關於詳情抽獎活動請查看練健康ig官方帳號貼文，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「詳情抽獎活動請查看練健康ig官方帳號貼文」的推薦目錄：

關於詳情抽獎活動請查看練健康ig官方帳號貼文在練健康 Youtube 的最讚貼文

關於詳情抽獎活動請查看練健康ig官方帳號貼文在【練健康】女鬼實測，運動健身流汗不掉妝！(中元普渡IG 抽獎 ... 的評價
關於詳情抽獎活動請查看練健康ig官方帳號貼文在練健康的評價
關於詳情抽獎活動請查看練健康ig官方帳號貼文在重訓減肥菜單-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|2022年 ... 的評價
關於詳情抽獎活動請查看練健康ig官方帳號貼文在重訓減肥菜單-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看|2022年 ... 的評價

詳情抽獎活動請查看練健康ig官方帳號貼文在練健康 Youtube 的最讚貼文

2019-08-15 21:58:22 有 260 人看過有 2 人喜歡

✔︎ 按讚練健康的粉專：https://www.facebook.com/LKKWellnessCenter/
✔︎ 追蹤練健康的IG：https://www.instagram.com/lkk_wellness/

#詳情抽獎活動請查看練健康IG官方帳號貼文
@lkk_wellness
https://www.instagram.com/p/B1LikC-lzb0/?igshid=1forxutl3nrwa

健康，是練出來的
粉底，是不會掉的

中元節為我國民間信仰一大要事
在這天，人們除了要準時觀看應景電影「魔法阿嬤」外
一定要準備祭品、普渡拜拜犒賞好兄弟了！

普渡過後也總是將各式祭品吃光光
今年，我們為了朋友們的健康著想
邀請大家及眾多好兄弟姐妹們
在吃飽喝足之餘，努力練健康增加肌力
同時也精心挑選一份精彩大禮
讓大家在運動之餘也不忘水噹噹

#努力打破同溫層 #女性友善
不抽乳清、搖搖杯、健身器材
我們改抽「植村秀無極限超時輕粉底」+「一對一教練體驗課」
並請櫃檯小妹應景，使用此款粉底化妝喬裝成女鬼
實測做完一連串重訓動作
是否真的運動流汗不掉妝！
並帶各位逛一圈場館環境
你各位想來練健康參觀體驗運動的
還不快把影片看完RRR！

不只 #女性友善，同時也 #男友友善
歡迎男生們送給您那生氣起來比鬼還可怕的女友！

#下次想看我們抽什麼突破同溫層
#歡迎留言讓我們知道XD
-----------------------------------------
#練健康 #中山區健身房 #健康是練出來的
#新手友善 #中老年人友善 #銀髮友善 #女性友善
#台北

詳情抽獎活動請查看練健康IG官方帳號貼文努力打破同溫層女性友善女性友善男友友善下次想看我們抽什麼突破同溫層歡迎留言讓我們知道XD 練健康中山區健身房健康是練出來的新手友善中老年人友善銀髮友善女性友善台北

練健康

About author

說真的，練健康這個名字，一剛開始只是跟朋友間互開玩笑嘲諷用，什麼意思呢?常跑健身房的人一定知道，最常被問的問題，除了你今天練什麼之外，大概就是，你是練什麼的?但要回答這個問題，必須得有非常大的勇氣，因為對方會依照你舉的重量跟你的身型去做判定，稍稍一答錯，就會落到批判之谷永不得翻身，當然以上只是玩笑話。通常懶得解釋就會說我是練健康的，這就是為什麼要叫練健康的最初發想由來，很好笑對吧? . 後來決定會用這個名字，是因為在當教練的時候，詢問很多第一次來健身房的客人，如果有上前攀談(賣課)，通常問對方想要達成什麼樣子的目標，90%的人都會回答，健康，但很顯然的，一般人也只知道健康跟運動有關，那接下來要怎麼動?怎麼吃?怎麼樣達到?怎麼變健康?就會陷入沉思，在知識的汪洋中失去方向。況且，教練們本身對於健康的定義也是百百種，練健力的就要你三項要有個目標，練健美的就要你(肌肉量/脂肪量)能無窮大就無窮大，練三鐵的，就要你的三項總和時間越低越好。其實，大家都沒有錯，只是在於這個選擇，並不是最”適合”這個消費者的，身為教練能做的，應該是要以客戶的目標為最終目標，自己的能力跟知識是限制式，看要如何運用去達到消費者的目標。 . 最後，健康的定義，GOOGLE到大部分都是WHO於1948年提出的” 健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。”接下來，難就難在評估與量化，這也是各個流派形成的原因，每個流派在意的點不一樣，然而我們在乎的不是你的體脂肪、肌肉量，這些東西對於我們而言都只是附加的，我們要在您進去醫院之前，就有能力改善自己的生理狀況，讓您在ICD分類中得到的分數越少越好，那如何減少可以藉由重量訓練來增加自身肌力，其中握力就是肌力訓練的總指標，這些就是很明確的指標，接著在健身房認識一群追求健康的夥伴，進而得到社群的支持與互助，達成永續成長的狀態。 . 基於以上，我們才會堅信，”健康，是練出來的”