#天然全方位營養的超級維他命 #消化性蛋白吸收率no_1
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年初,我跟遠東窗口聊天時提到~
這胎到現在還沒瘦回來
然後餵母奶又不能亂吃保健食品,真的好煩~
她鼓勵我把之前買藻精蛋白的滿額贈【綠藻】拿出來吃
說裡頭的膳食纖維量非常非常多🥬🥕🥒🌽
「吃1g綠藻錠就相當於1000g的蔬果量」
可以幫助維持消化道機能、促進新陳代謝、
把腸胃道的壞東西趕出體外🧹
試想人類一天怎麼可能吃進這麼多蔬菜水果
這個交易豈不是超級划算!!
因為吃完感受度很明顯,天天順暢不卡卡
所以上次我自己囤了九個月的綠藻量打算吃它個夠
沒想到親友們看我吃了這麼有感各求一些去吃
吃完還因為效果太顯著又來搜刮我的庫存
連Superman也時不時偷吃綠藻
害我現在庫存見底必須回補😂
【藍藻】也是相見恨晚✊🏻
因為Superman 平常非常忙碌
過去買過很多B群加強錠給他補充
但我現在才知道~
劑量不等於身體能吸收的量
一般合成維他命吸收率只有10-20%(誇張少)
但遠東的藍綠藻有99%天然純藻成分
再加上獨家破壁技術
消化性蛋白吸收率高達92%!!!!
都要吃維他命了~當然要吃吸收率高的啊
不然是吃心酸的喔🤣🤣🤣
如果你跟我一樣懶得記什麼時候該吃什麼
又想要補足每日所需的營養
那就 「早藍晚綠」吧
🔵 #藍藻 提供🔵
☑️鈣:幫助牙齒骨骼正常發育
☑️β胡蘿蔔素:轉換為身體所需維生素A
☑️次亞麻油酸:多元不飽和脂肪酸,幫助健康維持
☑️維生素B群:促進代謝、補充活力
☑️藻藍素:調節生理機能、維持青春美麗 #劃重點
☑️葉酸:生成核酸DNA的重要維生素
🟢 #綠藻 提供🟢
☑️葉綠素:幫助調整體質
☑️葉黃素:營養補給、幫助健康維持
☑️膳食纖維:促進腸胃道蠕動、增加飽足感
☑️胺基酸:幫助蛋白質行成
☑️維生素E:調整體質、促進新陳代謝
☑️GABA:放鬆心情、幫助入眠
兩個搭在一起真的是神組合💯
既天然又全面,吸收率還是傲視所有!
尤其孕婦🤰🏻/哺乳媽媽🤱🏻補充,一人吃兩人補❤️
📍#關速能捷EX📍
乍看以為是尋常葡萄糖胺產品
錯!!!!它比維X力厲害多了
它可是完美7合1黃金配方組成🌟🌟🌟🌟🌟
☑️鯊魚軟骨素:天然軟骨素,調節生理機能
☑️玻尿酸:70mg高含量,關鍵成分,輕鬆有力
☑️葡萄糖胺:高品質足量1500mg,幫助靈活順暢
☑️Apogen藻精蛋白:延續人體健康防護力
☑️牛奶鈣:維持骨骼發育與健康
☑️維生素D:優質骨力的協同元素
☑️MSM:純度99.9%,減少不適
幫助找回靈活度、舒適感、行動力
關鍵不卡卡,重拾過去的活力
我從年初到現在已經買了好幾瓶送長輩
我阿嬤在吃了眾多品牌比較後
直接跟我指定之後都要買【關速能捷EX】
說:「呷這卡五號」 (台語)
長期負重不適的Superman👤
也在連吃兩週後感覺到非常明顯的差異💥
他以前從不乖乖吃營養品、每次都要我提醒
現在居然天天主動吃關速能捷EX
有時運動後比較痠痛還會吃雙倍份量加強🦵🏻
就知道EX在舒適度上帶給他多感人的經驗👀
EX同時也是跑馬好手們愛用的長期補給品
如果爸爸也是運動愛好者,送這個真的送到心坎裡!
📍 #複方納豆紅麴📍
除了天天順暢
全身順暢也很重要
才能精神旺盛、健康維持
納豆紅麴一開始是我買來給我爸吃的
因為他常常應酬大魚大肉一直吃
年初發現了一些警訊
偏偏他很皮、不愛吃藥
我只好用康妮來威脅他起碼乖乖吃納豆紅麴
讓它們像一把吸管刷,進到裡面洗刷刷
幫助通暢全身循環🔄
#遠東生技的納豆紅麴是複方精華
🔆紅麴 x 藻紅素 x 輔酵素Q10🔆
添加納豆激酶2000FU/粒
符合日本納豆激酶學會每日建議量
紅麴粉選用紅麴菌(Monascus pilosus)發酵並凍晶冷凍製成
完整保留功效性成分為 monacolin K
國際間多項研究已確認monacolin K相關保健作用
遠東還強化藻紅素,提高保健效益。
內行人一看就知道這瓶很超群
通常越好的東西越專業,我越不能詳細介紹XD
剩下的請大家善用估狗引擎😂
我的家人們打疫苗前後也都被我要求補充納豆紅麴
那個百萬分之一我們都賭不起!
(孕婦哺乳食用前請先詢問醫生)
經過這次台灣三級警戒
深感「健康是無價的,而且比什麼都重要」
而且愛越深,距離越遠
那些想陪卻不能如願的日子
就用健康遠端守護家人吧:)
即日起~8/2,跟團享Charming獨家滿額禮🎁
☑️滿$499,贈特級綠藻30錠/瓶
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師,也在其Youtube影片中提到,今天要來開箱最”聞”名的瑞典鯡魚罐頭 它的味道....到底為什麼大家都聞風喪膽? 另外醃製品到底有什麼營養價值嗎? 做成罐頭到底有什麼好處呢? 發酵食物 就是食物以及一些好的菌種共同發酵作用而產生的,在發酵的過程中也會產生一些對人體有幫助的東西 所以其實也是好處多多 其中包含了益生菌 ⭐️可以幫...
納豆激酶功效 在 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook 的最佳貼文
COVID-19疫情持續蔓延,除了戴口罩、勤洗手、不摸眼口鼻來做好基礎的防疫,更重要的是提升自身的免疫力與抗氧化力(修復力),萬一不小心染疫,身體才有能力縮短病程、避免重症。
根據世界疫情統計發現,有兩大族群屬於重症與死亡的高風險:
一,#65歲以上的長者
在美國的死亡個案中有80%是65歲以上的長者。由於代謝力與免疫力都會隨著年紀而下降,當碰到病毒感染時,引發重症的比例相對就高。
二,#心血管疾病患者
心血管系統負責全身的營養運輸與毒素排除,如果患者本身就有心血管疾病,就更容易引發全身無力、嚴重發燒、血栓堆積、凝血功能異常。
【遠離重症風險,請務必提升免疫力與抗氧化力】
有效遠離三高,抗氧化力才是關鍵
原則一:#豐富的蔬果提高膳食纖維與抗氧化能力
新鮮的蔬果富含多元的維生素、礦物質、纖維、酵素與抗氧化劑,不僅僅可以讓排便順暢、改善便秘、預防大腸癌,還有助於遠離三高風險,因為豐富的膳食纖維可以吸附膽酸膽鹼,減少膽固醇被吸收與堆積。
原則二:#蛋白質優先選擇魚貝類海鮮(少吃紅肉類)
魚類、海鮮類不僅蛋白質結構簡單好消化吸收,其中的omega-3脂肪酸更具有抗氧化、抗凝血功能、保護眼睛,以及幫助腦部發育的功效。
原則三:#烹調使用特級初榨橄欖油,
地中海料理中幾乎都是使用橄欖油作為主要烹調用油,橄欖油富含的omega-9單元脂肪酸不僅耐高溫不易起油煙,同樣也具有抗氧化力與降低膽固醇的功能。
#納豆與紅麴不僅抗氧化,#還能促進血液循環
納豆是使用黃豆當基底透過納豆菌發酵,產生出來的納豆激酶可以有效的抗凝血與幫助降低膽固醇,進而讓血液循環更為順暢,因此有血液中的清道夫之稱。
納豆的風味不見得人人喜歡,而紅麴肉往往是經過油炸,所以,透過品質好的保健產品較才能精準快速的補充納豆激酶與紅麴的好方法。
#如何挑選納豆紅麴保健品下回再與大家分享。
另外,使用紅麴菌來製作發酵食物(例如:紅糟肉、酒釀、紅麴豆腐…)也是中國老祖的智慧,不僅讓食物增添風味,近年來更發現紅麴菌中的Monacolin K具有超強的抗氧化力,可以促進新陳代謝、調整血脂肪以及改善身體慢性發炎。
無論是三高的預防還是遠離新冠肺炎重症的風險,請務必多攝取富含抗氧化能力的好食材(五色蔬果、魚油、橄欖油、納豆與紅麴),再加上有適度的運動與好品質的睡眠,這些都是提升免疫力的重要防疫關鍵喔!
點這裡了解更詳細>>https://www.edh.tw/article/27593
#納豆 #紅麴 #促進循環 #早安健康 #遠離三高 #防疫
納豆激酶功效 在 朱成志的華山論劍 Facebook 的最佳貼文
從確診到痊癒,只花了五天!自然醫學博士陳俊旭,教你如何快速有效加強免疫力封面故事
加強自身免疫力,是對付病毒的關鍵。居家期間雖然有點悶,但也是改變生活型態與習慣的契機。
這波新冠肺炎來勢洶洶,台灣的疫情愈來愈緊繃,全國也將停課至6月14日。才過了幾週,家長們已經大喊吃不消,而在彼岸的美國,孩子們大都上了一年多的網課。「到了第三個月的時候,我們已經悶慌了,必須找有意義的事來做!」自然醫學博士陳俊旭這樣說。
美國的疫情慘重,醫院病房嚴重不足,大部分輕症患者都只能待在家裡自行隔離。今年一月,陳博士剛好在台灣有事,延遲回到美國,但於此同時,他的太太和兩個女兒,卻不幸在美感染新冠病毒,當時在台灣的他,只能越洋連線指導。值得慶幸的是,他的太太在確診後第四天,幾乎完全痊癒,也沒有留下後遺症。從確診到治癒,只花了短短五天。
許多讀者一定很好奇,這是如何做到的?陳俊旭是台灣全民健康促進協會理事長,也是多本健康相關暢銷書作家,對於推廣健康自然醫學不遺餘力,這次他特別接受專訪,分享整個過程,同時也提醒讀者,在疫情中如何提高免疫力,戰勝病毒!
提升免疫力 加快痊癒速度
他的太太和兩個女兒都是輕症,陳博士特別提醒,重症患者還是需要去醫院治療,每個人的體質與症狀都可能不同。
從他太太的發病日期往前推算,他研判可能是前幾天搭飛機感染的,通常新冠肺炎的潛伏期應該是二到十四天。一開始的症狀是喉嚨怪怪的,往常都是用咽炎噴劑就會好,可是用了兩三天都沒有用,陳太太才覺得不對勁,擔心可能得到新冠肺炎,第三天她去預約做檢測,第四天Drive Thru做PCR檢驗,而隔天便得知確診。之後,便遵照陳博士的指導,用了以下幾個方法:
1.服用大量的維他命C
尚未得知確診前,陳太太原本每天只吃一顆500mg的劑量,確診後她則加量四十倍,一天吃到20公克。陳博士說,健康的人吃維他命C時,應該是酸的,但當身體急速需要時,口感會變甜,當時他的太太在症狀最嚴重的時候,維他命C就覺得特別的甜,當時20公克是很恰當的劑量,等到快要痊癒時,味覺又開始變酸時,必須要減量,也表示病快好了。
2.保持身體溫暖和泡腳
當時陳太太的另一大症狀就是畏寒,尤其冷空氣一吸進肺裡,就想咳嗽。後來她開暖氣,將室溫調至攝氏三十度左右,就比較舒服(當時是冬天)。陳博士觀察,新冠病毒會導致末梢血液變差,很多病患有腳趾發紅或紫的現象,顯示血液流通不好。泡腳能夠改善血液循環,使得身體變暖。而陳太太曾經咳嗽到非常嚴重,但只要一泡腳與流汗,症狀就會減緩,也比較好入睡。
3.根據體質搭配中藥
陳太太發熱不明顯,開始有微燒,泡腳後會發汗,比較舒緩。陳博士根據其傷風症狀怕冷,沒有熱象,開了小青龍湯的處方。大陸用「清肺排毒湯」,在台灣則推「清冠一號」的單方,都宣稱能夠治療新冠肺炎,不過陳博士認為,還是必須依照個人症狀開藥,較為妥當。
4.其他保健食品包括大蒜粉、納豆激酶、NAC、硫辛酸
每天喝大骨湯加大量蒜粉,直到發汗,也會吃納豆激酶(避免血栓),NAC清肺方(修復肺部),這是一種特殊氨基酸,可清痰。
陳博士高三和小五的兩個女兒,在媽媽發病幾天後,也開始出現症狀,不過十分輕微。高三的姊姊起初也只是喉嚨痛,但中間一度完全失去嗅覺和味覺。陳博士形容,她可以咬一整顆洋蔥完全沒有感覺,絲毫不覺嗆辣!但即使沒有嗅覺和味覺,因為仗著年輕,也沒有特別吃保健食品或中藥,便慢慢改善,只不過時間拖得比較久,近乎十天,比情況嚴重的媽媽還長。期間女兒曾經一度恢復嗅覺味覺,但因為熬夜,第二天症狀又出現了,也顯示睡眠對於抵抗力的重要。
年紀小免疫力反而好
「年紀愈小反而愈沒事!」陳博士說,小女兒只有在第一天有點喉嚨痛,後來完全沒有症狀,精神與活動度完全不受影響,她還擔起照顧媽媽和姊姊的責任,每天煮三餐,把餐點放在他們房門口。
陳博士解釋,之前在美國參加線上醫學研討會時,就得知人體的胸線(Thymus)是對抗新冠肺炎最有效的利器。胸線是身體裡面產生T細胞的腺體。T細胞和身體是否能產生抗體有很大的關係,小孩的胸線最發達,到了二十歲胸線開始逐漸萎縮,老年人的胸腺幾乎不存在,這解釋為何小孩得到新冠肺炎絕大部分無症狀,年紀愈大愈容易轉重症甚至死亡。
免疫力分為兩種:天然免疫力是靠NK細胞和巨噬細胞,一起對抗外來的病菌。一般來說,健康的成年人和小孩子,主要靠NK細胞,把受外來病毒侵犯的細胞瓦解掉。後天免疫力是透過T細胞和B細胞,在病毒進來一兩週後,身體產生抗體,未來可以對付相同的病毒。而疫苗就是一種後天的免疫力。
現在台灣疫情愈來愈緊繃,在家隔離期間,該如何提升免疫力呢?陳博士認為以下五點很重要:
1.大量維他命C的攝取
維生素C對抗過敏、抗發炎、抗自體免疫疾病都極為重要。特別是有壓力的人,不管短期或長期,都需要攝取足量的維生素C 。尤其在防疫階段,建議每天服用1-3克的維他命C。
2.足夠的維他命D
維他命D是身體免疫力的荷爾蒙,和免疫力的高下直接相關。很多人容易感冒、腰痠背痛,或是長期骨質疏鬆,都是因為缺乏維他命D。
陳博士認為,判斷D是否充足,最好的方式還是驗血。他診所的癌症病人,驗出來的維他命D含量都是個位數。很難從食物中獲取足量的維他命D,曬太陽是很好的來源,但最終還是要由驗血來判斷,現階段防疫期間若無法檢驗,也無法到戶外曬太陽,可以每天補充5000IU的維他命D。
3.維持腸道的健康
身體最大的免疫器官是腸胃道,腸道如果很健康,免疫力才會好。如果長期拉肚子、便秘、腹瀉、消化不良、腸躁症、胃潰瘍或胃食道逆流,要特別小心。如果對食物過敏,也要注意。
平時可以吃益生菌,幫助維持消化道機能。腸道的學問很大,腸胃如果不好,整個免疫力就會下降。
4.充足睡眠
睡眠是一種深沉的紓壓方式,但前提是睡覺的時段要正確,熟睡時間要足夠。晚上11點到凌晨3點是最重要的黃金4小時。有些人每天只睡4、5個小時,還是精力十足,這都是靠腎上腺皮質醇硬撐的結果,很快身體就要進入疲乏期。
另外有一點要特別注意,醒來以後不要馬上起床,大約等5-10分鐘以上,等唾液開始分泌後再起床,這樣整天的精神會比較好,也就是說,能夠自然醒是最健康的。只要有優質睡眠,身體修復的效果很明顯,睡眠其實是最好的療法。
5.正確運動
運動雖然對身體很好,也很有必要,但如果要運動,切記一定要先補足睡眠。身體一定要在睡眠飽足的情況下,才會發揮最大的健身效果。
身心運動(伸展拉筋、瑜伽體操、太極拳等)是比較低強度的運動,適合各階段執行,而且結合意念,對於調整交感和副交感神經,有其他運動不能取代的功效,因此在疲乏期或大病初癒,建議先做身心運動,等筋骨慢慢鬆開了、氣慢慢補起來了,再來提高運動強度與時間,最終目標是要執行高強度運動和重量訓練,那麼就能讓身體維持在最佳狀態。
陳博士認為,只要擁有充足的免疫力,即使遇到病毒來襲,也可能是輕症或無症狀,不用過度焦慮。居家期間雖然有點悶,但是可能也是改變生活型態與習慣的契機。
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納豆激酶功效 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳貼文
今天要來開箱最”聞”名的瑞典鯡魚罐頭
它的味道....到底為什麼大家都聞風喪膽?
另外醃製品到底有什麼營養價值嗎?
做成罐頭到底有什麼好處呢?
發酵食物
就是食物以及一些好的菌種共同發酵作用而產生的,在發酵的過程中也會產生一些對人體有幫助的東西
所以其實也是好處多多
其中包含了益生菌
⭐️可以幫助我們調整腸道環境箘相
幫助我們的腸道消化吸收
⭐️發酵食品也富含了維生素B12
素食者可以多做補充
⭐️能夠有保健功效
像是納豆激酶中的酵素就有抗血酸的作用
⭐️可以幫助食物的保存
罐頭發酵食品能讓食物有更長的保存期限
雖然好處多多
不過也要注意發酵食品的鈉以及磷含量都會比較高,有三高或是腎臟功能不全的朋友要注意攝取頻率喔
營養師的連結
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#鯡魚罐頭 #納豆 #臭豆腐 #魚露 #蛋白質 #分析 #開箱 #發酵食品 #益生菌 #醃製品 #營養 #營養師 #SUNNY營養師的偷吃步
納豆激酶功效 在 BEAUTYQQ Youtube 的最讚貼文
在日本人眼中,納豆是他們腸胃裏的養生良藥。在日本就便是「每天吃納豆,不用去醫院」
科學家證實,納豆含有優質的大豆蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、納豆激酶、納豆菌、超氧化物歧化酶、維他命E、鉀、粘蛋白、聚谷氨酸、維他命B1、B2、維他命K、硒和食物纖維等成分,
納豆激酶能預防血栓。而納豆菌則有改善便秘,美肌和預防感冒的功效。
另外是很好的抗氧化物,對抗衰老和防癌有一定的作用!
這個DIY mask, 看似噁心,有點messy ,但卻很有功效,而且又天然^^
Hope you like it, if you dare^^
♥Shot and Edited by Queenie Chan
(演出/拍攝/剪接:陳莉敏)
♥Music:
Floating OnThe Moon
--Michelle Shaprow
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