屁屁大小根本不重要，夠不夠翹才是重點！
#夠翹才好看啦
臀部運動 在 PopDaily 波波黛莉的異想世界 Facebook 的精選貼文
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在家坐久了屁屁都變大😫是時候該練練縮臀運動了💪
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15分鐘會動到全身的TABATA
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臀部運動 在 EE的歡樂生活 EE's Fancy World Youtube 的最佳貼文
12分鐘簡單腹肌運動總共12個動作， 每個動作50秒，休息10秒
不用任何輔助用品在家也可輕鬆練出馬甲線
動作簡單，初學者也可以輕鬆跟著做
No sitting, laying down, or crunches in this Standing Abs Workout. 12 minutes of core work. No equipment needed in this bodyweight ab workout!
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