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最近好閨蜜姐妹送來這個「Evolsense璦研司 好閨蜜」蔓越莓益生菌❤️
這個蔓越莓益生菌，與一般常見的益生菌大不相同，
是添加了專利比利時凝結芽孢桿菌，來幫助我們私密處的菌叢平衡。
少了很多過甜的糖味，滿滿的酸酸蔓越莓和洛神花萃取的天然成分，還有充足的維他命C。
包裝用手就可以撕開，不需要使用到剪刀，而且粉末劑型好入口，出門可以放個一小條在包包裡好方便喔❤️
@璦研司evolsense
https://www.facebook.com/EVOLSENSE/
#evolsense #璦研司 #好閨蜜 #蔓越莓益生菌 #姐妹保養悄悄話 #女性專屬蔓越莓 #姐妹分享找幸福
像我吃飯時間沒有固定
有時候不餓就不吃，餓了又吃很多🍗🥘🍔🍕
這樣飲食不正常、暴飲暴食
偶爾喝酒、經常喝茶、喝咖啡
有時候會看劇一發不可收拾就熬夜想把劇看完
工作壓力大、容易緊張
愛吃甜食或辛辣刺激性食物(麻辣鍋之類的)
小池家IgY有2種劑型,粉狀跟膠囊狀，
膠囊💊比較像在吃藥
我個人是覺得吞膠囊很容易會卡喉嚨
所以比較喜歡吃粉狀喲!!👍🏻
小池家IgY複方即食粉聞起來有奶香味
香香很好聞，在口中也很快就融化了
成分有..蛋黃粉(含IgY)500mg、牛蒡萃取粉
綜合酵素n‧zimes®(19種消化酵素)專利凝結 #芽孢桿菌 、綜合 #乳酸菌 β-聚葡萄糖
經常消化不良的朋友
銀髮族、上班族、學生族
每天吃1~2包
我會選在午、晚餐or大餐前吃一包
🉑️以幫助維持消化道機能
#調節體質 #調節生理機能、滋強補身👏🏻👏🏻👏🏻
https://yen1125.pixnet.net/blog/post/361962126
小池家。您的小池塘我來守護 #小池家IgY複方即食粉 #小池家 #IgY #健康 #酵素 #消化
【龍姑娘話健康】中秋節飲食健康與安全
農歷八月十五是中秋節，在踏入農歷八月之後，家家戶戶都開始選購月餅，或者自己親手製作。筆者也不例外，近日也在互相贈送月餅和手製月餅應節。踏入秋季也是吃大閘蟹的季節，不少朋友也喜歡在鮮活市場或網上選購大閘蟹，但又害怕吃多了影響健康，所以大家議論紛紛，甚至難以取捨。
根據2019年香港職業安全健康局「在職人士的健康飲食及運動狀況調查報告」中指出現代人存在長期運動量不足和飲食失衡的情況，膳食習慣只有三成是少肉多菜類型。因此，在中秋假期狂吃月餅、大閘蟹和火鍋前，就更需要注意食用份量和均衡飲食以減低對身體的負擔。
月餅的熱量和油脂含量都非常高，因此可以選在兩餐之間來吃月餅，同時將一個月餅分４至８份，和家人朋友一起分享，盡量避免一天吃超過一個月餅的分量。日前市政署與消費者委員會抽檢澳門商店市售的月餅，對所有的月餅樣本進行了蠟樣芽孢桿菌、沙門氏菌屬、金黃色葡萄球菌，防腐劑及黃曲霉毒素B1等等的微生物及化學檢測，公布報告中未見異常，同時亦有檢測月餅中的鹹蛋黃是否含有禁用物質。月餅調查報告出台，大家放心不少。但是，在購買時，仍然需要注意來貨公司的可靠性，建議選擇合資格的供應商採購食材，並且保留單據及包裝，必要時能夠追查食物來源。若是自家製作，則需保持良好的個人衛生，在製造、存放、運送、及陳列月餅時，需檢查室內及烹調溫度，及衛生質量，以確保食品安全衛生。近日天氣炎熱，室溫都會達到28度以上，中午時分有時還高達33度，所以傳統月餅即使未拆封，都應放置於陰涼通風處，若開封了應盡快食完，或妥善覆蓋後再冷藏於攝氏五度以下。冰皮月餅則不宜處於室溫之下，貯存溫度為攝氏五度以下為佳，雪糕月餅更應存放於攝氏負十八度以下。若是自家製月餅，原材料及製成品均需注意貯存溫度，切勿在危險溫度帶（5度至60度之間）放置二小時以上。在適當的環境及溫度下，可以用「先進先出」的原則存取，以防被微生物污染或因室溫過高不通風而變壞。
大閘蟹的蟹膏深受大家喜愛，但由於大閘蟹是湖泊中的底棲動物，很容易被環境污染，當大閘蟹生活的環境因工業活動、垃圾焚燒、山林大火等而累積了大量二噁英，一旦進入大閘蟹體內後就會一直存於脂肪組織中，所以蟹膏內亦容易累積二噁英，直至被人類吃下，再在人體中累積，雖然不會有即時的健康危險，但長期累積是會在人體產生毒性。目前進口的鮮活水產品都有法規規定，亦需要申報及接受強檢，但由於大閘蟹仍然是容易被污染的高危動物，無法百分百排除食安風險，加上蟹黃膽固醇含量較高，（根據世衛建議，一個成年人一天不宜吸收超過300毫克的膽固醇，而本身有高血脂人士，則不宜吸收超過200毫克），故換算之下，大閘蟹每次不要吃超過一隻，若有條件可以同餐多吸收不同的食物以分散食安風險。在家中吃火鍋時，記得注意沾板的衛生，處理生和熟的食物時，注意器皿和用具分開處理，最好使用兩套不同的碗筷，記得食材需要徹底煮熟，大家圍爐時，食物在室溫下放置的時間切勿超過二小時。
希望各位歡度佳節，食得開心又安心！
上班後天天外食、天天坐著.....但便秘肥胖也少不了😂
常聽大家推崇腸道保健，不得不說腸道健康真的很重要
益生菌除了要選質量好且適合的，更重要的是要吃對時間👌
我來分享「確克bb益生菌」天天好方便的實測心得吧！
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1.育苗：
育苗建議準備3~4倍的苗，這些小苗有的長的會很好、很壯，有的會長的很差，有的不會發芽。將強勢品種保留，日後才不會出現瘦弱的玉米。
2.播種：
玉米播種時要打溝，當小苗長大時再覆土回去，這樣可以預防玉米長大被風吹倒。
3.施肥：
玉米從小到開花大約施有機肥5次左右，玉米施肥情況依據肥料分解程度調整。
4.蟲害：
玉米最常見的蟲害是玉米螟和蚜蟲，玉米螟可以使用蘇力菌、黑殭菌、白殭菌；蚜蟲可以使用黑殭菌、白殭菌，這接菌種每周定期噴灑一次可以預防這些蟲害，嚴重時可以加強噴灑次數。其他蟲害如螞蟻等等，可以使用柑橘酵素來預防，自行參考柑橘酵素的做法。
5.病害：
玉米比較不容易生病，但還多少還是會得銹病，要預防玉米生病可以準備以下菌種每週定期使用一次；
菌根菌：菌根菌可以幫助植物長細根，強化植物的抵抗力。
枯草桿菌一號：幫助植物開根，分解土壤磷肥。
蕈狀芽孢桿菌：可以和植物共生提升抵抗力。
放線菌：和植物共生提升植物抵抗力，可使用甲殼素、莎氏寶等產品來吸引放線菌靠近植物。
其他菌種：沒提到的也可以自行研究看看。
使用這些菌主要是預防病蟲害，預防的好玉米自然長的好，其他植物都是一樣的道理。
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