#李露露上工日記
第三天,每天都倒頭就睡啊!
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朋友紛紛問我適應嗎?
大陸職場到底是怎麼回事呢?
跟台灣有什麼不一樣嗎?
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其實好像很不同,但也好像很雷同,
這幾天比較有趣的事就是大家都覺得我講話好溫柔😆(真的是錯覺),再來就是看到我打注音輸入法覺得神奇,還有黑龍江同事問我台灣平常也是講普通話嗎?
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以前在網路產業,基本上電腦不太有太多限制,跟以往不同的部分大概就是機密的事情變多了,筆電被加密,不能安裝自己想裝的程式,也得綁定很多不同的系統工具,再來就是已經用了6年mac的我,剛拿到筆電完全就是有障礙😜。
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第一天上工被同事溝通事情的模式給嚇了一跳,以為他們在吵架,是要翻臉了嗎?後來又看到他們中午開開心心的一起吃飯,才發現哦~其實他們只是在、溝、通。
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到今天我已經習慣哪兒都有人「大聲」起來😆😆😆。
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#看到越來越密的工作行程表有種頭皮發麻的港覺
#等我活過這周再來分享一些有趣的事
同時也有31部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅心靈僻靜花園,也在其Youtube影片中提到,#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上) #預計10月開課 每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程...
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#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點:
線上google meet
📌課程費用:
新台幣$30,000
--------------
#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
💜
在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
等我活過這周再來分享一些有趣的事 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳解答
@missthirty
#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計10月開課
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如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
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新台幣$30,000
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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
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3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
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5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
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這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
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或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
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✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
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• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
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在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
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1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
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等我活過這周再來分享一些有趣的事 在 [心得] 分享一些有趣的東西- 看板study - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
分享一些有趣的東西
(1)了解自己(2)確定自己的價值觀(3)點燃目標(4)做事時保持專注當下(5)維持動力與自我
激勵(6)永遠要行動(7)反省的方法(8)備考心智圖(9)我如何分類管理我的資料(10)如何管
理生氣的情緒(11)人生小故事(12)有趣的google關鍵字
前言:
1成功不是追求得來的,而是被改變後的自己主動吸引來的。
2《臣服實驗》寫到,我的成功方程式很簡單:無論擺在你眼前的是什麼事,都以全部的心
力去做,而不去計較個人結果。把這項工作當成是宇宙交給你的,因為它的確是。
以下的文章幾乎都是網路節錄來的,讓大家參考。
(1)了解自己
這裡包含三種方法
1自我性格描述
我要你寫下(自己的名字)的性格描述,彷彿他就是一齣戲的主角.請用一種朋友的角度來描
述,你和他非常親密,非常交心,或許沒有人可以更了解他了
2周哈里窗的應用
1-何謂周哈里窗?
https://goo.gl/UF2Hn3
2-周哈里窗的應用
在1930年的一個初秋的早上,一個只有不足一米五的矮個子年輕人從東京某公園的長凳上
爬了起來,然後從這個"家"徒步去上班,他因為拖欠了房租,已經被迫在公園的長凳上睡
了兩個多月了。他是一家保險公司的推銷員,雖然每天都在勤奮地工作,但收入仍少得可
憐。有一天,這位年輕人來到了一家寺廟,拜見住持。寒暄之後,他便滔滔不絕地向老和
尚介紹起投保的好處來。
老和尚很有耐心地聽他把話講完,然後平靜地說:"聽完你的介紹之後,絲毫沒有引起我對
投保的興趣。"這時候,年輕人愣住了,老和尚接著又說:"人與人之間,像這樣相對而坐
的時候,一定要具備一種強烈吸引對方的魅力,如果你做不到這一點,將來就沒什麼前途
可言了。"老和尚最後說了一句:"小夥子,先努力改造自己吧!"。
從寺廟裡出來,年輕人一路思索著老和尚的話,若有所悟。接下來,他組織了專門針對自己
的"批評會",每月舉行一次,每次請5個同事或投保客戶吃飯,為此,他甚至不惜把衣物送
去典當,目的只為讓他們指出自己的缺點。每一次"批評會"後,他都有一種被剝了一層皮的
感覺。他把自己身上那一層又一層的劣根性一點點剝落了下來。隨著劣根性的消除,他感
覺到了自己在逐漸進步、完善和成熟。
結果...這個人後來竟成為日本推銷大師 原一平!
被美國著名作家奧格·曼狄諾稱之為「世界上最偉大的推銷員」的推銷大師原一平。
到 1939年為止,他的銷售業績榮耀全日本之最,
並從 1948年起,連續 15年保持全日本銷售第一的好成績。
1968年,他成為了美國百萬圓桌會議的終身會員。
很多人認為原一平是幸運的,但看了這個故事,我們就能明白了,他的幸運不是偶然的,
而是他改變自己之後得來的。
3SWOT分析
1-何謂SWOT分析?
https://goo.gl/stZ1gZ
2-如何應用SWOT了解自己?
Strengths(優勢)
* 你的擅長點、你比人家強的地方是甚麼?
* 和甚麼樣的基準點在比較?
* 這樣的優勢可以成為你工作上的強項嗎?
* 你該從事甚麼樣的工作來發揮你的優勢?
Weaknesses (劣勢)
* 你的弱點是甚麼?
* 這樣的弱點致命嗎?
* 在甚麼場合會影響到你?
*該如何改善這些問題?
Opportunities (機會)
* 你在工作(學業)或生活上的機會有那些?
* 如何把握這些機會並善用它們?
* 如何創造新的機會?
Threats (威脅)
* 你的職場或生活的威脅在哪裡?
* 是內在或外在的?
* 內在的威脅是來自於自己的個性因素所致?
* 外在的威脅是無法解決的嗎?
(2)確定自己的價值觀
1何謂價值觀?
https://goo.gl/QwFhQj
2什麼才是你人生中最重要的事?
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/52622
3我對讀書這件事的定義是什麼?一提到讀書我聯想到正面經驗還是負面經驗? 我有哪些讀
的不錯的經驗?我讀書時以何為樂?又以何為苦?
(3)點燃目標
1要我做->我要做->做我要:我能讓你做任何事情的唯一方法,就是把事情變成你想要做的
2你有目標,但是目標不能只是藏在心中,而是必須寫在紙上。寫出目標的時候,還必須具
體。比方說:你想要升職,但光只是寫著:『我要升職』是不行 的。你必須寫:『某年某
月某日我要當上經理』。唯有寫出明確的目標,你才能對『潛意識』下達明確的目標,此
後,潛意識將會成為你戰鬥的夥伴,它將動員你的 一切內在資源來完成目標!寫下目標不
僅僅是由於要激發你的潛意識,養成記錄的習慣,也是提高智力的方法。寫下目標後,每
天都必須要閱讀它們,並且在心中描繪完成目標的自己,讓自己每天產生『為目標而活』
的想法。久之,這些被深植於潛意識的目標,將會引導你走向一條通往目標的道路。
(4)做事時保持專注當下
1每一天都是特別的,也是珍貴的,因為你只能擁有一次
2『只有今天』的精神建設:
面對你不喜歡的工作,人和事務等,你也許感到痛苦不堪。正如同一個身負重擔,疲憊
的登山者,他無法後退,但看著遙遠的山頂,卻無力繼續前進了。但是,若是這位登山
者,眼中只看著他腳下的那一步伐,那對他而言,無論何時,他都擁有踏出那一步的力
氣。因為,在他感到舉步維艱,辛苦抗拒之時,他就已經走完了那一步。因此,以這種
『只走一步』的心態,你的心將能渡過那辛苦的旅程。對於你所面臨的處境也是,每天
都抱著『只做一天』的心態,將它當成是最後的一天,努力將事情做得好。今天,不只
是最後的一天,也是你能把握的唯一東西。
3如何專注讀書?
1-如何專心
https://goo.gl/5mSRXm
2-讀書專心我在行
https://web2.yzu.edu.tw/yzu/st/psy/learn/learn4.htm
(5)維持動力與自我激勵
1做你該做的事,在該完成的時間內完成,並且儘可能做到最好,而且以後每次都要這麼做
。
2如果你想要改造自己,那麼即使某天你會覺得沒有精力或希望,你也需要一直保持積極進
取的狀態。要想成為更好的人,保持內心的堅強其實就已經成功了一半。這裡有一些可以
激勵自己的方法:
1-在周圍擺放各種能使你想到美好未來的圖片。如果你計劃投身園藝,擴大你家花圃的面
積,那麼就在你周圍擺上各種盆栽和美麗花圃的照片吧。
2-在日記里寫下你的目標。每天至少花上10分鐘,記錄下你距離你的目標還有多遠,以及
你完成重大改變的過程。在你思考這些的時候,你會覺得更自信。
3-在一張索引卡上寫下至少3條你想要改造自己的原因。隨時把它帶在身上,這樣在你脆弱
的時候,就可以拿出來鼓勵自己。
3這裡有首爾大學生用的日記法
https://www.knowledger.info/2015/05/29/wring-diary-can-make-you-motivation-of-reading/
(6)永遠要行動
1今天不想讀書,到了明天也不會更想讀,不如現在就開始
2第一,永遠要行動,就好像你不可能會失敗那樣;第二,任何事情永遠有下一步該做的工
作。我們經常會有疲憊或是碰到瓶頸的時候,這時總是打不起精神做事,或是不知道要做
什麼。不過,只要你「著手去做」,你很快就會進入狀況,知道要如何進行下一步的工作
,因為「任何事情永遠有下一步該做的工作」。 「行動」 與 「下一步」 的良性循環,
將會讓你一件事一件事的完成,最後順利達成自己所設定的目標。
3我是不想讀下一句嗎?
(7)反省的方法
1高效反省法
摘自<卡內基溝通與人際關係>P23
華爾街一家銀行的總裁,有一次在訓練班中描述,他如何利用一套高效率的方法自我改進.這
位銀行家只上過幾年學校,後來卻成為了全美極為有份量的金融業者之一.他承認,自己的成
功應歸功於這套高效率的反省方法.以下便是他的敘述:
好幾年來,我一直用筆記本記下每天所有的行事,然後在每個星期六晚間仔細對照,反省,重
新檢討和評估.
家人知道我的這個習慣,所以從來不曾在星期六晚間為我安排任何節目.
每個星期六,我吃過晚餐,便獨自取出記事簿,按著行事紀錄逐一回顧一週以來的每次談話,
討論或會議.我自問:
"那時候,我有沒有犯下什麼錯誤?"
"有哪些地方我做對了----是否還可以做的更好?該如何改進?"
"由那一次經驗,我學到什麼?"
"這個每週一次的檢討,使我發現自己犯了許多錯誤,因而時常悶悶不樂.但時日一久,犯錯的
比例就越來越少.這個自我分析和自我教育的方法持續了好幾年,也帶給我許多好處."
"這個方法增強我下決斷的能力----也使我在人際交往的過程中,獲得許多幫助.這一點都沒
有誇張."
PS我認為此人實踐了佛陀說的四正勤反省法
已生惡令斷滅,未生惡令不生;未生善令生起,已生善令增長.
https://goo.gl/Yz9nbz
2四種反省法
1-把自己當作自己:自我激勵(需要肯定自己的話,就跟過去的自己比)
2-把自己當作別人:嚴以律己,以要求別人的心要求自己
3-把別人當作自己:愛人如己,己所不欲,勿施於人(以己身做為例子,去為別人設想)
4-把別人當作別人:對人不強求,不完美主義(隨他去)
四種反省的方法1自我激勵2嚴以律己3愛人如己4對人不強求,不完美主義(都要數字化)
(8)備考心智圖
1備考心智圖
https://drive.google.com/open?id=0B3bZHKIgFia-R1RrNWZYaThFZTA
2考典摘要
https://goo.gl/3wM872
(9)我如何分類管理我的資料
我採用的資料分類方式,是以經典中的分類法來分類資料
在講分類法之前,稍微簡述一下修行中的兩大門派1道家2佛家,佛道兩家都是看到人生必然
存在老病死的痛苦,想要找出解決方法.而佛家往回推原因,發現是因為有出生才有老病死,
因此追求無生.而道家也看到了原因是由於出生,所以他讓自己停留在生的這一端,遠離老
病死的那一端,也就是追求養生,長生不老.道家的東西很強悍,佛家的東西很徹底.這是簡
說佛道兩家的分野.
我的資料分類的基礎:1道家講究養生,健康2佛家講究成熟,放下3佛家講現在世安樂要先
有一技之長(請google"安樂八法")4然後會有一些現在正在進行中的事5也會有一些必須
持續進行的事6再來還會有一些精華和7一些暫時保留的資料
所以我的桌面資料夾有7個:1心理健康(道家養生)2成熟放下(佛家無生)3一技之長4現在
進行式5需要持續進行的事6精選集7暫時保留
(10)如何管理生氣的情緒
1處理行為要比處理情緒有用。當你發現自己緊握拳頭,提高音量,臉部緊繃。很明顯,
你在生氣。現在試試看:把說話速度放慢,聲音變小,臉部表情放鬆,你會發現脾氣發
不起來。憤怒一旦冷卻,便不會升級成攻擊和破壞行為。
2改變所用字眼就能改變情緒
https://goo.gl/h3bZcM
3按摩行間和太衝穴
(11)人生小故事
1人生小故事
https://drive.google.com/open?id=0B3bZHKIgFia-RlV3bUEtRzFqZ1U
2永遠要看出自己的善良和潛力
3永遠要看到別人對我的慈愛(仁慈關愛)之心,然後我要把這份慈愛之心傳遞下去,這就是
我生命的意義
(12)有趣的google關鍵字
1"SQ3R"
2"生命靈數"
3"心智成熟"
4"保持快樂"
5"有趣的句子"
6"三十六生肖"
7"堅持到底" (可當座右銘)
8"個人取向自我觀量表"(量表中的題目可當座右銘)
9"家庭星座"
10"5S環境整理術"
11"自我信念衡量表"
12"白話善生經"
13"在家居士安樂八法"
14"蕃茄鐘工作法"
15"與時間有約,書摘"
16"時間管理自我評量表"
17"正面思考"
18"句句都能幫您走向成功的名言佳句"
19" 40句教我們正面思考的勵志名言"
20"讓心自由"
21"一分鐘快速樂觀法"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.14.9
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/study/M.1504913914.A.868.html
(1)由於要採用原一平的批評會,對大多數人是件難事,所以我補充幾個自己可以對自己
的批評會。
周哈里窗的批評會幾則:
1命理個性批評會
1-生命靈數批評會
https://www.ifreesite.com/numerology/
2-八字看個性批評會(只要知道出生年月日,不必知道時辰)
八字排盤
https://pay.ncc.com.tw/s.php?bg=nccsoft&ID=ncc&fw=www
本命元神(個性)
https://goo.gl/br156y
2非理性情緒信念批評會(每個人或多或少都有的錯誤信念)
非理性信念批評會
1.人必須為周圍的每一個人喜愛和讚美。
2.人在各方面都必須是能力十足,完美無缺。
3.有些人是敗壞的,邪惡的,應該接受嚴厲的懲罰。
4.當事情不如意時,那是一件可怕的災禍。
5.不幸肇因於外在環境,個人無法克服。
6.對於可能發生的災禍,人們應該不斷給予密切的注意。
7.逃避困難與責任,比面對它們來得容易。
8.人應該找一個比自己更強的人依賴。
9.過去的經驗與事件是現在行為的決定因素,過去的影響是無法消除的。
10.人應該為別人難題與困擾而緊張或煩惱。
11.每一個問題都有完美而正確的解決方法,如果找不到這種方法將是非常糟糕的事。
非理性信念解法
https://positivepsychologyhk.blogspot.tw/2016/07/blog-post_30.html
3時間管理批評會
時間管理自我評量表
1. 我沒有做讀書計畫的習慣,做什麼依心情而定
2. 我的唸書環境雜亂無章
3. 我習慣在精神狀態不佳的時候做學校的功課
4. 我容易被外在事物誘惑干擾而分心
5. 我會精神不濟,可能是睡眠不足、不當節食或其他原因
6. 我習慣長時間學習,忽略休息時間的安排
7. 我的事情很多,包括一些浪費時間的事
8. 我做事沒有設定最後完成期限的習慣
9. 我花太多時間在不是最優先要處理的事情上
10. 我總是先做我喜歡但不重要的事
11. 我沒有善用零碎時間的習慣
12. 我會做讀書計畫但總是因很難徹底執行而中途放棄
13. 我總是無法拒絕別人的要求,常在做意料之外的事
14. 我總認為還有時間,想說再等一下好了
15. 我不習慣尋求協助,總是花許多時間自我摸索
時間管理批評會的解法
https://drive.google.com/open?id=0B3bZHKIgFia-X1FESU9rcTlqWXc
4成功心態批評會
https://www.managertoday.com.tw/articles/view/51814
(2)個人價值觀可以用來分類整理網頁書籤
你用了這個方法,就會發現原來自己在某些重要價值觀的網站是0個。
慢慢就會改變你上網的習慣。
(3)接下來要分享一篇如何收拾書桌的好文章
會讀書從整理書桌開始
https://happyclass.50megs.com/94.5.27/study.htm
(4)改良SQ3R
https://drive.google.com/open?id=0B3bZHKIgFia-OWVwMVRSaUpSUDQ
這個改良版做用是:把每件做到的事槓除
就像下面這樣
https://drive.google.com/open?id=0B3bZHKIgFia-ZlFSQVloNlU1RkU
一步一步前進,會很有成就感
複習時用四色便籤貼:今天,昨天,一星期前,一個月前。每天每個便籤貼都要往前移。
(5)如何提高自制力
1培養自制力的方法
https://drive.google.com/open?id=0B3bZHKIgFia-ZVdJZEphTWxsVFk
2行為科學的持續術
https://drive.google.com/open?id=0B3bZHKIgFia-OU1lSFN6ZTFaUkk
(6)記得把愛傳下去
傳承會帶來的意義:
1我們會覺得自己的人生更有意義
2可以藉由把注意力轉移到他人身上,減少自己的壓力
3我們會覺得融入社會與他人有所連結
4我們會自覺較有能力,且能發揮影響力
5照顧他人可能引發比較積極主動的生活方式
※ 編輯: chessjim (111.255.12.67), 09/16/2017 08:03:31
※ 編輯: chessjim (111.255.12.67), 09/16/2017 08:10:21
※ 編輯: chessjim (111.255.12.67), 09/16/2017 08:21:44
※ 編輯: chessjim (111.255.12.67), 09/16/2017 08:36:55
※ 編輯: chessjim (111.255.12.67), 09/16/2017 16:20:39
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