======白水晶+青金石扁珠+花切冰種天河石桶珠手珠=====
~~青金石~~(洞察與理性)
青金石,是一種較為罕有的寶石,呈藍色的青金石往往甚為珍貴。在阿富汗的巴達赫尚,發掘青金石的歷史已經超過6,000年,而在古埃及前王朝時期遺址亦可發掘到青金石所制的首飾。青金石在中國古代稱為璆琳、金精、瑾瑜、青黛等。佛教稱為吠努離或璧琉璃。屬於佛教七寶之一。
商品介紹
水晶+青金石扁珠+花切冰種天河石桶珠手珠 特惠價$800
手圍16cm 白水晶4.5mm 天河石14x11mm 青金石8.5mm
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介紹
1.青金石擁有強大的靈力,具有超強的凈化作用,能夠驅除周圍邪氣,經常佩戴,能夠達到辟邪、祈福、轉運之功效。它被譽為佛教七寶之一
2.青金石一般是藍色的,而藍色在西方象徵著尊貴,所以佩戴青金石能提升人的尊貴氣質。它還能夠提高人的洞察力,緩解人的焦慮的情緒,讓人在雜亂的環境中仍然能保持平心靜氣,氣定神閒的去面對所有的事情。
3.青金石具有清澈思想、集中注意力的作用,配戴有助頭腦清醒冷靜,保持精神和專注。對於常常分心的人來說,青金石有助於尋找自己的方向,帶我們從迷惘中走出來。
4.在脈輪系統裡,青金石對應人體的「眉心輪」,能量能夠提升精神與心靈的能量,增強覺察力,以看破虛假與陷阱。青金石為我們帶來冷靜與理性,可以沉著冷靜去思考,梳理腦海中的萬千思緒。夜晚靜心時將青金石放在額頭上,能夠帶來清明的能量,協助修行者發展內在視覺,突破原有的問題。
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,不是教走路,是「訓練、放鬆足部」,讓走路、健走、慢跑更輕鬆~ ★練前提醒 ★ 由於每個人對身體理解與動作控制之能力皆不同,如有疑惑或不適,建議立即停止並尋求專業教練意見。少數教學動作無法取代維持正確姿勢及運動習慣,請勿抱持「做這個動作就能好」的錯誤期待喔! ━━━━ 【訓練1的補充影...
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記錄工作開心事!
昨天下午4點收到預約全滿,滿到結束已經是凌晨3.4點。真是太謝謝森野塔羅讓我可以用到那麼晚🙏🏻🙏🏻🙏🏻
感謝店長充滿巧思的宣傳,讓老師們可以開拓新客源,也謝謝森野小編常常睡夢中驚醒,回應客人安排預約行程。我們都知道急需占卜的人在怎樣的焦躁中,但很少有像森野小編這麼有能力立即回應。
也謝謝所有願意將你們生命蛻變的喜悅分享給我的你們。每次聽到大家說:「老師妳真的很神,那時候妳說⋯⋯後來真的⋯⋯」、「靈擺真的很奇妙!一做完就⋯⋯」真的是很感謝。
你們其實也記得吧!我占卜都是說你們需要有意識地做些什麼,變化才會明顯。是你們願意為自己的目標付出行動,是你們的勇氣和信心還有敏銳的覺察力,讓我共享生命改變的喜悅!
Shanti,
依淇
森野秘境草木之心 Kiwi塔羅|森野秘境
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▍重建與自己的關係
次級創傷可能會讓我們自己疏離自己,下面幾個書寫方向可以幫助你重新和自己搭上線,更認識現在的自己。把問題和答案寫在筆記本上,萬一覺得與自我認同脫節,隨時都能拿出來檢視自己的回應。
■ 詳細描述自己
假裝要跟第一次見面的人作自我介紹。從童年開始說起,把到目前為止的重要經歷寫出來,補充足夠的細節,要能夠快速簡要地捕捉人生的基本輪廓。
■ 列出喜歡和不喜歡的事
可以隨意選擇主題,食物、活動、人物等都行。什麼會讓你眼睛發亮?什麼會讓你不滿失望?你是如何判斷好惡的呢?
■ 列出人生面臨的三大挑戰
每次都從中學到了什麼?有哪邊成長了呢?這些歷練對其他人生面向有什麼影響呢?
■ 書寫自己的創傷故事
從創傷之前寫起,整體的心神狀態和自我覺察都可以寫進去,接著原原本本地描述接觸創傷的經歷,包含想法與感受。依照自己的步調慢慢來沒關係,如果寫到一半發現難以承受,先放著改天再繼續。
談談創傷後一個月的你是什麼樣子,還有一年後的模樣(如果已經過了這麼久的話),以及現在的狀態,描述眼前面臨的辛苦與長出的力量。寫下經歷創傷後,有哪邊比從前的自己表現得還要堅強、做得更好,或是覺察力更加敏銳的呢?
寫下你的想像,想像前進到未來的時間點,而且一切都很順利,談談你是如何發展出更加良好的自我認知,又是如何克服那些難纏的創傷症狀。現在的你已經好多了,不妨來描繪一下職場樣貌和家庭生活。
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以上文字摘自
《#療癒次級創傷》
助人工作者的自我療癒指南
Healing secondary trauma : proven strategies for caregivers and professionals to manage stress,anxiety,and compassion fatigue
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作者:楚蒂‧吉伯特—艾略特 博士(Trudy Gilbert-Eliot PhD)
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
我很感謝這本書的作者,能點出照顧者與專業人員,也會間接受到創傷的影響。也感謝這本書裡面的概念,因為重建自己跟自己的關係,沒有那麼多書提到,但是超級重要。
這邊的警語,我想再強調一次,書寫的過程如果痛苦難耐,別硬撐。此外,雖然書寫有難以取代的好處,但實在無法書寫,找願意一起討論的朋友用聊天的形式練習也很好。
「不要貶低對方的情緒。朋友過了非常不順的一天,不要急著幫對方打氣,要提醒自己先同理他們的感受。不帶著批判的心態,與其提供解法,不如給對方機會自己做出結論。」
我想藉著書上這句話,提醒各位朋友,在執行書寫療癒,基本上是一種自我傾聽的動作。那麼,我們可以把自己當成好朋友,在傾聽過程中出現情緒,請別貶低自己的情緒,這一點很容易被忽略。
祝願您,能重建跟自己的關係,因為那是重建跟他人關係的基礎!
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不是教走路,是「訓練、放鬆足部」,讓走路、健走、慢跑更輕鬆~
★練前提醒 ★
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【時間軸】
00:00 前言&「彈弓效應」原理說明
03:13 訓練1:滾壓足底筋膜
05:34 訓練2:強化足部敏感度與覺察力
08:03 訓練3:雙腿擺盪
10:19 訓練4:小腿與阿基里斯腱彈跳
12:33 訓練5:阿基里斯健伸展
15:53 訓練成效&案例分享
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這段期間
台灣突然疫情慢慢升溫🦠
為了避免群聚感染
我也開始減少外出
待在家的時間一多
我也不免俗的再給自己設定一個新目標🎯
就是每天斷捨離幾項物件
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剪輯:林峰志
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00:12 開場
00:59 斷捨離之旅 第一天
01:53 斷捨離之旅 第二天
04:39 斷捨離的自我覺察
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專欄分享|如何培育分分秒秒非評價的覺察力
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