【真的好長】
應觀眾要求，「針」的好長的文來咯！
打針/抽血就像被蚊子叮一下....或許是童年被「蚊子叮」嚇到了，我自己到現在還是很怕針。
今天來分享我陪伴與女兒與兒子度過「針」的 9 個重點。
👉 1. 預先告知
未知，其實是最令人害怕的。預先告知的用意是幫助孩子有時間做心理準備或跟我們討論擔憂，以幫助孩子安撫害怕的情緒。但要多早告知，要依照每個孩子的狀況與年齡。
孩子還在嬰兒階段時，我不會預先告知。醫師建議他在準備疫苗的規程也別讓孩子看。等到一切就緒，就採取速速結束，然後安撫加分散注意。
隨著孩子的語言與情緒發展慢慢成熟，就可以開始嘗試預先告知。過早的預告會讓孩子恐懼的情緒累積太久，反而沒有幫助。第一次沒有經驗的我，以我自己需要做心理準備的時間推算，提早一週跟小班的 M 說。她整個驚嚇了一個禮拜。😂
隨著孩子越來越成熟，告知的時間可以提早一些，但也不需太早。我們家小朋友大班到小學開始，提早一到兩天的預告對他們來說是可以負荷的。他們對自己很 routine 的生活已經建立了一種次序感與期待，所以有任何變化時，他們也很想要被事先通知。
👉 2. 安撫 + 陪伴
預告時，如果孩子害怕或是開始哭，當然要先同理他/她的情緒。提供長長的擁抱並讓他/她知道我們會陪伴。例如：我知道你很害怕，但我會在旁邊。如果你覺得很痛，你可以把我抱得很緊或是用力握我的手。
聽到類似「這沒什麼大不了，有什麼好哭的」，對我們這種已經很怕針的人，真的沒幫助。
從預告到還沒有去醫師前，孩子感到害怕時，重複同理，安撫以及我們會在一旁陪伴的安慰。如果有提供類似第 5 點提到，類似養樂多的小禮物，這個期待也可以幫助他們轉移情緒。
👉 3. 實話實說
預告時，先幫助與等待情緒激動的孩子冷靜下來。然後我會用我自己的體驗分享，我要注射或抽血，也會緊張。我覺得會有點刺刺痛痛的。我們不用過度保護，但也不用特別驚嚇小朋友。我也會同時提醒：要記得，很怕或是很痛時，千萬別動，不然針可能會斷在手上，或許會更痛。
👉 4. 轉移注意
1歲前：
尤其在孩子1歲前，轉移注意是個好用的方法。例如：注射當下或是剛剛完成，可以說：「你看那個是什麼？」或是吃一片米餅。
幼兒園：
孩子在幼兒園階段，在注射的這天，我會允許他們喝一瓶養樂多。因為我的兩個小朋友很少吃糖果與喝水之外的飲料，可以喝一瓶養樂多對他們來說是很特別的事。我會在去醫生前，先準備好一瓶冰冰的養樂多。在車上可以利用孩子對養樂多的期待，轉移一下害怕的情緒。例如：讓他們看著養樂多說，養樂多快來了！
等待注射的前置作業，通常是恐懼最高的時候。養樂多可以在這個時候先用來冰敷即將要注射的地方。除了能比較舒緩入針的痛楚，同時也幫助分散孩子的注意。
在準備要入針前，把養樂多的吸管插好，提醒孩子養樂多在等待他/她。一痛的時候就趕快送上。常常他們一喝，轉移了痛楚，然後就打完了。跟我一樣不愛含糖飲料的父母，養樂多是個可以考慮的選擇，因為它蠻小一罐，相對一瓶比較大瓶的果汁，總糖份比較低。
小學:
現在他們小學了，注射這天，我會讓他們選擇要喝養樂多還是吃一顆純果汁做的糖。隨著年齡增長，他們對痛感的忍受度也提高了。養樂多或糖果，對他們來說像是一個難得的小禮物。
👉 5. 機會教育
分析感覺：
從小時候開始，注射完，心情放鬆時，我們也會一起聊聊，發現注射前的恐懼感是我們不喜歡的。實際的痛，通常都沒有我們想像中嚴重，所以我們要練習別自己先嚇自己。同時，可以帶入「長痛不如短痛」的概念：與其一直拖延與延續害怕，不如趕快結束。
分析好處：
注射後的幾天，剛好可以跟小小孩聊為什麼要注射疫苗。這就像介紹病菌給我們身體的免疫系統認識。如果沒遇過的病菌，突然跑進了我們的身體，保護身體的免疫系統會覺得「這是什麼？我不認識你！我不知道該怎麼對抗你。」疫苗就是預先讓我們的身體先認識一點點這個病菌。這樣下次如果真的有很多同樣的病菌來的時候，我們的身體就會說「喔，我認識你！我知道該怎麼處理你了。」
第三者角度：
繪本也是可以幫助孩子認識身體的免疫系統與疫苗的好方法。透過第三者的角度看自己害怕的事情，比較可以不帶情緒的去理解。
👉 6. 示範
我的經驗是，如果比較大一點的孩子有機會看到我們自己注射或是抽血，也可以幫助他們預先對這件事建立心裡準備。因為小朋友知道我也會害怕跟緊張，當他們可以在心平氣和的狀態，透過我的經驗，孩子可以看到，原來注射與抽血是怎麼回事。雖然害怕，但要保持身體不動。雖然緊張，但我也可以安然度過。不過，如果要透過我們來體驗，要注意選擇醫療場所是人稀少的，畢竟我們可以控制自己，但無法預測旁邊的人會呈現什麼狀況。
👉 7. 重複正向體驗
孩子從小到大重複面對恐懼的正向體驗，在日後其實是安撫的好幫手。當孩子重複發現成人跟他/她說的與真實狀況差距不大，而且成人答應的陪伴或類似養樂多的諾言都會說到做到，其實幫助了孩子與成人建立起安全感與信任。
從小就開始重複正向體驗，在抽血，流感快篩或是其它恐懼的狀況時，並不需要再提供類似養樂多的轉移。因為能夠提供安全感與信任的成人，就是最有效的安撫。
之後遇到新狀況時，還可以用以前的經驗做為安撫的工具。例如：這次女兒很害怕可能要抽血。我說：我自己覺得抽血會比注射痛一點。之前注射，流感快篩我們都一起度過，對嗎？我知道你很害怕（同理），但我會在旁邊（陪伴）。
👉 8. 正面的態度
除了機會教育與重複正向體驗外，要讓孩子對注射保持正面的態度。例如：疫苗是要幫助我的免疫系統變強，一般來說，如果遇到病菌時，症狀才不會太嚴重。
千萬別把注射當作一種恐嚇或處罰。例如：如果你不乖，不聽話，我就帶你去看醫生打針。
當時我的小兒科醫師還提醒我，別跟孩子說我們要「打針」而是說「注射」。說打針，看到針，然後痛。重複體驗後，大腦迴路很快就會把「針」跟「痛」連在一起。難怪我到現在聽到或看到針，都會毛骨悚然。用詞真是門藝術。
👉 9. 同儕幫忙大
孩子進入小學階段，對同儕以及社交的需求變大了。朋友也是孩子尋求意見與建議的對象。例如，這次要去看醫生的前一天晚上，我以為 M 會很害怕。送她睡覺前，我跟她聊天。
我：你還好嗎？
M：A 同學之前得肺炎住院，她跟我說打針完全不痛，抽血有點痛。也在看成長科的B 同學說，抽血滿痛的，但是只有撮進去的時候會痛，抽血的時候不痛，針拔出來也不痛。兩個人說的不一樣，我不確定要聽那個人的。
我：他們說的跟之前我說的有點像，對嗎？我們明天去看看就知道了。別擔心我會在旁邊陪你。（趕快再加強一下安撫 + 陪伴）
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其實「針」的故事只是在幫助敘述以上重點的核心精神，它們是可以被運用在生活中許多不同場景中的。
無論場景，無論年齡，「誠實以待」不只是個美德，更是對一種生命尊重與重視的表現。
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#誠實是尊重與重視的表現
#真實的生活體驗
#生活就是教育
#意在育兒 #mind4parenting
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「誠實以待」https://reurl.cc/armVx4
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第 一天 上 幼兒園 心情 有點 激動 在 Re: [幼教] 幼兒園試讀崩潰大哭- 看板Preschooler 的推薦與評價
借標題...抒發一下心情，若有具體建議非常感激！
小女3Y10M，8月開始就讀小班，
就讀前已常做心理建設，也說一起上才藝班的同學也都要去上課了，
所以時間快到時其實有接受要上幼兒園了這件事。
上週一到週三試讀，
週一半天→主動進教室，怯生生地但沒有害怕，中午去接時很開心說還要再來。
週二整天→是自己說要整天的也很開心跟我bye自己進去，但下午去接就直接離開，
老師跟我小聊午睡情況，女兒發現更激動地拉著我喊要走；
當天回去之後就說不要去上學了。@@!
週三半天→延續昨天到起床都說不要上學，所以拖很到快10點才到校；
進校園後她有點害怕但看我在就慢慢有跟著大家一起戶外活動，
之後也跟著進教室上廁所/洗手。
因為她說教室有隻假蟑螂(好像是玩具)，昨天說到今天要給我看，
我就請她去問老師可不可以，但全班正在廁所排隊，她就跟著排...
我在教室外等了一下沒進度，觀察女兒好像情緒較穩定了，
想說家長在教室外老師應該也有壓力，就走到旁邊的椅子坐著等，
好像過沒2分鐘，女兒就大哭衝出教室！(全力衝刺那種)
我叫她兩聲她就衝過來抱我，超大力、死命抱著不放。
我只好拼命安撫她、講道理給她聽、帶她帶戶外區走走轉換心情，
最後約定進教室吃完午餐就回家，她也做到了就拉我快離開要回家。
疑惑的點：用完餐女兒死命抱著我要回家時，助理老師才跑過來問我要續讀嗎？
因只想到如何讓女兒接受上學這件事，沒想過不讀這件事，所以就說會呀。
然後助師跑去辦公室開收費袋，拿過來時才跟我說開學後讀的是另個班，
我很意外?!但接著問她那另個班是哪個教室？助師說還不確定。
因女兒情緒太緊繃，我就先帶她回家；
回家看到收費袋有收我一週的月費、班級名稱也不同，我？？？
最後打去學校問，試讀3天費用可抵註冊費，
但因為我續讀4、5、1三天還是會收一週月費。
溝通幾次都講一樣的話，我就說那4、5、1不續讀就不用繳一週月費嗎？
他們說對；接著又問班級，才知道去試讀的是幼幼班，但開學後升小班，
所以隔週二就會換教室和老師，但哪間教室當天才知道。
當下考慮女兒情緒+有週末休兩天但過一天又要換教室和老師
+讀這3天要多繳1週費但女兒可能每天崩潰去適應後又要大搬風，
就決定開學確定班級和老師再去適應好了。
休息5天（每天都說不要上學）後...
開學第1天→上午爆哭被老師抱走，結果午休過後老師說發現她大便在褲子和尿床..
我女兒從來不曾大在褲子裡...但我想開學首日狀況一定很多，我接受了。
老師問內褲要不要和大便一起丟掉，我先生說帶回來洗沒關係，
我心想是軟便黏住內褲老師不好弄才想要丟掉；
結果帶回來倒到馬桶是一大坨被壓扁的大便...一翻就掉進馬桶裡。
開學第2天→一樣爆哭被抱走，但昨天在校門外還聽到一直哭，今天好像比較快不哭。
雖然媽媽我都很淡定跟女兒說再見後轉身離開，但其實心裡很糾結。
小孩說今天有講故事，是老虎精的故事，牠是老人..會吃小朋友的小妞妞。
開學第3天→老師在管小孩看了我一眼但沒動作，我就陪女兒走進教室讓她坐下吃早餐，
跟她說要很棒，一樣會第一個去接她，她忍耐快哭，
我準備要走，老師一走過來說媽媽要走了你吃早餐好嗎？又崩潰大哭。
教室其他小朋友說也想哭，老師急著說不要哭！讓我趕快走。
今天女兒說教室有大野狼...
今天第4天→哄很久、約定很多事，終於到了校門口，
我說跟門口的老師一起進去嗎？她又遲疑了，硬要我陪她進去，
怕影響其他小朋友，我跟女兒說坐在旁邊的椅子上，
你準備好自己從這邊進教室，她遲疑好久，後來老師出來看到就過來，
我說老師來了耶，然後就跟老師說早安～(想營造和樂的氣氛)
沒想到老師錯愕了一下有點不順的回我早安，然後急著想把小孩抱走，
自言自語說 分離焦慮..分離焦慮 拖越久越會哭(不確切,但大概這意思)
疑惑點：學校好像都不會跟家長說學校的規畫行程之類的，
老師對媽媽我循循善誘小孩似乎不以為然，
早上接了希望我趕快走、下午去接小孩又很慢出來。
小孩回話變成只會嗯嗯和發呆、下課後會變很聒噪和強勢、沒耐心，
想到就會說不要去上學（但我有發現不是討厭學校的環境），
但又會問為什麼她沒有書包？
因為之前帶小孩去上團體課，小孩一開始也是都怯生生地(比較觀察慢熱型)，
但她觀察情況OK就會主動參與，狀況大致都還不錯。
但現在入學的情況好像是無法允許幼兒有自己的步調，
要馬上跟上大家的步驟，不然會有老虎精還是大野狼之類的...
哇...我這樣一想，連我都不想去學校了! >"<
有經驗的媽媽們，你們可以教教我如何看待這樣的情況嗎？
PS.很久以前我曾短暫待過幼稚園幫忙接送學生，
我去接/送時每個小朋友都很開心，還會跟我聊天、分享很多事情，
看到我都會衝過來抱我，甚至要送我禮物、請家長打電話邀我跟他們一起用餐...
當時我真的有點受寵若驚，但也覺得幼兒園本來就是這樣。
但現在這樣的狀況，我真的有點不知所措。請大家開解、開解我，拜託！拜託！
※ 引述《nonc (000)》之銘言：
: 小兒3y1m這禮拜開始去幼兒園試讀，
: 第一天到門口就開始大哭，我陪他
: 到教室裡坐他願意進去，後來老師
: 希望我離開讓他適應，結果11點40分
: 左右老師就打電話來要我接小孩回家，
: 因為我離開後他就要一直待在門口
: 說要等媽媽來接，也不願意吃任何東西，
: 老師拿他沒辦法又擔心他餓所以只好
: 通知接回，
: 第二天到門口一樣大哭，我一樣陪他到教室，他可以在我的陪伴下去拿玩具玩，也可以坐
: 在我身邊聽老師上課，中途我離開後約1個小時返回，在我離開的這段時間他就不肯進教
: 室，一樣要待在門口等媽媽，我返回時再度陪他進去上課，他可以在我的陪伴下完成老師
: 的指令，到了中午用餐時間一直吵要回家吃，加上我還有一個小的要顧，所以就先帶回家
: 了，晚上睡到一半眼睛閉著哭說我要回家，看了實在不捨
: 因為我們是雙薪家庭，長輩也無法一次顧2個，我自己顧2個也是常爆走，所以才要將哥哥
: 送去讀小班，可是目前這ˋ的狀況我實在是非常無力，第一週試讀我跟我先生輪流請假去
: 陪伴，但又非常擔心下一週開始要讓他自己去上課小孩的適應力（一樣讀半天），我們也
: 沒有那麼多假可以一直請，請問這樣個性的小孩能用什麼方法幫助他適應呢？
: 我們家小孩我一離開他就聲嘶力吼，對比其他小孩頂多就悶悶的哭，所以我也無法離開，
: 但看到老師其實對一直哭要回家又不願意加入群體的小孩（有個小孩一直要某老師抱）1-
: 2個小時後其實也明顯失去耐心，但老師其實也無法只顧那位小孩，所以難免也可以體會
: ，但媽媽就是玻璃心怕小孩在學校的一切狀況，唉...這2天試讀結果實在非常挫敗！超級
: 羨慕有些小朋友一去學校就跟家裡一樣玩開的個性，真的不知道該怎麼辦了，更擔心下週
: 我們沒辦法請假陪伴的狀況...
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即使是路過 也是一種難得的巧遇...
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