我自己是真真切切的喜歡自製亞麻仁籽奶
不想再再再喝亞麻仁籽油了
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田安石的碳水循環飲食法
P166
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用最簡單的單一食材:黃金亞麻仁籽
做出奶品
剩下的渣渣調味後再壓成小蕾絲脆片
因為少了油脂
更顯鬆脆
口感像.....有一種餅乾很多層的,長方型的那種
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只用了亞麻仁籽粉(不要懷疑,是真的
食譜:蕾絲脆片
書名:田安石的碳水循環飲食法
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書上有微甜口味與微鹹口味
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鹹口味用紅糟也好好吃
食譜多加10-15g的紅糟(看鹹度要多鹹
其它依照食譜步驟就超級美
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重點只有三個
1. 一種粉,對!就只用一個材料!
2. 口感就是脆笛酥,就是!
3. 簡單,簡單到我都臉紅了
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