#淡水里長哥巡田水 #二訪老街漫活吧
聽說出了新口味的康菩茶(Kombucha),抽空來試試!這款名為「Energy」的康菩茶,是以紅茶做底,佛手柑做第二次發酵,基本上喝不到什麼太明顯的茶味,不過整體的味道我覺得蠻好,很順口(關於康菩茶,可參考我日這初訪的貼文:shorturl.at/mnyG9)
這次我再多試了幾款食物,包括一顆顆圓圓的,那是 #精力球,顧名思義肯定營養,使用了椰子油、椰子粉、杏仁粉、楓糖漿、可可粉,老闆 Sunshine 說都是很好的蛋白質,可提供飽足感,有薑黃、純可可、玫瑰與抹茶等口味,應是蠻好的代餐。
第二款我吃到的餅是 #手工燕麥餅乾,使用亞麻仁的這款餅沒有使用到蛋,因此純素者可食,每片都有足 35 公克,口感意外的好,不會乾,一片定價 50元,Sunshine 說不少熟客來一掃就是好幾片,果真是酒香不怕巷子深,好食不會怕寂寞(咦)。
繼上次淺談後,這次把握機會跟 Sunshine 聊的更多,還帶我去看她養在後面工作室裡、用來製作康菩茶的菌種。聽說接下來將準備開課,預計將涵蓋全人健康,內容多元,從製作精油、康菩茶、沙拉等,採每次一個主題的單堂課程,若有興趣可鎖定他們的粉專,聽說已經有不少人等著報名。
提到沙拉,聊到一段落正好也快晚餐時間,索性就在這解決。我點的是 #酪梨沙拉 ,不光沙拉使用的蔬果是嚴選,同樣精彩的還有 #醬汁,據說成本可不亞於碗裡的蔬菜。
口味有香橙味噌、薑汁胡麻、香菜檸檬及芥蔥香醋,都是他們自己調製,每種醬汁聽起來都很厲害,我最後選了 #香橙味噌,我很喜歡,蔬菜會視季節來挑選搭配,口感配的很好,像放的毛豆我就覺得相當加分。
能在淡水老街喝到他們的康菩茶,是要有相當機緣。Sunshine 15 歲時就全家移民歐美,後來落腳在溫哥華深耕。來到人生下半場,為想更認識少年成長的土地,5 年前決定隻身回台,也把在溫哥華學到的康菩茶相關知識給帶回來推廣與發展,選了淡水居住,原因是上回她說的「空間環境對了,菌才會長得好!」
聊天得知,應該過個幾年,Sunshine 就會再把這些年在台的經營經驗帶回溫哥華,開店並拓展版圖。所以啊,能喝到 Sunshine 用從溫哥華帶回、接著繼續在淡水培養的菌種所製作的康菩茶,是要有緣份的。放大來看,在我們生命中的每個交會,何嘗不是?珍惜與善待,每次的一期一會。
結帳時,Sunshine 說「希望之後在溫哥華開店時也能邀請你來!」我抬頭微笑想像了一下可能的情景,回說「當然好啊!若真的發生,一定會很感動~」
「2011 年離開溫哥華後,就沒再回去過了,一直想找機會再去走走」我補充道。
期待,會有那麼一天。
/ Info. /
HNB Holistic Nutrition Boutique 漫活吧
新北市淡水區中正路286號 (老街郵局對面)
📷 Zeiss Milvus 50mm f1.4
同時也有215部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅陳其邁,也在其Youtube影片中提到,與故鄉一同成長,是最幸福的一件事。 2005年我擔任代理市長到現在,總共有5,000多個日子,我對故鄉高雄的期許跟夢想,努力為高雄做事的決心,從來沒有改變過。 風和日麗、陽光普照的日子,來到綠園道,不僅是一條新的美麗軸線,也有城市發展的百年烙印。過去工業的城市如今脫胎換骨成為一個美麗的新港都。 ...
精力球 在 咪咪愛運動 Mimi sparkle Facebook 的最佳解答
《元宵節快樂🏮》
過完年最近在加緊減脂增肌訓練中,肌肉量增肌了體脂率也會降低💪,除了更認真運動和訓練課表,飲食方面我也有好好管住自己的嘴巴,過年實在放縱自己吃了一年份零食啊😵
除了吃營養吃健康,我早餐喜歡吃的比較清爽,跟你們分享我最近跟營養師朋友學到的,早餐不要空腹吃水果❌,但我又很愛早餐喝蔬果果昔怎麼解決呢🤔?
水果糖份比較高,但我的果昔中有加入✔️牛奶(蛋白質)、✔️蔬菜(纖維質),就不會造成血糖大幅度的震盪,怕蔬果汁太寒就再加✔️核果(油脂),一起打就營養滿分又健康喔⭕️
再跟你們分享我運動前的提神小秘方,我以前運動前習慣喝咖啡來增加體力精神,但醫生建議我腸胃不好不要空腹喝咖啡😢,而且我喝咖啡其實容易有心悸的問題,但高強度運動又很需要體力該怎麼辦?
剛好之前我體驗了加拿大安大略省產的西洋參,我就拿來加入健康果昔中,發現效果很好耶🤩!不用喝咖啡也有精神不再一早昏沉沉,而且專注力變得比較集中
以前對西洋參不了解還以為只要生病還是年紀稍長才能補充,不然是不是身體會燥熱反而不好?現在才知道西洋參因為是涼補所以適合日常補充,還可以清熱清虛火,對於運動時提升耐力也很有幫助
我還照著DM上的食譜做了西洋參精力球,第一次就成功比想像中簡單,而且超級好吃!自己做的沒有防腐劑健康營養又美味,運動後來個幾粒解嘴饞還可以補充體力和運動後需要的營養素👍💪,食譜我幫大家放在圖片中囉💗
#加拿大安大略省西洋參
#GinsengOntario
#加拿大西洋參能量綠拿鐵
精力球 在 陳其邁 Youtube 的最佳解答
與故鄉一同成長,是最幸福的一件事。
2005年我擔任代理市長到現在,總共有5,000多個日子,我對故鄉高雄的期許跟夢想,努力為高雄做事的決心,從來沒有改變過。
風和日麗、陽光普照的日子,來到綠園道,不僅是一條新的美麗軸線,也有城市發展的百年烙印。過去工業的城市如今脫胎換骨成為一個美麗的新港都。
這一年來,有非常多的心情感觸。
假如我們閉上眼睛,可以細細回想,在綠廊道走一遭,有以衛武營為中心的鳳山中城計畫啟動;輕軌復工、大南環通車、亞洲新灣區園區的啟用,以及流行音樂中心跨百光年,在高雄都讓我們留下最燦爛的夜晚。
前鎮漁港的改建將成為台灣的豐洲市場,逍遙園的重啟,展現了日本華族的美學跟冒險精神。龍巖冽泉的復原成為柴山的新門戶,左營舊城的再次通水讓我們歷史能夠繼續緩緩地流動。
鐵道如今變成綠園道,附近的市民朋友,匆忙的心情不再,取而代之是寧靜幸福的感覺。鄉親在樹蔭下乘涼,三五好友話家常,這就是我們營造宜居城市最好的寫照。
市府團隊全力的衝刺,按部就班、加足馬力,讓我們的城市能夠推動,讓經濟引擎可以重新點火。
在整個國際局勢的改變中,我們必須能夠回應整個世界的變局,跟上國際的腳步,產業的開發,其中包括仁武產業園區、橋科、亞洲新灣區。我們儘速重新推動仁武產業園區;5G AIoT園區。電信商、系統整合商跟平台商,國際大廠也都來加碼投資我們的亞洲新灣區。高雄在全球的產業供應鏈裡,將不只是台灣的高雄,而且是世界的高雄。
捷運紅線延伸,黃線正在緊鑼密鼓準備,治水抗旱在前一陣子,我們成為台灣第一個水情緩轉的城市。面對武漢肺炎與變種病毒的挑戰,這段時間,市民朋友的團結防疫,也讓我們成為更緊密的一家人。
另外,青年創業的補助,空汙的改善,新動物園運動進行,國民運動中心的陸續規劃,公托、公幼、長照據點的陸續擴點,新住民會館以及勞工自治委員會在服務我們的弱勢朋友、照顧我們市民朋友,我們真的很用心而且努力在做。
假如我們能用另一種比較輕鬆的心情,騎著腳踏車,將可以慢慢的品味這座城市的每一個角落、每一陣的微風,每一個早晨灑落,不管是鳳儀書院、或者落日絢麗染亮的蓮池潭,我相信大家都會有跟我有一樣的感覺,高雄是我們心愛的故鄉。
當帝冠老車站回歸到城市中軸線的時候,會是我們高雄市最亮眼的寶石,結合綠廊道,串連成鑽石閃亮般的瑰麗項鍊。繼續地讓我們高雄成為一個活潑,充滿活力、充滿夢想的城市。
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擔任代理市長時,我們爭取鐵路地下化預算,希望負擔能夠降到25%。人生是多麼的奇妙,後來我擔任高雄市的市長,鐵路地下化綠園道工程也將全線完工,目前已完成99.9%,預計可以在8月底完成。
日本明治維新三傑之一西鄉隆盛曾說:「男兒立志出鄉關,學不成名死不還,埋骨何須桑梓處,人生無處不青山」。但是,我後來發現人生要實現理想,原來就近在眼前。與自己的故鄉一起成長,真的是人生最幸福的一件事情。
高雄是一個面積新北加三個台北市大的一個城市,有勤奮工作的人民、瑰麗的風景、山川壯麗、大海遼闊,是一個偉大的城市。
此刻,綠廊道的陽光和高雄未來一樣,正在我們眼前閃亮耀眼。
我相信,假如有人問我說,一生最自豪的事情是甚麼?
能夠為高雄這個偉大的城市,我最深愛的故鄉,奉獻我一生的精力;在面對轉型挑戰的階段,奉獻我人生最精彩的歲月,這是我一輩子的驕傲。
感謝這一年來市民朋友對我的很多的期許、批評與指教,都是為了高雄和我們的生活能夠更加美好。
我一定會繼續努力,用盡力氣,替我們的故鄉高雄努力打拚!
精力球 在 Shaun&Nick Youtube 的最佳解答
成為這個頻道的會員:
https://www.youtube.com/channel/UC0b3OFZOXHEHDfL7kONoH4g/join
絆禮裝-高揚斯卡婭的野望~東海岸版~
「啟動NFF服務的理由?
……這麼一想,我確實沒說過呢。
期初是興趣與實益兼併的創業、
也是為了折磨各位人類受苦而設立的……
——當然並非如此。
因為我高揚斯卡婭,有一個夢想」
那是她對唯一尊敬的某個人物的敬意。
身為人類初次製作寫真雜誌
在巨大的市場初次給服裝設立商標權的人物。
製作革新級的雜誌,成為媒體的寵兒
一邊接受眾多社會性批判一邊與人種族主義戰鬥的人。
「高傲,精明,完美主義。
不管是工作,還是性上都精力爆棚的風雲人物。
幾乎一切稱作娛樂的領域中都取得了成功的他
唯一沒能實現的大事業───
就是賭場度假村的建立。
對這件事沒能完成感到惋惜的我、
建立了NFF服務」
身穿職業裝的妖豔美女敘述著。
敘述著用自己的權能建立城市是多麼容易。
但是,光是這樣是沒意義的。
人類能夠享樂的城市
只能在人類的社會體系中建立。
成功與破產是表裡一體的。
為了那悲喜交加的滋味
整個星球最大的賭場度假村被開發出來。
那看起來只是一個蝴蝶結的巨大建築
正是建立於中心的靈魂象徵。
「話雖如此,可不要搞錯了哦。
各位人類的慾望、
對我來說不過是髮簪一類的東西。
當我感到厭倦時,只有被我隨意摘下扔到海裡一個結局。
煩請各位千萬不要誤以為───
被我愛著哦?」
#FGO #光之高揚斯卡婭 #寶具
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「啟動NFF服務的理由?
……這麼一想,我確實沒說過呢。
期初是興趣與實益兼併的創業、
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——當然並非如此。
因為我高揚斯卡婭,有一個夢想」
那是她對唯一尊敬的某個人物的敬意。
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「高傲,精明,完美主義。
不管是工作,還是性上都精力爆棚的風雲人物。
幾乎一切稱作娛樂的領域中都取得了成功的他
唯一沒能實現的大事業───
就是賭場度假村的建立。
對這件事沒能完成感到惋惜的我、
建立了NFF服務」
身穿職業裝的妖豔美女敘述著。
敘述著用自己的權能建立城市是多麼容易。
但是,光是這樣是沒意義的。
人類能夠享樂的城市
只能在人類的社會體系中建立。
成功與破產是表裡一體的。
為了那悲喜交加的滋味
整個星球最大的賭場度假村被開發出來。
那看起來只是一個蝴蝶結的巨大建築
正是建立於中心的靈魂象徵。
「話雖如此,可不要搞錯了哦。
各位人類的慾望、
對我來說不過是髮簪一類的東西。
當我感到厭倦時,只有被我隨意摘下扔到海裡一個結局。
煩請各位千萬不要誤以為───
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