【 妊娠糖尿病Gestational diabetes 】第四次看診和超音波。
昨天的看醫行程是先看醫生再照超音波,來了一個新的翻譯阿姨,感覺是很認真負責路線,移居加拿大已經45年,先生和二個兒子都是醫生,會說四種語言,估計再幾年就會滿70歲,喜歡幫助人,感覺也挺討喜的!人和人之間真的很奇妙,短短的二個小時相處,相同的翻譯工作,給人的感覺卻是如此不同!
回到重點,這天先是護士來幫我問診,照舊詢問身體是否有不適,量了體重和血壓,血壓值是118/74,恢復正常狀態,可能真的和我肚子餓不餓有點關係,護士問診後換新任的醫生進來,這天的重點就是…因為我有脊椎側彎,所以要請麻醉師來幫我看一下脊椎的狀況,但不確定麻醉師現在有沒有空,需要確認是要自然產還是要剖腹產,她會試著橋橋看,請我先去照完超音波再回來,所以我先去照了超音波,等了半小時才換我,技師發現我英文ok,就請翻譯阿姨在門口等了!!!
雪寶目前是5磅12盎司,啊?可以跟我講是幾公克嗎?哦!換算下來是2600克,二週長大300克,好像還可以接受,技師說寶寶頭圍有比標準大一點點,頓時我心裡又緊張了一下,不過一切都是在標準值裡,全程不到五分鐘就照完,沒有告訴我心跳幾下,一個無從記錄的概念,而且照片也走模糊風,所以我就沒有翻拍了!
照完超音波剛好有尿意,繳交尿液後回到診間,護士就先進來幫我做了尿液的檢測,將尿液滴在試紙上,放進機器,不到一分鐘,結果出爐,沒任何感染,很好,接著新任醫生過來跟我說麻醉師無法抽身,所以另外再跟我約時間,一樣是二週後再來看診即可,血糖值看起來都很好,不用擔心,解散!
結果這個翻譯阿姨也是跟我說我不需要翻譯了,而且下次我要看診的時間她已經排滿,所以就先這樣囉!:p
#山城姑娘懷孕記
#山城姑娘的日常生活
#妊娠糖尿病
#加拿大看診
#GestationalDiabetes
照片是昨天晚上去散步時拍的,是幾個小姑娘在家門口堆了動物風的雪人,拍不出那可愛的感覺,但現場看蠻趣味的。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅alex lam,也在其Youtube影片中提到,https://www.mrlamsan.com/2019/10/ABC.html 本身我就好喜歡去日本東北地區旅行 空氣好,水土好,養育出好多獨有既健康食材 好多年前我係新潟旅行已經食過雪國舞茸 當時日本朋友都大力推薦既美食 可以拿來炸,煮,炒,浸,湯,焗 獨特既香味同口感,食過就會一試難忘 終...
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【 妊娠糖尿病Gestational diabetes 】第三次看診和超音波。
今日行程是八點照超音波,九點看醫生,我不到七點四十五分就已經在報到處前等待,櫃檯小姐請我先坐著等,因為報到處八點才開,沒多久,翻譯阿姨出現了,八點報到後,八點十五分照了超音波,目前雪寶預估2300克,心跳每分鐘136下,呃…我整個好緊繃呀!怎麼才過了三個禮拜,雪寶就從1500克變成2300克,小小煩惱到時候會不會超過我想要的3000克以下!(遠望)
「 你家寶寶很活潑也,一直動來動去,還用手擋住臉!」照超音波的技師邊說邊用儀器推了推我的肚子,終於看到雪寶的臉,技師很快速的就照好了超音波,不到八點半我們就回到了報到處,等待著九點的醫生看診,我這次有乖乖的帶保溫瓶,快點補充一些水,等等還要繳交尿液!!!
將近九點,護士請我們進去,幫我量了體重和血壓,呃…和上次在家醫產檢一樣,我的血壓才94/53,是因為我肚子餓的關係嗎?!護士一樣詢問了一些基礎的問題,ex:有沒有什麼不舒服?出血?分泌物變多?回答之後護士就去請醫生來了,今天是一個擦了紅色指甲油的年輕女醫生,她說因為聖誕假期的關係,今天才會由她協助看診,看了一下我的血糖值之後,她說我維持的很好,雖然有四次超標,但是我都知道原因是什麼,畢竟壓力、睡眠品質和碳水化合物的攝取都會影響血糖的變化,沒什麼大礙,並和我約好下禮拜進行電話問診,整個很肯定我的英文程度,不過她後來說,可以看我要繼續給她看診,或是一月份又轉回原本的男醫生,我覺得這種問題真的很尷尬也,哈!結果最後是轉回原本的男醫生,因為她的看診日和我的家醫產檢日撞期了!
今天整個流程跑的很順,九點十五分我已經回到報到處確認下次看診的時間,翻譯阿姨對我說了一句話:「 我覺得你好像不需要翻譯人員!」哈哈,因為她今天好像只幫我翻了一個單字,全程我都自己來,加上醫生都直接跟我約電話問診了,真是對我的一種肯定呀!(笑)
翻譯阿姨離開後,我乖乖的去繳交了尿液,接著回到報到處,請櫃檯人員把註明要翻譯阿姨的記錄取消!咦,我這樣應該不算太壞吧?!希望下次就是翻譯姐姐了!:)
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照片是今天早上七點半出發時的天空。
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【Healthy Care角鯊烯 1000mg 200粒】
服用方法:
每日飯前3-6粒,或在營養師指導下服用
該產品 純度較高,服用後請大量飲水,不建議夜晚使用。
本產品不適合孕婦使用。
本產品為營養膳食補充劑,不能代替藥物。
內文取自
https://hby25412188.pixnet.net/…/149506236-什麼是角鯊烯%28squalen…?
角鯊烯健康知識:
角鯊烯是含有碳元素和氫元素(C30H50)的油液體,在極低溫下也不會凝固,不像一般動物性油脂在低溫下會凝成塊狀。
經過生化科學化驗研究,在其它任何魚類的肝油中幾乎沒有角鯊烯的成分存在,只有在深海鯊魚的肝油中才含有大量的角鯊烯,因為角鯊烯的作用使其生存更具優勢。
更足證明鮫鯊之所以在深海高壓缺氧的環境中,可奇跡般地活躍,就是能靠著自身肝臟中角鯊烯所生成的氧氣而生存。
『角鯊烯』來自英文原名SQUALENE,化學成份為C30H50,因為它提煉自深海黑鮫鯊的肝臟,故被命名為角鯊烯。
而今日科學家們從橄欖油中,分離出含量僅有千分之五的角鯊烯SQUALENE(C30H50),分子結構與深海鯊魚中的角鯊烯成份相同皆是C30H50,功能效果都一樣,故命名為SQUALENE FROM OLIVE OIL(日文名)中文譯為橄欖烯,又名橄欖精華油。科學家也從活力水果奇異果中發現相同的成分,命名為奇異果鯊烯。
唯一的差別是從深海鯊魚中萃取出來的角鯊烯屬動物性,從奇異果萃取出來的屬植物性;而動物中提鍊出來的成份對人類的有較高的親和性與吸收利用率,從植物中提鍊出來的成份比較符合環保與不會破壞自然生態。
Ø 角鯊烯的主要功效
1. 預防疾病
可供給體內氧氣和淨化血液,預防腦部缺氧、呼吸困難、自主神經失調症、慢性肝炎、老人性關節炎、防止老化、視神經細胞衰弱、腰痛、肩膀酸痛、降低血糖值,並可外用美化肌膚、除去皺紋和手腳乾裂等。
2. 調節身體與增強免疫力
可用于高膽固醇血症和放、化療引起的白血球細胞減少症。亦可用於改善心腦血管病的缺氧狀態。感冒、流行性感染、發炎、過敏、氣喘疾病、癌症、增強自身免疫能力。
3. 活化細胞與代謝功能
角鯊烯與人體皮脂成分幾乎相同,因此很容易被人體所迅速吸收,可經由外敷與內服方式滲透到身體各部份,來補充細胞所需的氧氣、加速新陳代謝、活化細胞、促進細胞再造,而角鯊烯的另一種作用是將身體內的有害物質如重金屬等螯合後排出體外,確保身體健康。
4. 氧氣補給與清除自由基
角鯊烯的專業任務是供給氧氣,也就是說角鯊烯帶著大量氧氣,到缺氧氣的地方將氧氣放出,這樣的動作幾乎是紅血球的化身,更是生命存活的根源。
角鯊烯除了強力的組織供氧能力外,還具有清除自由基的效果,可以讓人體免於自由基的攻擊;在增強免疫系統機能及抑制腫瘤細胞生長方面也都有諸多正面的報告發表。
血糖值英文 在 alex lam Youtube 的最讚貼文
https://www.mrlamsan.com/2019/10/ABC.html
本身我就好喜歡去日本東北地區旅行
空氣好,水土好,養育出好多獨有既健康食材
好多年前我係新潟旅行已經食過雪國舞茸
當時日本朋友都大力推薦既美食
可以拿來炸,煮,炒,浸,湯,焗
獨特既香味同口感,食過就會一試難忘
終於香港也有得買了!
雪國舞茸是一款未使用任何農藥化肥的自然食品。
全憑日本栽培菇類的技術能力,我們致力把不只美味可口,更對健康有益的安全、可放心食用、新鮮的菇類送到世界各地。
雪國舞茸於各大超市
Aeon、APITA 、CitySuper
Don Don Donki 、SOGO、YATA均有販售
雪國舞茸超市試食活動
SOGO 10月23至29日 (銅鑼灣)
CitySuper
12月3至8日 (銅鑼灣)
12月5至8日 (尖沙咀)
今次與ABC Cooking Studio聯乘
向港人傳授烹飪舞茸最佳方法
創作出三款既能彰顯舞茸功效
又簡單健康的舞茸食譜
並將在各個雪國舞茸的銷售點免費派發
三款食譜
舞茸沙律
舞茸拌牛排
蒜香舞茸意粉
今次同ABC COOKING Ivy老師上堂
學到簡單易煮又好合適港人口味既做法
大家有興趣學廚,報ABC既廚藝堂就岩架喇!
https://abc-cooking.com.hk/
舞茸的營養價值甚高
而炒的煮法會比湯煮更能保持舞茸所含的營養
讓大家食得更健康
舞茸的鳥苷酸成分能有助帶出菜式鮮味,於日常烹調的菜式加入雪國舞茸,可使菜式分外鮮美,簡單地煮出味道多層次且風味濃郁的佳餚。
另外,舞茸所含的蛋白質分解酵素(蛋白酶)可有助分解肉類的蛋白質,令肉質變得更柔軟,滿足對食肉有要求的一群!除此之外,雪國舞茸的含水量比一般菇類低,煮熟後仍然保持爽脆口感,為菜式增添飽足感。
雪國舞茸x ABC Cooking Studio舞茸食譜
http://www.maitake.co.jp/cantonese/
隨著健康飲食文化越來越受重視,憑其稀有度而被冠以「夢幻菇」之稱的舞茸最近亦因其顯著的食療功效再次受到矚目。而在日本,以舞茸入饌十分普遍,全因它含有豐富營養及食療功效。有見及此,日本雪國舞茸特意聯乘人氣料理教室ABC Cooking Studio創作三款全新舞茸食譜,為一眾烹飪愛好者提供健康飲食的新主意,舞茸勢必成為烹飪食材新寵。
蘊含豐富營養價值 有助預防心臟病 多方面促進健康發展
舞茸英文名Maitake源自日文「まいたけ」,因為以前非常罕有,所以採割到舞茸的人會興奮得手舞足動,再加上其形態有如翩翩舞動而被命名。舞茸屬菇類,含有豐富營養成分,包括大量食物纖維,能有效幫助降低血糖值及預防糖尿病等。另外更能調整腸道,從而達至消除便秘,抑制脂肪及糖類吸收等的瘦身效果。
根據香港衛生署的生命統計數字,心臟病乃香港人第三號殺手,加上香港人工作壓力大,飲食不節制,近年心臟病患者亦年輕化趨勢,心臟健康問題成為大眾都逐漸關注的健康問題之一。而舞茸所含的多醣體如β-葡聚糖有助降低血脂,能減低血管硬化及阻塞的機會,有效幫助預防心臟病。
使用新潟天然水室內培植 優質味美 安心食用
以往舞茸天然生長於深山,可採摘數量不多,再加上對於生長環境尤其敏感,天然舞茸的數量可謂少之又少。擁有日本舞茸市場最大佔有率的株式會社雪國舞茸為第一間研發出室內大量培植舞茸技術的公司,於工場內營造夏天深山的環境,由專人以三個月去培植最接近天然舞茸的「生」舞茸。其工場均設於水源豐富、空氣清新的新潟縣南魚沼山區,並採用新潟深山天然水培植舞茸,以專業的室內培植技術使維持產品質素及穩定供應量。雪國舞茸針對使用的原料及水源進行重金屬、微生物及輻射檢查,完全不使用任何農藥及化學肥料,而且所有產品均經過嚴格的品質管理及檢查,因此雪國舞茸無須加以清洗即可整棵享用。
30年以上的日本舞茸培植專家 極致呈現東瀛鮮味
株式會社雪國舞茸自1982年成立以來,一直致力於舞茸及其他菇類的栽培及研發工作,並自2018年7月起進軍香港。由於舞茸對溫度非常敏感,所以公司以其特有的冷藏包裝技術保存及運送舞茸,將最新鮮的、最「原汁原味」的舞茸帶給香港消費者,令香港人都可以享用到猶如在日本當地採割的新鮮舞茸。
#ABCCOOKING #日本直送 #雪國舞茸 #日本美食 #新潟 #Niigata
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雪國舞茸於各大超市
Aeon、APITA 、CitySuper
Don Don Donki 、SOGO、YATA均有販售
雪國舞茸超市試食活動
SOGO 10月23至29日 (銅鑼灣)
CitySuper
12月3至8日 (銅鑼灣)
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舞茸沙律
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而炒的煮法會比湯煮更能保持舞茸所含的營養
讓大家食得更健康
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另外,舞茸所含的蛋白質分解酵素(蛋白酶)可有助分解肉類的蛋白質,令肉質變得更柔軟,滿足對食肉有要求的一群!除此之外,雪國舞茸的含水量比一般菇類低,煮熟後仍然保持爽脆口感,為菜式增添飽足感。
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蘊含豐富營養價值 有助預防心臟病 多方面促進健康發展
舞茸英文名Maitake源自日文「まいたけ」,因為以前非常罕有,所以採割到舞茸的人會興奮得手舞足動,再加上其形態有如翩翩舞動而被命名。舞茸屬菇類,含有豐富營養成分,包括大量食物纖維,能有效幫助降低血糖值及預防糖尿病等。另外更能調整腸道,從而達至消除便秘,抑制脂肪及糖類吸收等的瘦身效果。
根據香港衛生署的生命統計數字,心臟病乃香港人第三號殺手,加上香港人工作壓力大,飲食不節制,近年心臟病患者亦年輕化趨勢,心臟健康問題成為大眾都逐漸關注的健康問題之一。而舞茸所含的多醣體如β-葡聚糖有助降低血脂,能減低血管硬化及阻塞的機會,有效幫助預防心臟病。
使用新潟天然水室內培植 優質味美 安心食用
以往舞茸天然生長於深山,可採摘數量不多,再加上對於生長環境尤其敏感,天然舞茸的數量可謂少之又少。擁有日本舞茸市場最大佔有率的株式會社雪國舞茸為第一間研發出室內大量培植舞茸技術的公司,於工場內營造夏天深山的環境,由專人以三個月去培植最接近天然舞茸的「生」舞茸。其工場均設於水源豐富、空氣清新的新潟縣南魚沼山區,並採用新潟深山天然水培植舞茸,以專業的室內培植技術使維持產品質素及穩定供應量。雪國舞茸針對使用的原料及水源進行重金屬、微生物及輻射檢查,完全不使用任何農藥及化學肥料,而且所有產品均經過嚴格的品質管理及檢查,因此雪國舞茸無須加以清洗即可整棵享用。
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