我想找個時間寫一下這幾天的心情.
但是我還沒有一段可以好好沉澱的時間
所以先寫今天做了甚麼事, 當然這也是我最近的心情裡的一段.
我的臉上有兩個浮痣,當然是跟著我從小到大,
年輕的時候長輩常叫我去點掉,
老實說我沒在意也沒打算過,
我就是我,臉就是有痣,從沒影響過我甚麼,
可能也因為痣不算大也從來沒有人因此盯我看,
加上現在都40幾歲了,還在意甚麼.
結果前幾天,不知道哪根筋跟哪根筋忽然交錯了,
我竟然路過就隨意走進一家醫美診所,
約好時間付好訂金,
就這樣很莫名的也沒仔細想,
今天到了手術的日子.
這不算甚麼大手術, 夯不啷噹竟然也要個8000大洋,
加上掛號費,藥膏,人工皮,除疤的,反正加一加花了9000有.
我老公說我是盤子, 我很用力地反駁我才不是盤子!
(我是凱子的娘)
就在我躺上手術台,
醫生護士竟然在討論某客人做了XX手術,然後…
護: 醫生,那個CASE打算怎麼辦? 客人說她沒保險 ...
醫: 現在是甚麼情況? 有跟客人約何時回來重新幫她弄嗎?
護: 縫線都爆開了, 可能要麻煩醫生全部拆線重來, 等一下X點樓下會議室開會討論要怎麼處理 …, balabala…(以下省,聽起來是蠻慘的)
我躺在那邊聽著這些對話,老實說,本來一點都不緊張的我,
搞到全身都緊繃起來!
這些人就不能在病人前說點成功的例子嗎?
比如說, 上次那個誰來我們這豐乳,
成功到後來還進軍AV界之類的?
麻藥的針打在臉上本來就痛,配上這些對話,
超級超級超級~痛的!
痛到我都想要自己叫救護車惹!
好不容易捱到都結束,一個人的我超想回家的,
想到一整個下午既然都過了一大半了,
乾脆再去洗個頭再去做個肩頸按摩好了,
讓生活不要太緊繃是我這一兩個月最想要的.
……….
現在我的臉上有兩道縫線, 名符其實的刀疤妹一枚,
還頗有氣勢的,打算明天來去搶銀行惹~
(銀行警衛: 小姐不好意思喔,要搶的話,先幫我實名制喔)
………….
工商時間:
感謝有幾位捧友私訊來問小V鬆餅機
有有有, 福利品我們還有, 私訊給我們就賣, 甜價不計成本純出清~
(含機子跟圖片的兩種烤盤)
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筋太緊怎麼辦 在 Facebook 的最讚貼文
啾吉的三歲生日|#家人慶生是阮叨的必定儀式感😋
快要生啾吉的前夕,是秋日甫開始,氣候宜人的季節,所以算出預產期時,我很開心地向老公說「秋高氣爽是個生小孩的好日子。」#當時什麼神奇的感想
老公與我相處幾年來,我平時個性海派又少根筋(與做事時嚴謹態度反差很大⋯)啊,怎麼說咧?
那時已滿足月了,離生產日還有兩星期之久,護理師通常多會鼓勵產婦,多走走或爬樓梯,這樣一來就會比較好生。
·
#關於生啾吉
有別於青蛙哥的到來,帶著奇幻的故事,懷啾吉完全是「緣分天註定」,在做好完全準備下(是預防措施⋯)還中獎!不知道要高興還是⋯
直到第三個月生理期還是沒來,拖著老公跑了一趟婦產科,才知道粗線條如我,又當媽了⋯
那時還心慌地打電話給娘家媽媽,連珠炮地與她訴說我的驚嚇「媽媽,怎麼辦?我還要工作,還沒想好要生第二個啊!」
媽媽則是超淡定的說「都已經做好萬全準備還要來,那就是緣分啦!啊,不然我怎麼會生四個。」(忘了電話另一端的這位多子多孫多福氣⋯😅
平順的孕程好像是個夢,除了後期壓到恥骨頂到胃,還有男寶暴走式的胎動,讓我期望早點卸貨以外,都好吃好睡還出國去參加美容技藝比賽,工作到預產期的前一個月,才掛牌休息。
·
倒數第二次產檢,到了診所,喜孜孜與熟捻的護理師說,為了好生一點,我們等等要去擎天崗散步,指指腳上的球鞋。
例行內診時,護理員和我閒話家常,接著從我肚子下方,驚訝地抬頭問我「媽媽,妳現在有什麼不舒服嗎?」
蛤?沒有耶!整個人很好啊,等等不是還要去山上,哈哈哈哈。
「媽媽,你老公咧?請他上來⋯妳不用去爬山了,因為妳已經開兩指,準備要生了。」
這句話令我頓時呆若木雞⋯總之,三年前的9月19日曾有個神經大條孕媽,要是沒有準時去產檢,啾吉可能就會在風和日麗的草地上誕生了😂
這胎內心篤定要選擇無痛生產(未提過第一胎生產過程太壯烈,總之⋯好不容易有勇氣挑戰再生二寶!? 當然想讓自己好過些⋯😌哈哈)
·
#戇戇欸就生完了
突如其來的登記住院,等待的過程也沒有太大的不適,指定老公幫我買了麥當勞套餐,然後吃著漢堡,看著診所電影台的搞笑片(是周星馳的九品芝麻官喔!😆
醫生中途來了三次,看到我像度假式的自在,忍不住笑著跟我說「上一胎看來吃了不少苦頭,忍痛力變得那麼好。」告訴我待會有急產還有胎位不正的幾位產婦,她先處理,最後再來幫我接生。
啊哈哈哈,好啊! 沒想到我是最早收進來,而最晚要開工的,也不知為何~一點緊張感都沒有,跟群組裡等待我順產消息的朋友們,有說有笑的聊天(老公在旁待命,等到快睡著了⋯
一直到下午兩點多,護理師才拉開布簾,精神抖擻地說「走囉!媽媽~去把小孩生出來囉。」推著床的護理師,中途還問我床榻旁那雙球鞋去哪買的,看起來很好穿。🙂(生完一胎後,變得好老神在在⋯
·
#最歡樂的生產過程
首先麻醉師進來,問我有沒有不舒服?我搖搖頭,託您的福,現在一點感覺也沒有。
「很好!很好~我會讓妳順利結業的。」麻醉師大姐對我們比個讚,還問我自己上得去產台嗎?
「當然是沒問題的!」看到我的精神抖擻,護理師與醫生說,看來今天可以準時下班啦!
生二寶的過程超放鬆,少了緊迫的陣痛感,整個產房圍繞著等待著新生命降臨的喜悅中,臨盆時還在討論著中秋節。
「醫生,妳們家晚上要烤肉嗎?」
「不會吧,想去吃燒烤不用自己收。」
「真好,我下班還要先載我媽去送柚子。」
護理師看著檢測儀器,時間差不多了,便去通知老公進來,更衣進產房時 ,護理師馬上拉他到我腦後區站著。
「站這邊,站前面怕你承受不了。」說完,我們哄堂大笑。
護理師與醫生共事多年,合作無間,默契十足!ㄧ方指導我呼吸與用力的頻率,一方嚴陣以待準備接出新生兒。
很快,很快!
‘’ 三個用力,三個憋氣,三個深呼吸。‘’
緊繃肚皮一鬆,呼嚕地像暖流流過。
(為什麼記得如此清楚,因為沒有太大的疼痛,便能心有餘力的去感受生產過程間微妙。)
不過,老公完全狀況外的,醫生剪臍帶護理完成後,才回神說他忘記拍照,被我們趕出去。😗
(選擇自己喜歡的生產方式,生小孩才會快樂)
·
那年的中秋節,家家戶戶烤肉團圓,我們是坐在月子中心大廳,帶來訪的親友們,吃月餅賞嫩嬰。
娘家爸媽帶著青蛙哥來看我時,一臉好奇,他盼頭張望的不停追問‘’我的弟弟‘’去哪兒了?
看著小孩長大,對時光的變換會非常有感!呱呱落地、一視二聽三抬頭,四握五抓六翻身,七坐八爬九發牙,緩緩步行至牙牙學語,直到孩子開口說出第一句「爸爸」或「媽媽」那一刻,真是感到值得了。
直至今日,當我端出啾吉生日的第三個蛋糕,兩兄弟等待這刻許久,摩拳擦掌準備用手指進攻。每逢家人生日,我們習慣慶生,圍著壽星唱生日快樂,切下蛋糕許個來年的祈願平安。
·
當媽媽雖然不是很簡單,沒有一套固定的準則,但看著孩子一步一步,走過自己的成長路。嘟著嘴,神情滿足地吹熄蠟燭。
「謝謝孩子,你的到來豐富了我的人生。」
擁有小孩,是我最甘願也歡喜的決定。🥰
#啾吉寶貝蛋三歲生日 #好友們真是從小看他到大漢
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#開車週記_與男人的戰爭
兒子最近搭我的車會說:「嗯~媽媽你現在是開車“微”菜鳥了」,然後都跟我要薄荷糖,說:「因為你開車我會緊張欸,吃這涼我比較不緊張……」,還真的是不太信任媽媽的技術啊~但是是說要怎麼信任呢?畢竟之前小白擦撞兩次兒子都在車上啊,嚇死寶包了。
小白這週回來了~青埔到哪邊都很近,但是沒有車到哪邊都很遠!小白回來了真的好方便,自己來回台北青埔上班、搬運日常用品都很順利。
然後打電話給老爸問安,結果我爸劈頭就說:「你開車技術怎麼這麼爛啊?」瞬間腦火上門,想立刻掛掉電話,卻是深呼吸三口氣之後,依舊忍不住頂嘴說:「不是你以前不讓我學開車,覺得女生不要開車給人載就好,我才這麼晚學開車嗎?!」同時內心白眼翻到極限,真不懂為什麼從小他都不懂得用鼓勵法來給孩子溝通,氣死我了!
被父親氣完,換被老公氣!
今天早上開車送兒子上學後,和筋肉老爺從地圖上找早餐店。其實昨天已經成功地找到過一次,無奈我路痴記不得路,只好又Google一次,結果這次古哥給了不同的路。
因為很信賴我的副駕駛,所以直接讓副駕駛看地圖導航,結果筋肉哥就硬要報跟古哥不一樣的路,因為他昨天的記憶是另一個樣子!古哥要我左傳,筋肉哥卻要我右轉,兩種聲音搞得我好亂啊……然後又不知道是哪右轉,因為地圖就是一直要我左走啊……於是我不斷的問:「要轉了嗎?」「現在嗎?」「還有多長?」「沒轉到啊怎麼辦?」「但我轉不過去啊~」
然後……筋肉哥就被我弄得很不耐煩,大聲說:「誰要你一開始不轉慢車道!」
轟!我整個就爆炸了,吼說~「開車的又不是你!剛車那麼多就轉不過去啊!你這樣不耐煩和大聲我會很緊張,就會出錯,你是不會好好講話嗎?」
結果筋肉哥說~「我才不會像你開車這麼開白木啊……」
老司機的說我開車爛,
不會開車的說我開車白木~
都一副因為我女生很不會開車的樣子!
這一週開車真是被兩個男人氣死!
各位女子們,開車之路上被男人氣過嗎?
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其實絕大部份的平躺腰痠問題,
排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外,
很多都是不正確的體態造成的。
像是久坐讓你的前側太緊,或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足,
這樣都會讓平躺的時候,腰椎容易卡在前凸的位子,
讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。
這時我們就可以透過適度的伸展以及訓練,讓腰前凸的弧度變小,
躺著的時候,只要腰旁邊的軟組織能放鬆,
睡覺就不會腰痠喔!
00:00 前情提要
1:32 骨盆前傾原因
2:48 運動
2:57 增加胸椎活動度
4:21 髂腰、腰大、股直肌拉伸
5:53 提升腹直、腹橫肌張力
7:06 大腿後側、臀肌張力
7:47 總結
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