在總統府前揮汗如雨，
認真操練著的是—我們的國軍弟兄姐妹！
只為國慶當日能在國人面前，展現國軍精實的一面。
今年的國慶隊伍以「捍衛臺灣」為題，
除了國軍之外，甚至還有東奧英雄、防疫英雄、各部會的無名英雄們，一同共襄盛舉🙌🏻
大家期待嗎？
#國慶焰火在高雄🎆
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同時也有176部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅蔡英文，也在其Youtube影片中提到，#最後十秒不可錯過 今天是漢光演習實兵驗證的第四天。在你點開這支影片的當下，國軍依然在崗位上，全力執行演訓。 漢光演習是每年國軍驗收訓練成效，最重要、規模也最大的演習。在為期五天的演習中，國軍設定的每一個科目，都是為了因應當下的防衛需求。 昨天清晨，小英總統到屏東，視導了 「佳冬戰備道」的起降...
精實 在 洪孟楷 Facebook 的精選貼文
#10月份法律諮詢可以預約囉！
全國疫情警戒標準第二級到10月4日，但孟楷的專業律師團隊將持續不間斷，十月份的服務時間表出爐，歡迎需要法律諮詢服務的鄉親們多多善用、提前預約，也貼心提醒民眾疫情指揮中心隨即也都會新的防疫指引，在此之前也請民眾積極配合各項防疫措施，
為提供更專業的法律諮詢服務品質，敬請務必事前電話預約，收到預約資訊後會立即協助，確認當天法律諮詢的時間，同時也再次提醒需要法律諮詢的朋友們，先將相關資料備齊喲。
防疫優先、進出服務處請戴口罩、噴酒精、實名制。另外現場也有透明壓克力隔板，保護律師及您我安全。
「免出門線上法服諮詢」也持續維持服務，可以直接與服務團隊聯繫，將資料彙整後交由律師團隊，每周一的下午2點到5點主動致電給您並提供專業的諮詢服務喔。
孟楷各區服務處資料：
國會研究室:02-2358-6811
林口服務處: 02-2608-2100
北海岸服務處:02-2629-0133
泰山服務處:0915-988-696
八里聯絡處:0932-057-126
三芝聯絡處:0953-466-990
石門聯絡處:0953-466-990
認真做、用心拚，為台灣加油！
精實 在 小滿 Facebook 的最佳貼文
微出攤。開單。
時間：10/8（五）17:00～22:00
地點：大安區文昌街49號
在疫情爆發後，是已經四個多月沒有出攤的日子裡，前期幸運的靠著賣豆賣捲維持著收入。在整個九月，決定休息一個月的時間裡，釋放了許多這三年來堆疊的能量，相對的也累積了許多。
你要不要發發文或是去出攤啊，大家會不會忘記你。家母比我還要擔心著小滿被大家給遺忘。
我很清楚停下來的重要性，適時的將自己歸零，出去走走，到處看看，慢慢地吸收，讓它發酵，內化。
能量的累積跟產出這之間要有一個健康的平衡，這樣才得以長久的走下去。
這個月，迎來了一個新夥伴，它很有力，幫我節省了許多時間，有時候，甚至一不留神它就會用力過猛，讓我哭笑不得，公升數的升級讓我省了許多時間更專注於細節上面，做出來的麵包，我更加喜歡了，我很高興換了攪拌機，我相信你們也會喜歡的。
要十月了，秋涼的晚風讓夜晚更加的討喜。依然選擇了週五夜，老地方，來煮煮咖啡跟大家敘敘舊。
咖啡一定有，至於吃的，少不了肉桂捲還有布丁（可預訂）
防疫請大家落實，非飲食時口罩請戴好，噴酒精實名制保持安全距離，可以外帶當然最好。
最後，廣告一下豆單。
豆單更新：
衣索比亞 日曬 丹尼74112單一品種
（花香、藍莓、葡萄）
衣索比亞 水洗 谷吉 堤波波
（茉莉花、檸檬紅茶）
盧安達 日曬 富士
（葡萄、桑葚、櫻桃、楊桃）
任選兩包免運，寄店到店，有需要的小飛機私訊即可。
10月8號，節氣剛好走到了寒霜，下週見。
感恩惜福。
精實 在 蔡英文 Youtube 的最佳解答
#最後十秒不可錯過
今天是漢光演習實兵驗證的第四天。在你點開這支影片的當下，國軍依然在崗位上，全力執行演訓。
漢光演習是每年國軍驗收訓練成效，最重要、規模也最大的演習。在為期五天的演習中，國軍設定的每一個科目，都是為了因應當下的防衛需求。
昨天清晨，小英總統到屏東，視導了 「佳冬戰備道」的起降演練。這是台灣五條戰備跑道中，唯一不在高速公路上、也唯一還沒有進行過起降演練的跑道。這次，空軍主力機種完成降落、整備、緊急起飛，讓台灣現役戰備道全數完成驗證，也補上台灣空防關鍵的位置。
在漢光演習中，除了大家熟悉的反登陸實彈射擊、周邊海域反擊作戰等科目，有令人震撼的火砲、飛彈畫面，我們也特別重視關鍵基礎設施防護及城鎮作戰的演練，確保在必要的狀況下，國軍有能力守住關鍵據點。
演習還有許多沒有對外公開的科目，國軍在防衛作戰上，不但有清晰的戰略，也能貫徹到戰術執行的層面。我們的國軍弟兄姊妹，是能夠熟悉台灣本土及周邊的戰場環境，進行整體的防衛作戰。
在疫情影響下，國軍做好了防疫，更絲毫沒有減損演習的精實程度。請大家分享這支影片，用行動來力挺在第一線日夜操練的中華民國國軍。
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SKODA品牌旗下最為重要的車款 - SKODA OCTAVIA，終於能在台灣汽車市場與大家見面。憑藉著它中庸的車身級距，以及品牌中最為均衡的配備和操控表現，從2代引進台灣至今，OCTAVIA一直都有著很不錯的銷售成績。如今蛻變至第四代車型，不論是科技感、舒適感、內裝質感等方面，可以說是史上最有感的一次改款。本次嘉偉哥受邀SKODA TAIWAN的邀請，遠渡金門進行離島試駕！讓我們跟著嘉偉哥一同揭開全新大改款SKODA OCTAVIA的精彩蛻變。
本次大改款的SKODA OCTAVIA所搭載的動力單元，包含了1.5升外加48V輕型油電的引擎，以及本次為大家試駕的2.0四輪驅動的動力系統。大家最期待的OCTAVIA RS未來也有機會引進台灣，搭載的也是這顆2.0 EA888的引擎。本次試駕的並非RS版本，因此最大馬力僅有190匹，扭力則為32.7公斤米，搭配的變速箱為DSG 7速的雙離合器自手排變速箱。原廠公布的平均油耗可以達到14 km/l的水準。
本次大改款另一項亮點，就是SKODA終於將LEVEL 2輔助駕駛系統用上了！除了全速域的ACC跟車系統，以及車道居中之外，也包含了緊急待援輔助系統、前方輔助系統、車側盲點警示系統、開門警示輔助系統等多項安全配備。
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/274.瘦身專用 這訓練是鍛鍊也是考驗 可以檢測基本的核心，是否如你想像的足 只有瘦是不夠的，還要精實才得宜 搞不清楚的，可以上傳你的影片，我幫你鑑定! ,
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精實 管理顧問－江守智， 台中市。 3029 個讚· 186 人正在談論這個。 ▽《豐田精實管理的翻轉獲利秘密》作者▽《經理人月刊》百大MVP經理人得主▽ 輔導客戶遍及上市櫃 ... ... <看更多>