Search
「能夠讓心動起來的空間或縫隙，那樣的地方到底有什麼呢？當我們陷入糾結的情感和思考中時，是什麼東西在為我們找到出路？雖然難以被意識到，但說不定有一種感情或思考，可以將被固定綁住的感情或思考鬆開。而這難以命名的東西，我們姑且就用餘裕二字來形容。」
「對我們來說，那是直指內心，能拿自己和他者對照並看出端倪的視角，是心之外的另一顆心。」
——谷川俊太郎，《一個人生活》，頁18-19。
#牌義聯想 錢幣二逆
比如閱讀與待客，以懸而未定、未兌換為某物的心力。
運動對心理健康的影響
運動除了對生理健康會產生正向的影響外，在促進心理健康上也有相當的成效。在研究中，可以發現到至少運動在以下的六個向度中扮演輔助性的影響：
1.有效的紓解壓力
2.提高正向思考的能量
3.提升專注力
4.找回自我效能感
5.降低焦慮與憂鬱情緒
6.提升認知功能
所以讓我們開始運動吧～～
#ipure #strongbyzumba #fitnessrider #zumba #zumbaismylife #nscacscs #暖心全人諮商中心 #讓心動起來 #運動與心理治療 #運動的好處 #心理師的運動人生
很榮幸這回由我和空中搖擺、
麥克團長共同舉辨這回的108年先瘋團露，
其中這場團露中.....
首次於大自然底下舉辦各項消防宣導團康活動！
藉由此次活動，讓大、小朋友學會CPR和滅火器使用，
更讓大家了解消防常識，真是達到寓教於樂～
＃桃園市政府消防局
＃讓心動起來
＃小小消防衣體驗
＃滅火器使用
＃目前桃園市政府消防局有針對透天厝或是5樓以下公寓大廈有補助一顆住警器呦
WELCOME TO THE CLUB！
歡迎加入YT線上電影直播節目首選！
電影新聞｜近期串流推薦｜
⚠部員們注意！⚠
繼上次十萬訂閱的紀念部長T後，這次部長直接帶來一系列的主題設計啦！
購買這邊請👉https://bit.ly/2R6E6ze
🌟最後的BONUS🌟
部長為了感謝這些年各位部員的支持，
特別加開折扣優惠！
凡是單次購買超過2件以上的部員，
即可使用下方的折扣碼進行優惠抵用喲～！
🎁專屬折扣碼：bujo1984🎁
看完已經心動了的大家趕快上CAPSULE Cmer上下單，
把2021年度最有創意的低調酷時尚帶回家！
00:00 準備開始
01:20 歡迎加入
05:46 艾美獎得獎名單！《王冠》卡司群超狂大贏家
06:42 艾美獎|【最佳劇情類影集】
07:40 艾美獎|【最佳劇情類影集男主角】
07:56 艾美獎|【最佳劇情類影集女主角】
09:04 艾美獎|【最佳劇情類影集男配角】
09:15 艾美獎|【最佳劇情類影集女配角】
12:45 艾美獎|【最佳喜劇類影集】、【最佳喜劇類影集男主角】
13:47 艾美獎|【最佳喜劇類影集女主角】
14:00 艾美獎|【最佳喜劇類影集男配角】
14:41 艾美獎|【最佳喜劇類影集女配角】
25:45 週日台北票房冠軍：沙丘
27:14 上週北美票房冠軍：尚氣與十環傳奇
28:00 本週新片推薦：疾凍救援
30:25 《后翼棄兵》一句話挨轟歧視！世界首位女性國際西洋棋冠軍告Netflix
34:35 史嘉蕾與迪士尼第二？阿湯哥對派拉蒙發火了
38:19「企鵝人」個人影集！華納兄弟與柯林法洛洽談中
41:14 環球怎麼辦到的？讓諾蘭點頭合作的3個條件
46:55 沙丘
1:43:55 Q&A
🟩官方LINE帳號加起來：@bujo
🟩LINE 討論群：https://bit.ly/bujolinechat
製播：CAPSULE
主持：部長、太空小姐
🎙️電影酷拉部 Podcast🎙️
Apple Podcast：https://apple.co/308Jgvy
Spotify：https://spoti.fi/2ZtNFdv
SoundOn：https://sndn.link/bujomovieclub
Firstory：https://bit.ly/2WtVgXr
--------------------------------------------------
✨重要連結✨
➡️ 加入Telegram：http://bit.ly/bujoTelegram
➡️ 加入部長頻道會員：http://bit.ly/joinbujo
➡️ 贊助且部長不會被抽成： http://bit.ly/donatebujo
.
社群通通追蹤起來
➡️FB：http://bit.ly/BUJO_FB
➡️IG:：http://bit.ly/BUJO_IG
.
-----📞合作邀約請洽📞-----
我的 Capsule Buddy➜思文
✉️Email : bujo@capsuleinc.cc
------------------★------------------
直播設備推薦！
▶️ 擷取卡 Cam Link 4K
- 可以將單眼數位相機變成視訊使用，大幅提高直播中人像的畫質以及觀影體驗
- 超簡單隨插即用！
DSLR相機相容表格https://www.elgato.com/en/gaming/cam-...)
- 支援4K超清晰畫質
- 商城連結: https://reurl.cc/31VyW9
▶️ 鍵盤 K95 RGB Platinum XT
- 航空級鋁合金髮絲紋框架
- 業界頂級Cherry MX櫻桃機械軸(銀/茶/青)
- iCUE軟體控制全鍵RGB動態背光、巨集設定，6顆支援Elgato Stream Deck專用按鍵
- 耐用不沾髒污PBT雙料注塑鍵帽
- 商城連結: https://reurl.cc/xDqemV
▶️ 無線藍芽耳機 Virtuoso
- RGB燈效可自由調整、超耐用金屬框體
- 無線、USB、3.5mm 三種模式
- 獨家Slipstream無線傳輸技術，更穩更快更遠
- 16+小時電池容量
- 語音清晰、可拆卸、指向性麥克風
- 7.1環繞、50mm音效驅動
- 商城連結: https://reurl.cc/qDeaeq
#電影酷拉部 #沙丘 #DUNE
這次受 Hero Tai 祖雄 邀請
一起為忙碌、久坐又少動的上班族
量身打造快速營養又美味的菜單
我身為廚師
對料理的營養當然也是有略知一二的啦😏
不過經過這次拍攝也讓我長知識
了解到什麼是「肌少症」
如果現在不重視的話
很有可能生理機能都跟著受影響
大家快跟著我們一起力挽狂瀾吧😂
好消化的優蛋白首選，就選紐崔萊優質蛋白素啦～
心動的朋友們，福音在這裡：
即日起至10/4，買紐崔萊優質蛋白素，2小罐或1大罐送「R&J纖脆好穀酥」，4小罐或2大罐就送「NT$460電子抵用券」！
消化率最高，還是天然全植物蛋白來源，提供完整胺基酸，健康無負擔！
買起來，幫助家人一起打造好體質！
心動購買傳送門：https://reurl.cc/zWzV5p
#紐崔萊 #紐崔萊優質蛋白素 #蛋白 #好消化
5道秀色可餐的鹹味蛋糕晚餐
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
******************************************************
1. 火腿奶油圓蛋糕
這個食譜應該會贏得年度最令人驚訝的奶油圓蛋糕獎。切割鬆脆的火腿圈後，將體驗到番茄義大利麵的美味。
所需食材：
鹽
500 g 長通心粉
250 g 生火腿
7顆 蛋
80 g 硬起司
500 g 酸奶油
鹽和胡椒
少許 肉荳蔻
250 g 聖女小番茄
1把 青蔥
150 g 乾番茄
100 g 硬起司
作法請參考影片。
2. 皺葉甘藍蛋糕
蛋糕模具和皺葉甘藍有什麼共同之處？答案是：什麼都沒有！但這裡要示範如何用皺葉甘藍、牛絞肉和蔬菜製作一個美味的「鹹蛋糕」。食譜請看：https://youtu.be/SjVkhQSzroU
3. 起司培根馬鈴薯蛋糕
沒有哪國人比德國人更喜歡馬鈴薯了！在地底下悄悄長大的這顆不起眼塊莖，其實隱藏著多樣性！這個食譜的成果，保證是你沒看過的：https://youtu.be/rv0PpAAYi-Y
4. 美味的德國洋蔥蛋糕
寒冷天氣裡烤個熱蛋糕是個很好的主意，但蛋糕不一定只能是甜的。在德國，除了甜味蛋糕外，還有一道很有名的鹹味洋蔥蛋糕。傳統上是使用罐頭小洋蔥、法式酸奶油和培根，或者特別一點的使用帶有根鬚的洋蔥。另外加上孜然，它帶來了特別的風味。食譜請看：https://youtu.be/7TrlBA5Rm24
5. 焗烤馬鈴薯起司絞肉蛋糕
今天要示範如何將焗烤馬鈴薯變成豐盛的蛋糕。聽起來好像很困難，但實際上非常的容易且快速。此食譜最重要的食材是馬鈴薯，起司，絞肉和經典的圓形蛋糕彈簧烤盤。詳細作法請看：https://youtu.be/oEpuAuHysWk
******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！
這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook追蹤我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
Instagram追蹤我們：https://www.instagram.com/yokofu_taiwan/
