🥬有機高麗菜
✅含有大量的維生素C、纖維素、碳水化合物和各種礦物質。
✅高麗菜高纖幫助消化更具有抗氧化、防癌、防骨質疏鬆、防胃潰瘍、保護心血管等能力、可說是營養價值極高的蔬菜🌱🌱
#有機蔬菜
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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室，也在其Youtube影片中提到，#蜜兒餐 #受飢兒滋養計劃 #nourishthechildren 我是工程師媽咪，非常開心在這裡見到你！ 很感謝你有興趣進步了解並參與這個計劃，關於蜜兒餐-受飢兒滋養計劃的所有詳情，都會在頁面跟您說明。 https://jeantea0908.clickfunnels.com/jeanntc...
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[讀者來訊][新竹縣有機蔬菜買起來]
自己的蔬菜自己吃！
搶救被疫情耽誤營養午餐有機蔬菜
~~~新竹縣在地有機蔬菜促銷！
受到武漢肺炎延後2周開學，突如其來的停課，讓本縣在地生產供應國中小的有機蔬菜一時之間苦無去處!!
新竹縣去(108)年9月起，正式推動轄下120所國中小營養午餐一週2次採用在地有機蔬菜，每週供應量約達7公噸，受到此次延後2周開學之有機數菜量約14公噸。這兩周主要供應品項為味美菜、千寶菜及高麗菜。原訂於2月11日起供應學校營養午餐的有機蔬菜已經排程於上月份種下，預計10日開始陸續採收，若沒賣掉只能忍痛耕鋤!!
為協助農友度過此次停課導致蔬菜供應中斷的危機，擔任本縣在地有機蔬菜供應平台的新竹縣農會將推出10公斤大包裝有機蔬菜箱進行促銷，邀請鄉親好朋友共同下架最新鮮美味的在地有機蔬菜!!!
此次促銷的在地有機蔬菜箱10公斤裝，內容物以味美菜、千寶菜、高麗菜為主、另隨機搭配2種有機葉菜，縣內售價700元/箱(已含運費)，由新竹縣農會冷藏車配送到府；縣外則是700元/箱再加上冷藏運費，由物流公司配送。接受訂單時間為2月7日起，直到售完為止。
訂購新竹縣在地有機蔬菜箱連結網址如下：https://forms.gle/QiHXVxed4i9x2kfz6 ，
有任何訂購疑問，可於上班時間電洽新竹縣農會03-5921018#127(周一~週五上午8點~下午5點)。
*味美菜：來自日本，是小松菜和青江菜的雜交品種，口感好、香氣足、鈣質含量更是菠菜的3倍，適合拿來做醃漬菜，也可以搭配蒜頭清炒。
*千寶菜：外型似芥藍，風味獨特，稍有苦甘味，吃起來如菜心也似芥藍，又有小白菜的柔嫩口感，粗纖維少，營養價值高，適合清炒、涼拌等料理。
*高麗菜：為甘藍的變種，口味甘甜，營養豐富，含有大量維生素C、纖維素、碳水化合物和各種礦物質，料理方法很多，可以做沙拉、清炒、煮火鍋都非常適合。
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十字花科蔬菜家族🥗🥗🥗
🤧🤧🤧最近漸漸地感受到冬天的寒意了，但市場裡十字花科蔬菜卻熱鬧滾滾的上場了，滿街的高麗菜.青花椰菜及大白菜便宜又好吃，營養又省荷包👌👌👌
✔️1.高麗菜：有大量維生素、纖維素、碳水化合物和礦物質，料理的變化多元，清炒、川燙、各有不同風味， 是適合常備的蔬菜。
✔️2.青花椰菜：含豐富的維生素A、C和膳食纖維，顏色鮮綠適合當便當菜，避免因烹煮過久導致營養價值流失，可以清蒸或川燙搭配快炒的方式烹調。
✔️3.大白菜：含有豐富的維生素A、C、鈣、鎂，大白菜耐煮,炒、滷、燴、煮湯都適合。
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#蜜兒餐 #受飢兒滋養計劃 #nourishthechildren
我是工程師媽咪，非常開心在這裡見到你！
很感謝你有興趣進步了解並參與這個計劃，關於蜜兒餐-受飢兒滋養計劃的所有詳情，都會在頁面跟您說明。
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裡面也會包含了，各大媒體報章媒體報章雜誌的報導。你可以看到更多深入的報導，去了解到受飢兒滋養計劃是如何去幫助當地的人民和全球的受飢兒童。
或許你只是省下一杯飲料一份零食的費月， 45塊錢一個月累積下來就會有1345元。這1345元呢，可以讓這世界上沒有東西吃、沒有足夠營養的小孩可以有一個月的溫飽，免於死亡威脅。
是從2002年開始，到目前為止已經持續運作19年，
全球的捐贈已經累積超過六億份的蜜兒餐，而台灣地區已經貢獻超過5000多萬份蜜兒餐。
透過營養補給，根據數據，每天可以救回13萬的孩童。
同時都在馬拉威還同步推行“家庭農業自治學校”，
從教育開始徹底解決貧困的問題。
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蜜兒餐不只是一餐飯，他是由科學家特別研發出，
為營養不良兒童和家庭研製的營養食品，是素食不含乳製品成分，可隨意添加材料去滿足不同文化的餐飲習慣。
蜜兒餐裡面包含了，營養不良的兒童日常飲食中缺乏的營養，包含均衡的碳水化合物、蛋白質、脂肪和纖維素，以及25種人類必須的維生素和礦物質。
我是從2020年開始知道這個計劃後就馬上開始參與，已經超過半年，感謝過去每個月底跟我們一起捐助的朋友們。
那我們的團隊呢，是從2015年開始直到現在，持續每個月都沒有間斷地去捐助，到現在已經累積超過百分以上蜜兒餐，
那也聽說第一線做志工朋友們，他們帶回來的消息告訴我們，蜜兒餐的數量還是遠遠的不及所需。
所以我在想，或許我能盡我一點小小力量來幫助這個計劃推動，平常呢我會在Facebook， IG去做推廣，因為已經持續超過半年，我決定要來做一個做一個網頁，更正式也更完整的，讓更多的人來知道受飢兒滋養計劃這件事情。我們的目標是可以一起達到1000份蜜兒餐的捐助。
真的是非常非常感謝你願意花這麼多時間來閱讀這些資訊，如果你看完這個訊息，有興趣加入這個慈善計劃的話，我會協助你完成後續的所有動作，
細節請參考頁面，或是在下方留言我會主動與您聯繫。
完成捐助後，我會在下個月份寄送收據和感謝卡給您，以及會送給你我精心準備的一個小小禮物。
這些只是我想要進我的小小力量，來幫助這個計劃推動，讓這個善的力量持續傳承下去。
如果你想參與的話，進行的步驟我都放在頁面的下面了，如果你想和我聯繫你可以透過Line， email，或是在Facebook上找到我。
最後感謝你花了一些時間來看完這個影片
感謝你願意跟我們一起讓世界變得更好～
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