💥MAMA~萬萬不可呀💥 #兩歲以下避免自行使用含薄荷醇或樟腦物品🌿應在 #醫師監督 下使用
有媽媽說她的婆婆因覺得寶寶肚子脹,因此用了 #曼秀雷敦 擦拭按摩肚子💦還好媽媽夠警覺阻止了婆婆👍
這件事情很重要所以請多多分享喔!💗
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🌿 #薄荷醇 (Menthol)
對 #神經系統有抑制作用,所以具有止癢、止痛、止咳效果。
但如果使用過量,可能引起嬰幼兒 #癲癇、#意識障礙、#呼吸抑制 等神經不良反應,尤其內服或 #塗抹於鼻孔、 #臉部、#胸部。😱
新生兒使用薄荷時可造成 #新生兒黃疸,尤其是蠶豆症 (G6PDD)寶寶。😖
另外也可能發生其他不良反應:#接觸性皮膚炎、#胃食道逆流、噁心、嘔吐、#心跳過慢💔
⚠️薄荷醇:每日容許量(acceptable daily intake)4 mg/kg
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🌳 #樟腦 (Camphor)
會經由 #皮膚吸收並產生毒性,吸入或誤食則是毒性更強,嚴重會造成致死☠️
美國兒科醫學會指示藥品的樟腦成分不得超過11%,但在此規範下,仍有可能發生樟腦中毒,所以 #兒童都應盡量避免使用。✨
⚠️樟腦: 每日可容忍量(tolerable daily intake) 2 mg/kg
📝誤食劑量
🔎大於10mg/kg會產生 #腸胃道刺激、#中樞系統抑制。
🔎大過30mg/kg,#15分鐘會發生神經學症狀 (肌肉抽搐、意識混亂、幻覺),#90分鐘內會發生癲癇😵
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🎯薄荷醇或樟腦使用注意對象
【#禁止】#孕婦、#授乳婦女、痙攣病史、#2歲以下嬰兒、肝膽疾病者🌟
【#避免】2-6歲幼兒、胃潰瘍、胃食道逆流患者
【#蠶豆症】#薄荷避免🤚
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💫列舉一些常用含薄荷醇或樟腦物品
🔖含薄荷或樟腦 #脹氣膏
🔖 #曼秀雷敦、#百靈油、#萬金油、#白花油、#綠油精
🔖 #金貝比嬰兒洗劑、強力施美藥膏、大正止敏癢凍膏
🔖撒隆巴斯、熱克百疼貼布、擦勞滅軟膏
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🩺 #嬰兒腹脹不需使用脹氣膏
嬰幼兒腹脹的原因包括 #腹部疾病、生病時 #腸胃道蠕動減少、遺傳體質等,#不需要使用薄荷醇與類似物質,其療效亦未經研究證實
嬰兒 #腹絞痛(infantile colic)原因不明,最有效的處置方式是 #成人的安撫, #不需要使用薄荷醇與類似物質,其療效亦未經研究證實🔎
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過626的網紅Bradley說故事,也在其Youtube影片中提到,獨家ageLOC® 配方,讓您展現最佳狀態,重啓人生! ageLOC® TR90™ 是 NU SKIN 累積30 年的經驗以及領先的創新科技,所研發出的健康管理方案,這套方案能幫助您找到自信與價值,讓您掌握人生,掌握未來! TR30是TR90的基礎版本,是一個為期30天的計畫。 產品內容: a...
腸胃道刺激 在 點石贏家小學堂 Facebook 的最讚貼文
魚翅的營養價值
最近#雪人的營養教室 T編不吝於出功課給雪人,繼前兩週的#彩虹蔬果,各色蔬果的營養價值文章還在連載中,T編本週又Q了一個魚翅議題給我,現在就來看看富貴達人愛吃的魚翅營養是否如它的價格一樣高檔?
根據維基百科的資料指出,《本草綱目拾遺》曾記載,魚翅能補五臟、長腰力、益氣精。故很多人認爲魚翅富有營養。(雪人才疏學淺,還真的不知道有這樣的紀載XDD)
但現代科學的分析指出,魚翅的營養價值並不突出。
100克乾魚翅含有83.5克蛋白質、0.3克脂肪,都是日常食物裡所能獲得營養。
而在營養學裡的分析,其所含蛋白質屬於「不完全蛋白質」,除了難以吸收外,也缺少了人體所需要的「必需胺基酸」,如:色氨酸。缺少了這些「必需胺基酸」,魚翅的營養價值與魚凍、肉凍相似;倒不如進食日常的牛奶、各種肉類。除了蛋白質利用率高,CP值也更高。
當然吃東西有時不光只是為了營養價值,也許有人是為了它的特殊口感?身分地位?心情愉悅?
不過倒是可以來討論一下魚翅的製造過程。
假設是真的魚翅,加工過程大概有以下步驟:
急凍鯊魚鰭→解凍→乾燥→去基肉→燙沙→刮沙→洗滌→漂白→漂洗→去骨→曬乾或烘乾→分級→包裝→明翅成品。
先不論工廠環境衛生,比較容易出問題的就是漂白步驟了,它是將洗滌好的魚鰭浸入過氧化氫溶液中。
在台灣的衛生福利部食品藥物管理署資料指出,過氧化氫俗稱雙氧水,為家庭中常用的漂白劑及消毒劑。
我國規定過氧化氫可使用於食品(麵粉及其製品除外)作為殺菌用,但在最終產品中不得殘留。因為若食用過多可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉或腹脹等腸胃道刺激症狀,甚至還會導致腸胃道潰瘍、出血、黏膜發炎等危險。
國內歷年來曾驗出過氧化氫殘留之違規食品,不乏魚翅啊~~~
假設是假的魚翅(仿翅),大概就是明膠加色素調製而成,少了漂白的危險,但營養價值又更低了。
您喜歡吃魚翅嗎?不論您是因為口感、營養、排場(?)而吃魚翅,希望雪人這篇文章可以給您一些新的選擇^^
#雪人的營養教室
#點石贏家小學堂
#不完全蛋白質
#必需胺基酸
#仿翅
腸胃道刺激 在 Gina Holic Facebook 的精選貼文
種草時間到✌🏻
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5.好吸收
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另外提醒 抹茶跟紅烏龍是預購,到貨才會出~
庫存量低,比較急的建議先不要選這兩個口味
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我現在每天至少兩條,上教練課的時號會喝到四包
有時候喝單一口味有時候自己混搭
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🤍檸檬綠無糖+百香果口味或是香橙口味都是我的最愛
🤍紅茶無糖請加百香果口味
🤍蜂蜜檸檬BCAA請加無糖綠
但是⋯⋯其實每個口味只要加水就夠好喝了
☺️☺️☺️☺️☺️我都愛
BCAA為人體自身無法合成之必需胺基酸,需額外補充攝取,用於【加速細胞修復及抗氧化】,身體有任何發炎反應皆適用,如運動後肌肉修復,感冒,燒燙傷等等,適量補充支鏈胺基酸有助於緩解發炎狀況。一般人服用無任何副作用(只有極少數人會輕微腹瀉),有使用藥物及特殊疾病須經由醫師評估。
▶️運動前喝 主要提供運動時的能量
▶️運動過程中喝 可以幫助續航力 耐力更持久
▶️運動後喝 快速恢復疲勞, 加快修復痠痛同時刺激胰島素的產生並促進肌肉對其它氨基酸的吸收。
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百香果BCAA+肌酸很像百香果多多~超好喝der,推薦給妳們😍
1. 專利核糖: 恢復提高細胞中的ATP(簡單說就是提供肌肉能量)
2. 紅莧菜萃取: 使運動反應更靈敏,增加血流量,幫助快速產生一氧化氮,提升運動效率。
3. 紅景天萃取:迅速提高血紅蛋白與氧的結合能力,提高血液中氧氣濃度,降低細胞耗氧量,增加耐力,恢復運動後疲勞。
4. 肌酸: 由精胺酸(arginine)、甘胺酸(glycine)及甲硫胺酸(methionine)三種胺基酸所組成, 是活動時瞬間爆發力的能量來源。可以延遲疲勞的產生。
適用於重訓 慢跑 游泳 騎車…..任何運動,或你想進一步突破自己的速度重量, 都能有不錯的效果(高強度建議一次2包)可加入BCAA中邊運動邊喝
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前陣子我跟阿G太忙減少運動量, 體脂依然降降降的法寶
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真的說了很多遍,但每次還是會發生.. 所以再提醒一次🥺
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產品內容:
ageLOC TR90 啓燃飲品
ageLOC TR90 勻致膠囊
ageLOC TR90 星沛膠囊
ageLOC R平方
ageLOC TR90均適奶昔X3
Q1:均適奶昔一定要晚餐吃嗎?
A1:一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐,又容易過量,影響代謝,均適奶昔熱量低,又提供足 量蛋白質,因此將均適奶昔安排在晚餐喝,可達最好的效果。若因某些因素,必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時,則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。
Q2:有乳糖不耐症怎麼辦?
A2:乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶,因此當攝取含有乳糖的乳製品 後,消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症,建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量,腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌,當乳糖酶的分泌量逐漸增 加,自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品,調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。
Q3:不敢喝均適奶昔怎麼辦?
A3:若因味道不敢喝奶昔,建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔,或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。
Q4:使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔?
A4:均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養,而且每一份只有約 150 大卡的熱量,可以幫助 我們每天食物份量的控制,是 TR90™ 中很重要的產品,因此建議每天喝均適奶昔。
Q5:TR90™ 可以搭配哪些補助產品?
A5:建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素,幫我們健康打好基底,後續補充功能性產品的效果會更 好,同時身體補足豐富營養素,能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝,綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚,也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。
Q6:TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃?
A6:TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則,將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」,每餐各一份,並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。
Q7:啓燃飲品只需要使用 15 天嗎?
A7:建議 TR90™ 初期 15 天使用即可,如此就能達到很好的效果。
Q8:孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎?
A8:孕婦及哺乳婦之健康重點,是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己,讓胎兒或嬰兒能健康的成 長,所以不建議這個階段使用 TR90™。
Q9:TR90™ 的建議使用對象?
A9:TR90™ 是針對 18 歲以上,希望擁有良好的健康管理之成人。
Q10使用 TR90™ 除了產品,還需要搭配其他生活上的調整嗎?
A10:TR90™ 需要完整生活型態的調整,除了產品之外,仍需要搭配飲食及運動一起執行,才能達到 最佳效果。
Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎?可否只用其中幾種?
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用,最能展現完整的效果。
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Q1:均適奶昔一定要晚餐吃嗎?
A1:一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐,又容易過量,影響代謝,均適奶昔熱量低,又提供足 量蛋白質,因此將均適奶昔安排在晚餐喝,可達最好的效果。若因某些因素,必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時,則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。
Q2:有乳糖不耐症怎麼辦?
A2:乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶,因此當攝取含有乳糖的乳製品 後,消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症,建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量,腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌,當乳糖酶的分泌量逐漸增 加,自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品,調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。
Q3:不敢喝均適奶昔怎麼辦?
A3:若因味道不敢喝奶昔,建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔,或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。
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A6:TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則,將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」,每餐各一份,並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。
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A7:建議 TR90™ 初期 15 天使用即可,如此就能達到很好的效果。
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A9:TR90™ 是針對 18 歲以上,希望擁有良好的健康管理之成人。
Q10使用 TR90™ 除了產品,還需要搭配其他生活上的調整嗎?
A10:TR90™ 需要完整生活型態的調整,除了產品之外,仍需要搭配飲食及運動一起執行,才能達到 最佳效果。
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腸胃道刺激 在 C2食光 Youtube 的最佳貼文
象徵『好彩頭』與『步步高升』的蘿蔔是必備的年菜料理之一
料理新手也能輕鬆親手做的蘿蔔糕,健康又暖心❤️
用最好的料理款待最愛的人
食譜示範: 艾莉老師
粉絲專頁:艾莉.烘焙.烹飪
https://www.facebook.com/ally.baking.cooking/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
每百公克白蘿蔔,熱量約20大卡左右,含有鉀、鈣、鎂、鋅、維生素C以及膳食纖維,而國人在平常飲食攝取上,普遍有膳食纖維攝取不足的狀況,以衛福部所提供的每日建議攝取量25~35g,目前無論是男性或是女性,均未達建議攝取量的1/2。部分膳食纖維是腸道益菌能利用的營養,也稱為益生質,膳食纖維本身也能刺激腸胃道蠕動,讓身體快速代謝掉腸道廢物喔!營養師的貼心小叮嚀,建議用蒸的方式食用蘿蔔糕,需要有一些變化的朋友,可以用適量油脂煎至金黃,盡量避免裹粉再炸製!減少過多的油脂攝取,造成身體負擔喔!
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Ingredients:
1 daikon radish.
2 cups of long grain white rice (about 300g)
3.5 cups water
Adequate amount of fried garlic
1.5 tsp of salt
1~2 tsp of white pepper
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食材:
白蘿蔔 1條(約2斤)
油蔥 適量
鹽 1.5小匙
白胡椒粉 1~2小匙
米漿食材:
在來米 2米杯 (1杯米=150公克)
水3.5杯(1米杯水=180公克)
做法:
1.將2杯米加3.5杯水放入調理機打成米漿備用。
2.白蘿蔔去皮刨粗絲
3.起油鍋爆香紅蔥頭,再下蘿蔔絲翻炒一下
4.倒入米漿拌炒,直到黏糊狀,加點鹽、胡椒調味。
5. 倒入模中蒸約90分鐘
#在來米蘿蔔糕 #自製蘿蔔糕 #RadishCake
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