。

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第一銀行信用卡服務中心 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的精選貼文

健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 By 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

2021-09-26 17:17:06 有 19 人按讚
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🍀休假行程不忘了其中1天留給健身💓
🌸每次凱莉都與大家分享健身好處🌸
🤷‍♀️🤷🏼這回要分享停止鍛鍊後，身體衰退的過程

大家都不可否認，健身是持續堅持的過程中，如果放棄健身鍛鍊，那麼身體一定會發生衰退現象的。那麼這種情況會在多久才出現呢？下面就跟隨筆者來了解一下，希望給你帶來幫助。

1、停止鍛鍊1周

在這一周期間，身體不會發生明顯變化，也就是說，身體還沒有出現任何衰退現象。反而停止休息一周，還能充分休息，給身體足夠的恢復時間，對提高健身效果帶來一定的幫助。

因爲在進行鍛鍊後，肌肉的疲勞感會增加，不妨進行偷懶一下，休息一周時間，更讓肌肉得到更好的恢復，讓身體充滿力量。

2、停止鍛鍊1個月

當我們停止健身一個月後，身材雖然不會發生很明顯的變化，但是，心肺功能下降會很明顯。並且，肌肉的耐力也會大幅度下降。比如：健身期間你能持續跑十幾分鐘都不喘氣，現在跑幾分鐘就會氣喘吁吁；走樓梯越來越費勁；搬東西也沒有以前簡單了。總而言之，無論是運動，還是進行體力活，都不會很輕鬆了。

3、停止鍛鍊3個月

3個月不健身，這時候無論是身體的肌肉含量還是肌肉的力量、維度，都會發生明顯的退化，可以說是在逐漸消失。如果飲食也沒有控制好，那麼身材就會走樣，脂肪滋生速度加快，讓身材逐漸變得臃腫起來。

4、停止鍛鍊6個月

不健身6個月後，身體肌肉的流失基本停止，但也意味著你的身材看不到任何訓練痕跡。身上的贅肉越來越多，讓你變得比以前更胖。並且，體能、肌肉耐力、肌肉力量等等都會下降。

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第一銀行信用卡服務中心 在 Freeminder Emi Youtube 的最佳解答

Freeminder Emi By Freeminder Emi

2020-04-03 08:00:00 有 12,650 人看過 有 345 人喜歡
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呢個旅程終於都黎到最後兩日喇！Emi 專誠去試下池袋無印良品嘅客製化刺繡服務?，之後襯住新年?去明治神宮參拜祈褔?，跟手去到東京櫻台民居區♨️浸溫泉添⋯離開東京前，我地仲去埋? 立教大學? 參觀呀⋯一連12日嘅旅程就正式結束喇，希望大家睇得開心！記得要CLS（comment, like, share/subscribe)呀！
⚠️注﹕旅途中心情興奮，出現大量搖擺及鬆郁矇鏡頭，敬請願諒！

旅遊日期﹕
- 2019年12月24日至12月30日英國倫敦
- 2019年12月31日至2020年1月4日東京
倫敦住宿﹕ https://www.olympichousehotel.co.uk
東京住宿﹕ https://www.theb-hotels.com/en/theb/i...
【燒肉LIKE】一人燒肉快餐店﹕ https://yakiniku-like.com
鳥良商店﹕ https://r.gnavi.co.jp/g111311/

⚠️ 倫敦比人偷嘢都有得賠 ㊙️全靠美國運通國泰航空尊尚信用卡 申請連結?
http://amex.com.hk/refer/ch/pUISHL00k ...
(用呢條我嘅推薦連結申請，大家一同賺取奬賞﹔成功申請你可享額外2,000「亞洲萬里通」里數 (憑卡於首3個月內簽賬額滿HK$5,000) 及迎新獎賞高達76,000「亞洲萬里通」里數

✅ 想收到出片第一手消息，記得「訂閱」同㩒著埋隔離個「? 鐘仔」，一有新片佢就會提你睇㗎喇！

歡迎為我的影片提供字幕，讓我的影片可以有更多人認識，我會非常感謝你的 ： http://www.youtube.com/timedtext_vide...

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Freeminder Emi

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大家好！我係Emily…朋友都鍾意叫我做Emi (Emmi)！我相信The Sky is The Limit，只要有信心凡事可成真！我相信「吸引力法則」相信「正能量吸引正能量」… Life is short, break the rules~ 創作Freeminder最主要想帶出一種正面而又近在咫尺既生活態度﹔未來既日子我會有更多元化既嘗試，無論旅遊Vlog、敗家系列、化妝扮靚、生活智慧、簡單煮食、寵物生活甚至鬼故事都會逐一為大家送上，總之承諾要做到真心、不離地、不造作、不論年齡職業…雅俗共享！ 訂閱「Freeminder」頻道，這裡會無間斷為大家送上開心分享！ Subscribe = Support、Like = Like！希望大家鐘意呢類型嘅分享方式！ 聯絡我們 Contact “FREEMINDER” : Email : [email protected] Facebook : https://www.facebook.com/hkfreeminder/ Instagram : https://www.instagram.com/freeminder_emi/
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第一銀行信用卡服務中心 在 SHIN LI Youtube 的最佳貼文

SHIN LI By SHIN LI

2019-11-20 19:30:14 有 65,476 人看過 有 658 人喜歡
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SHIN LI

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✉️工作邀約 FOR BUSINESS ➡️ [email protected] 我是SHINLI你也可以叫我李勛， 分享信用卡、投資、省錢存錢以及各種小資理財的訊息， 在這個低薪的時代，年輕人省錢不是罪。 #信用卡 #省錢 #存錢
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