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臉部美容英文 在 Minny0413脆餅 Facebook 的最讚貼文
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最近在網路上發現一款很夯的面膜,
#Sesedior客製化Q仔公仔面膜
外型超可愛的走粉嫩設計💖💖💖, 一盒有10片
面膜上有可愛的情侶圖搭配有趣又甜蜜的文字
我這次是選擇『混搭款-神秘隨機文字』,這樣才有驚喜感 😆😆😆
如果想在面膜上填寫自己創作的文字內容,
或是想寫些告白情話,或是做為婚禮送賓客的小禮物
商家提供客製化服務,面膜上的對話框可以燙銀印字成你想要的內容😍😍😍
中文最多三排,總字數24個字,英文最多兩排,總字數38個字(皆含空格及標點符號)
送朋友送情人家人都很適合,專屬的面膜讓對方感受滿滿的心意🥰🥰🥰
#sesedior 於1992年創立,將近30年的老品牌
由研究醫藥及美容醫學背景的羅浩文博士創立
提倡『 零多餘‧耀美肌』
希望用最單純的保養成分,不添加過多無謂的成分
讓肌膚可以迅速吸收有效成分,以達簡單有效保養使肌膚維持白皙透亮
如嬰兒般水嫩有彈性🤗🤗🤗
除了這些創意巧思,面膜成份也是很重要的!
Sesedior客製化Q仔公仔面膜添加了神經醯胺、洋甘菊萃取、蠶絲蛋白..等溫和保濕成分
神經醯胺是肌膚需要的主要成分之一,
隨著年紀的增長肌膚的保水力會逐漸降低
#神經醯胺 可以為肌膚鎖水,
改善乾燥~維持水嫩光澤,
可以使肌膚更具平滑性與柔軟性
夏天最需要了,敷了能調理日曬引起的暗沉及膚色不均還能讓肌膚充滿水份
大熱天敷面膜超舒服~敷完後整個容光煥發呀!!!
有敷有差~光彩看的見,
敷完臉後我還會繼續敷在脖子上
把面膜的精華運用的淋漓盡致哈哈 😘😘😘
讓我們一起朝著水煮蛋肌邁進吧!!
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臉部美容英文 在 Facebook 的最佳解答
「童童,有沒有哪個體式是可以同時鍛鍊到全身的肌力並增加身體柔軟度,又能夠平靜情緒的?」
三個願望一次滿足,聽起來很貪心,但我想了想,還真有!🤩
「一起來練習下犬式吧!」
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#下犬式
英文:Downward Facing Dog / Down Dog
梵文:Adho Mukha Svanasana
🌹好處
1. 增加肌力:能夠增強手臂、上背、腿部以及核心的力量。
2. 拉伸延展身體:美化手臂、雙腿前後側和側腰、臀部線條,全身都能延展塑形。
3. 簡易倒置體式:可以緩解失眠,滋養臉部肌膚,養顏美容。
4. 幫助修復身心:能夠快速恢覆精力,同時舒緩壓力、緩解焦慮、平靜情緒。
🌹進入體式
1. 跪立在墊子上,雙手分開與肩同寬,雙腿分開與髖同寬。
2. 吸氣,腳趾尖點地,膝蓋離地,手推地,把臀部往上提到最高,延展整個後背。
3. 吐氣,收緊大腿並發力向後推,雙腿伸直,腳後跟向下踩地。
4. 保持3~5組呼吸。
🌹發力要點(見圖1)
💙藍色箭頭向下發力(和地板對抗把身體撐起來)
1. 雙手掌根向下推地
2. 腳後根向下踩地
❤️紅色箭頭上提(將身體延展)
1. 背部向臀部方向延展
2. 坐骨(臀部肌肉包裹的兩個尖尖的骨頭)向上提
3. 肋骨向內收、胸腔向上提
4. 核心向內收緊
5. 大腿向上提向後推
💚綠色箭頭旋轉(創造空間)
1. 大臂向外旋轉
2. 肩膀向兩側打開
🌹降階(見圖2)
💡腿後側比較緊的同學可以這樣練習:
➡️雙腳稍微分開比骨盆寬一點點
➡️膝蓋微彎
➡️掂腳尖
➡️保持背部的延展,不要弓背
💡肩膀比較緊的同學可以這樣練習:
➡️把肋骨往內收、胸骨往上提
➡️背部微微往後推
⬅️保持後背平整飽滿,不要用力壓胸
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💌下犬式是一個要點比較多的體式,偏偏又是一個很常見的體式,幾乎個序列都可以見到它,所以大家在練習的時候要記住正確的發力方式,才不容易受傷。
💌當身體還沒完全打開的時候,不要強迫自己去做到完美,降階練習是為了保護自己的身體,同時也是一個認識並接納自己的過程,去享受每一次的練習,找到身心連接的感覺。
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