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2018年12月中到歐洲玩近一個月，那季節已是當地人準備要帶著聖誕禮物返鄉和家人團圓的日子
還記得那時越靠近聖誕節
異鄉遊子能找到的外食餐館就越少
而熱鬧的聖誕市集也幾乎只有賣麵包和熱紅酒兩種選項
簡直虐待我們被「ㄏ一ㄏㄨㄚ」的台灣夜市慣壞的胃😂
聖誕夜當晚原本還以為只能在旅館內啃麵包度過
幸好慕尼黑有名的hofbrauhaus皇家啤酒屋有營業
這家全球最大的啤酒屋不僅有著悠遠的歷史(連莫札特都來過！)
挑高屋頂和慶典般地氣氛更瞬間包容了我們的思鄉情懷
我們和幾位台灣遊子佔據了一張長桌
喝杯啤酒吃盤德國豬腳度過一晚🍻🍻
一起和著拍子鼓掌，聽著其他客人和侍者大唱聽不懂的德文歌
室內火熱的慶祝氣氛
對比戶外零下溫度的冷冽
也頗有佳節人團圓的溫馨感

不用花大錢買禮物，也不是一定要見到聖誕老公公🎅
只是親朋好友聚在一起開心暢聊
就連隔壁桌的我們都能感受到快要衝破天花板的愉悅✨
這是我在國外度過的第一個聖誕節，也是人生中最有聖誕氣氛的聖誕節🎄

那麼愉快的過節氛圍，每年中秋也會在我嘉義老家上演

家族群組裡講了近兩個月的中秋團圓烤肉
今年因為新北突然爆出幼兒園群聚感染
我在一個禮拜前臨時決定把回嘉義的高鐵票給退了
選擇認命地待在台北上班
老弟在群組說等我下次回嘉再烤肉(他們大概是一個禮拜有三天在烤肉那般地熱愛烤肉😂)
但其實我在乎的是各地親戚聚在一起團圓大吃大喝大玩特玩的那種溫馨(還有三角骨!🤣)

今晚突然想起了那年的聖誕節，可能是下班後看著天上滿月的惆悵懷念
可能是臉書不停刷到出遊團圓照片而引起的
但更可能是因為最近松山李敏鎬總喜歡拿出我三年前去歐洲找他時的照片
感嘆說那時是我人生的顏值巔峰
而讓我回想起了那段美好時光

「廢話！為了去找你我搭機前還特地去燙頭髮染頭髮接睫毛，要不漂亮的話那些錢都白花了」
我理直氣壯回嘴，這人簡直放棄求生慾了吧？！

「現在只要有化妝就是再創高峰」
很好，想砍人的斧頭可以先放下來擺旁邊備用

經歷了兩年多不能出國還有關在家防疫快三個月的的痛苦時光
反而格外珍惜與家人朋友共度的每一刻
明天中秋節我繼續乖乖上班，大家好好珍惜團圓的時刻，還有隨時保持求生慾，好嗎？

#早知道那是疫情前最後一次出國
#我肯定再多玩一個月
#大拍特拍我的巔峰美顏😆
#第一張照片是在西班牙拍的
#中秋節 #團圓 #中秋節快樂 #moonfestival #happymoonfestival #慕尼黑 #慕尼黑美食#hofbrauhaus

RIP

真係唔好一時嘅衝動見到網上有bb就去領養， 領養前先去了解嗰個品種嘅性格特性， 因為吠叫，所以就要帶囗罩，就導致呢個悲劇發生，活生生用口罩焗死隻雪橇bb😭 同埋擺喺露台養狗呢個做法太極度唔人道， 希望各位領養人引以為鑑，❌ 停一停諗一諗
最後祝福雪橇bb一路好走🙏🙏

🔊🔊網上 Copy
今日我哋義工勁唔開心！因為發生咗件慘事！話說3月時領養人領養咗隻雪橇，但係因為佢吠，於是領養人自己上網睇人哋講話，可以用呢隻鴨嘴令到佢唔吠！最奇怪就佢女朋友，仲要買一隻細size嘅鴨嘴畀隻雪鴞！佢夜晚居然將佢放咗出露台，第二朝瞓醒嘅時候發現佢已經窒息死咗！我哋每個人聽到都嬲到爆炸🤯🤯🤯！鬧就一定要鬧😠🤬🤬🤬🤬🤬！
但要同大家講清楚，請大家注意☝🏽☝🏽😠
1. 所有領養人，如有任何關於照顧毛孩事宜，應尋找專業意見！亦歡迎問我哋義工，我哋經驗豐富，可幫手尋求專業嘅意見！
2.不要胡亂在網上聽信人說，簡直毫無知識！
3.養狗應該接受狗係會吠的！如果接受唔到，請你乜都唔好養！
4.寵物行為問題是有專人可以教授，請搵專人去做訓練
5.所有寵物都不應放出露台，一晚也不能， 這等同虐待動物冇分別，而且佢重要係幼犬！
6. 領養人領養幼犬時，請小心聽講解，以及有任何問題，即刻聯絡番我哋義工！而 並非上網道聽途說！
7. 這鴨嘴只可能帶出街時以防咬人戴一陣，並非可以長戴，簡直虐待！

有領養人咁樣害死咗一隻活生生嘅幼犬，何其殘忍，我哋聽到真係好嬲好嬲！好心痛！😠🤯🤯🤯🤯🤯

最近我靠著過人的意志力在進行半認真的減肥，目標是瘦到結婚時的體重56kg~

故事又要再講一次，老娘體質就是懷孕變成溫室那樣肥沃，莫名其妙挺著雙胞胎肚子超大裡面卻是單胞胎！
非常痛苦又悲慘的懷孕過程...而且一點也美不太起來！

第一胎懷孕從60➡93，產後一年半最瘦到68。

二胎懷孕71➡95,現在三個多月已到76kg。

我覺得很勵志很感動一定要來這邊跟大家分享一下！😭因為我現在又是經期隊長，開始有點懶，然後也希望透過我的改變能讓妳們有信心瘦回去～

首先我大概分享飲食：
我的早餐是豆漿+2顆茶葉蛋，一餐正常隨便吃，一餐大量蔬菜+大量肉，常常一天是忙到不行就只吃兩餐！
但堅持就是能吃飯就不吃麵，絕不吃麵包，戒喝飲料跟酒！
#一打二還不能喝酒簡直要我命啊

然後偶爾做平板撐(感謝如萍教練💕)，所以我的肚子小了很多！
現在最大回饋是XL衣服變鬆了😂

雖然現在還沒瘦到我的目標，經期隊長正在血光之災，實在很需要被鼓勵鼓勵！

再次體驗當胖子，深深覺得這世界對胖子好不友善，胖子好辛苦...還要常被成功減重者羞辱～

像我就常有收到會比我老公更關心我的私訊問說「您好，我用這個方式健康的瘦下來了，妳要不要試試看呢？加我LINE：@54780487」...這類的訊息。
😱是說，難道妳們都不覺得自己很失禮嗎？
難道妳們以前當胖子都不知道胖子心靈很脆弱這件事嗎？
而且我胖是因為懷孕體質，我也不是花錢去吃胖的呀！
我胖我驕傲，到底礙著誰了？
#重點是我生完會瘦回去呀
#到底我胖我還是很美的胖子啊是不是～
#胖子都很沒信心但我們要給自己打氣
#信心是自己給的
#鼓勵是別人給的

為了讓我自己認真減肥我甚至自我要求不買適合胖子的漂亮衣服！
就穿樸素一件上衣+壓力褲...
#簡直虐待

我在是胖子的時候，會看著鏡子對自己講話，先誇獎自己再說事實...像是：「我很美我好美我真美 #我怎麼那麼美...，但我現在是個胖子！」
#簡直有病啊😂😂😂
#天秤座神經病
#對了照片我是修圖的
#妳們絕對不要以為我瘦成這樣
#修圖APP真是產後婦女的好朋友
#各位為了生小孩走樣的仙女跟我一起瘦回去吧🙋

🤭同場加映免費好康🎉
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美國最近遭逢「內憂內患」，疑似因為太早解封，導致Covid-19爆發第二波疫情，外加「佛洛伊德」事件釀成了全國示威潮，但美國總統川普似乎完全沒在怕，甚至急著宣布重啟競選活動，何必造勢呢？最後沒有出來投票的人都是支持你的人啊～好，不要歪樓。
　
總之呢，川普把首場造勢大會定在6月19日，辦在奧克拉荷馬州的城市「土爾沙」，結果消息一出立刻被戰翻。
　
首先，6月19日是美國Juneteenth「六月節」，也被稱作獨立日、自由日或解放日，是為了紀念美國南北戰爭結束，美國最後一個州也就是德州，宣布解放奴隸，這天被視為黑人民權里程碑。
　
而地點選在「土爾沙」更敏感。1921年5月31日，有一群白人至上主義者，跑去當時美國最有錢的黑人社區，號稱是土爾沙的「黑華爾街」，持槍濫殺黑人居民、搶劫燒毀企業和民宅，甚至開私人飛機轟炸，造成近300人死亡，這場大屠殺，是美國史上最嚴重的種族暴力事件之一。
　
這個時間地點對非裔美人來說，有非常重要的意義，你川普己經被人家叫做白人至上的總統了，還一定要選在這一天去Tulsa造勢，是想要踢館嗎？如果是故意的，就是在人家傷口灑鹽，如果是不小心的，那也太白目了吧？如果是在台灣，簡直像選在二二八紀念日當天，跑去天馬茶房外面造勢一樣，不被罵翻才怪！
　
脫口秀名嘴當然不會放過這個嘴爆川普的機會，被各界強烈抨擊後，川普團隊才同意延後造勢，把紀念日當天「還給非裔美國人」。相較於川普的「不知不覺」，現在許多歐洲國家從政府到民間，都出現反省蓄奴歷史、檢討西方文明的聲浪，在英國、比利時，跟蓄奴、種族主義沾上邊的雕像，紛紛被推倒。
　
這段剝削非裔的往事，不但是「貨出去、人進來、美國發大財」，甚至成為美國建國的基礎，我們今天就要翻開這本，恐怕連美國人自己都不太清楚，或根本就不想面對的美國蓄奴史。
　
（被忽略的美國蓄奴史｜1619年白獅號揭幕）
距今400年前的1619年8月下旬，一艘英國海盜船「白獅號」，抵達當時的英國殖民地，維吉尼亞州的「康福特角」（Point Comfort），船上「卸下」20多名從葡萄牙奴隸船搶來的非洲裔戰俘，這些來自安哥拉的無辜民眾，被海盜拿來換取食物，成為第一批被賣到美國的黑奴，也開啟了美國長達246年的野蠻蓄奴時代。
奴隸買賣是「三角貿易」的主角。歐洲人把布匹、槍支和金屬鍋等貨品，拿到非洲進行買賣，換取在非洲大陸西岸抓獲的俘虜，再把這些俘虜運往美洲沿岸，這些被賣到西半球的非洲人，大多來自葡萄牙殖民地安哥拉。他們被迫從事苦力活，種植甘蔗、稻米、棉花和菸草等，美洲再把這些原物料賣到歐洲。
這龐大的共犯結構，涉及歐美非三大洲、交通業、銀行業，甚至宗教團體，教會「善款」來自奴隸買賣的黑心錢，連神職人員都蓄奴。
　
（被忽略的美國蓄奴史｜奴隸待遇牲畜不如）
這些奴隸出發前會被葡萄牙人強迫受洗，改成基督教的新名字，抹去文化和背景。根據美國埃默里大學數據，從1525年算到1866美國廢奴隔年，大約有1250萬名非洲人被抓、送上了開往美洲和加勒比海的船隻，但其中只有八成六、也就是1070萬的男女以及兒童，在航程中倖存下來。

這些奴隸被捆綁，在甲板下擠得像沙丁魚罐頭，幾乎沒有水和食物，一旦生病就會火速蔓延開來，病死或是不聽話，就被丟進海裡。男性在海上必須做粗活，跳舞娛樂船員，常常被鞭打虐待，女性動不動就被性侵懷孕。古時候的交通可不像現在搭個飛機幾個小時就到了，當初哥倫布可是花了70天才從西班牙抵達美洲大陸，整段航程宛如人間煉獄。

這些非洲人上岸後，往往像牲畜一樣被暫時關在殺牛的「待宰室」或私人監獄，短則幾天，長達好幾週，然後直接在監獄裡出售，或是光天化日下進行拍賣。從河岸、路邊、火車站、小酒館到城市廣場，甚至法院和市政廳前的台階上，整個城市都是他們的拍賣場，歷史學家形容，奴隸拍賣就是「日常生活的一部分」，就像賣魚賣菜一樣，這麼的赤裸裸、血淋淋。

這些被奴役的人一無所有，完全不被當人看，而是一個可以用來抵押、買賣、贈與和暴力對待的財產，有些奴隸一輩子被賣了6次，妻離子散。奴隸不能合法結婚，也被禁止學習閱讀，更沒有法律地位，主人可以任意強暴或謀殺奴隸，不會有任何法律責任，奴隸生下來的孩子也還是奴隸，就像電影《自由之心》裡演的那樣淒涼。
　
（被忽略的美國蓄奴史｜苦了奴隸富了商人）
許多美國人的財富都是透過買賣奴隸賺到的。從1820年代末期到1830年代，最大的奴隸貿易公司是維吉尼亞州的「富蘭克林」和「阿姆菲爾德」，在他們的全盛時期，每年可以賣出1000到2000名黑奴，等於一天成交3到5人，1846年富蘭克林去世時，他的財產價值高達71萬美元，等於今天的近2400萬美元，幾乎全都是靠賣奴賺來的黑心錢。

美國史上最大規模的一次奴隸拍賣，發生在1859年2月8日，為期兩天的拍賣，一口氣賣出436人，總成交價30萬3850美元，奴隸販子賺飽飽，但這場拍賣被歷史學家稱作「哭泣時刻」。
　
（被忽略的美國蓄奴史｜奴隸建立美國經濟）
這群被奴役的人十分百搭萬用，拓荒、農耕、甚至打仗都用得上，在美國獨立戰爭前，幫忙開墾殖民地，獨立戰爭後又幫忙建立新的國家。

當年棉花的地位，就像20世紀的石油一樣，從衣服到醫療用品，到處供不應求，誰掌握了棉花，就掌握了經濟命脈。美國獨立戰爭後，棉花產量迅速增長，1793年美國人發明了「軋棉機」，棉花去子效率提高50%，讓主要棉花產地美國「深南」部，對棉花奴工的需求暴增，當時棉花佔美國所有出口商品的一半，全球66%的棉花都是來自美國。而把棉花運到北部紡織廠的鐵路，也是這些奴隸鋪的，進一步推動了工業革命。

雖然1808年國際販奴禁令上路，但因為他們不能再從國外進口新奴隸，只能境內交易，反而導致美國境內奴隸貿易的蓬勃發展。當時北方工業化和城市化的程度較高，對奴隸需求量沒那麼大，反觀南方各州需要大量奴隸種植棉花，腦筋動得快的商人，開始做起奴隸南北交易，轉手獲取暴利，甚至把奴隸拿去銀行抵押貸款，銀行又把奴隸抵押打包成金融商品，賣給紐約或倫敦的銀行家，為北方和南方白人，都創造巨大財富。

專家統計，在1860年南北戰爭開始前的蓄奴高峰，美國境內400萬奴隸帶來的產值高達35億美元（1050億台幣），超越所有製造業和鐵路的總價值，是整個經濟中最大單一資產，這些靠剝削奴隸得來的錢，不但幫美國還清戰爭債務，還為美國資本主義打下基礎。
　
雖然南北戰爭後的1865年，美國國會正式通過憲法第13修正案，全美正式廢除奴隸制，但155年來，美國以白人為主流的政權，對待非洲裔的方式，仍然飽受批評。
　
誰沒有黑歷史呢！正對歷史是為了讓同樣的悲劇不要再發生，要知道，出來混，遲早是要還的!
　
這週琪斐大放送的關鍵字是　#美蓄奴建國 #美國黑歷史
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【ERB X 達哥「穿梭18區　學習零距離」】 天使達　撻落南區

眨吓眼，原來我落咗嚟凡間大半年有多㗎嗱？不過依家嘅我，真係唔同晒呀！事關我讀左ERB咁多個王牌課程，練出一身武功，簡直多才多藝，都係時候衣錦還天堂囉！咪住，無理由一個人嚟一個人走㗎，點都要識番個女朋友先算係十全十美！今次山長水遠嚟到南區，終於搵到我嘅 Only One喇！想學番一招半式識女仔?就要留意呢一集我「天使達」點樣把妹啦！

記得由即日至3月28日上《My ERB》Facebook專頁( https://bit.ly/2USW31q )玩埋有獎問答遊戲，贏港幣$100超市禮券呀！

大家是不是很愛虐待自己呀～～
適時,適度真的是排水腫的好幫手
影片才兩分鐘～我簡直是把這裡當成免費的雲端印碟ＸＤ
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